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Séjours de revitalisation

Par Mila Buchmann et Frédéric Marr

De la naturopathie à la micronutrition

Quand Mila, naturopathe, formée aux pratiques de l'ayurvéda ou du taoïsme, enseignante de yoga et de relaxation, rencontre Frédéric Marr, cuisinier passionné de nutrition et arpenteur des cuisines familiales du monde, cela donne un concept holistique (corps et esprit) du bien-être relié à la nature. Jeûne ou sobriété alimentaire, exercices physiques dans la nature, hydrologie, méditation et yoga, naturopathie, Qi Gong et exercices énergétiques, massages, cours de nutrition de qualité et de saison : toutes ces techniques se combinent pour renforcer les capacités d'autorégulation du corps, l'immunité et au bout du compte, le rééquilibrage des énergies. (Texte et image extraits de SE REGENRER GRACE A LA NATURE découvrir ce livre et ces auteurs)

C'est quoi ? Quelques jours pour retrouver son poids de forme, dynamiser son corps et booster son moral. Pourquoi ? Les stress de la vie urbaine nous écartent de nos besoins physiologiques et nous rendent de plus en plus fatigués, irritables et sensibles aux maladies. Comment ? En apprenant à changer le contenu de son assiette, en se régalant évidement, en se reposant la tête et en enfilant ses baskets. Mais après ? On y trouve toutes les clefs pour entretenir au quotidien son bien être et sa vitalité, tant au niveau alimentaire que physique.

La revitalisation par le corps, le ventre et l'esprit. Chaque repas est l'occasion pour Frédéric de faire découvrir les saveurs et les vertus d'une cuisine simple et raffinée, capable de faire rimer plaisir et vitalité. Plusieurs fois par jour, Mila stimule l'énergie corporel par un subtil mélange d'Energétique Tibétaine, de Qi Gong, de Yoga et relaxation. Selon les séjours différents ateliers sont proposés : conférences, cours de cuisine, soins spa, massages, consultation naturopathique et bilan énergétique. Des séjours "sur mesure" sont proposés aux groupes constitués, entreprises ou particuliers, à partir de 6 personnes : frederic@nutrivitalite.fr

> présentation des séjours dans le livre "SE REGENERER GRACE A LA NATURE" .

Pour connaître les dates des prochains séjours : http://www.nutrivitalite.fr/Sejours-de-revitalisation/