Apaiser les 6 feux de notre souffrance
de Ghislain Rubio de Teran

Un chemin vers le réconfort et la paix intérieure

Par peur ou par habitude, nous cherchons continuellement à atténuer nos souffrances. Ce qui est une erreur : cela revient à faire taire nos alarmes internes, les symptômes, sans regarder où se trouvent le ou les incendies qui brûlent en nous.

Ghislain Rubio de Teran a identifié 6 feux psychologiques qui attisent nos souffrances au quotidien :

  • le manque d’estime de soi ;
  • des relations aux autres difficiles ;
  • le manque de confiance en soi ;
  • une réalisation de soi insuffisante ;
  • la nature de notre relation à la mort ;
  • notre représentation de la souffrance.

Dans ce livre, qui offre une mine de petits exercices, l’auteur nous invite au contraire à aller à la rencontre de ce qui est douloureux – des conflits intérieurs incessants – afin de nous en libérer et de commencer une nouvelle vie en nous aimant enfin, sans conditions.

Éditions Albin Michel – 224 pages – 16,90 €