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Optimiser son immunité

La période à la fois inédite et presque surréaliste que nous traversons depuis plusieurs mois doit plus que jamais nous faire prendre conscience que nous avons un rôle-clé à jouer pour notre santé. Si la science travaille d’arrache-pied pour trouver le remède qui pourra sauver des vies, nous n’avons pas pourtant à rester les bras croisés ; nous pouvons en effet optimiser notre immunité en agissant sur différents paramètres de notre vie quotidienne, au travers de notre sommeil, de notre alimentation, mais aussi par la supplémentation en micronutriments ou en superaliments.

Nos experts nous apportent des solutions pour mieux se protéger.