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© Tao

Éliminer tout naturellement
la cellulite avec
les huiles essentielles

Les conseils de la thérapeute
Fériel Berraies

 

 

Réduisez votre cellulite en mode naturel !

Les beaux jours arrivent et l’angoisse de monter sur la balance aussi. Comment faire pour trouver une solution à ces disgracieux capitons ? Culotte de cheval et cellulite sous toutes les formes sont générées soit par la sédentarité, soit par la malbouffe ou, tout simplement, sont dues à un terrain génétique.

Il est vrai que les marques cosmétiques et les laboratoires pharmaceutiques en font leurs choux gras. Et, dès l’arrivée des beaux jours, une grande quantité de produits aux prix capiteux promettent monts et merveilles. Les compléments alimentaires amincissants et les crèmes miracles fleurissent sur les rayonnages des pharmacies.

Attention aux produits « magiques » et argumentaires marketing du printemps !

Mais, quand on est thérapeute, on est bien loin de ces slogans mercantiles : bouger, mieux manger et se faire des massages, oui, c’est déjà un bon début. C’est le premier conseil que je donnerai. Par exemple, à une patiente qui voudrait « maigrir » et envisagerait de recourir à une chirurgie esthétique, la réalité objective m’enjoindrait de lui dire d’abord de mincir, et donc de changer ses habitudes alimentaires avant de succomber à toute technique invasive et, surtout, de ne jamais oublier les risques liés à ces pratiques !

 

Cellulite, ma bête noire

La cellulite touche 9 femmes sur 10. Alors, on ne va pas se mentir, elle est toujours difficile à éliminer. Quand les crèmes et autres lotions onéreuses n’éradiquent pas nos capitons, nous sommes prêtes à abandonner toute tentative anti-peau d’orange. Et, pourtant, il existe des solutions naturelles pour les réduire, le saviez-vous ?

Les huiles essentielles et certains aliments de votre quotidien peuvent vous aider, à partir de recettes maison toutes simples. Mais, pour cela, il faut miser sur les bonnes huiles essentielles. En usant et abusant de la caféine et du citron, on peut limiter la cellulite.

Parfois, on n’est jamais mieux servi que par soi-même. Huiles essentielles, café, citron, huiles végétales, un peu d’huile de coude, et voici des formule anticellulite maison pour dire bye bye aux capitons.

L’huile essentielle pour mincir, c’est efficace. Il suffit de choisir la bonne pour cibler les capitons des cuisses, du ventre ou des fesses.

Attention : vérifiez que vous tolérez bien les huiles essentielles avant de les appliquer sur votre peau en effectuant un test cutané dans le pli du coude (1 goutte d’HE mélangée à 1 goutte d’huile végétale, attendez 48 heures et voyez si votre peau réagit).

1. L’huile essentielle de citronnelle contre la cellulite

Appliquée en massage sur les zones celluliteuses (après dilution dans une huile végétale), l’huile essentielle de citronnelle décongestionne le système lymphatique et favorise une meilleure circulation sanguine.

Pour cette recette, il vous faut :

  • 60 gouttes d’huile essentielle de citronnelle de Java,
  • 30 ml d’huile d’amande douce.

Mélangez et appliquez matin et soir en massage anticellulite pendant 1 mois.

2. L’huile essentielle de genévrier pour une huile anticellulite maison

Diurétique et anticellulite, l’huile essentielle de genévrier est une arme anti-capitons en béton.

Pour cette recette, il vous faut :

  • 60 gouttes d’huile essentielle de genévrier,
  • 30 ml d’huile végétale de noisette.

À mélanger et à appliquer en massage circulaire matin et soir pendant 1 mois.

3. Les huiles essentielles de cèdre de l’Atlas et de cyprès contre la cellulite

En plus de favoriser une bonne circulation sanguine, le cèdre de l’Atlas a des vertus brûle-graisse reconnues. Quant au cyprès, il favorise la circulation sanguine et lymphatique : avec lui, au revoir la cellulite !

Pour cette recette, il vous faut :

  • 15 gouttes d’huile essentielle de cèdre de l’Atlas,
  • 8 gouttes d’huile essentielle de cyprès.

Mélangez et massez 1 à 2 fois par jour pendant 3 semaines.

 

Crème anticellulite à la caféine, des recettes maison

On ne peut pas parler de lutte contre la cellulite sans parler du café. Ingrédient star de toutes les crèmes anticellulite du marché, c’est aussi un incontournable des recettes maison.

4. Un masque anticellulite au marc de café

Pour cette recette, il vous faut :

  • 1 cuillère à soupe de marc de café,
  • 1 cuillère à café d’huile d’olive.

Mélangez, appliquez uniformément sur la zone à traiter et enroulez de cellophane pour 30 minutes.

5. Une recette anticellulite café et thé vert

Le thé vert fait partie des meilleures plantes anticellulite. Allié au café, il peut faire des miracles.

Pour cette recette, il vous faut :

  • 3 fonds de tasse de café,
  • 1 tasse de thé vert,
  • 1 cuillère à soupe d’huile d’olive,
  • 2 cuillères à café d’argile verte.

Mélangez et appliquez cette crème uniformément, puis recouvrez de cellophane. Laissez poser 30 minutes.

6. Un gommage anticellulite au marc de café

Si l’idée de vous enrouler dans du film cellophane ne vous convient pas, sachez que le marc de café fait très bien son travail en gommage.

  • Une bonne poignée de marc de café,
  • De l’huile d’amande douce.

Massez sous la douche pendant 10 minutes en faisant des mouvements circulaires. Rincez abondamment, puis (si vous êtes une warrior dans l’âme) terminez par un jet d’eau froide.

7. Un anticellulite maison au citron

Les bienfaits du citron pour agir contre la cellulite sont nombreux. Le citron (et sa version en huile essentielle) draine et favorise une meilleure circulation sanguine et lymphatique, limitant l’amas de cellules graisseuses sur les cuisses et les fesses.

8. Éliminer la cellulite sur les cuisses avec une lotion citron-caféine

Pour cette recette, il vous faut :

  • 50 cl d’un café très allongé (la caféine étant soluble dans l’eau),
  • le jus d’1 citron.

Mélangez et laissez-la reposer pendant 24 heures au réfrigérateur. Frottez vos cuisses matin et soir avec cette lotion pendant 3 semaines.

9. Une huile de massage anticellulite au citron

Il vous faut :

  • 8 gouttes d’huile essentielle de citron,
  • 15 cl d’huile d’amande douce.

Mélangez et faites un massage en mouvements circulaires pendant une dizaine de minutes.

10. Une recette anticellulite au gros sel

Le gros sel draine les liquides sur les zones celluliteuses. De plus, il joue parfaitement son rôle gommant et exfoliant.

Pour cette recette, il vous faut :

  • 5 cuillères à soupe de fromage blanc,
  • 5 cuillères à soupe de gros sel,
  • le jus d’1/2 citron.

Mélangez et appliquez cette préparation en massant, puis recouvrez-la de cellophane. Laissez poser 30 minutes.

Retrouvez les conseils de Fériel Berraies,
www.feriel-berraies-therapeute.com
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