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Ma bible des émotions
de Catherine Aimelet-Périssol et Aurore Aimelet

Si nous ne pouvons vivre sans émotions, il n’est pas toujours simple de bien les accueillir. Dans cet ouvrage complet, vous trouverez :

  • Un décryptage de la mécanique émotionnelle et de chaque émotion, avec un éclairage historique et neuroscientifique.
  • Une analyse approfondie des émotions fondamentales et secondaires, pour apprendre à les identifier et mieux les accepter : peur, colère, tristesse, joie, stress, jalousie, culpabilité, fierté…
  • Des témoignages, des tests et des exercices pour mieux comprendre ce qui se joue en vous.
  • Des pistes et des clés essentielles pour apprivoiser vos émotions et celles des autres. Le livre de référence pour faire des émotions une force !

Éditions Leduc.s – 336 pages – 23 €