Maigrir de plaisir en charmant ses bactéries
du Dr Martine Cotinat

Rééquilibrez votre microbiote en 4 semaines et retrouvez la ligne

Un médecin explique comment perdre du poids durablement. Avec ce livre, l’autrice, gastro-entérologue spécialiste en nutrition, délivre un message à celles et ceux qui ont du mal à perdre du poids :

« Ce n’est pas parce que vous mangez trop que vous grossissez, c’est parce que votre microbiote est déséquilibré et trop peu diversifié. »

Les études scientifiques récentes montrent que le stress ou des habitudes alimentaires délétères (et en apparence saines) perturbent la flore intestinale.

Résultats : des bactéries indésirables prolifèrent, la membrane intestinale devient poreuse, l’inflammation s’installe, une résistance à l’insuline apparaît… Tout cela conduit à l’accumulation des kilos !

En rééquilibrant le microbiote par un programme nutritionnel spécifique, le Dr Cotinat a permis à des centaines de patients de maigrir durablement, naturellement, sans stress, sans frustration, et pour de bon.

Ce programme, exposé pour la première fois dans ce livre, est basé sur son expérience personnelle et les résultats des centaines d’études scientifiques qu’elle a minutieusement examinées.

Éditions Thierry Souccar – 224 pages – 19,90 €