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Mieux vivre
avec la chronobiologie chinoise 
de Jing Wang et Jiaofei Zhang

Écoutez votre horloge interne et retrouvez santé et énergie

Selon l’horloge biologique traditionnelle chinoise, l’énergie vitale (Qi) circule successivement dans nos organes selon une chronologie précise, en 12 périodes de 2 heures. Cette horloge interne régule le rythme de l’état de veille, les hormones, la pression artérielle et le fonctionnement de nos organes. Une mauvaise circulation du Qi dans l’organisme conduit à des troubles physiques et, parfois, psychiques.

Les auteurs nous montrent comment :

  • Mieux décrypter les signaux vitaux que vous envoie votre corps ;
  • Vous rétablir en synchronisant les soins avec les moments appropriés de la journée ou de l’année ;
  • Choisir les boissons et les aliments les mieux adaptés à votre état ;
  • Stimuler par massage ou tapotement les points d’acupuncture afin de rétablir la circulation de l’énergie vitale.

Éditions Larousse – 168 pages – 9,95 €