Optimiser son immunité
pour mieux résister aux virus

 

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Par Sophie Macheteau

La situation sanitaire à laquelle nous sommes confrontés depuis le mois de mars nous aura fait prendre conscience d’une chose cruciale : si nous ne sommes pas tous égaux devant l’immunité, nous avons, en revanche, tous la possibilité de veiller sur elle et de l’optimiser tout au long de l’année.

Prendre soin de son immunité, c’est indéniablement être mieux armé-e devant l’adversité et mettre toutes les chances de son côté, même s’il est important de faire preuve d’une grande humilité face aux virus et microbes.

Le déconfinement ne doit pas nous faire oublier que se protéger et prendre soin de soi – et tout particulièrement de son immunité – est un travail au quotidien qui s’inscrit dans la durée. Nos experts nous livrent, dans ce numéro, leurs conseils et vision de l’immunité, pour une santé optimisée*.

* Attention, tous les conseils prodigués dans ces pages n’ont pas pour objectif ni prétention de venir à bout du coronavirus, mais d’être mieux armé-e face à l’adversité.