éco Livres
Révélez votre glow
3 semaines pour rayonner
de Claire Andréewitch
Alimentation – Beauté – Bien-être
Le glow est l’éclat d’une bonne santé et d’une grande vitalité. Il résulte d’une synergie de pratiques holistiques, où la simplicité et le retour au naturel sont les maîtres-mots. Se nourrir sainement, prendre soin de sa peau, s’accorder des moments de détente constitue 3 piliers d’un mode de vie resplendissant.
Ce livre propose 3 semaines de programme pour rayonner :
- des soins beauté adaptés à chaque type de peau ; 20 recettes maison de lotions, huiles, masques, baumes, etc.,
- 40 recettes healthy pour préparer des repas équilibrés,
- des routines yoga, méditation, respiration pour se relaxer au quotidien.
Éditions Marabout – 256 pages – 19,90 €
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