Immersion en Mer de Chine dans une île 100% écolo !
Cours de yoga, méditation, respiration, automassages, initiation au Kobido, ateliers bien-être, découverte de l’île…
du 28 décembre 2023 au 6 janvier 2024 (inclus)
et du 17 au 26 février (inclus)
Le lieu : L’île de Koh Tan, au sud de Koh Samui
À peine une trentaine d’habitants thaï, qui vous séduiront par un accueil chaleureux et sincère. Si vous aimez Mère Nature, les animaux sauvages, une flore marine et terrestre luxuriante, cette petite île est faite pour vous ! Il n’y a pas d’électricité, tout se fait au solaire avec l’aide épisodique du générateur. Pas de voiture, juste quelques voiturettes. Pas d’hôtel car Koh Tan est préservée de toute construction moderne et le dépaysement est total. Il s’agit d’un joyau, d’un véritable petit paradis. C’est une île à la fois sauvage et très accueillante.
Koh Tan se situe en pleine mer de Chine. Sa superficie est de 7,5 km2. A environ 15 à 20 mn de Koh Samui (île du golfe de Thaïlande située dans le sud). Vous y serez acheminé en long-tail (barques en bois à longue queue, très sûres et qui peuvent vous mener en mer, sur les cours d’eau, les lacs ou les étangs).
Plus d’infos sur l’île, ces plages, le restaurant et ses attraits et son infrastructure… sa population.
Découvrez ici, sa faune et sa flore…
Pour repérer l’île sur un plan, c’est ici…
Votre séjour (bungalows, restauration, cours de yoga) se fera essentiellement à Koh Tan Village. Nos délicieux hôtes Meesak et sa femme Any se feront un plaisir de vous rendre ce séjour inoubliable.
La praticienne, Fanny Guichet
Rédactrice d’un magazine écolo-pratique depuis 12 ans, Fanny s’est parallèlement formée à de multiples pratiques naturelles de santé et de bien-être. Son attention, ses connaissances et sa douceur vous aideront à vous sentir mieux dans votre corps, votre peau, votre tête. Son intention étant de vous amener à regarder vers l’intérieur pour mieux vous écouter et répondre à vos propres besoins. L’une de ses devises : Ce que tu penses, tu le deviens. Ce que tu imagines, tu le crées – Bouddha.
Certifiée en réflexologie plantaire / facile et dorsale, massage et techniques ayurvédiques, reiki, shiatsu, pranathérapie, hatha, vinyasa et yin yoga, … pour en savoir plus sur Fanny, cliquez ici…
Journée type
Le matin avec Fanny
Immergés dans la nature abondante que nous offre cette petite île sauvage, vous commencerez vos journées dans la douceur et l’observation de vos sensations avec des temps de méditation pour apprendre à s’ancrer dans l’instant présent. Pour optimiser votre capacité respiratoire, des exercices de respiration viendront compléter ces temps de pleine conscience.
Basés sur le hatha, le yin et le vinyasa, des cours de yoga adaptés à tous niveaux vous seront également proposés afin de vous connecter à votre corps, faire circuler les énergies, créer de l’espace, gagner en fluidité, débloquer les stagnations, soulager les éventuelles tensions physiques et émotionnelles, trouver calme et sérénité, etc.
Les fins de matinées se feront autour d’ateliers bien-être pour vous faire expérimenter différentes techniques en vue de réguler votre corps. L’idée étant de vous proposer des outils concrets à mettre en pratique dans votre vie de tous les jours, une fois rentré à la maison.
Au programme des ateliers :
- Salutations au soleil et postures de guerriers : pas a pas détaillé pour apprendre à bien se placer
- Initiation sur les chakras et les méridiens : les comprendre et apprendre comment les travailler
- Le stress et ses effets : le comprendre pour apprendre à mieux le gérer
- Pranayama : travail et maîtrise du souffle via différentes techniques de respiration pour, entre autres, calmer le système nerveux
- Auto-massage ayurvédique du crâne : apprendre à soulager les tensions via un toucher spécifique de certains points marmas
- Lifting naturel du visage et du cou : apprendre des gestes simples pour optimiser naturellement son capital jeunesse au quotidien (avec des conseils sur les huiles à utiliser en fonction de sa peau)
Possibilités d’initiations à l’ayurveda, connaître sa constitution et ses besoins, ainsi que certains rituels adaptés pour y répondre.
L’après-midi
Tout au long de votre séjour, nous aurons à cœur de vous faire découvrir les merveilles de cette île magique :
Balade dans la forêt de mangrove, baignades dans le lagon ou sur les plages de Koh Tan, ascension jusqu’au Big Buddha avec une vue à 360°, tour de l’île en voiturette sur les hauteurs pour vous en mettre plein les mirettes, un coucou aux Bats (les chauves-souris les plus petites du monde) réfugiées dans la grotte de Mr Dam. Sur votre route, vous croiserez certainement des buffalos et des cochons sauvages, des varans (une sorte de lézard préhistorique pouvant atteindre 3 m de long), une multitude d’oiseaux (287 espèces ont été répertoriées sur l’île) et de papillons, des écureuils, des gecko tokay (symboles de chance qui se nourrit d’insectes nuisibles). La biodiversité y est incroyable.
À la tombée du jour, en levant le nez, vous verrez les plus grandes chauves-souris du monde rejoindre Koh Samui pour y déguster leurs fruits préférés (elles peuvent atteindre 1,70 m d’envergure). Vous pourrez cueillir des fleurs comestibles, enchanter votre regard par une forêt luxuriante, voir le temple de l’île. À la suite d’un ramassage de magnifiques coquillages sur les plus belles plages de l’île, on pourra vous guider pour vous permettre de réaliser vos propres créations (mobiles, colliers, bracelets, …).
En option
(À réserver sur place), vous pourrez découvrir les îles alentours à bord d’un long tail, dont Koh Matsum, l’île aux cochons, ou Koh Rap, une île paradisiaque avec des plages de sable blanc, des cerfs, des biches et des daims. Le snorkeling (palme, masque, tuba) vous permettra de découvrir les fonds marins de Koh Tan à la découverte des poissons multicolores non loin de la barrière de corail. Une pêche au barracuda, du kayak dans le lagon… Vous pourrez aussi suivre des cours de cuisine Thaï, faire du shopping à Koh Samui….
Tarifs all inclusive (hors vol)
Ces tarifs comprennent le logement en bungalow dans un lit double, le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner. Les cours et les ateliers le matin. La découverte de l’île l’après-midi. Boissons incluses : eau, thé et café à volonté. D’autres boissons telles que des jus de fruits frais, de l’eau de coco… seront à prévoir en plus. Le vol n’est pas compris.
Au choix menus végan, végétariens et flexitariens (supplément en option)
- Pour 1 personne : 2600 €
- Pour 2 personnes : 4400 €
- Pour 2 personnes dont un accompagnant (sans les cours du matin): 3500 €
Pour réserver : envoyer un mail à fanny@inspirequilibre.fr
Vous avez des questions ? Appelez au 06 73 86 94 73 !
Conditions de règlement : 50 % à la réservation et le solde avant le 30 novembre
