La période à la fois inédite et presque surréaliste que nous traversons depuis plusieurs mois doit plus que jamais nous faire prendre conscience que nous avons un rôle-clé à jouer pour notre santé. Si la science travaille d’arrache-pied pour trouver le remède qui pourra sauver des vies, nous n’avons pas pourtant à rester les bras croisés ; nous pouvons en effet optimiser notre immunité en agissant sur différents paramètres de notre vie quotidienne, au travers de notre sommeil, de notre alimentation, mais aussi par la supplémentation en micronutriments ou en superaliments.
Nos experts nous apportent des solutions pour mieux se protéger.
Notre terrain : la clé de notre immunité !
avec Manon Moser, pharmacienne
Coronavirus : la nutrition, un geste barrière dont on parle trop peu!
par Véronique Liesse, diététicienne, nutritionniste, micronutritionniste et nutrithérapeute
L’oxygénation qui interpelle
avec Dorothée Bordier, Pharmacienne et nutrithérapeute
(Ré)apprenez à respirer
par Fanny Guichet, réflexologue
Le sommeil, un levier d’action pour notre santé, en particulier l’immunité
avec Jean-Arthur Micoulaud-Franchi, psychiatre, neurophysiologiste et médecin du sommeil
Lavement au café vert, la clé d’une bonne santé
par Xantis
Le colostrum, un allié pour l’immunité
par Sophie Macheteau, journaliste santé, bien-être
Rubrik’ à trucs pour spécial immunité
Un bain de forêt, un trio d’huiles essentielles, bouger, le suc de lierre, réduire sa consommation de sucre pour renforcer l’immunité contre les virus
