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À la découverte du flux instinctif libre (FIL)

Ne plus subir ses règles mais les contrôler… Tentant, non ?

Vous n’en avez sûrement jamais entendu parler, mais sachez que le flux instinctif libre est pratiqué par de nombreuses femmes désireuses d’être à l’écoute de leur corps, d’en reprendre le pouvoir et d’écarter tout risque de toxicité lié à l’utilisation de protections, telles que les tampons.

Le flux instinctif libre consiste à se passer de tampons, serviettes et même de coupe menstruelle en contrôlant son flux sanguin et en le relâchant au moment d’aller aux toilettes.

Au-delà de limiter ses déchets et ses dépenses (ce qui est déjà top), cette méthode permet aux femmes qui l’expérimentent de reprendre le contrôle de leur corps en se sentant plus proches de leur féminité. Elles le vivent généralement comme une libération. Mais ce n’est pas tout…

Pratiquer le FIL développe une motricité et une conscience au niveau vaginal pouvant même aller jusqu’à avoir une incidence positive indirecte sur l’épanouissement sexuel. Bien évidemment, cette méthode requiert un peu de patience et, parfois, quelques ratés peuvent se produire lors des premiers cycles. Mais toutes les utilisatrices disent qu’ensuite, c’est une véritable libération, qui facilite la vie de tous les jours.

Alors, concrètement, on fait comment ?

On se pose pendant ses règles et on fait quelques séances de méditation afin de bien ressentir ce qui se passe dans son corps. On essaie de déceler ce moment précis où le flux a besoin de se libérer et on le contrôle.

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