Beau-Bien-Bon : la formule magique
pour sourire à la vie !
d’Élisabeth Grimaud

Le Beau-Bien-Bon, ce sont les 3 B du bonheur. Dans une approche à la croisée des neurosciences, de l’entraînement cérébral, de l’art-thérapie et de la psychologie positive, cet outil a été construit en partant d’une conviction : le bonheur, ça s’apprend, et on peut s’y entraîner et progresser ! Le Beau-Bien-Bon active nos hormones du bonheur et crée des connexions positives, grâce à ses trois piliers : – le Beau aide à s’ouvrir au monde et à développer une esthétique de la vie, – le Bien apporte la satisfaction du travail bien fait, – le Bon rassemble et permet de se relier aux autres.

Ces trois temps favorisent l’ouverture au monde, à ses réalisations et aux autres. Une clé d’amélioration du quotidien fondée scientifiquement et facile à retenir. Des tests et des exercices d’entraînement cérébral au bonheur viennent faire de cette méthode un véritable outil pour changer sa vie au quotidien.

Éditions Marabout – 197 pages – 15,90 €