Home / Santé Bien-être Beauté / Le bonheur, une ordonnance pour votre santé du Dr Charley Cohen

Le bonheur, une ordonnance pour votre santé
du Dr Charley Cohen

La santé est primordiale pour construire son bonheur. Mais l’inverse est également vrai : le bonheur a un impact positif sur notre santé. Alors, comment favoriser les deux et faire du bien à son corps et à son mental ?

L’auteur fait le lien essentiel entre le corps et l’esprit, qui aident à générer un nouveau bien-être en fabriquant les molécules de la bonne humeur tout en diminuant les hormones du stress. Il nous donne des solutions et exemples concrets tout en dévoilant les dernières découvertes scientifiques : des superpouvoirs de l’environnement épigénétique protecteur aux atouts d’un cerveau stimulé, de la prise en charge de la douleur, de la fatigue et du stress excessif aux vertus du rire et de l’optimisme, tout cela permet d’aboutir au bonheur-santé.

Éditions Guy Trédaniel – 250 pages – 19 €

Autres articles de l'auteur

Archives
C’est quoi le bonheur pour vous ? Le film de Julien Peron
Loin d'être une utopie, le bonheur est en effet une réalité tangible à la portée de tous.
Actualités
Les 300&bio, l’union de 300 laitiers passionnés
Les 300&bio n’est pas qu’une simple marque de yaourts bio.
Archives
Prenez votre santé en main, 12 conférences prévention-santé du Pr Henri Joyeux
En 2016, le Professeur Henri Joyeux, grand habitué des conférences, en donnait pour la première fois à Paris.
Actualités
Terres d’espérance : Un webdocumentaire sur l’agriculture alternative précautionneuse des sols
Certains agriculteurs audois ont fait le choix de l’agriculture alternative précautionneuse de l’environnement.
Actualités
Saint-Quentin-en-Yvelines, une ville en transition qui passe au compostage
Saint-Quentin-en-Yvelines propose aux habitants de l’agglomération des kits de compostage
Archives
Édition 2019 des Défis du Bois 3.0
Cette année, les Défis du Bois 3.0 auront lieu du 11 au 18 mai 2019, sur le Campus Bois d'Épinal.

À la une sur le même thème

Santé Bien-être Beauté
À un cheveu près…
les cheveux subissent un stress quotidien, aux effets particulièrement néfastes
Santé Bien-être Beauté
Le régime booster métabolique
Il consiste à adopter de nouvelles habitudes alimentaires visant à stimuler le métabolisme
Santé Bien-être Beauté
Le régime Fasting
Il correspond au jeûne intermittent, capable de réveiller le métabolisme simplement en espaçant les repas
Santé Bien-être Beauté
Le régime Greenprint
Le régime Greenprint est basé sur une alimentation végétale...
Santé Bien-être Beauté
La révolution du régime cétogène
Nous vivons dans une époque où, depuis plusieurs décennies, le gras a été diabolisé
Santé Bien-être Beauté
Le régime NASH : contre la « maladie du foie gras »
avec Angélique Houlbert diététicienne-nutritionniste, chroniqueuse TV

Autres articles

Alimentation
Fruit du jacquier vert, une nouvelle ressource végétale
Le jacquier est un arbre poussant naturellement en Asie et dans le sud de l'Inde
Alimentation
Diététique de la femme en préménopause
Comment prévenir ou atténuer ces désagréments par l’alimentation ?
Alimentation
Diététique de la femme enceinte
Sans bouleverser totalement votre façon de vous nourrir si vous êtes enceinte...
Humeurs
« Cachez ce petit triangle que je ne saurais voir ! »
Le soleil et la douceur printanière précoces cette année nous rappellent combien notre corps a besoin de ce véritable aliment qu’est le soleil.
Actus marques
Le Miso par Aromandise
Le miso, un délicieux condiment et super-aliment venu tout droit du Japon !
Actus marques
Okara : l’innovation Soy
Découvrez l’okara, une spécialité 100% végétale aux avantages variés, qui séduira tous les amateurs d’aventures culinaires !

Abonnez-vous à notre newsletter !

Les dernières infos directement dans votre boite mail.

Vos données ne seront jamais revendues.