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Un ouvrage complet à petit prix pour prendre soin de soi et de ses proches.

Apprivoiser le stress et l’anxiété

de Christine Cieur et Valérie Coester aux éditions Terre vivante
160 pages - 12€
5

Le stress, et toutes les affections qui en découlent, qu’elles soient aiguës (crise d’angoisse, irritabilité, etc.) ou chroniques (dépression, burnout, troubles du sommeil, etc.), font partie des troubles les plus subis en France.

Écrit à quatre mains par une pharmacienne et un médecin, ce livre propose à la fois un panorama des différents soins naturels (tisanes, huiles essentielles, hydrolats, oligoéléments, préparations homéopathiques) et aussi des thérapies complémentaires (méditation, EFT, relaxation…).

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aux éditions Terre vivante
Version papier : 160 pages

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