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S’épanouir, être en forme, manger vivant – 150 recettes végétales

Bien dans son corps & dans sa tête

de Jana aux éditions Ulmer
304 pages - 22€
15/03/2021 21 0

Jana est une jeune femme d’aujourd’hui, sportive, dynamique, curieuse, enthousiaste, à l’aise dans son corps et dans sa tête. Elle dévoile ici ses « recettes » : des conseils pour vivre pleinement et sereinement, des petits rituels à adopter au quotidien, des réflexes à instaurer pour mieux s’alimenter, mais aussi 150 recettes végétales (petit déjeuner, lunch box, douceurs…), colorées, gaies et équilibrées, pour être en forme.

À la fois guide de développement personnel et livre de recettes, cet ouvrage est l’indispensable de toute femme d’aujourd’hui.

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