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Le guide essentiel pour vivre mieux et plus longtemps !

Bien vieillir, c’est un choix !

de Philippe Chartier aux éditions Médicis
200 pages - 18€
02/05/2022 20 0

Guide de santé pour profiter de la vie

L'objectif principal de ce livre est d'aller droit au but : donner la possibilité au lecteur d'accéder aux solutions anti-âge, qui lui permettront de bien vieillir – une priorité mondiale, selon l'OMS ! Le vieillissement est un sujet qui préoccupe chacune et chacun d'entre nous, soucieux de mener une vie sociale dans de bonnes conditions physiques. Bien vieillir, c'est aussi garder une apparence jeune, une pensée et un psychisme positifs pour continuer à aller de l'avant, avoir des objectifs, car ne plus avoir d'ambition, de buts dans la vie, c'est déjà mourir un peu. L'anticipation sera également le maître mot de ce guide, car il est difficile d'envisager une vieillesse sereine si, au cours de sa vie, de gros écarts de comportement ont été effectués. Tous les conseils prodigués au travers de ce manuel (sur l'alimentation, l'activité physique, la gestion du stress, la prévention des maladies courantes…) s'adressent donc également aux personnes jeunes, soucieuses et protectrices de leur bonne santé, mais aussi qui anticipent leur bien-être futur.

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