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Soigner les troubles de la ménopause avec les solutions naturelles

Bien vivre sa ménopause sans médicaments

432 pages - 19€
12/01/2020 9 0

Chaque année, 400 000 femmes abordent une des étapes incontournables de leur vie, la ménopause. Un bouleversement hormonal aux répercussions diverses : bouffées de chaleur, troubles de l’humeur, sécheresse vaginale, prise de poids… Le cap psychologique peut parfois être difficile à passer, mais vous trouverez dans ce guide de quoi positiver ! Au programme : mieux comprendre la ménopause, quels sont les troubles que l’on peut rencontrer ? Sont-ils inévitables ? Quels sont les avantages et les inconvénients de l’hormonothérapie substitutive ?…

L’équilibre dans l’assiette : les 11 clés de l’alimentation santé et l’accompagnement par la micronutrition. Soigner les troubles de la ménopause avec les solutions naturelles : phyto-aromathérapie, gemmothérapie, apithérapie, réflexologie, élixirs floraux, lithothérapie, homéopathie… Entretenir son corps grâce au yoga et à l’exercice physique : équilibrer le terrain hormonal, préserver son sommeil, renforcer son périnée et harmoniser sa sexualité, détox naturo… Toutes les solutions naturelles pour passer le cap en douceur.

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