Professeurs de yoga, Élise Toussaint et Frédéric Guillaume construisent leurs cours main dans la main, en les orientant sur la symbolique des postures et l’observation précise de la nature. Ce livre est né de l’envie d’allier leur passion pour le yoga à une vision personnelle et artistique.

35 illustrations de postures de yoga nous invitent à incarner l’animal dans notre pratique et à nous unir à lui sur un plan symbolique.

Il s’agit d’un processus d’imitation et de transformation.

Au hasard des pages, arrêtons-nous intuitivement sur l’une d’entre elles, afin de découvrir quel animal construira notre état d’esprit, notre humeur, notre pratique du jour.

Chaque posture sera détaillée sur 6 pages.