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Découvrez la nouvelle méthode qui fait fureur !

Je me relaxe grâce à l’ASMR

de Florian Boullot aux éditions Leduc
176 pages - 17€
13/05/2019 18 0

Devenue une véritable technique de relaxation, l’ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response) est une sensation physique agréable au niveau du crâne. Fondée sur des déclencheurs, notamment sonores, elle permet de se détendre, de lâcher prise et de ressentir un profond bien-être. Ce livre nous propose de mieux comprendre le phénomène ASMR et de profiter à tout moment des bienfaits de cette technique extraordinaire.

Vous découvrirez la communauté ASMR : son histoire, ses pratiques, ses liens avec les arts, la publicité et les médias.

En bonus, 14 vidéos ASMR exclusives et 5 pistes audio pour savourer les nombreux sons déclencheurs et trouver celui qui nous correspond !

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