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S’apaiser – Se libérer – Se recentrer

Le petit livre d’initiation à la méditation

de Marie Messin aux éditions Larousse
192 pages - 7,95€
18/03/2018 24 0

Ce petit livre de méditation en pleine conscience nous offre les clés pour accéder à davantage de sérénité intérieure, d’équilibre et de vitalité. Cinq catégories d’exercices pratiques nous guident pour vivre en pleine conscience sur tous les plans : physique, émotionnel, mental, spirituel et énergétique. La pleine conscience est une autre manière d’appréhender la vie. Elle permet de conserver un état de paix et de gratitude quels que soient les événements chaotiques traversés.

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