Home / Le régime Fodmaps spécial hypersensibles
Stress, ballonnements, troubles digestifs… Quand le cerveau et l'intestin communiquent.

Le régime Fodmaps spécial hypersensibles

de Dr Pierre Nys aux éditions Leduc
280 pages - 18€
03/05/2021 12 0

Le régime sans Fodmaps spécial hypersensibles en 45 questions-réponses : Qu'est-ce que l'hypersensibilité ? Quel rapport avec le régime sans Fodmaps ? Quels sont les principaux symptômes physiques ?… Les 50 meilleurs aliments sans Fodmaps boosters d’humeur : avocat, myrtilles, brocoli, chocolat noir, œufs, thé vert, thé, moules, saumon, épinards... avec, pour chacun, sa notation : booster d'humeur, apaisant, antidéprime…

Et ceux à éviter, les mood killers. Un programme de 4 semaines sur mesure : menus, listes de courses, relaxation, yoga… 100 recettes good mood sans Fodmaps.

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