Mêlant science et philosophie, l’Ayurveda – médecine traditionnelle indienne vieille de plusieurs millénaires – est réputée pour ses nombreux bienfaits en matière de santé, aussi bien physique qu’émotionnelle ou spirituelle.

Du yoga à la méditation en passant par l’astrologie ou encore l’automassage, vous découvrirez dans ce guide pratique et accessible les principes de cette médecine holistique et comment l’utiliser pour en tirer les meilleurs bénéfices au quotidien.