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Comment apaiser ma relation à l’alimentation

Mon assiette et moi

de Geneviève Mahin aux éditions Racine
176 pages - 29,95€
10/03/2021 5 0

Dans ce livre, l’auteure met son histoire au service de ses lectrices et propose des pistes et des outils concrets pour que chacune puisse retrouver de la sérénité face à son assiette, et ainsi, petit à petit, retrouver sa silhouette.

Recettes saines et gourmandes (sans lait, ni gluten), expériences d’alimentation consciente, exercices d’auto-coaching, travail personnel, cet ouvrage, extrêmement bien documenté et à la portée de toutes, donne accès à tout ce qu’une femme doit s’approprier pour faire la paix avec son alimentation.

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