Home / Mon cahier de yoga au quotidien
Les conseils, les astuces et les meilleures postures de yoga

Mon cahier de yoga au quotidien

64 pages - 9€
05/03/2021 18 0

Les conseils, les astuces et les meilleures postures de yoga de Davina pour pratiquer au quotidien et se reconnecter à soi-même, nous donnant l’élan nécessaire pour devenir pleinement heureu·x·se.

Des postures pour méditer, détendre son esprit et atteindre le calme mental.

Des postures pour soulager des maux physiques (mal de dos, dégager les voies respiratoires, etc.). es postures pour soulager des maux émotionnels (stress, angoisse, mal-être, etc.).

Des exercices simples : nul besoin d’être doué·e en yoga pour pratiquer les postures conseillées. Des conseils pour pratiquer le yoga au quotidien, au travail ou chez soi, de 5 minutes à 1 heure maxi. Chaque posture est accompagnée d’une illustration pour une pratique réussie et efficace.

0 Commenter

Laisser un commentaire

A la une dans le même thème

Autres livres

Découvrez les articles récents

Actualités
Le programme d’afforestation du Groupe SLB au Brésil sélectionné par Sweep et Kinomé
Faciliter la contribution volontaire des entreprises et encourager la transparence sur des projets de la filière bois pour accélérer sur la route de la neutralité carbone collective
Alimentation
Équilibre acido-basique… vous connaissez ?
L’alimentation alcaline en quelques mots…
Alimentation
Les huiles essentielles culinaires
Découvrez l'utilité des huiles essentielles culinaires, 100% naturelles, elles sont une excellente alternative aux arômes synthétiques.
Loisirs
Parcours santé en forêt
Le parcours jalonné d'obstacles naturels comme des traversées de rivières, passage sous des rondins, sauts de troncs,... dans un grand parc de forêt, c'est une expérience fun pour se remettre en forme.
Actualités
Randonner avec un âne, un formidable voyage
Partir randonner avec un âne est un merveilleux voyage, il y a le plaisir de la marche tranquille permettant la découverte des plus beaux coins de nature en France. Et surtout, il y a l’âne, si convivial et attachant, il est le moteur de la randonnée, il fédère le groupe. Randonner avec un âne est une expérience unique !
Habitat
Pause nature
Connaissez-vous les hébergements Accueil Paysan Centre Val de Loire ? C'est l'idéal pour une pause nature dans un gîte ou un camping à la ferme chez des petits éleveurs, agriculteurs, ou maraîchers. Bienvenue à la campagne !
Actualités
Un séjour de rêve à la SOURCE au cœur d’une nature époustouflante. Bénéficiez d’une remise de 10% sur votre réservation grâce au code promo : ecolomag.
Remportez votre séjour à la SOURCE pour vivre une expérience alliant nature, nutrition et conférences avec les plus grands experts de la santé.
Alimentation
Du côté des vins bio…
Au domaine de Rancy, dans le caveau juché dans les hauteurs du superbe village de Latour-de-France les dégustations deviennent historiques…

Abonnez-vous à notre newsletter !

Les dernières infos directement dans votre boite mail.

Vos données ne seront jamais revendues.