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Alimentation – Beauté – Bien-être

Révélez votre glow 3 semaines pour rayonner

de Claire Andréewitch aux éditions Marabout
256 pages - 19,90€
10/03/2021 13 0

Le glow est l’éclat d’une bonne santé et d’une grande vitalité. Il résulte d’une synergie de pratiques holistiques, où la simplicité et le retour au naturel sont les maîtres-mots. Se nourrir sainement, prendre soin de sa peau, s’accorder des moments de détente constitue 3 piliers d’un mode de vie resplendissant.

Ce livre propose 3 semaines de programme pour rayonner :

  • des soins beauté adaptés à chaque type de peau ; 20 recettes maison de lotions, huiles, masques, baumes, etc.,
  • 40 recettes healthy pour préparer des repas équilibrés,
  • des routines yoga, méditation, respiration pour se relaxer au quotidien.
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