Home / Soulagez vous-même vos douleurs avec l’ostéopathie
9 programmes ciblés et efficaces ; 6 techniques simples et expliquées ; de nombreux exercices à pratiquer au quotidien

Soulagez vous-même vos douleurs avec l’ostéopathie

de Dr Marc Pérez aux éditions Leduc
272 pages - 18€
01/05/2017 21 0

Fruit de 30 années d’exercice de la médecine du sport et de la médecine ostéopathique, ce livre propose une méthode auto-ostéopathique antidouleur, protocole original et efficace pour soulager soi-même ses douleurs grâce à 6 techniques douces. Il délivre des ordonnances santé simples pour traiter les 9 zones de douleurs musculo-squelettiques les plus fréquentes. Au programme :

  • des infos utiles pour comprendre l’origine de vos douleurs,
  • des conseils généraux pour améliorer votre hygiène de vie et agir en prévention,
  • des auto-traitements sur-mesure de 10 jours à faire chez vous, en fonction de la zone douloureuse.
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