Combattre le stress par le stress est devenu une habitude pour beaucoup de Français. C’est parce qu’Aurélie a connu cette routine éreintante qu’elle souhaite aujourd’hui accompagner et aider d’autres personnes à s’en défaire. Cet ouvrage ouvre les perspectives sur le pouvoir de l’alimentation ainsi que d’autres techniques pour retrouver ou maintenir une bonne santé. Tout un art détaillé pour retrouver bien-être et stabilité dans son quotidien !
Aurélie a pensé ce livre comme un guide pratique pour aider les lecteurs à réussir leur transition vers une alimentation plus saine. Sans jamais perdre de vue son amour pour les solutions naturelles, Aurélie a mis la naturopathie au cœur de ce projet.

Elle détaille avec pédagogie et bienveillance tous les aspects de cette médecine traditionnelle. Du petit-déjeuner au dîner, Aurélie apporte sa vision experte et son petit twist healthy sur des recettes de tous les jours. Dans ce guide, se trouvent les bases d’une alimentation saine mais aussi un accompagnement pour mettre en place une nouvelle routine alimentaire (un programme de menus pour 3 semaines est disponible). Plus de 80 recettes simples et délicieuses…