Home / / Yoga et méditation pendant la grossesse
Mell Campbell, pionnière du yoga prénatal, propose 40 postures adaptées à chaque trimestre de votre grossesse.

Yoga et méditation pendant la grossesse

de Mell Campbell aux éditions La Plage
108 pages - 15,95€
25

Mell Campbell, pionnière du yoga prénatal, propose 40 postures adaptées à chaque trimestre de votre grossesse. L’objectif : préparer votre corps aux changements, contrôler son poids, travailler sur la musculature du périnée, le contrôle de la respiration, la relaxation… Des techniques précieuses pour le jour de l’accouchement et lors des suites de couches.

40 propositions de méditation vous aideront à prendre le temps de vivre en pleine conscience cette expérience spirituelle épanouissante et cette relation merveilleuse qui se crée déjà avec votre enfant.

Que vous soyez débutante ou que vous pratiquiez régulièrement le yoga, ce livre vous accompagnera tout au long de cette période riche en bouleversements physiques et émotionnels, pour que la naissance de votre bébé soit celle dont vous rêvez : un moment unique, plein de bonheur et d’amour.

A la une dans le même thème

Autres livres

Les articles dans le même thème

Bien-être
Rester jeune, ça se cultive !
Entretien avec Paul Pinto, fondateur de REBOOTMYLIFE
Bien-être
Rubrik’ à trucs Spécial zénitude
À vos crayons !
Bien-être
Faut-il méditer pour rester jeune ?
La méditation agit sur la chimie de notre cerveau
Bien-être
“PLP GLOBAL WELLNESS” Un concept original pour le Bien-Être, la Santé, et la Prévention
L'Ecologie du Bien-Être: Une double approche occidentale et orientale, les moyens de comprendre, d'équilbrer et d'entretenir les systèmes et les fonctions de la Vie.
Bien-être
La méditation de transmission
Méditer et se rendre utile pour le monde, c’est ce que permet la méditation de transmission
Allergies - Pollution
Rubrik’ à trucs Spécial allergies
Des oméga 3 pour faire face à l’allergie

Découvrez les articles récents

Habitat
Poinsettia : Prendre soin de sa plante jusqu’au Printemps, comment faire ?
Cette belle plante d'hiver est considérée comme la plante d'intérieur de Noël par excellence et peut être conservée plusieurs mois si certains conseils sont appliqués.
Actualités
Pourquoi ne faut-il pas détruire les haies entre le 15 mars et le 31 juillet ?
Les haies sont un véritable écosystème en soi. Elles représentent un intermédiaire entre les milieux ouverts et arborés, et en tant que tel jouent un rôle fondamental (effet « lisière »).
Actus marques
Comment rendre votre jardin résistant à la sécheresse
une solution séculaire qui permet de garder efficacement les sols humides
Actualités
Mars… le mois des femmes sous influence de la pleine lune…
« Mois de mars, mois des fous » est une expression souvent associée au début du printemps, mais aussi à la pleine lune et aux femmes… 
Actualités
Le printemps est bientôt là… Je profite de l’intersaison pour nettoyer mon corps de ses toxines!
Pour préparer le corps à entrer dans la période printanière, il est bon de détoxifier l’organisme en profondeur pour retirer les toxines accumulées pendant l’hiver.
Actualités
Fêter l’amour… en prenant soin de soi !
Et si on profitait de la Saint-Valentin pour célébrer notre corps ?
Cosmétique
Dentifrice ayurvédique au charbon
Dentifrice écolo et zéro déchet en poudre entièrement naturel
Actus marques
Je prends soin de mon hygiène bucco-dentaire… et de mon impact écologique
La marque made in France Bioseptyl propose des brosses à dents recyclées avec tête interchangeable permettant de renouveler seulement 20 % de la brosse.

Abonnez-vous à notre newsletter !

Les dernières infos directement dans votre boite mail.

Vos données ne seront jamais revendues.