C’est à une Brésilienne, Dinah Rodrigues, que l’on doit ce protocole du yoga des hormones, encore rare en France. Sa « yogathérapie » naturelle la garde pétillante depuis 30 ans. Elle en a 92 à l’heure actuelle ! Les postures sélectionnées dans ce livre s’adressent spécifiquement à nos hormones. Une pratique régulière a un effet magistral quasi immédiat sur une libido quelque peu amorphe. Apprendre à connaître son corps, prendre soin de soi et choisir des exercices personnalisés sont autant de garants de bonne santé et d’autonomie. Il n’est plus à prouver que le yoga et les médecines énergétiques améliorent le fonctionnement du corps et de ses fluides. Grâce à ce guide largement illustré, il vous sera possible de les pratiquer en solo et d’harmoniser en douceur votre libido.

Un ouvrage clair, complet, riche de plus de 60 illustrations, qui revient sur la théorie et décline de nombreuses postures.