Notre vie occidentale moderne nous pousse à une course effrénée contre la montre : faire toujours mieux, plus vite et dans une optique de toujours plus de rentabilité. Pas évident dans ces conditions de prendre du temps pour soi et pour se reconnecter à soi. Unir le corps et l’esprit, revenir à l’équilibre, accéder à une paix intérieure est le mantra de l’Ayurveda, dont nous avons un grand nombre d’enseignements à tirer. Dans la pensée indienne, le corps, habité par l’esprit et l’ego, traverse l’existence en simple voyageur. Chacun de nous doit veiller à prendre soin de lui et le protéger. Chaque activité de notre quotidien doit tendre à unir le corps et l’esprit et à harmoniser notre bien-être.

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