Home / Santé Bien-être Beauté / Bien-être / Dessine-moi un mandala !

Très tendance, les mandalas ont envahi les pages des magazines et des livres pratiques bien-être. On en oublierait presque qu’ils proviennent des traditions indiennes les plus anciennes.

Mandala désigne en effet un terme sanskrit signifiant « cercle » ou « centre ». De formes variables (ronds, carrés ou octogonaux), ils symbolisent le rapport de l’être humain au cosmos et à l’univers tout entier.

Outil de méditation de choix, ils peuvent également être utilisés à des fins de bien-être.

Gustav Jung, médecin psychiatre suisse, a été le premier à s’apercevoir que, parfois, en traversant des phases difficiles, nous avons tendance à dessiner spontanément des rosaces. Il en est arrivé à la conclusion que le mandala représente la totalité de la personne. Ainsi, ce dessin structuré autour d’un centre permet d’atteindre un équilibre, une harmonie. Colorier un mandala est un moyen de se concentrer. Cette activité dirige notre attention sur un dessin, qui nous ramène, ICI ET MAINTENANT, dans l’instant présent. S’ensuit un état de calme et de sérénité.

Alors, à vos crayons de couleur et coloriez !

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