Coin des parents

L’écolomag N° 37

Astuces rentrée

– Retrouvez un bon rythme de sommeil

Dessin de JicéAvec ces longues journées d’été, on a vite tendance à repousser l’heure du coucher… et du lever, évidemment ! Pour être au top à la rentrée, il est important de commencer par retrouver un bon rythme de sommeil. L’idéal est qu’adultes et enfants puissent parvenir à profiter de 7 à 9 heures de sommeil par nuit, en fonction des besoins de chacun.

– Continuez à profiter de la lumière

Ce n’est pas parce que c’est la rentrée qu’il faut rester enfermés. Prenez vos petits déjeuners en terrasse, déjeunez dehors, flânez dans les parcs ou les ruelles autour de chez vous le soir… Bref, profitez encore des beaux jours pendant qu’il en est encore temps !

– Organisez-vous

On a souvent tendance à se laisser dépasser par les événements de la rentrée. Alors, prenez les devant et ORGANISEZ-VOUS ! Vous serez moins stressé, gagnerez du temps dans votre quotidien et aurez enfin un peu de temps pour vous.

– Lancez-vous dans une nouvelle activité sportive

La natation, par exemple, ou le yoga, le qi gong ou le taï chi. À la rentrée, la météo est encore clémente et aller au sport ne vous semblera pas être une corvée. C’est l’idéal pour découvrir une activité, l’apprécier, puis continuer toute l’année !

 


 

Rentrée des classes :
motivez votre enfant sans le brusquer !

rentréeCertains enfants aiment beaucoup l’école… d’autres ont un peu plus de mal. Et, pour ces derniers, la rentrée des classes n’est pas toujours facile à vivre. C’est donc à vous, parents, de faire en sorte que cette étape se passe le mieux possible. Voici quelques petits conseils très simples pour aider votre enfant à trouver ses motivations :

– Faites-lui comprendre en quoi l’enseignement scolaire, qui peut parfois lui paraître inutile ou inintéressant, peut lui servir et lui permettre d’atteindre ses objectifs personnels. Dans le cas où cela lui semble un peu vague, aidez-le à trouver ces objectifs : cela lui donnera certainement la motivation dont il a besoin !

– Aidez-le à accepter les contraintes non négociables. Faiteslui comprendre que celles-ci sont des frustrations passagères inévitables pour atteindre ses objectifs et s’épanouir plus facilement lorsqu’il sera plus grand. Parce qu’après tout, c’est aussi ça la vie ! Et, plus on comprend cela petit, moins on aura de problème à gérer les contraintes plus tard.

– Enfin, faites bien attention à ne pas projeter vos propres motivations sur lui. Aidez-le à trouver les siennes en lui, sans le brusquer, sans lui faire peur et en lui faisant bien comprendre qu’il a le temps ! L’important est de se donner le maximum de chance et d’acquérir le plus de connaissance possible pour avoir le choix de sa vie plus tard. Les objectifs se construisent jour après jour… L’important est de se donner les moyens pour ne pas être un jour frustré par ses incapacités.

Pour aller plus loin, rendez-vous sur : www.teteamodeler.com

 


 

La récup’ des champions

La récupération de vieux ballons patinés par les matchs et les entraînements a donné à Reversible®* une belle occasion de montrer son savoir-faire.

Chaque fin de saison, les clubs ou associations sportives mettent au rebus les ballons trop usés. Une véritable mine d’or pour Reversible® ! La patine des ballons met en avant l’histoire du matériau et donne une âme au produit. Basket, foot ou rugby, les ballons ainsi récupérés peuvent s’accorder une seconde vie bien méritée.

Bon à savoir : en jouant avec la forme des ballons, Reversible® a développé des trousses en cuir « tendance chic » ou en plastique « esprit collège », mais aussi des sacs originaux et uniques ! Parfaits pour la rentrée !

Rendez-vous sur www.reversible.fr

* Reversible® est une marque d’éco-design qui s’inscrit dans une vraie démarche de consommation responsable. Toutes leurs gammes sont créées à partir de matériaux recyclés.

sac1Un sac patiné par le jeu et les entraînements, pour afficher un état d’esprit sportif et décalé. Une pièce en cuir originale et unique ! – Ref : Sakaball n° 231122010 – 120 € Une trousse en cuir véritable et patiné. Un accessoire « tendance chic » qui accueille vos petits trésors. – Ref : Sakabinz n° 08112215 – 27 €
sac2
sac3une trousse design et sportive réalisée en ballon usagé ! Idéale pour les écoliers et les étudiants ! – Ref : Sakapen n° 21022223 – 22 €

 


 

KID MOUV’
la solution écomobile et solidaire pour une rentrée sereine !

Kid Mouv'Avec la mise en place de la nouvelle réforme sur les rythmes scolaires, c’est toute l’organisation de la famille qui va devoir être réajustée et les parents vont être confrontés à de nouvelles problématiques pour adapter leur planning à celui de leurs enfants. KID MOUV’, premier site web dédié à l’accompagnement des enfants, vous simplifie la vie en apportant des solutions économiques, conviviales et écologiques au casse-tête des accompagnements. Le site a pour vocation de faciliter votre quotidien, sur simple inscription et en déposant une annonce sur le site www.kidmouv.fr. En vous mettant en relation pour organiser le co-voiturage ou l’accompagnement à pied de vos enfants, KID MOUV’ offre ainsi un service pratique, collaboratif, économique et écologique ! Dans un esprit convivial et solidaire, vous avez maintenant la possibilité d’organiser les déplacements de vos enfants de manière sereine, tout en contribuant activement au développement de l’écomobilité.

 


 

L’écologie relationnelle
L’écoute active est plus que le silence

proposé par Nathalie Reinhardt
coordinatrice de l’Atelier Gordon

(www.ateliergordon.com)

dessinLorsque l’enfant vit un problème (il est triste à cause de ses copains, découragé par son travail, angoissé d’aller se coucher…), c’est le moment de pratiquer l’écoute active.

L’écoute active est un joyau qui nous permet de développer notre capacité à aider notre enfant en l’écoutant avec attention, en accueillant vraiment ce qu’il dit, mais aussi ce qu’il ressent, et cela sans chercher immédiatement à donner une réponse. La réponse du parent est simplement un reflet du message de l’enfant. Le parent reformule ce qu’il entend, ou ce que l’enfant ressent, démontrant activement qu’il a compris ce que l’enfant lui dit. Il le lui prouve en lui retournant dans l’instant et dans ses propres termes l’essentiel de son message.

La plupart du temps, l’écoute active permet à l’enfant de résoudre lui-même son problème. Il développe ainsi sa créativité, son autonomie et son estime de soi.

Mise en pratique

Votre fille de 10 ans rentre abattue de l’école, son visage est triste et fermé. Quand vous lui posez des questions, elle élude et part dans sa chambre : je vais bouquiner. Vous vous sentez démuni et inquiet, impuissant. L’écoute active débutera par une ouverture de porte, une invitation : « je ne te sens pas dans ton assiette ce soir, cela ne va pas ? »

Voici 2 solutions :

1. L’enfant dit : « oh, ce n’est rien, je suis crevée, c’est tout. » Ne pas insister, ne pas réitérer l’invitation. « ok, tu sais où me trouver si tu souhaites m’en parler. »

2. L’enfant lâche : « je sais, c’est ridicule, mais c’est pas marrant d’être 1ère de la classe. »

Votre enfant a un problème, c’est le moment de vous centrer sur lui et d’écouter ce qu’il a sur le coeur en reformulant ses mots et son ressenti.

  • filleTu veux dire qu’être 1ère de la classe t’apporte des ennuis ? – Oui, ils disent tous que je suis la chouchoute de la maîtresse, ils se fichent de moi !
  • Et toi, tu te sens triste qu’ils disent cela.
  • Oui, j’ai l’impression que personne ne m’aime dans cette classe.
  • Personne ne t’aime ?
  • Bon j’exagère, j’ai bien Marine et Anaïs, mes copines, mais j’en ai marre d’Éva et Victoria.
  • Si je comprends bien, ce sont ces deux-là qui te posent problème.
  • Oui, et je ne sais pas comment réagir, je me sens idiote face à leurs moqueries, et, du coup, elles en profitent.

Aider son enfant à définir son besoin

  • Tu as l’impression que ta gêne les encourage à se moquer de toi ?
  • Oui.
  • Donc, si tu arrivais à réagir différemment, tu te sentirais mieux ?
  • Oui.
  • Qu’est-ce que cela t’apporterais d’important pour toi ?
  • Je serais détendue et heureuse.

Aider son enfant à trouver et choisir des solutions pour répondre à son besoin, qui est : arriver à avoir une réaction face aux moqueries de ses camarades qui lui permette d’être détendue et heureuse.

Débuter alors un vrai brainstorming en lui demandant ce qu’il pourrait faire, par exemple :

  • Je pourrais leur dire que je m’en fous d’être la chouchoute.
  • Je pourrais leur dire que je me moquerai d’elles aussi quand elles seront 1ères de la classe.
  • Je pourrais dire « pfff» et les ignorer.

Laisser l’enfant évaluer puis choisir la ou les solutions qu’il souhaite appliquer.

L’écoute active permet souvent de mettre en lumière le besoin à satisfaire pour sortir d’une situation problématique. Car nos comportements sont tous des réponses à nos besoins.

Dans le prochain numéro : l’écoute des besoins mutuels et la pyramide de Maslow.

 


cocarde verteLa Cocarde verte,
des produits bio, écolo et beaux !

Aujourd’hui, nous avons besoin de sens. D’être sûr que les vêtements de nos loulous n’ont pas été cousus dans des conditions sordides, que le jeu est intelligent et respectueux de l’environnement, que notre crème beauté est saine et n’a pas été testée sur des animaux. Bref, on a beau décortiquer chacune des étiquettes lors de nos emplettes, cela reste encore compliqué de tomber sur le produit rêvé : bio, écolo et beau ! Maintenant, nous avons la solution à ce véritable casse-tête… elle s’appelle la Cocarde Verte ! Écologie, qualité et citoyenneté… la Cocarde Verte fait valser vos préjugés !

Après avoir nourri, non sans mal, 3 enfants de petits pots et plats bio et locaux, Aude a décidé d’aller plus loin dans sa démarche de super-maman engagée écologiquement et d’élargir son action aux produits non alimentaires. Quand elle furetait sur le net, elle flashait souvent sur des produits écolo très chouettes. Mais à quoi bon les faire venir de l’autre bout de la planète ? Et d’où venait cette drôle d’idée qu’il était impossible d’être écolo, soignée et joliment habillée ? De la puériculture au maquillage, jamais sa petite famille n’a eu à choisir entre écologie, qualité et citoyenneté et chacun de ses membres affiche style et modernité !

Citadine et connectée, au fil de ses recherches, Aude a collecté les meilleures adresses pour mieux consommer et les a regroupées pour les partager. Une sélection méticuleuse réunissant tous les critères du développement durable reflète l’état d’esprit de cette femme de caractère : promouvoir un produit fabriqué en France, beau, bio, de bonne qualité, respectueux des humains qui l’ont fabriqué. Il n’y a plus à hésiter, vous êtes à quelques clics de trouver le produit Vert de vos rêves !

Rendez-vous sur www.cocardeverte.fr

 


 

Jouet scientifique

La paille serpentin

le rendez-vous de Touchons du Bois
par Thierry de l’Épine –
www.touchonsdubois.fr

Ce jouet est un bon outil pour faire travailler le souffle en s’amusant. Il peut être très utile pour les enfants qui souffrent de l’asthme.

Matériel :

  • paille 1Une paille en plastique

Outils :

  • Des ciseaux

C’est parti !
Préparation de la paille :

  1. Positionne la pointe du ciseau à l’intérieur de la paille, en respectant un angle de 45°.
  2. Amorce la découpe en fermant les ciseaux, puis fais tourner la paille sur elle-même de façon à créer une spirale.
  3. paille2Découpe ainsi la paille sur 1/3 de sa longueur.

Fonctionnement

Souffle dans la paille pour mettre la spirale en mouvement. Tu peux répéter la même méthode en découpant la paille sur ses 2/3.

Bon souffle !

 


 

Vivre et transmettre le meilleur pendant sa grossesse
de Sophie Metthey

Vivre et transmettre le meilleur pendant sa grossesseC’est durant la période intra-utérine que se construisent les toutes premières empreintes qui influenceront l’équilibre affectif de l’enfant, sa confiance, son élan de vie et la qualité de sa relation avec ses parents. Il existe une relation d’âme intime entre une mère et son enfant, et, lorsque celle-ci en est consciente, elle peut (ainsi que le père) se permettre d’être en relation subtile avec son bébé. Ce livre riche de témoignages et de conseils pratiques propose des pistes, des outils et des voyages intérieurs guidés pour se relier au coeur et à l’âme de son enfant, se préparer à l’accueillir et lui transmettre concrètement la qualité d’attention et d’accompagnement dont il a besoin pour grandir en se sentant sécurisé, paisible et confiant. Il permettra aux mères de vivre leur grossesse de façon plus épanouie en prenant soin de leur équilibre physique et émotionnel tout en sachant préserver leur bébé dans les moments difficiles. C’est une invitation à vivre consciemment ces « 9 mois magiques » telle une période initiatique vous amenant à renaître à vous-même, à grandir intérieurement en même temps que votre bébé en vous allégeant des poids inutiles.

Le + : Découvrez le CD Prendre soin de votre enfant intérieur ou en gestation qui accompagne le livre : il vous guidera dans des voyages intérieurs profonds, doux et puissants, pour améliorer votre bien-être physique et émotionnel, vous relier à votre bébé , communiquer avec lui de coeur à coeur et d’âme à âme, et lui transmettre le meilleur.

Éditions Le Souffle d’Or – 224 pages – 14,50 €

Enfants et Animaux, des liens en partageEnfants et Animaux, des liens en partage
de Karine Lou Matignon et Boris Cyrulnik

La relation entre enfant et animal est multiple, complexe, fascinante et bien souvent salvatrice. Cet ouvrage met en lumière le rôle-clé tenu par les animaux dans le développement de la personnalité des enfants, le façonnement de leur pensée, la conscience de leur appartenance à la nature.

Éditions de la Martinière – 192 pages – 30 €

Graines de berceuses
Illustrations : Sabine Adélaïde, Conteuse : Christine Rey, Mise en son : Fééric Farandilc, Texte : Régis Aubert

Graines de berceusesLe pitch : Le personnage principal, une fillette nommée Feuille, part pour une quête aventureuse sous la terre, dans les entrailles de la montagne magique. Elle va découvrir des univers incroyables, et, de rencontre en rencontre, cheminer vers son but : guérir la montagne !

Cette quête pour sauver la montagne magique est une invitation à prendre soin de notre environnement, à travers les multiples incarnations féériques de la Nature. Un sujet qui touchera les parents comme les enfants…

Le contenu : Livre 36 pages + un CD pour s’endormir en douceur + 14 illustrations + une longue histoire + 2 plages enfants, le tout dans une atmosphère apaisante empli de sons magiques : harpe, flûtes, sansulas, violons, carillons…

Les petits adoreront l’histoire imaginée par Régis Aubert, les personnages hauts en couleur, le conte lu par Christine Rey, les musiques.

Les grands se détendront à l’écoute de la compilation et voyageront grâce aux couleurs et à l’univers visuel de Sabine Adélaïde.

Éditions Le Souffle d’Or – 18 €

Les éditions Hélium lancent Fiction nature

On le sait, les jeunes lecteurs sont fascinés par le monde sauvage. Non seulement par la beauté et l’étrangeté des animaux, mais aussi par leurs aventures extrêmes : parce qu’ils doivent lutter pour se nourrir, se défendre pour perpétuer leur espèce, affronter des prédateurs, et survivre malgré la fragilité de leur environnement. À l’âge où l’on se laisse prendre par des récits d’aventure, où l’on est en empathie avec les héros d’un livre, les destins uniques des animaux sont des sujets captivants. Hélium a choisi de publier une collection de romans naturalistes, dont les héros sont de véritables animaux dans leur environnement. Chaque roman, centré sur un animal et un univers naturel, est bâti à partir d’une solide connaissance scientifique, mais déploie une fiction riche en rebondissements. Cette nouvelle collection a aussi pour projet de faire éclore la conscience écologique des jeunes lecteurs, en les initiant aux dangers qui guettent les animaux et à la fragilité de l’équilibre naturel. La collection Fiction nature propose 2 à 4 titres par an pour les 9 ans et + par des auteurs français comme étrangers, dans des tensions littéraires chaque fois différentes : du lyrisme à l’humour, du suspens au récit d’aventure…

Voici les 2 premiers titres de cette collection :

L’incroyable destin de Quentin Libellule

L’incroyable destin de Quentin Libellule
de Gwénaël David

Un roman naturaliste plein de drôlerie, avec un héros libellule en pleine métamorphose et découverte. À partir de 9 ans.

Hélium éditions – 200 pages – 12,50 €

Le chant de la grande rivière

Le chant de la grande rivière
de Tom Moorhouse

Un roman naturaliste qui allie suspense et poésie. À partir de 9 ans.

Hélium éditions – 260 pages – 12,50 €

Quels laits pour mon bébé ?
Tout savoir sur l’alimentation maternelle, artificielle et végétale
Quels laits pour mon bébé ?de Candice Levy

Comment nourrir bébé au mieux ? Quel lait choisir en cas d’allergie ou d’intolérance alimentaire ? Comment alimenter bébé si l’on fait le choix de ne pas l’allaiter, si l’on ne peut pas l’allaiter ou bien en complément du lait maternel ? À l’heure des polémiques sur l’huile de palme, où beaucoup s’interrogent sur la qualité des laits infantiles, sur la qualité et les effets du lait sur la santé. Comment choisir un lait infantile ? Sur quels critères le sélectionner. Candice Levy dresse un panorama exhaustif des différents laits, du lait maternel aux laits végétaux : préparation, valeurs nutritionnelles, avantages, contre-indications, état des lieux des préparations infantiles sur le marché à l’heure actuelle. Comment choisir entre ces différentes préparations en toute connaissance de cause ?

Éditions Le Souffle d’Or – 13,90 €

Recyclé – Créer des objets à partir de chambres à air, de papiers de bonbon, de vieux tissus…
d’Uta Donath, Eva Hauck, Claudia Huboi, Dorothée von Rosenberg, traduit par Stéphanie Algave

RecycléSaviez-vous que les sacs en plastique travaillés au fer à repasser se transforment en un tissu synthétique aux multiples usages ? Que les chambres à air de vélo passent très bien à la machine à coudre ?… Ne jetez plus les vieux pulls feutrés ou les papiers de bonbons, vous pouvez leur offrir une seconde vie et les transformer en objets et accessoires design. Étape par étape, découvrez dans ce livre les secrets d’une équipe d’éco-designers, leurs conseils sur les matériaux comme leurs savoir-faire, simples mais rigoureux :

  • chambres à air reconverties en hamac, sac pour ordinateur portable, abat-jour… Un matériau qui ne manque pas d’air !
  • papiers de bonbon ou papier journal cousus ou plissés, pour habiller élégamment boîtes et vases ;
  • sacs en plastique repassés ou tissés pour confectionner coussin tendance, caisse et pot ;
  • métaux de toutes sortes (couvercles, papier d’aluminium, fil électrique…) pour revisiter suspension, corbeille, châle…
  • bouchons en liège, tout en légèreté pour relooker chaise et panneau d’affichage ;
  • textiles (vieux vêtements, chutes de tissus…) tressés, feutrés ou en patchwork pour réaliser couverture, tapis et coussin.

Éditions La Plage – 160 pages – 20,50 €

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