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Faites la paix avec votre assiette
de Catherine Malpas

Le juste poids par la naturopathe des stars

Naturopathe et coach en stratégie nutritionnelle, Catherine Malpas propose une nouvelle philosophie de vie, sans frustration, pour perdre du poids durablement tout en recouvrant de la vitalité. Son approche de la santé est un art de vivre s’appuyant sur une hygiène de vie conforme à la physiologie humaine. Son protocole de santé repose sur 4 piliers : 1. Un recadrage alimentaire basé sur les aliments à l’index glycémique bas. 2. L’élimination des toxines en mettant l’organisme au repos 1 fois par semaine par des monodiètes. 3. La gestion des émotions en apprenant à écouter les signaux de son corps. 4. L’exercice physique régulier. Un livre très pratique, ludique et interactif. Sur un ton complice et décomplexé, Catherine Malpas décrypte les mécanismes physiologiques de notre corps et accompagne le lecteur dans sa progression.

Parution le 18 mai – Éditions de La Martinière – 256 pages – 19,90 €

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