L’ Ayurveda comme nouveau mantra

Par Sophie Macheteau

AYURVEDA. Un mot qui nous semble désormais familier et dont la presse fait souvent écho. En quelques années, l’Ayurveda est devenu incontournable lorsque l’on s’intéresse de près ou de loin au bien-être et au développement personnel, mais aussi à la cuisine saine. Il faut dire que cette médecine globale, cette « connaissance de la vie », représente le plus vieux système de santé au monde, qui a fait ses preuves depuis 5 000 ans en pratiquant, dès son origine, une approche globale de l’individu (corps, esprit et âme). Ainsi, l’Ayurveda est à la fois une philosophie et une médecine intégrative, à la fois curative et préventive ; il s’agit également d’un art de vivre, visant à maintenir et à renforcer l’équilibre sur les plans physique, psychique et spirituel, au travers de conseils alimentaires et d’hygiène de vie simples à mettre en place. C’est précisément cette quête de l’équilibre qui nous séduit tant, puisque nous savons aujourd’hui combien ce dernier peut nous apporter de sérénité et de bien-être.