Home / Santé Bien-être Beauté / Beauté / Le brossage à sec 100 % ÉCOLO pour drainer et exfolier

En beauté, la tendance est au minimalisme et c’est une excellente chose. Car nous avons enfin compris que, finalement, il fallait peu de cosmétiques ou d’accessoires pour prendre soin de sa beauté et se sentir bien dans sa peau.

Le brossage à sec fait partie de ces soins minimalistes, mais non moins efficaces, qui méritent d’être connus. Très tendance, il a pour objectif d’activer la circulation de la lymphe lorsque celle-ci se fait quelque peu paresseuse.

Car, quand la lymphe circule mal, le corps s’engorge et stocke les toxines au lieu de les évacuer. Conséquences ? Rétention d’eau, jambes gonflées, cellulite, problèmes de peau (comme l’acné) peuvent apparaître.

À l’aide d’une brosse adaptée (il en existe désormais des vegan dont les poils sont en fibres végétales), les massages suivent le circuit de la lymphe, en partant des extrémités du corps (pieds et mains) et en se dirigeant vers les zones appelées « portes d’entrée » (zones des ganglions lymphatiques). Elles sont situées sous les aisselles et dans le creux du pli de l’aine.

Faire un massage du corps en 10 minutes chrono

On commence par masser les zones « portes d’entrée » pour les activer, puis on démarre le massage du corps par les extrémités.

Pour en ressentir tous les bienfaits, le massage du corps doit durer une dizaine de minutes. Il peut par conséquent être intégré facilement dans votre routine beauté.

Le massage se fait sur une peau nue et sèche (pas besoin d’eau ni d’exfoliant) par massages doux. Inutile d’être trop brutal-e !

On commence par une jambe, en partant du pied. On amène la lymphe de l’arrière du mollet au-devant de la jambe. Même mouvement pour les cuisses, de l’arrière vers le devant. Puis, on remonte du pied sur le tibia, puis le devant de la cuisse, et ce jusqu’au creux de l’aine afin d’évacuer les toxines. Pour les bras, partir des mains, puis diriger les mouvements vers les aisselles.

Le seul moment où l’on a un mouvement de descente, c’est pour le ventre, car le geste part du dessous de la poitrine vers l’aine (et donc descend).

S’il est plutôt recommandé de prendre 10 minutes avant la douche du matin, il est tout à fait possible d’effectuer ce massage le soir avant le coucher pour un effet relaxant.

Les sportifs peuvent même le faire avant et après l’effort en vue de détendre leurs muscles. Une fois le massage terminé, il faut penser à bien nourrir sa peau avec une crème hydratante, une huile minceur ou un soin adapté aux sportifs.

Au-delà d’une meilleure circulation de la lymphe, et donc de l’élimination des toxines et des amas graisseux, le brossage à sec élimine les peaux mortes, espaçant ainsi les gommages. Une fois adopté, ce geste beauté 100 % écolo amène notamment :

  • un raffermissement de l’épiderme,
  • une peau plus douce, soyeuse et tonique,
  • une meilleure circulation du sang (notamment lorsque l’on a les mains ou les pieds froids),
  • des jambes plus légères,
  • des muscles plus toniques,
  • une diminution de la cellulite,
  • une stimulation énergisante générale pour le corps.

Merci à Carole Honnart pour m’avoir fait découvrir ce massage beauté écolo. http://blog.doux-good.com

Autres articles de l'auteur

Cosmétique
Enveloppement ventre plat
Que diriez-vous d’un véritable soin façon thalasso dans votre salle de bains ?
Beauté
4 actifs de toute beauté pour un ventre raffermi !
L’huile végétale de calophylle inophyle
Santé
Une approche holistique des dents avec le Dr Rossi
avec Dr Catherine Rossi Chirurgien-dentiste
Bien-être
Rubrik’ à trucs Spécial toucher
Adopter la digitopuncture, c'est une technique d’automassage intégrée à la médecine traditionnelle chinoise.
Bien-être
À la découverte de l’EFT
avec Maria Annel Coach, praticienne EFT, conférencière
Cosmétique
Enveloppement marin minceur
Que diriez-vous d’un vrai soin de thalasso dans votre salle de bains !

À la une sur le même thème

Beauté
Le massage du cuir chevelu pour activer la circulation sanguine
L’objectif de cette technique est d’activer la circulation sanguine, afin que le sang parvienne jusqu’au crâne pour oxygéner le système vasculaire capillaire.
Beauté
Spray H2 générateur d’hydrogène moléculaire dissous
Le spray H2 est un petit générateur d'eau hydrogénée par électrolyse. Il réduit le vieillissement cellulaire causé par les radicaux libres.
Beauté
Spécial été: Le top 5 des crèmes solaires minérales clean de Mireille
Mireille est la 1ère application INDEPENDANTE qui traduit simplement les étiquettes de nos produits cosmétiques.
Beauté
Le trio qui va chouchouter votre peau cet été !
Les 3 huiles incontournables pour votre peau cet été, de chez Emma Noël.
Beauté
UN BIJOU THÉRAPEUTIQUE POUR LA FÊTE DES MAMANS?
Quoi de mieux qu'un cadeau personnalisé "bien-être" pour célébrer la fête des mères!
Beauté
La florithérapie comme médecine alternative et complémentaire
Nous ne pouvons pas ignorer l’autre regard, moins conventionnel mais non moins ancien, qu’est celui de la médecine ancestrale

Autres articles

Santé
Pourquoi fabriquer son baume de consoude maison ?
Vous avez été piqué, vous vous êtes coupés, vous souffrez d'une entorse.... Utilisez le baume de consoude qui cicatrice, apaise, soulage...
Actualités
Le chanvre une plante éco responsable aux vertus multiples
Le chanvre est une plante éco responsable aux vertus multiples.
Archives
Ateliers Gestion du stress et Initiation à la réflexologie plantaire
Ateliers réalisés par Fanny Guichet à La Garde Freinet (83)
Actus marques
Umamiz lance les Palets Givrés de spiruline fraîche
un super-condiment local et écologique, véritable allié pour les sportifs et régimes végés
Actualités
Le programme d’afforestation du Groupe SLB au Brésil sélectionné par Sweep et Kinomé
Faciliter la contribution volontaire des entreprises et encourager la transparence sur des projets de la filière bois pour accélérer sur la route de la neutralité carbone collective
Alimentation
Équilibre acido-basique… vous connaissez ?
L’alimentation alcaline en quelques mots…

Abonnez-vous à notre newsletter !

Les dernières infos directement dans votre boite mail.

Vos données ne seront jamais revendues.