Le grand livre des probiotiques et prébiotiques
de Danièle Festy

Les probiotiques sont ces bactéries amies qui rééquilibrent notre flore afin que nous puissions nous réapproprier notre santé et notre bien-être.

Au programme de cet ouvrage très complet :

• les aliments à privilégier (yaourt, cœur d’artichaut, choucroute, banane…), 50 recettes gourmandes et faciles pour en consommer chaque jour ;
• tous les remèdes pour soigner les maux du quotidien avec des probiotiques et des prébiotiques ;
• tous les conseils de l’experte (les astuces de préparation, les huiles essentielles bonnes pour la flore intestinale…).

Éditions Leduc.s – 352 pages – 18 €