Le grand livre des probiotiques et prébiotiques de Danièle Festy | L'écolomag
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Le grand livre des probiotiques et prébiotiques
de Danièle Festy

Les probiotiques sont ces bactéries amies qui rééquilibrent notre flore afin que nous puissions nous réapproprier notre santé et notre bien-être.

Au programme de cet ouvrage très complet :

  • les aliments à privilégier (yaourt, cœur d’artichaut, choucroute, banane…), 50 recettes gourmandes et faciles pour en consommer chaque jour ;
  • tous les remèdes pour soigner les maux du quotidien avec des probiotiques et des prébiotiques ;
  • tous les conseils de l’experte (les astuces de préparation, les huiles essentielles bonnes pour la flore intestinale…).

Éditions Leduc.s – 352 pages – 18 €

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