Les troubles du sommeil sont des conditions pouvant affecter la qualité et la durée du sommeil d’une personne.
Il existe différents types de troubles du sommeil, tels que :
- L’insomnie: difficulté à s’endormir ou à rester endormi pendant la nuit.
- Le syndrome des jambes sans repos: sensation de picotement ou de brûlure dans les jambes, ce qui peut rendre difficile l’endormissement.
- La narcolepsie : trouble du sommeil qui se caractérise par des épisodes de somnolence excessive pendant la journée.
- L’apnée du sommeil : interruption temporaire de la respiration pendant le sommeil, qui peut entraîner une diminution de la qualité du sommeil et une fatigue diurne.
Ces troubles peuvent être causés par divers facteurs tels que le stress, les problèmes de santé sous-jacents, les mauvaises habitudes de sommeil et les médicaments. Les traitements varient en fonction du type de trouble du sommeil et peuvent inclure des changements de style de vie, des thérapies comportementales et l’utilisation de médicaments.
Le sommeil réparateur quant à lui est un sommeil profond et continu qui permet au corps et à l’esprit de se reposer et de récupérer de la fatigue et du stress accumulés pendant la journée.
Un sommeil réparateur est caractérisé par une durée suffisante (environ 7 à 8 heures par nuit pour un adulte), une qualité satisfaisante (sans interruption fréquente ou longue durée d’éveil) et une absence de perturbations (bruits, lumières, douleurs, etc.).
Un sommeil réparateur est essentiel pour maintenir une bonne santé physique et mentale, améliorer la concentration et la productivité, gérer l’humeur et l’anxiété, renforcer le système immunitaire et prévenir les maladies liées au stress et à la fatigue.
THERATEX innove en proposant un drap/plaid bioactif apportant un confort optimal pour un sommeil régénérateur.
Notre tissu composé à 50% de fibre de bambou et 50% de fibre technique bioactive est sain pour votre santé et bon pour notre planète grâce à son action naturelle inaltérable.
Découvrez un bien-être incomparable !
