Le pied est la partie de notre corps qui nous met en contact avec la terre. C’est donc par le pied que nous pouvons nous ressourcer au moyen de cette énergie que la Terre-mère nous offre. Pour se reconnecter à la terre, il est vivement recommandé de prendre le temps, lorsque cela vous est possible, de marcher pieds nus : sur du sable, des galets, du gravier, de l’herbe… Au-delà du plaisir d’être en communion avec le sol, marcher pieds nus stimule les points et zones d’appui de la plante des pieds. L’acupression est en effet une méthode thérapeutique naturelle qui active le flux énergétique du corps et, par là même, renforce notre capacité d’autoguérison. Elle permet à la fois le déclenchement de la sécrétion d’endorphines et le soulagement des douleurs, mais également la détente profonde des muscles du dos et de l’ensemble du système nerveux, tout en stimulant la circulation sanguine.
Rappelons que le terme « endorphine » provient de la réunion des mots « endogène » et « morphine ». C’est une substance générée uniquement par le corps, plus puissante que la morphine à dose égale. L’endorphine a une action antalgique naturelle reconnue et prouvée. Elle procure plaisir, calme et sérénité.
Alors, qu’attendez-vous pour marcher pieds nus dans la nature ?
