Home / Santé Bien-être Beauté / Mon cahier objectif ventre plat d’Anne Dufour
Santé Bien-être Beauté

Mon cahier objectif ventre plat d’Anne Dufour

Gil Berthet par Gil
05/09/2017 244 0

Mon cahier objectif ventre plat
d’Anne Dufour

Ce cahier ultra-pratique nous présente 12 défis à relever pour avoir un ventre plat en 26 jours. Vous y découvrirez :

  • 2 bilans pour voir où vous en êtes.
  • 1 défi par jour + 2 semaines de coaching food & fit.
  • 6 recettes de petit déjeuner + 5 boissons ventre plat.
  • Cannelle, citron, yaourt… les 9 meilleurs aliments ventre plat + votre cooking-list à aimanter sur le réfrigérateur.
  • Running, yoga, corde à sauter, abdos, automassages, bains : toutes les astuces pour atteindre votre objectif.

Un cahier d’exercices plein de challenges pour un ventre plat !

Éditions Leduc.s – 64 pages – 7,90 €

Commandez
Santé 61

Autres articles de l'auteur

Actus marques
L’art de detoxiner notre corps
Chaque année le retour des beaux jours, nous expose à une sorte d'effet miroir sur notre corps. Un appel vestimentaire printanier plus léger, un réel besoin de soleil et de vitamine D, viennent agrémenter et optimiser notre conscience
Gil Berthet par Gil
15/02/2018 375 0
Actualités
Au menu, 5 grammes de plastique par semaine
Un individu moyen pourrait ingérer jusqu'à 5 grammes de plastique chaque semaine
Gil Berthet par Gil
30/06/2019 2888 0
Actualités
La Tégéval, une balade à travers les paysages d’Île-de-France
Réconciliant ville et nature, la Tégéval
Gil Berthet par Gil
30/06/2019 3077 0
Actualités
Des guichets uniques de l’habitat pour accompagner les Français en matière de rénovation énergétique
création par les territoires de guichets uniques de l’habitat
Gil Berthet par Gil
30/06/2019 2919 0
Archives
Se guérir le samedi 14 septembre 2019 au Grand Rex de Paris
Une journée en compagnie de 12 experts pour reprendre sa santé en main
Gil Berthet par Gil
30/06/2019 3031 0
Actualités
Le jeûne, à la croisée des chemins
réalisé par Fabien Moine
Gil Berthet par Gil
30/06/2019 2905 0

À la une sur le même thème

Santé Bien-être Beauté
Pas de minceur durable sans bien-être
"Depuis 20 ans, je suis au régime non-stop. J’ai perdu un total de 355 kg."
Sophie Macheteau par Sophie Macheteau
13/05/2019 426 0
Santé Bien-être Beauté
Le poids de nos émotion – Faites sauter les verrous psy qui vous empêchent de maigrir
avec Patrick Serog et Roseline Levy-Basse
Sophie Macheteau par Sophie Macheteau
13/05/2019 697 0
Santé Bien-être Beauté
MINCIR AUTREMENT ! C’est-à-dire que l’on arrête de compter les calories ? Chouette, alors !…
les Fleurs de Bach peuvent soutenir un programme d’amincissement
Isabelle Bourdeau par Isabelle Bourdeau
13/05/2019 379 0
Santé Bien-être Beauté
Minceur et hypnose
avec Jean-Jacques Garet
Sophie Macheteau par Sophie Macheteau
13/05/2019 848 0
Santé Bien-être Beauté
Rubrik’ à trucs Spécial Mincir autrement
Nopal minceur...
Sophie Macheteau par Sophie Macheteau
13/05/2019 439 0
Santé Bien-être Beauté
Mincir autrement
qui mieux que la nature et ses plantes pour nous donner un coup de pouce ?
Sophie Macheteau par Sophie Macheteau
13/05/2019 390 0

Autres articles

Actus marques
« YA Coco Nature Gourmande » : un dessert végétal SANS SUCRES au goût intense de COCO
100% BIO, VEGAN & EQUITABLE
Fanny Guichet par Fanny Guichet
09/04/2021 21 0
Cosmétique
Barre de gommage minceur café et cacao
Un soin minceur original pour drainer et décongestionner sous la douche
Sophie Macheteau par Sophie Macheteau
13/05/2019 423 0
Cosmétique
Roll-on minceur et raffermissant
Un soin minceur holistique 100 % naturel et très facile à appliquer
Sophie Macheteau par Sophie Macheteau
13/05/2019 411 0
Cosmétique
Enveloppement minceur matcha et pamplemousse
Cet enveloppement végétal facilite l’élimination des graisses, raffermit la peau et affine la silhouette
Sophie Macheteau par Sophie Macheteau
13/05/2019 418 0
Enfants
Pour nos enfants : développons notre compréhension
« Si tu avais un message à faire passer aux parents, ce serait lequel ? », sa réponse a fusé : « Qu’ils développent la compréhension de leurs enfants… »
Nathalie Reinhardt par Nathalie Reinhardt
14/05/2019 464 0
Enfants
L’éducation bienveillante est-elle nécessairement permissive ?
L’éducation des enfants est un thème qui fait couler beaucoup d’encre...
Émilie Boudot par Émilie Boudot
14/05/2019 487 0

Abonnez-vous à notre newsletter !

Les dernières infos directement dans votre boite mail.

Vos données ne seront jamais revendues.
Fermer la popup