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Nature thérapie
de Gilles Diederichs

80 activités à pratiquer seul, en groupe ou en famille

La nature offre une incroyable diversité de pistes possibles pour parvenir au mieux-être. Voici 80 activités de nature thérapie qui vous aideront à vous synchroniser aux rythmes naturels saisonniers. Elles favoriseront l’harmonie entre votre corps et votre esprit et amélioreront votre relation personnelle et collective avec celle qui vous accueille le temps d’une vie : la terre mère.

Regroupées en 4 thématiques, ces activités de plein air empruntent au land art, à la géobiologie, à la sylvothérapie et aux différentes techniques de développement personnel. Pour chaque activité sont précisés l’objectif, la saisonnalité, le public ciblé et le temps à y consacrer, de la place est laissée libre pour écrire ses impressions, et une réflexion miroir vous demandera de faire le point sur la façon d’intégrer les bénéfices de cette activité dans votre quotidien.

Éditions Hugo Publishing – 192 pages – 14,95 €

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