Home / Optimiser son immunité

La période à la fois inédite et presque surréaliste que nous traversons depuis plusieurs mois doit plus que jamais nous faire prendre conscience que nous avons un rôle-clé à jouer pour notre santé. Si la science travaille d’arrache-pied pour trouver le remède qui pourra sauver des vies, nous n’avons pas pourtant à rester les bras croisés ; nous pouvons en effet optimiser notre immunité en agissant sur différents paramètres de notre vie quotidienne, au travers de notre sommeil, de notre alimentation, mais aussi par la supplémentation en micronutriments ou en superaliments.

Nos experts nous apportent des solutions pour mieux se protéger.

 

 

Notre terrain : la clé de notre immunité !
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Coronavirus : la nutrition, un geste barrière dont on parle trop peu!
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L’oxygénation qui interpelle
avec Dorothée Bordier, Pharmacienne et nutrithérapeute

(Ré)apprenez à respirer
par Fanny Guichet, réflexologue

Le sommeil, un levier d’action pour notre santé, en particulier l’immunité
avec Jean-Arthur Micoulaud-Franchi, psychiatre, neurophysiologiste et médecin du sommeil

Lavement au café vert, la clé d’une bonne santé
par Xantis

Le colostrum, un allié pour l’immunité
par Sophie Macheteau, journaliste santé, bien-être

Rubrik’ à trucs pour spécial immunité
Un bain de forêt, un trio d’huiles essentielles, bouger, le suc de lierre, réduire sa consommation de sucre pour renforcer l’immunité contre les virus

 

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