C’est un fait connu : l’être humain a tendance à se raidir en prenant de l’âge… jusqu’à terminer sa vie “raide mort”. Alors, pourquoi ne pas en déduire que tout effort pour s’assouplir va dans le sens de la longévité. Et que de la souplesse retrouvée correspond à quelques années de gagnées. Par souplesse, entendez : capacité de faire des mouvements amples. En effet, nous avons tous, indépendamment de notre âge ou de notre activité, une certaine souplesse. Si, si ! Ce que Patrick Martini vous propose dans ce podcast, c’est d’en comprendre les bienfaits, et d’apprendre à la développer !
Dans ce podcast, Patrick Martini, gérant du Laboratoire Mint-e nous parle de la souplesse et des étirements.
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