Potée au chou et tofu fumé
© Christine Calvet
Pour 4 pers. – Bon marché – Préparation : 35 mn – Cuisson : 30 mn – Difficulté : 
- 1 gros chou frisé
- 4 côtes de céleri branche avec leurs feuilles
- 4 gros poireaux
- 8 petits navets boule d’or
- 4 petits navets roses
- 4 oignons
- 8 petites carottes
- 1 c. à s. de grains de cumin
- 8 clous de girofle Thym, 5 feuilles de laurier
- Bouillon de légumes
- 1 c. à s. de pâte miso de riz
- 400 g de tofu fumé
- Tamari
- 1 c. à s. d’huile d’olive
Ôtez les feuilles dures du chou, coupez-le en 8. Brossez sous l’eau carottes et navets. Laissez-les entiers. Rincez les côtes de céleri et coupez-les en 2. Lavez les poireaux et coupez-les en 2 dans le sens de la longueur. Épluchez les oignons et plantez 2 clous de girofle dans chacun d’eux. Dans un faitout à fond épais, versez un fond de bouillon, une partie du thym et les feuilles de laurier. Ajoutez les légumes, le cumin, parsemez du restant de thym. Laissez mijoter à feu très doux, à couvert, une trentaine de minutes jusqu’à ce que les légumes soient tendres mais pas écrasés. Pendant ce temps, coupez le tofu fumé en 4 pavés dans un saladier et recouvrez-les de tamari. En fin de cuisson des légumes, faites-les revenir rapidement dans l’huile puis rajoutez-les dans le faitout. Prélevez du bouillon de cuisson et délayez avec la pâte miso dans un petit bol. Dressez les assiettes de service en répartissant les légumes et les pavés de tofu, puis arrosez de bouillon + pâte miso. Dégustez bien chaud.
Mar 11, 14:29