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Zoom sur la réglementation du chanvre

Le Syndicat professionnel du chanvre : pour répondre aux enjeux d’une filière sécurisée et responsable

avec Aurélien Delecroix
président du Syndicat Professionnel du Chanvre (SPC)
fondateur de Green Leaf Company

Impossible de parler du chanvre sans évoquer l’omerta qui règne autour de cette filière et l’inertie réglementaire. Nous avons posé quelques questions à Aurélien Delecroix, président du Syndicat professionnel du chanvre (SPC), créé en 2018, pour nous éclairer sur ce dossier bien épineux. Aurélien n’est pas que le président du Syndicat professionnel du chanvre. Il est aussi à la tête de la société Green Leaf Company, au travers des marques Hello Joya (grandes surfaces spécialisées bio) et What The Hemp (grandes et moyennes surfaces), qui proposent une large gamme de produits alimentaires bio autour du chanvre, tels que des pâtes à tartiner, farines, barres protéinées, graines, granolas, produits au CBD (tisanes, huiles…). Car Aurélien a compris depuis longtemps que pour démocratiser le chanvre et rentabiliser la filière, il fallait fabriquer des produits finis prêts à consommer, pour faciliter aux consommateurs le premier pas vers cette plante d’exception.

Quelles ont été les motivations à l’origine de la création de ce syndicat ?

En 2018, nous avons assisté à la multiplication des créations d’entreprises en lien avec le CBD et, notamment, les désormais célèbres CBD Shop. Le grand public et les autorités publiques ont alors découvert l’existence d’une filière CBD en France. Or, aucun cadre réglementaire, aucune base légale n’avaient cours pour encadrer cette filière naissante et une grande suspicion régnait chez les décideurs politiques vis-à-vis de cette molécule nouvelle. Il apparaissait alors indispensable de créer une organisation capable de représenter la filière auprès des décideurs et de mettre en place des synergies entre les différents maillons de la chaîne.

Quels sont les acteurs de ce syndicat ?

Les adhérents du SPC reflètent la filière dans sa complexité. Nous retrouvons, à parts quasi égales, des producteurs, des fabricants/transformateurs et des distributeurs.

Aujourd’hui, le SPC compte plus de 120 adhérents, qui représentent des milliers d’emplois à travers la France. La typologie des entreprises concernées varie de la start-up ou TPE familiale jusqu’à des groupes comptant plusieurs centaines de salariés. Nous recevons également des demandes d’adhésion venant d’entreprises étrangères, qui souhaitent parfaire leur connaissance du champ réglementaire français et créer des connexions business avec leurs homologues dans notre pays.

Le chanvre coche aujourd’hui toutes les cases des enjeux contemporains : santé, agriculture, industrie, transition écologique. Et pourtant… le cadre réglementaire français empêche le développement durable d’une filière bienêtre. Comment expliquer cette inertie ?

Plusieurs facteurs peuvent expliquer la frilosité – voire l’hostilité – des pouvoirs publics à l’égard de la filière chanvre. Tout d’abord, le chanvre et ses produits dérivés continuent de pâtir de l’amalgame qui est souvent fait avec le cannabis dit récréatif – le stupéfiant. D’autre part, la culture et la transformation du chanvre pour la valorisation des principes actifs sont une filière nouvelle en France, et, comme toutes les nouveautés, cela peut créer des inquiétudes. Pourtant, le chanvre a tout pour répondre aux enjeux de demain, tant en matière de bénéfices pour le consommateur que s’agissant de ses vertus agricoles et écologiques.

Quelles actions menez-vous au quotidien pour tenter de faire bouger les choses ?

Nous sommes en première ligne des discussions qui ont lieu avec les différents partenaires institutionnels. Durant les travaux de la mission parlementaire à l’Assemblée nationale, nous avons eu l’occasion de rencontrer des députés à de nombreuses reprises et d’être auditionnés. Nous rencontrons également régulièrement les services du Premier ministre, la MILDECA – Mission interministérielle de lutte contre les drogues et les conduites addictives – ou les autres cabinets ministériels concernés pour faire valoir nos positions.

Quelles sont vos principales revendications pour faire évoluer la filière ?

Nous plaidons pour une filière française ouverte, encadrée et concurrentielle. Et cela passe par un cadre réglementaire stable, lisible et en accord avec les besoins des entrepreneurs du secteur. Il est impensable que les acteurs français ne puissent pas travailler dans les mêmes conditions que leurs homologues européens, qui peuvent néanmoins accéder au marché français.

Vous souhaitez notamment la modification de l’arrêté du 22 août 1990, qui précise les limites légales du THC dans le chanvre – de 0,3 jusqu’à 1 %. Pour quelles raisons ?

L’arrêté de 1990 est, en effet, une épine dans le pied de l’ensemble des opérateurs français. Et pour une raison simple : cet arrêté avait vocation à encadrer la culture du chanvre pour la valorisation des graines et des fibres. À la suite des récentes décisions, notamment le jugement de la Cour de justice de l’Union européenne dans l’affaire Kanavape, le Gouvernement a décidé de réécrire cet arrêté. La nouvelle version du texte vient d’ailleurs d’être notifiée à la Commission européenne. Hélas, les autorités françaises souhaitent, pour l’heure, persister dans une vision restrictive de la filière en interdisant notamment la commercialisation des fleurs brutes de chanvre. Nous regrettons cette position et allons d’ailleurs contester sa légalité en justice.

Pour quelles raisons serait-il intéressant de permettre aux agriculteurs de donner l’accès à de nouvelles variétés de chanvre ?

L’ouverture du catalogue des variétés autorisées est une nécessité pour les agriculteurs français. Le taux actuel de THC autorisé dans la plante doit être inférieur à 0,2 %. En rehaussant ce taux, les producteurs pourraient cultiver des variétés beaucoup plus productives en principes actifs et, notamment, en CBD. Cette mesure serait également un alignement sur ce qui est pratiqué dans de nombreux pays, où ce taux oscille entre 0,3 % et 1 %. Une nouvelle fois, les producteurs français sont désavantagés vis-à-vis des acteurs étrangers. Lors des récentes discussions européennes sur le prochain cadre de la PAC – politique agricole commune –, la France restait d’ailleurs le seul État à souhaiter conserver le taux de 0,2 % de THC, alors que l’ensemble des autres États membres s’accordent sur un passage à 0,3 %.

Les produits au CBD commencent à inonder le marché. Quels conseils donneriez-vous à nos lecteurs pour s’y retrouver et choisir des produits de qualité ?

L’important est, avant tout, de choisir un produit adapté à son usage et à ses attentes. Les personnes qui expérimentent le CBD pour la première fois se tournent généralement vers des produits à ingérer, comme des huiles, des gélules ou des boissons. Mais on peut également retrouver le CBD sous forme de cosmétiques, de produits liquides, de fleurs brutes à vaporiser ou à infuser, etc. Le plus important est de se tourner vers un fournisseur qui garantisse la traçabilité et le contrôle de ses produits. Cela peut passer par des informations relatives aux mode et lieu de culture du chanvre, au type de CBD que l’on retrouve dans le produit – isolat, broad spectrum, full spectrum –, au mode d’extraction utilisé, à la présence ou non d’un certificat d’analyse faisant mention du taux de cannabinoïdes présents dans le produit, etc.

Êtes-vous confiant sur l’évolution de la réglementation ?

Une chose est sûre : en France, la filière du chanvre émerge et représente un potentiel économique, social et écologique formidable. Il faut maintenant que ce dynamisme et cette volonté de bien faire soient accompagnés par des décisions justes et proportionnées en matière de réglementation. Il serait utopique de la part du Gouvernement de penser pouvoir s’opposer encore au développement de notre filière tant les différentes décisions de justice rendues ces derniers mois, comme l’engouement des Français pour le CBD, plaident en notre faveur. Le Syndicat professionnel du chanvre sera, quoi qu’il en soit, à l’avantgarde des discussions à venir pour obtenir cette reconnaissance réglementaire.

Le mot de la fin ?

Le développement de la filière chanvre en France n’est pas un mouvement déconnecté des attentes des citoyens. Au contraire, la fourmillante activité de notre secteur accompagne une demande des consommateurs français, qui ont à coeur de pouvoir accéder librement et en confiance à des produits CBD, qu’ils connaissent désormais pour une bonne part d’entre eux.

Nos décideurs politiques ont pourtant un coup de retard, tant dans la compréhension technique de notre filière que dans son potentiel pour le pays. Les acteurs économiques ont à coeur de créer une filière responsable, vertueuse et bénéfique pour tous et nous sommes convaincus que ce sont aujourd’hui ces derniers qui sont les mieux placés pour aiguiller les autorités publiques dans leur mission d’encadrement et de contrôle. Tout est désormais une question de volonté politique et de pragmatisme.

Pour en savoir plus sur le Syndicat professionnel du chanvre : http://syndicatduchanvre.org

Dossier bien-être : Le chanvre, une plante caméléon

S’il y a bien un domaine où le chanvre est roi, c’est le bien-être. Impossible d’ouvrir un magazine sans entendre parler de CBD, cet incroyable cannabinoïde qui nous redonne le sourire, la forme et soulage bien des maux. Mais que sait-on vraiment de lui ? Nombreuses sont les confusions avec son grand frère le THC, et nous ignorons bien souvent que notre corps produit aussi ses propres cannabinoïdes. Zoom sur trois lettres qui n’ont pas fini de révéler tous leurs secrets, et les conseils de nos experts pour une rentrée sans stress.

 

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Pourquoi du chanvre bio ?

Mieux comprendre la chimie du chanvre

Plante aromatique, le chanvre dispose d’une chimie complexe. Les études réalisées sur le chanvre ont à ce jour identifié plus de 120 phytocannabinoïdes, une substance spécifique d’origine terpénique, dont nous parlerons un peu plus loin.

L’étude des gènes de la plante montre que ces molécules seraient le résultat de la colonisation de la plante par un virus il y a plusieurs millions d’années.

Les dernières recherches se basent également sur l’usage d’un autre groupe de principes actifs : les terpènes, que le chanvre contient en grande quantité et avec une diversité inconnue ailleurs dans le génie botanique.

Les terpènes sont les molécules qui confèrent au chanvre son goût et son odeur et peuvent être isolés via des processus d’extraction. Ces processus se rapprochent de ceux employés dans la production d’huiles essentielles, également utilisées pour leur capacité d’amélioration du bien-être.

Le chanvre peut contenir plus de 120 terpènes, tous en très faible quantité comparativement aux cannabinoïdes. Les terpènes ne sont d’ailleurs pas tous propres au chanvre et peuvent se rencontrer dans de nombreuses plantes. Participant potentiellement et pleinement à l’effet dit « d’entourage », les plus étudiés sont :

  • Le myrcène, que l’on retrouve dans le laurier, le thym, le houblon (il donne à la bière issue de ce dernier son goût très reconnaissable). Il est pertinent dans le traitement contre les diarrhées ou l’hypertension ;
  • Le pinène tire son nom du pin, auquel il donne son odeur. Bronchodilatateur, il présente également de nombreuses propriétés, notamment anti-inflammatoires, antibiotiques et antibactériennes ;
  • Le linalol est présent dans la menthe, la lavande ou le basilic. Il est notamment utilisé comme anxiolytique et comme calmant ;
  • Le limonène, contenu, entre autres, dans les agrumes et qui dégage un fort parfum de citron. Il sert en médecine douce pour réduire les brûlures d’estomac et les reflux gastriques.

À noter que le chanvre a une manière bien spécifique d’utiliser ce limonène : il le combine à un acide organique, l’acide olivétolique, pour former un corps original, l’acide cannabidiolique. À partir de celui-ci s’enclenche une série de réactions chimiques qui conduisent à des phénols cycliques comprenant 21 atomes de carbone, successivement le cannabidiol, puis le fameux tétrahydrocannabinol, ou THC.

Le CBD, véritable panacée ?

« Le corps utilise ses propres formes de cannabinoïdes pour réguler tous les processus biologiques et ces derniers sont activés par le système endocannabinoïde (SEC), le mécanisme de retour d’information de l’organisme. Le CBD et les autres cannabinoïdes agissent comme des compléments et modulateurs de ce système physiologique de communication cellulaire régulateur. L’avenir de la recherche sera donc basé avant tout sur ce dernier. » Christopher Tasker, directeur général de Global Cannabinoid Solutions, société anglaise experte dans l’étude scientififique des cannabinoïdes

Impossible d’évoquer les bienfaits du chanvre sans parler des cannabinoïdes.

Kézako ?

Les cannabinoïdes sont classés selon 3 catégories :

  • Les phytocannabinoïdes, issus du règne végétal, dont essentiellement le chanvre ;
  • Les cannabinoïdes de synthèse, obtenus en laboratoire par chimie ou transformation de cannabinoïdes d’origine végétale, destinés à un usage médical ;
  • Les endocannabinoïdes, naturellement sécrétés par notre organisme.

À propos des phytocannabinoïdes

La découverte de ce groupe de molécules typiques du chanvre et leur action sur notre organisme est très récente. Elles ont été mises en lumière pour la première fois dans les années 1940 par le chimiste Roger Adams, puis confirmées en 1964 par une équipe israélienne dirigée par le Pr Mechoulam. Les phytocannabinoïdes représentent ainsi une grande famille de composés chimiques, on en dénombre à ce jour plus d’une centaine.

Parmi eux, le fameux THC (delta-9- tétrahydrocannabinol) psychotrope, le CBD (cannabidiol) qui nous intéresse ici plus particulièrement, mais aussi le CBG (cannabigérol), le CBC (cannabichromène), le CBN (cannabinol), le CBL (cannabicyclol)…

À ce jour, le CBD est la deuxième molécule dans la plante s’agissant de sa concentration, après le delta-9-tetrahydrocannabinol ou THC. Généralement prédominant à l’intérieur des glandes de résine (trichomes) de la plante femelle de cannabis, le CBD peut s’obtenir par extraction des sommités, mais aussi par synthèse, connue depuis 1969.

Mais ce n’est pas tout… Aussi surprenant que cela puisse paraître, notre corps produit ses propres cannabinoïdes, que l’on appelle les endocannabinoïdes, et qui sont notamment indispensables au bon fonctionnement de notre système nerveux. Ils sont présents – ainsi que leurs récepteurs appelés CB1 et CB2 – dans tout notre corps (cerveau, organes, tissus conjonctifs, glandes, cellules immunitaires). Le profil d’expression des récepteurs CB1 est extrêmement large et agit principalement sur le système nerveux central ; celui des récepteurs CB2 est surtout concentré en périphérie (peau et rate, par exemple) et dans le système immunitaire.

La fonction des endocannabinoïdes ? Participer à l’homéostasie, autrement dit au maintien d’un environnement interne stable malgré les variations survenant dans l’environnement externe, telles que le stress ou la pollution.

L’anandamide et le 2-AG sont les endocannabinoïdes les plus connus. Ils jouent un rôle essentiel dans le bien-être, la mémoire, la motivation, la douleur, l’appétit…

Les phytocannabinoïdes, comme le THC du cannabis ou le CBD concentré dans des variétés de chanvre spécifiques, agissent également sur notre système endocannabinoïde, comme les endocannabinoïdes que nous produisons. Mais ils ne vont pas le faire de la même manière.

Alors que le THC va se fixer en majeure partie sur les récepteurs CB1, au niveau du système nerveux central (expliquant son action sur le psychisme), le CBD va juste stimuler nos récepteurs sans se fixer à eux.

Les actions bénéfiques du CBD sur notre organisme

En activant les récepteurs CB2 qui se trouvent, pour la plupart, dans les cellules de notre système immunitaire et qui vont induire une production de cytokines pro- et anti-inflammatoires, le CBD va permettre la régulation de notre système immunitaire.

Il semblerait, par ailleurs, que le CBD soit capable de réduire les effets euphorisants du THC et, même, d’avoir une action sur les addictions en général.

Le CBD, en augmentant les niveaux d’endocannabinoïdes, exerce une action sur l’appétit, la mémoire, l’humeur ou encore la douleur. Bien évidemment, nous ne possédons pas encore une pleine compréhension de l’étendue du potentiel du CBD, en raison d’un accès légal restreint, mais le champ des possibles de cette molécule semble des plus prometteur.

Découvrez le potentiel du CBD avec SaveursCBD.fr

par Anthony Rebillot et Fabien Poncet
Fondateurs de Saveurs CBD x hemêka

Déjà populaire aux États-Unis et au Canada pour ses multiples vertus, ainsi qu’en Europe grâce à plusieurs décisions de justice et des essais cliniques en cours, le CBD intrigue. Avec cet article, on vous éclaire sur son potentiel.

Le CBD – ou cannabidiol – est le second composé le plus présent dans le chanvre. Il ne doit pas être confondu avec le THC : contrairement à ce dernier, il n’est pas psychotrope et ne provoque pas de dépendance. Il a même été retiré de la liste des produits anti-dopants, et est donc utilisé par les sportifs pour mieux récupérer. Pourquoi le marché est en plein boom ? Fin 2020, la Cour de justice de l’Union européenne a condamné la France dans l’affaire Kanavape. La Cour a jugé qu’en l’état actuel des connaissances scientifiques, le CBD est considéré comme non dangereux pour la santé et son interdiction est sans fondement. Quelque temps après cette décision de justice, les CBD Shop ont fleuri dans l’Hexagone.

Le chanvre, une plante que l’on (re)découvre ?

D’un point de vue historique, il ne faut pas oublier que le chanvre est cultivé depuis des millénaires. Par exemple, le nom du fameux quartier de La Canebière, à Marseille, dérive de canebe, le cannabis ! C’est une plante peu gourmande en eau, cultivable sans pesticides et qui fixe extrêmement bien le carbone. Consommer des produits à base de chanvre, c’est aussi consommer plus durablement, encore plus lorsque la plante est française. Cela tombe bien, puisqu’en France, nous sommes le premier pays producteur européen ! Preuve qu’il ne faut pas diaboliser cette plante, mais plutôt démocratiser son usage tout en exposant ses potentiels bienfaits.

De potentielles vertus bienfaitrices ?

Des remèdes miracles ou panacées (remèdes universels), il en arrive de nouveaux tous les ans ; on peut donc légitimement se demander si le CBD fait mieux que les autres. La réponse ne se fait pas attendre. Depuis déjà quelques années, des études américaines ont réussi à démontrer les bienfaits du cannabis thérapeutique. Aujourd’hui, c’est en France que l’on souhaite prouver l’efficacité du CBD grâce à une étude regroupant 3 000 patients.

En parallèle à ces études, le CBD est déjà utilisé pour des formes d’épilepsie résistantes chez l’enfant (syndrome de Dravet, notamment). La question n’est donc plus de savoir si le CBD a un réel effet, mais plutôt d’établir ses limites.

Les usages actuels du CBD sous sa forme « bien-être » sont l’aide à la gestion de la douleur (syndrome prémenstruel, endométriose, fibromyalgie, effets des chimiothérapies, cancers, arthrose…), l’anxiété et les troubles du sommeil.

Le CBD étant lipophile (il se dissout dans les graisses), la forme la plus efficace pour une action corps entier est l’huile de CBD. hem?ka® propose une huile de CBD constituée de 2 ingrédients seulement : du CBD broad spectrum – ou spectre large –, sans THC, mais avec tout le reste des composés naturels présents dans la plante, et d’huile de graine de chanvre bio française.

Le CBD est un candidat sérieux pour briser le cercle vicieux des pathologies douloureuses et/ou stressantes, car il agit à plusieurs niveaux, qui s’autoentretiennent. Par exemple, le manque de sommeil peut provoquer une hyperalgésie (sensibilité exacerbée à la douleur), la fatigue peut amoindrir notre résistance au stress quotidien. Par ailleurs, comment dormir quand on a mal ? Avec le CBD, chaque personne pourra donc s’y retrouver en fonction de ses sensibilités personnelles.

N’oublions pas la relaxation. Il ne faut pas forcément être malade pour prendre du CBD. Une simple infusion avant le coucher renforcera le rituel pré-sommeil, primordial pour déconnecter après sa journée et tomber plus rapidement dans les bras de Morphée.

Un petit conseil d’utilisation : toujours se servir d’un corps gras, tel qu’un lait végétal ou du lait entier pour les plus gourmands afin de permettre une meilleure absorption du CBD. hem?ka® propose 3 recettes, qui associent une base de 60 % de chanvre d’Auvergne, naturellement riche en CBD à des plantes aromatiques et médicinales. Tous ces ingrédients sont certifiés Agriculture Biologique française. Retrouvez les infusions au CBD hem?ka® La Nocturne, La Relaxante et La Digestive sur saveurs-cbd.fr.

Pour aller un peu plus loin, le système endocannabinoïde (récepteur aux cannabinoïdes produits par le corps, sur lequel agit le CBD) est également présent en de nombreux endroits de l’organisme, notamment au niveau de l’épiderme. Le CBD aurait des propriétés régulatrices de production de sébum, en plus de ses capacités anti-inflammatoires.

Il serait donc un allié de choix contre l’acné chez l’adulte, mais aussi les maladies de peau liées au stress (eczéma, psoriasis, etc.) lorsqu’il est utilisé en cosmétique.

Une crème réparatrice pourra ainsi combattre l’assèchement caractéristique des peaux atopiques tout en aidant à soulager les poussées inflammatoires des maladies de peau ou des douleurs proches de l’épiderme (notamment l’arthrose des doigts). Un baume contenant de l’arnica et du CBD pourra également contribuer à soulager les petits maux du quotidien (bleus, muscles noués, courbatures, etc.) ou les névralgies en vous massant les tempes.

L’huile de graines de chanvre est également riche en oméga 3, 6 et polyphénols (antioxydants végétaux). Elle a donc un profil cosmétique et nutritionnel intéressant. Elle redonne de l’élasticité et de la brillance à la peau, aide à lutter contre les agressions oxydatives et nourrit le microbiote intestinal. Comme vous l’aurez compris, les possibilités sont nombreuses.

Enfin, n’oublions pas de parler de l’effet d’entourage du CBD. Ce dernier est plus efficace lorsqu’il est combiné à d’autres composés naturels présents dans la plante. Privilégiez donc le broad spectrum à l’isolat (CBD pur) dans vos huiles de CBD. Le full spectrum, même s’il ne pose légalement pas problème avec moins de 0,2 % de THC, peut positiver certains tests sensibles s’il est consommé en grande quantité.

Le CBD pour combler les lacunes des traitements conventionnels ?

La France est l’une des championnes en matière de consommation d’anxiolytiques et de somnifères. S’ils sont parfois nécessaires pour surmonter une maladie ou un traumatisme, ils sont trop souvent mal prescrits. En réalité, la durée de traitement d’hypnotiques ne devrait pas dépasser 4 semaines ! Or, leur consommation s’étale parfois sur des années. Par ailleurs, la qualité du sommeil est altérée pendant leur utilisation et les causes de ces troubles ne sont pas traitées.

Si le CBD n’entend pas remplacer ces molécules, il pourrait être une autre option pour limiter les doses, ou pour les personnes souhaitant se tourner vers des méthodes alternatives.

Même constat concernant les anti-douleurs et dérivés morphiniques, hautement addictifs : le CBD apparaît comme une solution prometteuse pour diminuer leur consommation et ainsi réduire les addictions médicamenteuses.

Alors, le CBD, solution parfaite pour les maux ? Beaucoup d’études sont encore en cours pour qualifier ses mécanismes d’action. Pour un grand nombre de personnes souffrantes ne trouvant pas chaussure à leur pied, le CBD est un composé prometteur, du fait de ses faibles risques sur la santé et de ses multiples actions sur l’organisme. Tant physiquement que psychiquement, il agit sur la sensation douloureuse, l’anxiété et les troubles du sommeil, il vaut donc la peine d’être testé pour des pathologies liées au stress et aux douleurs, mais aussi en cure détente. Autant pour un usage « bien-être » qu’en cosmétique, le CBD ne demande qu’à devenir un allié de choix dans votre quotidien.

Mais alors, quelles limites pour cette molécule miracle ?

Le CBD aide à retrouver une meilleure qualité de vie, mais, attention, des réserves existent. À haute dose, le CBD peut devenir un inhibiteur enzymatique (comme le pamplemousse) au niveau du foie ; c’est-à-dire qu’il contient une substance qui interagit avec certains médicaments, qui perturbe leur assimilation. Il faudra donc, dans certains cas, rester vigilant et, quoiqu’il arrive, en parler à son médecin pour surveiller l’impact sur ses traitements existants.

Si vous avez le moindre doute concernant votre fonction hépatique, un monitoring lors des premières semaines de prise du CBD est conseillé. Il ne s’agit pas d’une interdiction pure et simple, mais une adaptation de la dose pourrait être nécessaire.

Retrouvez toutes nos autres créations sur notre site : saveurs-cbd.fr

Le CBD, un formidable anxiolytique ?

Depuis 2020, les demandes de consultations pour motif de dépression se sont considérablement m multipliées. Et le CBD (cannabidiol) vient, en synergie avec le millepertuis, apporter un puissant effet anxiolytique antidépresseur naturel. Les cannabinoïdes interagiraient avec l’intelligence de notre corps et selon les besoins de santé spécifiques de chacun.

D’après plusieurs auteurs, l’huile de cannabidiol (CBD) est incroyable et merveilleuse, car elle aurait de très nombreuses propriétés thérapeutiques : dermatologique, anti-inflammatoire, analgésique, antioxydante, anxiolytique, anti-psychotique, anti-hyperalgique, nutritive, régénératrice, antimigraine, anti-insomnie, anti-nausées, anti-Alzheimer, antiépileptique, antidiabète, antispasmodique, cardiorégulatrice, neuro-régulatrice, décontractante, antiarthrose, antisclérose, antifibromyalgie, anti-vomissements, et même « anti-cancer » !

Le CBD réduirait les effets secondaires de la chimiothérapie, la quantité de cellules cancéreuses, et améliorerait l’état des personnes affectées par les syndromes parkinsoniens.

Le CBD comprenant moins de 0,2 % THC est légal, il est considéré comme un supplément alimentaire. Toutefois, avant de vous autoprescrire du CBD, il est préférable de demander conseil à votre médecin* et de procéder progressivement et par petites quantités.

Le CBD réduirait les effets secondaires de la chimiothérapie, la quantité de cellules cancéreuses, et améliorerait l’état des personnes affectées par les syndromes parkinsoniens.

Comment surmonter le tourbillon d’anxiété ?

Comme on le voit sur les images satellites, une dépression climatique ressemble à un tourbillon, un trou noir, un vide… Cette image exprime combien la dépression est la résultante d’un amas tourbillonnant dû à des ruminations de pensées négatives. Un amas que nous avons créé, émis, encore et encore, jusqu’à ce que ce nuage de pensées négatives nous envahisse, nous contrôle en devenant une entité autonome, nous manipule et ravage complètement notre énergie vitale, installant une grosse fatigue chronique.

Que faire alors ?

Soyez sans crainte, il y a une multitude de bonnes décisions que vous pouvez mettre en pratique facilement, avec persévérance, et qui vous permettront d’améliorer votre état progressivement, sans vous rendre dépendant de neuroleptiques ou autres antidépresseurs chimiques.

Voici donc une liste non exhaustive de quelques bonnes pratiques anti-déprime :

1/ Tournez-vous vers des plantes anxiolytiques naturelles, comme le CBD, le millpertuis… Et, si besoin, utilisez un concentré de plantes pour calmer vos nerfs, à base de passiflore, valériane, aubépine et ballote ; et, éventuellement, aussi, SOS Rescue des fleurs de Bach, en cas de situation de crise émotionnelle forte.

2/ Osez consulter un ou une psychothérapeute ayant une excellente réputation. Envisagez 3 à 10 séances…

3/ Pratiquez un décodage biologique. Généralement, la dépression nous invite à changer de vie, à lâcher prise, à réfléchir à nos priorités, à élargir notre philosophie de vie, à reprendre confiance en soi et à se mobiliser pour se remettre dans l’action. Du lâcher-prise émergent souvent des solutions. Intériorisezvous pour entrer en contact avec votre moi profond.

4/ Mettez en ordre les pensées négatives. Travaillez activement avec la pensée positive (au sens le plus noble). Pratiquez éventuellement la prière. Selon votre foi, l’aide spirituelle peut être d’un grand secours pour potentialiser et accélérer grandement les processus de guérison.

5/ Agissez selon la dynamique énergétique positive du principe universel : DONNER ET RECEVOIR.

6/ Faites une cure monodiète de 5 jours, uniquement de riz (bien lavé) nature. Selon la MTC**, la saveur douce du riz tonifie l’énergie de la sphère rate-pancréasestomac, qui aide à améliorer rétroactivement le monde des émotions et des pensées, à réduire les angoisses et l’anxiété. Ou bien faites une cure d’aliments de saveur douce, comme les fruits très mûrs, les châtaignes (sans glaçage), le potimarron, etc.

7/ Faites-vous prescrire une pharmacopée en MTC** afin de traiter les syndromes en présence, apaiser l’esprit et renforcer l’énergie de la rate et du pancréas.

8/ Éventuellement, pratiquez des séances de neurofeedback, de méditation, d’acupression, de relaxation, de sophrologie, de massages, etc. La détente du corps aide à relaxer l’esprit et à lâcher prise.

9/ Comme un aigle, prenez de la hauteur… Allez à l’essentiel ! Vivez dans le « ici et maintenant », dans l’instant présent. Ayez confiance en la vie. Naviguez sur le courant de l’amour absolu, qui comblera alors tous vos besoins.

Imaginez que les événements négatifs qui arrivent ne sont qu’un film qui se déroule… et dont vous êtes le spectateur. Ainsi, vous pouvez décider de réagir plus calmement, en prenant du recul et en agissant avec amour et bienveillance, selon des valeurs éthiques.

10/ Fixez-vous de nouveaux objectifs motivants et réjouissants, dans les 3 grands domaines de communication de votre vie :

  • La communication avec les proches : la famille, les voisins et les amis.
  • La communication dans l’activité professionnelle : avec l’employeur, les collègues, les clients, les fournisseurs…
  • La communication avec les forces cosmiques bienveillantes de l’univers : votre ange gardien, L’amour absolu, etc…

11/ Adoptez une philosophie claire sur la vie et la mort. La mort est-elle la fin de tout ? Ou bien serait-elle un simple passage dans le royaume des âmes ? L’âme vivrait-elle éternellement ? L’âme se réincarne- t-elle ? Combien de fois ? Alors pourquoi avons-nous PEUR de mourir ? Pourquoi aurions-nous PEUR d’une bactérie ou d’un virus ?

Éventuellement lisez des livres sur ce sujet, comme par exemple : La vie après la mort, le voyage de l’âme (Gabriele).

12/ Libérez-vous de tout ce qui vous oppresse, mettez de l’ordre dans vos idées, réfléchissez à vos priorités. Mettez votre passé en ordre par le pardon sincère, la réparation. Faites-en l’expérience, et voyez combien « le pardon sincère libère l’âme et l’homme ».

13/ Consultez un ou une naturopathe pour pratiquer un bilan de santé, et/ou un médecin spécialisé en MTC**, afin de rééquilibrer l’énergétique, le physique, en synergie avec le mental et les émotions.

14/ Pratiquez quotidiennement l’affirmation positive (ou l’autosuggestion), orientée vers la source spirituelle la plus haute en laquelle vous croyez… Laissez- vous guider par l’amour absolu (en vous). Ayez confiance en la vie.

15/ Supplémentez-vous, détoxifiez vos corps (physique et énergétique) et élevez votre niveau vibratoire. Montez en conscience et harmonisez toutes vos cellules.

16/ Regardez des films drôles, riez, dansez, chantez, inspirez-vous du Livre de la Jungle : « Il en faut peu pour être heureux… » Écoutez des émissions inspirantes, positives et élévatrices. Évitez la télé !

17/ Parlez avec vos cellules et vos organes. Rayonnez « paix, amour, harmonie » dans toutes les cellules de votre corps. Pratiquez l’exercice de la « boule d’amour » (CD du docteur Michel Dogna). Interpellez la conscience de vos organes et de vos cellules.

18/ Exercez-vous si vous le voulez, avec « l’outil de la plante verte » : disposez une plante dans votre chambre, qui symbolisera votre enfant intérieur, que vous arroserez AVEC AMOUR. Et « voyagez ainsi dans le temps » afin de réconforter et d’aider l’enfant que vous étiez. Parlez-lui doucement avec amour… Ainsi, mathématiquement, en guérissant votre enfant intérieur, l’adulte que vous êtes devenu sera alors lui aussi guéri de certaines blessures du passé. C’est un truc de psychothérapeute, mais cela ressemble aussi à des techniques quantiques efficaces.

D’ailleurs, d’un certain point de vue, le « temps linéaire » n’existerait pas !

19/ En 2021, il n’a jamais été aussi urgent de consolider et de mettre en pratique notre foi, afin de passer le cap, de monter en conscience et en vibration vers l’époque de paix de la nouvelle ère (du Verseau).

Longue vie à vous !

Stéphan Lentzner www.therapie-globale.com

* Je ne suis pas médecin. Prenez conseil auprès de votre médecin.
** MTC : méthode traditionnelle chinoise (acupuncture, pharmacopée…)

Pourquoi du chanvre bio ?

avec Romain Pousse
Pionnier du CBD biologique en France

Compte tenu d du développement exponentiel des produits à base de CBD, il est préférable de bien se renseigner sur la qualité du CBD utilisé. Nous avons posé quelques questions sur le sujet à l’expert Romain Pousse, créateur de la marque Bioactif, qui commercialise les premières pastilles pressées à froid au CBD biologique.

Parmi toutes les marques qui proposent des huiles au CBD, peu le font avec du CBD biologique. Pourquoi ?

En effet, très peu de marques européennes fournissent de l’huile contenant du CBD biologique certifié. Un état de fait qui s’explique par l’aspect exclusif de cette matière première sur le marché du chanvre biologique. Pour rappel, en France, l’extraction de CBD n’est actuellement pas autorisée et les variétés françaises de chanvre qui le sont ont des teneurs maximales de 5 % en CBD. De plus, pour se prévaloir de la dénomination « CBD bio », encore faut-il que celui-ci soit réellement certifié au titre d’un label officiel, sinon cela représente une allégation et une mention déloyales… L’offre est quasi inexistante puisque, seul un fabriquant de l’Union européenne est capable de proposer cette matière. Complexité de l’approvisionnement, rareté de l’offre, prix très élevé sont des éléments dissuasifs pour bon nombre de marques, pour qui le bio n’est pas une priorité fondamentale.

Quelle différence de prix entre le CBD conventionnel et le CBD bio ?

Comme évoqué précédemment, le CBD bio est un produit très rare. De fait, son tarif s’avère bien au-dessus du prix du CBD conventionnel. Son offre tarifaire se trouve multipliée par 5, voire au-delà, car son montant est calculé selon les quantités disponibles et le degré de pureté – bien au-delà des standards du marché.

Pourquoi faut-il impérativement privilégier le CBD biologique ?

Parce que la certification biologique est l’unique garantie officielle qui protège le consommateur et lui assure un produit propre, exempt de pesticides et autres contaminants. Certes, la culture du chanvre ne nécessite pas ou peu de pesticides, mais il faut savoir, en revanche, que le chanvre est la plante maîtresse pour purifier les sols pollués. Par conséquent, si le sol est contaminé, les contaminants, tels que les métaux lourds, mycotoxines ou encore les éventuelles particules radioactives, vont se retrouver dans la plante.

Le chanvre issu de l’agriculture biologique a fait l’objet de soins particuliers. Celui-ci est produit dans le respect d’une éthique naturelle, en accord avec la réglementation qui encadre l’agriculture biologique. Il s’agit d’un réel engagement de l’agriculteur pour permettre à la plante Cannabis sativa L. de conserver toutes ses qualités naturelles.

Rappelons que la certification bio n’est pas obligatoire. C’est une action volontaire de la part du fabricant qui la demande à un organisme certificateur agréé par le ministère de l’Agriculture et, une fois le cahier des charges validé, il doit alors payer l’organisme en charge des contrôles.

La présence de labels ou de certifications prouve que le fabricant est engagé dans une véritable démarche de qualité et de traçabilité car il est contrôlé ainsi tous les 6 mois, suivant un cahier des charges précis et rigoureux.

En privilégiant du CBD certifié bio, le consommateur s’assure les bénéfices d’un extrait de la plante de chanvre 100 % naturel, non pollué, garanti sans OGM, sans additifs chimiques, sans pesticides…

Dès lors, entre conscience environnementale et bénéfices produits, l’acheteur de CBD bio agit en consomm’acteur écocitoyen.

Nombreuses sont les marques qui jouent sur les mots en indiquant « huile bio au CBD » sur l’étiquette. N’est-ce pas duper le consommateur ?

Huile bio au CBD ne veut pas dire que le CBD est bio ! Il est important de noter que cette dénomination trompeuse est utilisée uniquement à des fins marketing. Une proposition commerciale qui trompe alors le consommateur au bénéfice d’un prix majoré, mais au détriment d’une vraie qualité produit ! La DGCCRF contrôle de plus en plus ces mentions déloyales sur les étiquetages et les sites Internet.

Ainsi, selon la sémantique « huile bio au CBD » : on parle d’une huile végétale parfois biologique ; quant au CBD, rien n’indique son caractère biologique. La notion de CBD bio doit être clairement mentionnée si le CBD est certifié et des règles strictes encadrent ce type de mention. (https://www.economie.gouv.fr/ particuliers/comprendre-labels-bios)

Donc, il faut vérifier l’étiquette produit, la liste des ingrédients, les labels et certifications… avant tout achat.

Conformément à la réglementation en vigueur, un ingrédient bio se doit d’être porteur d’une certification pour en exprimer sa véracité et ceci se lit grâce à un astérisque apposé à côté de l’ingrédient, renvoyant à la mention « issu de l’agriculture biologique ».

Il faut noter que des produits sont commercialisés sur le marché européen avec du CBD de synthèse, parfois présent dans de l’huile d’olive (bio ?), chez certaines marques ni contrôlées, ni certifiées en bio, ou, pire, pour lesquelles on note l’absence de la liste des ingrédients…

Le CBD bio est-il plus efficace que le CDB conventionnel ?

Un produit biologique et traité comme tel offre de nombreux avantages. On pourrait ainsi comparer une pomme bio et une autre conventionnelle afin de savoir si la pomme bio contient plus de nutriments. Il en va de même avec le CBD bio, qui conserve un côté vivant que l’on ne trouve pas dans le CBD traditionnel, grâce à un procédé d’extraction à froid et propre. L’extraction à l’éthanol biologique a l’avantage d’éviter la chauffe des cannabinoïdes et des terpènes du chanvre, conservant ainsi une qualité naturelle.

De plus, cette méthode assure un excellent niveau de pureté au CBD biologique, un atout supplémentaire pour certifier l’absence de THC.

Quels conseils donneriez-vous à nos lecteurs pour acheter sans se faire arnaquer ?

Consommer du CBD doit passer par une vraie prise de conscience sur les objectifs de sa consommation. Il ne s’agit pas d’un médicament, mais d’une aide naturelle pour que le corps retrouve un équilibre, le principe homéostatique.

Veillez à la nature du produit qui vous est vendu en lisant attentivement l’étiquette ou l’emballage. Demandez, si possible, des analyses récentes et françaises.

Les produits au CBD n’ont pas de posologie définie. Toutefois, attention aux offres placebo, dont la teneur en CBD est quasi inexistante. De même, évitez les produits surdosés qui peuvent mettre à mal votre portefeuille et qui doivent être encadrés. Ne saturez pas vos récepteurs par une surconsommation journalière, écoutez le ressenti de votre organisme.

Pour éviter de vous faire arnaquer, fuyez les produits aux origines douteuses, comme les fabricants et distributeurs dont le siège se trouve dans un paradis fiscal, hors de tout cadre législatif. De préférence, choisissez un produit fabriqué et conditionné en France ou en Europe, conforme à la réglementation européenne, car les normes ne sont pas les mêmes partout et, surtout, exigez une traçabilité claire et établie.

Pour en savoir plus sur la marque Bioactif et son innovation : https://bioactif.eu

Des fleurs de Bach pour une rentrée sans stress

Il s’agit de repérer ce qui nous met en situation de stress ! Et d’y répondre par un apport réfléchi de certaines fleurs de Bach et élixirs floraux. La définition du stress est une réponse de notre organisme à n’importe quel stimuli ; il est donc normal et humain de ressentir du stress, cette énergie qui nous met en mouvement, en réactivité. Ce qui tue, c’est trop de stress !

Si nous accumulons des pics de suractivité mentale, physique et émotionnelle, notre cerveau ne sait plus où donner de la tête, c’est le cas de le dire !

Il est donc temps de se poser les bonnes questions : qu’est-ce que je fais trop et qui m’empêche d’être bien ? Ou bien, qu’est-ce que je ne fais pas assez et qui me donne de l’énergie et m’apporte satisfaction ?

Le mauvais stress se définit donc comme suit : « On parle de stress lorsque la personne ressent un déséquilibre entre ce qu’on lui demande de faire (objectifs, épreuves, changements) et les ressources (physiques, psychiques et émotionnelles) dont elle pense disposer pour le faire. »

Le delta de tous ces éléments est à prendre en compte et de manière particulièrement adaptée à chacun, la résistance au stress étant différente d’une personne à une autre.

La fatigue, le manque de repos et de sommeil, la pression, le manque de temps, l’accumulation de missions et les différentes casquettes de chacun, les peurs et angoisses, le manque de confiance en soi et dans ses compétences, le manque de moyens, les ruminations mentales… tout est là pour vous mener droit au burn out, ce qui vous brûle de l’intérieur, et, un matin, on ne peut plus se lever, c’est le blackout : plus d’énergie, les batteries sont à plat.

Le stress est aussi et surtout une affaire de perception ! Il faut donc, pour anticiper et éviter cette finalité, être à l’écoute de vos signaux. Vous seul savez ce qui est bon pour vous, il faut donc évaluer ce qu’il se passe en vous, dans la tête, le coeur et le corps, écouter les douleurs et somatisations. Cela requiert de l’introspection, de se donner du temps pour soi, afin de comprendre les éléments déclencheurs et vos mécanismes de défense conscients et inconscients.

La florithérapie offre un panel intéressant pour vous suppléer dans cette démarche d’évitement du pire ! Voire vous accompagner et vous soutenir lors d’une passade spécialement stressante pour vous, si vous la mesurez comme telle et l’appréhendez avec cette peur au ventre et tous les symptômes liés à ce déséquilibre énergétique.

Il est donc nécessaire, quoiqu’il arrive, de vous ménager et vous aménager des zones de désamorçage et de ressourcement. Ce n’est pas un luxe de lever la tête de vos obligations et/ ou de vos dossiers, mais c’est de l’ordre de la survie.

Oak (le chêne) la fleur de l’endurance, comme elle porte bien son nom ! C’est une fleur de Bach liée à l’état de fatigue, au surmenage, pour celui ou celle qui ne sait s’arrêter et qui ne comprend pas que prendre du temps pour soi est aussi important qu’honorer ses obligations ! Cette énergie florale aura pour effet de vous aider à lever le pied, remettre à plus tard ce qui peut l’être, avancer avec un sens aiguisé des priorités, sans culpabilité non plus car ce sera « juste » pour vous.

Le chêne est un arbre solide, en corrélation avec la confiance et le dynamisme des personnes de type Oak, mais qui, a contrario, révèle le revers de cette force dynamique avec l’arbre qui ne plie pas mais casse ! Sa devise est : « je relâche la pression, j’avance avec légèreté, je me sens libre. »

Olive, la fleur de la régénération, de l’énergie vitale, juste avant l’épuisement total quand tout devient un effort et que la détresse, le doute s’installent quant à ses capacités à faire face. Comme l’arbre centenaire, l’énergie d’Olive vous redonnera le désir d’avoir envie d’assumer votre mission. Sa devise est : « je suis en paix, je me sens fort, je me repose. »

Centaury, la fleur du savoir dire non, stop, pas seulement par peur des conflits et de déplaire, uniquement pour se respecter et mettre une limite à son dévouement ou sa gentillesse vis-à-vis de l’autre. Pour une fois, passer avant, s’écouter et entendre la petite voix qui vous dit que vous le méritez, ce temps de pause ou de méditation. Sa devise est : « je maintiens ma position, je suis tel que je suis, je peux ce que je veux. »

La pâquerette, élixir floral du discernement. Voyez la multitude de pétales autour d’un gros coeur jaune presque disproportionné, comme si l’on doit aller au coeur et traiter la multitude des tâches ou informations, du plus important à ce qui l’est moins. Aide à prendre du recul en favorisant la vue d’ensemble pour permettre d’organiser un projet à multiples facettes, par recentrage sur l’essentiel. Sa devise est : « je planifie l’organisation, je prends du recul, j’ai une vue d’ensemble. »

L’impatiente, fleur de l’indulgence et de la patience contre l’irritation, la nervosité, raisons pour laquelle elle fait partie des 5 élixirs du Rescue, remède d’urgence de Bach. Elle s’adresse à ceux qui, par trop de contraintes ou surmenage, ne supportent plus quiconque n’ayant pas la même notion du temps. Cette énergie florale apporte la tranquillité d’esprit, le relâchement des tensions mentales et physiques… que du bonheur ! Sa devise est : « je me prends du temps, je suis patient, je me détends. »

N’hésitez pas, en ces temps de rentrée de septembre où tout est à remettre en place, canaliser, organiser, reprendre, vérifier, structurer, abonner, inscrire, en rajoutant une bonne couche de Covid-19 et ses corrolaires – masques, gels antiviraux, mesures sanitaires, vitamines en prévention et précautions en tous genres… –, à venir consulter et vous offrir une séance de florithérapie pour préparer le terrain de la rentrée automnale, avec une composition de fleurs de Bach ajustée à vos besoins émotionnels du moment, selon vos diverses sources d’inquiétudes.

À votre écoute et à votre disposition en présentiel ou distanciel, au choix, pour ce partage afin d’éviter que le stress vous grignote un peu plus !

Isabelle Bourdeau, florithérapeute
L’Apogée de soi – Rendez-vous :
www.medoucine.com
www.lapogeedesoi.fr
contact@lapogeedesoi.fr
YouTube : Isabelle Bourdeau Florithérapeute et plus.
Direct : 06 814 614 86.

Barrière intestinale et métaux lourds : les effets de la zéolithe activée PMA

Efficacité, connaissances scientifiques, procédés technologiques passionnants pour un produit 100 % naturel : la zéolithe activée présente un intérêt majeur en santé naturelle, entre autres, pour aider à reconstituer la barrière intestinale, piéger les métaux lourds et lutter contre les effets secondaires de la chimiothérapie. Plébiscitée en Europe, la gamme de produits à base de clinoptilolite développée par l’entreprise Panaceo reste malheureusement confidentielle en France. Pourtant, elle représente un réel espoir pour les personnes souffrant notamment de perméabilité intestinale ou subissant des traitements médicamenteux lourds. Certes, la zéolithe activée PMA déroute car elle paraît compliquée à comprendre, alors que son action est simple ! On s’accroche un peu ? Croyez-nous, cela en vaut la peine.

La zéolithe clinoptilolite a une structure cristalline mésoporeuse, qui lui permet d’absorber toxines et métaux lourds.

 

Zéolithe activée : un drôle de nom, quand même

Nom de famille : Zéolithe. Prénom : Clinoptilolite. C’est un peu simplifié, on vous l’accorde, car les zéolithes constituent une très grande famille, dont les protagonistes ont tous des noms à coucher dehors : analcimes, chabazites, gismondines, harmotomes, etc. Pas franchement séduisant de prime abord, n’est-ce pas ? Et pourtant, parmi la famille des heulandites, nous trouvons un petit bijou, la clinoptilolite. Comme toutes les zéolithes, elle détient ses propres caractéristiques et propriétés physico-chimiques, déterminées par la spécificité de leurs structures cristallines.

Pourquoi zéolithe « activée » ? Rien de surnaturel dans cette activation-là ! Ce terme décrit le développement de la surface active des cristaux de zéolithe, obtenu grâce à un procédé de micro-broyage breveté, reposant sur une technologie de collisions entre particules. L’augmentation naturelle (aucune transformation chimique, on ne parle bien de que micro-broyage mécanique) de cette surface de contact permet une efficacité inégalable et crée une sorte de « superzéolithe », dont les caractéristiques nouvelles ont été notamment révélées par une étude, réalisée par l’Ecole Nationale Supérieure de Chimie de l’université de Mulhouse.

Ce qu’il faut retenir, c’est que la zéolithe clinoptilolite, très utilisée dans l’industrie de la filtration, agit entre autres comme un tamis moléculaire. Elle est parfois surnommée « super-argile », mais, en réalité, elle est à l’argile ce que le diamant est au charbon : proche chimiquement, mais physiquement très éloignée.

La zéolithe fait l’objet de nombreuses études, autant dans le domaine industriel qu’en santé humaine et animale. Ce qui est indéniable, c’est que toutes les connaissances et études cliniques révèlent les propriétés extraordinaires des produits Panaceo sur la régénération de la paroi intestinale, la détoxication de l’organisme (toxines, métaux lourds), la réduction des effets secondaires de la chimiothérapie, la diminution du stress oxydatif et, plus surprenant, dans le domaine du sport, une augmentation de la capacité à l’effort et la réduction du temps de récupération. Les plus grands sportifs mondiaux de toutes disciplines utilisent Panaceo Sport pour améliorer naturellement leurs performances et, surtout, protéger leur organisme, soumis à des stress importants !

Il faut avoir étudié la zéolithe pour la comprendre, cela va sans dire. Sans cela, les avis exprimés par de pseudo-experts et certains naturopathes français deviennent fantaisistes, notamment concernant l’aluminium et la filtration non sélective. Ces informations fausses sont surtout le fruit d’une grande ignorance des études existantes concernant les caractéristiques moléculaires, mais aussi les effets tellement positifs de la zéolithe activée dans le domaine de la santé. Attention aux contrefaçons ! De nombreux vendeurs distribuent de la zéolithe qui n’a pas été soumises à l’activation PMA et dont l’efficacité est moindre.

 

La poudre de clinoptilolite micronisée a une surface active développée par une technologie de collisions entre particules.

Études significatives

Il est important de mentionner qu’il existe une littérature abondante, riche et diversifiée au sujet de la zéolithe clinoptilolite. Accessible à tous et, bien entendu, aux professionnels de santé, qui devraient spontanément s’y intéresser, elle permet de mieux comprendre pourquoi la gamme de produits Panaceo est incontournable en santé naturelle. Nous tenons à préciser que nous parlons bien d’études scientifiques et non d’avis, de suppositions et d’opinions diverses qui circulent, bien évidemment sur Internet !

Il nous est, bien entendu, impossible de les citer toutes. En résumé, précisons que, depuis plus de 15 ans, l’entreprise Panaceo supervise des études effectuées en partenariat avec de grandes universités européennes ou menées par des chercheurs sur des sujets de recherches spécifiques. Ainsi, le renforcement de la barrière intestinale a été notamment révélé par un essai clinique en double aveugle en 2015, mené sur 52 personnes. La réduction des effets secondaires de la chimiothérapie et, plus particulièrement, sur les neuropathies périphériques a été démontrée par une étude menée pendant 3 ans et demi sur 120 patients, majoritairement affectés par un cancer colorectal. Des publications sur l’immunité, le stress oxydatif, l’ostéoporose, la résistance aux infections, mais aussi des résumés scientifiques sur les applications médicales de la zéolithe, sont disponibles.

Sur ces bases, passer à côté de produits impactant d’une manière aussi positive la santé humaine semble inconcevable. Les produits Panaceo sont, à ce titre, une référence que l’on espère enfin voir s’implanter dans les produits recommandés par les thérapeutes et médecins français. Il est intéressant de mentionner qu’en Alsace, c’est dans le cadre de la maladie de Lyme que Panaceo est très demandé, où le nombre de cas est 2 fois supérieur à la moyenne française. Le spectre d’action de la zéolithe activée est définitivement très large.

La zéolithe clinoptilolite en dermatologie

Dans le domaine dermatologique, les effets de la zéolithe clinoptilolite sont spectaculaires. Elle bénéficie de l’allégation « absorbant des exsudats » et est considérée comme un puissant cicatrisant. En cas de blessures, elle réduit le temps de saignement. Conseillée en cas de brûlures, abrasions, blessures, complications dermatologiques de type ulcères ou escarres, cette poudre de zéolithe micronisée peut faire des miracles dans certains cas. Incorporée dans une crème cosmétique, la zéolithe aide à prévenir le vieillissement de la peau et est particulièrement recommandée pour les peaux sèches. Une merveille de crème cosmétique à un prix modeste, que demander de plus ?

La zéolithe clinoptilolite est créée lorsque des roches et cendres volcaniques entrent en contact avec des eaux souterraines alcalines dans des conditions de températures et de pression spécifiques.

 

La zéolithe en France : une aventure !

Nous ne résistons pas à l’envie de vous raconter l’histoire qui fut à l’origine de la commercialisation de la zéolithe en France. En 2004, Pierre-Alexandre Huber, dirigeant de l’entreprise Écoidées – connue pour ses marques Ethnoscience et Biosagesse, issues du commerce équitable – a rencontré, suite à un hasard de circonstances, un chercheur génial et excentrique du nom de Tihomir Lelas. Celui-ci fut un des pionniers du développement des connaissances actuelles sur la zéolithe et dans la découverte du procédé de micro-broyage par collision à haute vitesse, par la suite concrétisé et breveté sous le nom de Zéolite PMA (PANACEOMicro- Activation) par Jakob Hraschan, fondateur de Panaceo. Un autre chercheur, Kresimir Pavelic, de l’université de médecine de Pula, en Croatie, fut à l’origine de nombreuses publications et études scientifiques. Pierre-Alexandre Huber fut formé par le professeur Lelas en personne et côtoya, à cette époque, de nombreux chercheurs et professeurs d’universités, travaillant en Allemagne, en Autriche et en Italie, puis continua l’aventure auprès de Jakob Hraschan, qui fut à l’origine de l’enregistrement de Panaceo en tant que dispositif médical reconnu par les autorités européennes. Cette reconnaissance officielle permit littéralement de sauver la commercialisation de la zéolithe en France, qui avait dû être abandonnée ! En effet, les autorités françaises venaient d’interdire la vente du complément alimentaire Mégamine, qui, à l’époque avait convaincu un large public. Écoidées reste l’entreprise de référence pour la zéolithe activée en matière de qualité de fabrication, de distribution, de connaissances scientifiques et de références réellement utilisées en essais cliniques.

Dossier beauté : Le chanvre, une plante vraiment stupéfifiante

Qu’on se le dise, le chanvre est le nouveau mantra du soin cosmétique.

En l’espace de 2 ans, cet actif surdoué a envahi les pots de crèmes, les soins capillaires et même les déodorants. On utilise bien évidemment l’huile végétale, mais aussi le CBD, qui est en passe de devenir le « sacré graal » cosmétique. Zoom sur une cosmétique des plus « chanvrée » !

 

Voir les articles :

Une huile végétale vraiment surdouée

Le chanvre dans tous ses états !

Du CBD de toute beauté !

Beauté et huile de chanvre

Obtenue par pression à froid des graines du Cannabis sativa L., l’huile de chanvre possède une belle couleur verte, des notes légèrement épicées et d’herbe coupée fraîche, et son toucher, plutôt sec, pénètre très bien dans la peau.

Elle offre l’intérêt majeur de renfermer à la fois des oméga 6 (acide linoléique) et des oméga 3 (acide alpha-linolénique).

Le chanvre dans la peau

Anti-âge, régénérante, elle est revitalisante grâce à ses acides gras essentiels, qui luttent contre les effets des radicaux libres et stimulent la régénération du film hydrolipidique cutané.

Calmante, elle possède une action apaisante sur les rougeurs et les irritations. Très émolliente, elle réduit les pertes d’eau et protège la peau de la déshydratation.

Pénétrant rapidement et sans film gras, cette huile « sèche » est très appréciée pour les massages.

Raffermissante et assouplissante, elle maintient l’élasticité et la jeunesse de la peau.

Elle est idéale pour : les rides, ridules, les peaux déshydratées et sèches, les peaux dévitalisées, fatiguées et les peaux matures. Pas mal, non ?

2 recettes express

Mélangez, dans le creux de votre main, 1 c. à c. de crème neutre visage bio avec 5 gouttes d’huile végétale de chanvre. Appliquez sur le visage en effectuant de légers massages de l’intérieur vers l’extérieur. Pour une émulsion hydratante légère rapide de 40 ml :

  • 85 % de gel d’aloe vera bio pur
  • 15 % d’huile végétale de chanvre

Agitez le tout vigoureusement directement dans un flacon.

Chanvre in the hair

Elle nourrit la fibre capillaire et améliore l’élasticité et le volume du cheveu.

Lissante, elle facilite le peignage.

Elle apporte de la brillance aux cheveux.

Elle est idéale pour : les cheveux secs et cassants, les cheveux mous et ternes, les cheveux crépus et emmêlés, les cheveux difficiles à coiffer.

Recette express

Shampooing brillance au shikakaï

Dans un bol, mélangez 35 g de poudre de shikakaï*, 5 ml d’huile végétale de chanvre et 2 gouttes d’huile essentielle de pamplemousse.

Ajoutez de l’eau sur l’ensemble des ingrédients jusqu’à l’obtention d’une pâte homogène. Appliquez sur cheveux mouillés, massez et rincez à l’eau claire.

* Riche en saponines végétales, cette poudre nettoyante ayurvédique entre dans la composition de shampooings végétaux. Dans la tradition indienne, elle est utilisée pour rendre les cheveux doux et soyeux, prévenir les pellicules et favoriser la pousse.

Zoom sur l’intérêt des oméga 3 et 6 en cosmétique

Les oméga 3 et les oméga 6 sont dits acides gras essentiels car l’organisme humain ne peut les produire. Un apport extérieur est donc indispensable.

Les oméga 6, représentés par l’acide linoléique, entrent dans la composition des céramides. Ceux-ci participent à la reconstitution des lipides épidermiques et interviennent dans la fluidité membranaire. L’acide linoléique limite les pertes hydriques de la peau tout en présentant des qualités adoucissantes et nutritives.

Les oméga 3 (acide alpha-linolénique), en plus de maintenir l’élasticité de la peau, sont largement impliqués dans les processus anti-inflammatoires : ils atténuent les rougeurs et calment les irritations.

S’il y a une huile à avoir chez soi pour prendre soin de sa peau, c’est bien l’huile de chanvre. Attention toutefois à ne pas acheter d’avance une trop grande quantité car c’est une huile très sensible à l’oxydation du fait de la présence des oméga 3. Il est donc recommandé de la conserver au réfrigérateur après ouverture.

Du CBD de toute beauté !

Eh oui, là encore, le CBD fait des siennes. L’huile végétale de chanvre n’a désormais plus le monopole des actifs. Il faudra dorénavant compter sur l’actif CBD, anti-inflammatoire naturel, qui se révèle un excellent ingrédient pour les épidermes sensibles.

Mais ce n’est pas tout… Ses effets anti-inflammatoires sur les glandes sébacées, sur la diminution de la synthèse des lipides et la prolifération des glandes sébacées peuvent constituer un support de traitement de l’acné et des troubles cutanés.

Le CBD régule la production de sébum, diminue les rides autour des yeux, ainsi que les poches et les cernes sous les yeux.

Le CBD est également utilisé avec succès pour renforcer les ongles et les cheveux.

 

Recettes proposées :

Sérum anti-âge pour le visage

Crème anti-âge pour le visage

Sérum cheveux

Soin réparateur après-soleil express

Le chanvre dans tous ses états !

BIOTANIE Sérum visage HYDRAMAT

Antioxydant, ce sérum visage purifie la peau, ce qui empêche les pores de s’obstruer tout en régulant le sébum. Ce sérum est riche en huile de graines de chanvre, actif star de la marque. Cocktail de nutriments pour hydrater la peau et renforcer sa barrière hydrolipidique, le chanvre est aussi anti-inflammatoire, cicatrisant, séborégulateur. Enfin, il améliore le teint, atténue les rougeurs… L’allié des peaux mixtes à grasses !

100 % d’ingrédients d’origine naturelle – 82,2 % des ingrédients sont issus de l’agriculture biologique – 87,2 % des ingrédients sont d’origine française

Flacon pipette 15 ml – 27 €

Disponible en magasins bio et sur biotanie.fr

 

CENTIFOLIA Huile végétale vierge biologique de chanvre

De par sa composition équilibrée en acides gras, cette huile végétale nourrit en profondeur et prévient de la déshydratation tous les types de peaux et de cheveux. Elle est également anti-âge, régénérante et revitalisante grâce à ses acides gras essentiels, qui luttent contre les effets des radicaux libres.

Flacon de 100 ml – 8,30 €

Disponible en magasins bio et sur centifoliabio.fr

 

GAIIA Pain savon Marseille
Le Canebière olive, coco & chanvre bio

Confectionné avec passion à Montélier, dans la Drôme, par les maîtres savonniers Philippe et Franck, ce pain de savon de Marseille pur olive bio est un soin surgras élaboré selon le principe de la SAPONIFICATION À FROID, afin de ne pas dénaturer les principes actifs végétaux qu’il contient. Il est coupé, adouci et tamponné à la main. Ce savon est naturellement très moussant grâce à l’ajout d’huile de coco. Il contient de l’huile végétale de chanvre, réputée pour redonner douceur et élasticité à la peau, revitaliser les peaux sèches et matures et lutter contre la déshydratation. Il lave tout en douceur, nourrit et protège les peaux les plus délicates.

Pain de 100 g – 4,90 €

Disponible en magasins bio et sur gaiia-shop.com

 

DOUCEUR CERISE
Lait corps à l’huile de chanvre

Ce lait corporel hydrate intensément la peau grâce à l’action de l’huile de chanvre qu’il contient. Nourrissant, protecteur et réparateur, ce lait maintient l’élasticité et la souplesse de la peau, en particulier celles des peaux sèches, et apporte également une hydratation intense des couches supérieures de l’épiderme. Associé à l’émulsion de l’eau de cerise, on obtient ici une belle texture, riche et onctueuse !

Flacon airless recyclable de 200 ml – 24,60 €

Disponible en magasins bio et sur douceur-cerise.com

 

AROMANDISE
Pâte à tartiner des adultes Kinanja (kinako et chanvre)

Vegan, réduite en sucres et sans huile de palme, cette pâte à tartiner a tout pour plaire ! Elle est composée de kinako (graines de soja torréfiées et réduites en une poudre très fine) et de graines de chanvre. Elle est riche en protéines (12 %) et magnésium, en oméga 3 et oméga 6 (de manière équilibrée) et contient 9 acides aminés essentiels ! Cette richesse permet ainsi à cette pâte à tartiner de soutenir aussi bien les efforts physiques que les fonctions cognitives. Elle possède un délicieux goût grillé, qui s’accorde parfaitement avec la douceur du cacao.

Pot en verre de 200 g – 4,90 €

Disponible en magasins bio et sur aromandise.com

 

CHANVRIA
Crème mains certifiée bio

Un trio d’huile de chanvre biologique, issue de l’agriculture biologique du terroir de l’Aube, en Champagne, de glycérine végétale et de vitamine E. Riche en oméga 6 et oméga 3, l’huile de chanvre apporte douceur et hydratation à toutes les mains. Pénètre rapidement, sans laisser de film gras.

Tube de 50 ml – 7,90 €

Disponible en magasins bio et sur chanvria.fr

 

L’Chanvre
Huile de chanvre alimentaire biologique

De grande qualité à la fois nutritionnelle et gustative, cette huile est obtenue en pressant la graine de chanvre complète de façon mécanique et à froid. Elle possède un ratio parfait de 1/3 entre oméga 3 et oméga 6. Sa saveur naturelle et gourmande de noisette, pignon de pin lui permet de s’incorporer sur tous les plats chauds ou froids.

Bouteille de 250 ml – 10,20 € ou Bag-in-Box de 3 litres – 87,40 €

Disponible sur lchanvre.com

 

BIJIN Papier matifiant
thé vert et chanvre

La pulpe de feuilles de chanvre d’abaca, associée aux extraits de thé vert, absorbe les excès de sébum et transpiration afin de garder un teint frais toute la journée. Chaque feuille a une action rééquilibrante, afin d’éviter l’apparition d’imperfections.

Carnet de 80 feuilles – 6,90 €

Disponible sur en magasins bio et sur bijin-shop.com

 

BIOACTIF®
Pastilles CBD Menthe verte

Véritable innovation, ces pastilles certifiées bio à la menthe verte et au CBD biologique sont obtenues par pressage à froid de poudres et d’extraits biologiques de végétaux. Sans sucres, elles sont certifiées sans pesticides ni colorants artificiels. Les pastilles diffusent le cannabinoïde de manière optimale dans l’organisme, ainsi qu’une sensation de fraîcheur sous le palais grâce à la menthe verte. Un remède naturel pour aider à lutter contre le stress, faciliter l’endormissement, diminuer l’inflammation, booster l’immunité et réguler l’homéostasie.

Il existe 2 versions (5 ou 10 mg) selon l’intensité désirée, pour se créer rapidement une bulle de bien-être.

Sachet hermétique et refermable de 30 pastilles 5 mg – 15 € / 10 mg – 28 €

Disponible en magasins bio et sur bioactif.eu

 

HELLO JOYA
Infusion bio détente au chanvre

Si le chanvre est bien ici le premier ingrédient, cette infusion détente a été élaborée avec différentes plantes bio traditionnellement connues pour leurs vertus relaxantes (chanvre, mélisse, tilleul aubier, marjolaine, verveine, tilleul fleur, camomille matricaire, fenouil, lavande), de manière à obtenir une synergie à même d’apaiser le corps et l’esprit. Dès la première gorgée, ce sont les notes de chanvre qui dominent, puis s’entremêlent les notes délicates de fleurs sauvages. Cette association subtile livre un élégant équilibre entre rondeur et délicate amertume. Tisane d’une grande naturalité, elle dévoile à chaque instant tous ses bienfaits relaxants et décontractants.

Sachet hermétique et refermable de 34 g – 6,90 €

Disponible en magasins bio et sur hello-joya.com

Sérum anti-âge pour le visage

• Préparation : 10 mn
• Conservation : 3 mois à l’abri de la chaleur

Mon matériel

  • 1 bécher gradué (ou 1 bol et 1 éprouvette de 10 ml)
  • 1 mini-fouet
  • 1 flacon avec pipette de 50 ml

Ingrédients (pour 30 ml)

  • 10 ml d’huile végétale d’avocat
  • 10 ml d’huile végétale de chanvre
  • 10 ml d’huile végétale de bourrache
  • 5 gouttes de vitamine E

La recette

  1. Transférez les huiles végétales dans le bol ou le bécher et mélangez soigneusement.
  2. Ajoutez la vitamine E et mélangez à nouveau.
  3. Versez dans un flflacon en verre avec pipette.

Crème anti-âge pour le visage

• Préparation : 25 mn
• Conservation : 1 mois dans un endroit sec et frais

Mon matériel

  • 1 éprouvette graduée de 10 ml
  • 1 mini-fouet
  • 1 pot de 50 ml
  • 2 bols

Ingrédients (pour 50 ml)

  • 10 ml d’huile de chanvre
  • 2,5 g de cire émulsifiante
  • 35 ml d’hydrolat de fleurs d’oranger
  • 5 gouttes d’huile essentielle de géranium rosat
  • 5 gouttes de vitamine E
  • 12 gouttes d’extrait de pépins de pamplemousse

La recette

  1. Transférez l’huile de chanvre et la cire émulsifiante* (phase A) dans le premier bol. Dans le second bol, transférez l’hydrolat (phase B).
  2. Faites chauffer séparément au bain-marie les 2 phases.
  3. Lorsque la cire est fondue, sortez les bols du bain-marie, puis versez lentement la phase B dans la phase A en agitant vigoureusement pendant 3 mn. Le mélange doit blanchir et s’homogénéiser.
  4. Sans cesser d’agiter, mettez le bol dans un fond d’eau froide afin d’accélérer le refroidissement et la prise de l’émulsion pendant encore 3 mn environ.
  5. Ajoutez progressivement le reste des ingrédients en prenant soin de bien mélanger entre chaque ajout.
  6. Transférez la préparation dans le flacon, à l’aide de la pipette si nécessaire.

* Cetearyl wheat straw glycosides, cetearyl alcohol.

Sérum cheveux

• Préparation : 10 mn
• Conservation : 3 mois à l’abri de la chaleur

Mon matériel

  • 1 bécher gradué (ou 1 bol et 1 éprouvette de 10 ml)
  • 1 mini-fouet
  • 1 flacon en verre de 100 ml

Ingrédients

  • 50 ml d’huile de jojoba
  • 49 ml d’huile de chanvre
  • 35 gouttes d’huile essentielle d’ylang-ylang
  • 10 gouttes de vitamine E

La recette

  1. Transférez les huiles végétales dans le bol ou le bécher et mélangez soigneusement.
  2. Ajoutez la vitamine E, l’huile essentielle et mélangez à nouveau.
  3. Versez dans le flacon.

Soin réparateur après-soleil express

• Préparation : 10 mn
• Conservation : 1 mois

Mon matériel

  • 1 bécher gradué (ou 1 bol et 1 éprouvette de 10 ml)
  • 1 mini-fouet
  • 1 flacon de 50 ml

Ingrédients

  • 30 ml de gel d’aloe vera
  • 10 ml d’huile végétale de carotte bio
  • 10 ml d’huile végétale de chanvre bio
  • 5 gouttes de vitamine E

La recette

  1. Transférez le gel dans le bol ou le bécher.
  2. Ajoutez successivement les 2 huiles végétales et mélangez soigneusement entre chaque ajout.
  3. Terminez par la vitamine E.
  4. Versez dans le flacon.

 

La pierre de soleil – Pierre de joie et de positivité

Et si on prolongeait l’été avec la lumière et la chaleur de la pierre de soleil ? Pierre de joie et de positivité, cette pierre renforce l’énergie du chakra solaire et aide à dissoudre les tensions qui s’y logent.

Ce chakra est souvent bloqué, chez les petits comme chez les grands : grosses émotions après une journée d’école, peur de prendre la parole en classe, dispute avec les copains… Les émotions liées à l’ego, à l’individualité de l’enfant, sont mises à rude épreuve. Un petit coup de pouce est le bienvenu pour qu’il n’imprime pas ces énergies dans son corps physique, ce qui peut créer des maux divers et variés : mal au « coeur », constipation, diarrhée, perte d’appétit… Libérer régulièrement le plexus solaire sera très bénéfique à votre enfant, surtout s’il est sensible ou s’il a tendance à prendre sur lui et à ne pas exprimer. Aussi, c’est une pierre qui l’aidera à se délester des blocages et à chasser les idées sombres. Elle redonnera à votre enfant l’énergie nécessaire pour stimuler la confiance en lui.

La pierre de soleil aide aussi les enfants possessifs à lâcher prise et à apaiser leur désir de tout contrôler.

Nos conseils : Une pierre de soleil percée peut être portée par votre enfant en collier sur un simple cordon, au niveau du plexus solaire, juste à la base des côtes. Un « mini-soin » peut être intéressant avec une pierre de soleil posée sur le plexus solaire de votre enfant, pendant 20 mn.

Entretien : Purification sous l’eau claire ; rechargement au soleil. Pensez aussi à l’onde de forme (Fleur de vie, coquille St- Jacques) pour plus de simplicité !

Créations personnalisées, bracelets adaptés aux enfants, votre créatrice est disponible sur www.lumi-creations.fr ou par mail contact@lumi-creations.fr
Fleurs de vie en bois ajouré en vente sur le site.

À bientôt pour un zoom sur une autre pierre !

Extrafamily, une start-up de l’économie sociale et solidaire

Extrafamily, une start-up de l’économie sociale et solidaire qui œuvre au développement des enfants

Contribuez à construire un monde plus juste et solidaire en vous engageant pour une éducation respectueuse des besoins de vos enfants

Parce que nous ne choisissons pas toujours les modèles éducatifs dans lesquels évoluent nos enfants, et que ces modèles éducatifs ne correspondent pas toujours à leurs besoins ni aux enjeux d’une société toujours plus écologique et responsable, la start-up Extrafamily vous propose de devenir acteur d’une éducation responsable adaptée aux besoins de vos enfants.

Axée sur l’hospitalité, le partage, la rencontre, la créativité, la coopération entre adultes et enfant et la responsabilisation, Extrafamily est un écosystème créatif qui promeut une éducation alternative responsable et solidaire pour les 6-16 ans.

Par exemple, laissez votre petit se découvrir en partant à la rencontre d’une famille hôte, ou bien aidez votre ado à trouver sa voie et construire un avenir qui lui ressemble grâce à des rencontres métiers, ou encore partager avec d’autres familles pour donner un nouvel élan à votre famille… L’idée est de découvrir de nouvelles voies d’éducation inspirantes pour le mieux-être de tous. Une véritable proposition participative et créative au service d’une éducation responsable et solidaire !

L’équipe Extrafamily a également travaillé à la création d’un « cahier de vacances » pas comme les autres… Pas d’exercices, de problèmes ni de dictées, mais une histoire qui a du sens pour partir à la rencontre de familles ayant chacune leur personnalité et mille talents à partager : les écolos, les artistes, les curieux, les explorateurs, etc.

L’histoire peut ensuite devenir réalité avec l’opportunité, pour chaque enfant, de pouvoir être accueilli chez une Extrafamily de sa région entre une journée et une semaine grâce à sa plateforme.

L’objectif ? Apprendre en s’amusant, nourrir sa curiosité par des découvertes, se découvrir soi-même à travers des rencontres et expériences inédites à faire seul ou en famille, apprendre à jouer en famille, développer son autonomie…

De belles initiatives pour agir en faveur d’un monde plus responsable et solidaire !
Rendez-vous sur www.extrafamily.fr
06 37 93 98 48
contactextrafamily@gmail.com

Nouveaux coffrets école Graine de Botaniste

Pour une rentrée des classes sous le signe de la biodiversité, avec Klorane Botanical Foundation

Depuis ses débuts en 1994, Klorane Botanical Foundation s’engage aux côtés des professeurs des écoles pour initier les élèves de CM1 et CM2 à la botanique et à la biodiversité grâce au coffret école Graine de Botaniste, qui contient de nombreuses activités clé en main pour sensibiliser les enfants, tout en s’amusant.

Cette année, le coffret est composé d’activités comme des puzzles, jeux de cartes ou encore graines à semer, qui sont pensées en accord avec les programmes scolaires actuels en sciences et en développement durable.

Ce sont donc près de 45 000 enfants qui deviendront ainsi, au fil de l’année, de véritables botanistes en herbe et gardiens de la nature.

Dès le 17 septembre 2021, 1 500 professeurs des écoles pourront s’inscrire au programme et recevoir ces nouveaux coffrets pour aborder plus facilement tous ces thèmes avec ses élèves. Une jolie manière d’amener la botanique par le jeu !

Plus d’infos : www.kloranebotanical.foundation/fr

 Bonnes adresses

Kitsoo, un service de location de vêtements bio et Made in France

Kitsoo, un service de location de vêtements bio et Made in France

Pour les 0-2 ans

Les bouts de chou grandissent à une vitesse fulgurante ! En moyenne, en 3 mois à peine, bébé va prendre 10 cm… et 36 cm en 2 ans. Les parents doivent donc changer régulièrement ses vêtements, avec les tailles qui évoluent, mais aussi les différentes saisons. Cette situation est problématique tant au niveau financier qu’écologique.

Dans ce contexte, Kitsoo propose une alternative économique et écoresponsable : la location de vêtements pour les 0-2 ans. Via un abonnement mensuel sans engagement, les parents peuvent avoir accès à une multitude de vêtements qualitatifs en coton bio et Made in France, qui vont couvrir la quasi-totalité des besoins vestimentaires de leur enfant.

Bon à savoir :

Les abonnements sont déjà disponibles en précommande à tarif réduit sur KissKissBankBank. Cette campagne donne aux parents l’occasion de pouvoir tester Kitsoo à tarif réduit, grâce aux précommandes. Cela va également aider Kitsoo dans le développement de ce nouveau mode de consommation durable, grâce à la contribution solidaire. Les fonds collectés participeront en effet au financement du premier stock, permettant ainsi de délivrer le meilleur service, le plus rapidement possible.

Kitsoo met la solidarité à l’honneur

Lorsque les cardigans, pantalons, chaussettes, bonnets sont trop usagés pour être mis en location, ils vont être remis en condition pour avoir une seconde vie. Ils seront alors offerts à des associations humanitaires partenaires, qui se chargeront de les distribuer à plusieurs centaines de familles défavorisées aux quatre coins du monde.

À partir de 29,90 €/mois – Rendez-vous sur
www.kisskissbankbank.com/fr/projects/kitsoo-kitsoo

www.kitsoo.fr

Nourrir la vie de Christelle Pernot

Nourrir la vie de Christelle Pernot

Une collection préfacée par Catherine Dumonteil-Kremer et Michel Odoul, entièrement dédiée au bien-être des enfants et de leurs parents grâce à l’énergétique chinoise et la Parentalité Créative®.

Au fil de la lecture des 6 tomes qui composent cette collection, l’auteur vous propose de découvrir comment reconnaître les comportements favorables à votre bienêtre physique et émotionnel, pour vous, vos enfants, vos élèves ou vos patients, grâce aux grands principes de l’énergétique chinoise et de la Parentalité Créative®.

Dans le tome 1, avec Madame Qi comme guide, découvrez les grands principes de l’énergétique chinoise. Puis, au fil des saisons (tomes 2 à 6), partez avec Madame Qi à la rencontre de l’animal associé au dynamisme saisonnier (bois, feu, terre, métal et eau) et découvrez plus précisément les origines du mal-être et comment prendre soin de votre corps-esprit. Vous pourrez ainsi nourrir la vie, en vous et tout autour de vous !

Cette collection offre une superbe boîte à outils et vous invite, petits et grands, à développer ensemble une attitude consciente, joyeuse et responsable !

Côté pratique, chaque tome comprend 2 livrets :

  • Un destiné à l’enfant, qui aborde les questions telles que les enfants se les posent autour de la circulation de l’énergie dans le corps humain et comment en prendre soin.
  • Un livret d’accompagnement et d’approfondissement pour l’adulte (parent, grand-parent, enseignant, thérapeute, etc.), qui vous permettra de répondre aux questions des enfants ainsi qu’à vos propres interrogations. Ce livret propose également des temps d’introspection pour les adultes (section « Et vous ? »), qui se détache du livret pour les enfants grâce à une agrafe centrale, pouvant retirée facilement.

 

Éditions du Maître du Coeur (auto-édition) – 15 €
www.christellepernot.com

Produit nettoyant et nourrissant multiusage

Produit nettoyant et nourrissant multiusage

Contrairement au produit multiusage à base de vinaigre blanc et d’eau, celui-ci est largement plus adapté aux matériaux que nous qualifierions de « vivants » ou, en tout cas, qui l’ont été un jour. Par exemple, le bois, le cuir ou la corne. Que ce soit dans les placards ou faisant partie de la maison elle-même, ces objets en matière « vivante » ne demandent pas le même entretien que ceux en métal, en pierre ou en plastique. Pour répondre à leur besoin de nutrition intense et d’assainissement, voici 2 ingrédients particulièrement adaptés : l’huile d’olive et le jus de citron – biologiques, si possible, évidemment.

Pour 100 ml
Bon marché Préparation : 5 mn
Difficulté : 1

  • 50 ml d’huile d’olive bio
  • 50 ml de jus de citron bio

Dans un flacon ou un bocal hermétique, mélangez les 2 ingrédients.
Le mélange huile-jus
de citron est hétérogène (l’huile, moins dense que le jus, reste au-dessus). Il faut donc bien agiter le flacon avant chaque utilisation.
Servez-vous d’un linge en coton, que vous laverez par la suite en machine, pour imprégner un peu de produit.
Frottez la surface que
vous avez à nourrir et à assainir, et laissez-la bien sécher et absorber la matière pendant plusieurs jours.

Bon à savoir : Utilisable pour escalier en bois massif, sur la poutre de la cheminée, les contours des fenêtres, la porte d’entrée… Mais aussi pour des éléments plus petits comme des chaussures, sacs à main en cuir, planche à découper en bois, ainsi que tous les ustensiles de cuisine en bois. Attention ! Si vous utilisez ce produit dans un escalier, prenez garde de bien indiquer visuellement que celui-ci vient d’être nourri – il sera légèrement plus glissant pendant 1 ou 2 jours.

 

Recette extraite du livre :

Tissus W.-C. pour remplacer le papier toilette jetable

Tissus W.-C. pour remplacer le papier toilette jetable

Amandine Zajakala a confectionné, il y a plusieurs années, des tissus W.-C. qui lui servent à remplacer le papier toilette jetable. Un jour, elle s’est dit 2 choses :
– j’en ai assez de mettre à l’un des endroits de mon corps les plus sensibles aux perturbateurs endocriniens, aux irritations et aux mycoses, et ce, 10 fois par jour, un truc dont je ne maîtrise ni la provenance, ni l’exacte composition (la cellulose blanchie au chlore, non merci !) ;
– j’en ai assez de consommer cet objet jetable, tellement indispensable que, si on n’en a plus, on doit courir en racheter ! Ce papier W.-C. toujours emballé pollue l’eau potable, nécessite d’utiliser du coton venant de loin et est très gourmand en eau, en engrais et en pesticides… De plus, il pèse bien lourd dans le budget familial… Bref : j’ai passé un cap et – une fois n’est pas coutume – toute ma famille avec ! Je nettoyais déjà les fesses de mes enfants avec des cotons lavables et, pour le change, je leur mettais des couches lavables ; alors je me suis dit que, dans le fond, je pouvais faire pareil pour moi. Et je me suis lancée !

Pour 100 ml
Très bon marché
Préparation : 5 mn par pièce
Difficulté : 1

Matériel :

  • Fil de coton
  • Ciseaux
  • Machine à coudre ou aiguille

Ce qu’il faut :

  • du tissu fin en coton (ancien drap, par exemple)
  • Du tissu éponge en coton (de type serviette de toilette ou peignoir)

Découpez des rectangles de 10 cm par 15 cm dans les deux types de tissu (drap et serviette éponge).
Placez 2 rectangles de chaque type endroit contre endroit.
Cousez le tour en vous arrêtant 2 cm avant la fin du tour complet.
Utilisez l’ouverture de 2 cm pour retourner votre travail.
Cousez, à 2 mm du bord, un point droit sur tout le tour de votre rectangle.

Bon à savoir : Si vous avez une machine à coudre qui le permet, surjetez tout le tour de vos 2 rectangles posés l’un sur l’autre envers contre envers.
Nous n’utilisons nos tissus W.-C. que pour les pipis et nous avons du papier toilette classique pour les selles ou pour les invités qui le souhaitent.
Comptez 50 tissus par personne vivant dans votre foyer afin d’avoir un roulement correct entre 2 lessives.
Pour stocker les tissus avant lavage, j’utilise une petite poubelle de toilette (avec un seau à l’intérieur). Cela peut attendre plusieurs jours avant que je fasse une machine appropriée (linge de maison, serviettes de bain, gants de toilette…). Cela ne sent strictement rien ! En pratique, je prends le seau intérieur de la poubelle et je le vide par le hublot du lave-linge sans toucher les tissus W.-C. J’ajoute 1 verre de percarbonate de soude dans le tambour et je mets le reste du linge de maison. Je lance un cycle à 40 °C ou à 60 °C, avec 1 verre de lessive à la cendre (recette en p. 78 du livre) dans le bac à lessive et 1 verre de vinaigre blanc dans celui de l’adoucissant.

 

Recette extraite du livre :

La voix veìrte, un podcast dédié au jardinage

La voix veìrte, un podcast dédié au jardinage

La voix veìrte, un podcast dédié au jardinage, aux plantes et à la nature

Proposé par Veìr Magazine, un magazine papier, indépendant et trimestriel consacré au jardinage, aux plantes et à la nature

Constatant que le monde du podcast manquait de contenus de qualité voués à ce sujet, Veìr Magazine a récemment décidé de lancer La voix veìrte, un nouveau podcast ayant pour sujets le jardinage, les plantes et la nature. Il s’adresse aux débutants, aux urbains, aux experts et à tous ceux qui veulent mener une vie plus verte !

On y parle potager, plantes vertes, plantes sauvages, botanique, nature en ville…

Lancé en mai 2021 sur toutes les plateformes de podcasts, La voix veìrte propose un nouvel épisode d’environ 45 mn tous les 15 jours, où Julie et Laetitia discutent d’un sujet autour du jardinage et de la nature avec leurs invités.

Au programme :
– des discussions passionnantes avec des experts, sur de nombreux sujets liés aux thèmes abordés dans les numéros de Veìr Magazine ;
– des partages d’expérience ;
– et, à la fin de chaque épisode, l’incontournable mémo de Veìr Magazine, avec tous les conseils pratiques sur la thématique de l’épisode.

Découvrir le podcast :
https://veirmagazine.com/podcast
https://www.facebook.com/veirmagazine
https://www.instagram.com/veirmagazine

Petit lexique de géobiologie… Réalité des actions à distance

Petit lexique de géobiologie… Réalité des actions à distance

Aide à la conception d’un habitat biotique. Expertises / Formations / Livres

DÉFINITION. Si la géobiologie moderne utilise de plus en plus de techniques rationnelles (comme de nombreux appareils technologiques), il reste néanmoins des domaines encore controversés car sans base scientifique avérée. C’est notamment le cas pour les actions à distance.

En géobiologie, il s’agit des recherches et actions à distance sur plan, avant ou à la place des interventions sur site. Un exemple connu est celui de l’abbé Mermet, qui a obtenu des résultats spectaculaires dans la recherche des sources sur plan, sans se déplacer. Pas d’explication, mais seulement des constats puisque l’eau était ensuite effectivement trouvée à l’endroit indiqué à distance.

À noter que cela est aussi le cas dans d’autres domaines, comme le magnétisme sur photo (voire sans photo). Par exemple, l’action des barreurs de feu à distance n’a pas non plus trouvé d’explication, mais a été constatée, puis utilisée avec succès par certains hôpitaux en France.

Mais aucune explication ne fait consensus à ce jour. Cela a pour conséquence le fait que la réalité de ces actions sans lien apparent n’est souvent par reconnue, sinon par les pratiquants eux-mêmes, confortés par leurs propres expériences.

De grands espoirs de reconnaissance sont apparus avec le développement de la physique quantique, dont les règles sont totalement différentes de celles de la physique classique. Une notion importante de la physique quantique est l’intrication quantique. Elle se réfère à l’existence d’un lien inextricable entre deux particules dites « intriquées », quelle que soit la distance qui les sépare. Si l’état de l’une d’elles est modifié, celui de l’autre change instantanément, comme s’il s’agissait d’un seul et même système.

L’intrication donne donc lieu à des actions non locales et sans lien apparent. Nous pouvons alors penser que la physique quantique apportera bientôt des explications à tous ces phénomènes que la physique classique ne peut comprendre.

Philippe Bouchaud – GCB Conseils
www.geobiologie-pb.com
info@geobiologie-pb.com
06 15 21 18 74

Et si les matériaux biosourcés étaient la solution ?

Et si les matériaux biosourcés étaient la solution ?

par Yannick Etougué

La maison écologique est au cœur des réflexions pour de plus en plus de ménages en France, surtout quand il s’agit d’investir dans leur projet d’habitat tout en minimisant leur impact environnemental. Avec la hausse des prix du foncier et des matériaux, due à cette période économique instable, la construction ou la rénovation d’une maison traditionnelle n’est pas envisageable pour toutes les bourses. Dans ce cas, recourir à des matériaux bio- et géosourcés en réponse à la hausse des prix des matériaux de construction, est-ce une bonne solution ?

L’écoconstruction ou l’écorénovation en réponse aux enjeux budgétaires des foyers

Quand on analyse la complexité des matériaux modernes et leur cycle de vie, il est difficile d’imaginer qu’une maison constituée de béton et de matériaux issus de l’industrie pétrochimique puisse être moins chère qu’une maison en matériaux naturels, dont certains sont gratuits et se trouvent sous nos pieds ! Nous devrions pourtant être tous conscients que si le coût environnemental était pris en compte, les matériaux industriels deviendraient vite obsolètes.

On peut construire une maison avec des matériaux biosourcés locaux et un budget restreint. Une maison en bois, terre et paille peut être conçue à base de la terre du terrain sur lequel elle est implantée, la paille peut venir de l’excès de production de l’agriculteur voisin – en circuit court – et le bois peut être prélevé de façon raisonnée par un exploitant forestier de proximité. L’utilisation de ces matériaux engendrera une grande économie sur la construction, ainsi qu’à l’usage.

Mais alors, d’où vient le surcoût lié à l’emploi de matériaux biosourcés ? Essentiellement de la main-d’oeuvre. Alors que nos anciens faisaient eux-mêmes leurs maisons et s’appuyaient sur l’entraide à l’échelle de leur village pour réaliser leurs ouvrages, nous avons créé, avec l’ère industrielle, des matériaux standardisés, induisant une pose facile et rapide.

Une qualité et une performance à l’épreuve du temps

Cerise sur le gâteau et contrairement aux croyances établies, les matériaux biosourcés sont plus durables que les matériaux traditionnels et se prêtent parfaitement aux nouvelles normes environnementales du bâtiment. En effet, ils sont déjà utilisés depuis des années pour atteindre, entre autres, le très exigeant standard passif (PassivHaus, par exemple).

Pour avoir accès à la maison écologique à moindre coût, il faut se poser les bonnes questions et connaître les « bonnes personnes ». Aujourd’hui, de multiples solutions permettent aux porteurs de projets écologiques d’atteindre leur rêve.

La France est dynamique dans ce domaine et de nombreux acteurs du changement proposent des réponses pour concrétiser des projets adaptés à leurs futurs habitants, tout en étant vertueux pour l’environnement.

Sans être un expert du bâtiment, en se formant, en étant encadré par les bons professionnels, en profitant des matériaux locaux et en organisant des chantiers participatifs, l’habitat écologique de ses rêves dans un budget maîtrisé devient réalité. La formation en Design de Bâtiment Écologique dispensée par Solution ERA France, qui réunit les meilleurs experts du domaine pour la concrétisation de votre projet écologique, sera un bagage précieux dans votre démarche.

Une ambiance saine et naturelle, des matériaux performants et à l’épreuve du temps, la maison écologique devient une évidence.

Pour plus d’infos sur l’habitat écologique, retrouvez la série de vidéos gratuites de Solution ERA du 20 septembre au 7 octobre 2021 en écrivant à info@solutionera.fr
www.eco.solutionera.fr

Bénéficier des calories du soleil …

Bénéficier des calories du soleil …

Un complément de chaleur, un système de ventilation par un apport d’air neuf, la ventilation d’un lieu humide sans coûts de fonctionnement, ni entretien, ni taxes… Une utopie ?

Le total des hausses « saupoudrées » du prix du gaz en 2021 atteint environ 20 %, 30 % des ménages français utilisant cette énergie… Vérifiez et profitez-en pour examiner l’augmentation du tarif de toutes les autres énergies depuis quelques années. Pourtant, la nature nous offre des moyens gratuits de produire différentes énergies, avec l’eau, le vent, le soleil, les marées, les déchets végétaux, etc.

Notre confort habituel nous évite bien des réflexions : l’électricité est au bout du doigt. ON, ça marche, et OFF, ça s’arrête ; le gaz est au bout du tuyau et même facile à trouver en bouteille ; idem pour l’eau ou le bois, transformé en granulés. Mais quand les factures s’accumulent, subitement, ce n’est effectivement plus Versailles ! Récupérer les calories du soleil avec un système alliant simplicité et efficacité, une mise en oeuvre facilitée est à la portée d’un bricoleur équipé, le tout à un prix raisonnable.

C’est ce que vous propose Solarventi avec ses capteurs solaires à air fabriqués depuis 1981, qui équipent des habitations principales, des résidences secondaires, des salles communales et bien d’autres lieux, à conforter à moindre coût. Environ 83 000 utilisateurs de capteurs solaires à air Solarventi dans 20 pays… L’intérêt est grandissant. À bientôt ?

Sylvain Bouhot – CAPT’AIR SOLAIRE
Importateur-distributeur SOLARVENTI depuis 2010
solarventifrance@captairsolaire.com
06 33 87 77 95 (Dijon)
www.captairsolaire.com

Adaptez vos techniques de jardinage pour préserver le climat

Adaptez vos techniques de jardinage pour préserver le climat

2 pratiques communes à éviter

Le réchauffement climatique est dû à la présence de gaz dans l’air et, notamment, de dioxyde de carbone, de méthane et de protoxyde d’azote. Ces gaz proviennent de diverses activités humaines, comme les industries, les gaz d’échappement ou encore l’agriculture intensive.

Pour diminuer votre impact écologique au jardin, voici 2 méthodes culturales, communes aux agriculteurs et aux jardiniers, à éviter :

– Le labour, une fausse bonne idée

Considéré pendant longtemps comme une étape incontournable avant la mise en culture d’une parcelle, le labour a des effets positifs et immédiats sur le rendement. Il permet, entre autres, le désherbage et l’enfouissement de la matière organique. Le retournement de la terre favorise l’aération et l’imbibition du sol (capacité du sol à se gorger d’eau), ainsi que la remontée de la fertilité.

Mais le labour a aussi des effets néfastes à long terme sur la fertilité de la terre, ainsi que sur le climat ! Le retournement de la terre a un impact sur les vers de terre et les micro-organismes du sol, qui se retrouvent dans des strates non adaptées à leur milieu de vie. Le sol nu est davantage sujet à l’érosion et retient moins bien les ions et les minéraux. L’aération du sol provoque une augmentation de la respiration et un appauvrissement rapide de matière organique, ce qui entraîne la hausse du taux de CO2 dans l’air.

Comment faire pour que le carbone reste dans le sol et ne soit pas libéré dans l’atmosphère ? En utilisant des outils tels que la gélinette, qui aère les sols compactés ou tassés sans trop les perturber.

– L’importance de maîtriser l’irrigation

Une des causes d’émission de gaz à effet de serre est l’irrigation par inondation des sols.

Dans un sol aéré, la matière organique respire et produit du CO2 ; dans un sol inondé (sans air), certaines bactéries respirent du CO2 et produisent du méthane. En parallèle, d’autres bactéries puisent les nitrates du sol et produisent du protoxyde d’azote (ce processus est appelé la dénitrification).

Plus il y a d’eau dans le sol, plus la dénitrification est importante. Les sols agricoles (et potagers) sont souvent très riches en engrais azotés et bien irrigués, ce qui favorise la formation de protoxyde d’azote.

Pour éviter cela, il faudrait arroser moins et plus souvent.

Source : www.jardiner-autrement.fr

Cabanots : 2 écolodges dans la Vallée d’Ossau

Cabanots : 2 écolodges dans la Vallée d’Ossau

Pour s’offrir une immersion en totale harmonie avec la nature !

Marie et Rémy, deux amoureux de la nature qui vivent déjà en autonomie énergétique, proposent les Cabanots : deux écolodges en Vallée d’Ossau, en plein coeur de la nature. Un cadre idéal pour expérimenter des vacances en mode slow life, dans un écrin de verdure en aire d’adhésion du Parc national des Pyrénées et de la réserve naturelle La Falaise aux Vautours – une zone magique, à forts intérêts écologique, faunistique et floristique, parfaite pour se déconnecter et se ressourcer.

Au programme : écouter les oiseaux chanter, croiser un chevreuil, admirer un milan royal ou un vautour, dormir au son de la chouette, partir randonner sans prendre de véhicule, se prélasser durant une douce sieste, admirer les étoiles, prendre soin de soi, savourer un bain nordique ou un sauna au feu de bois…

Bref, partir le temps d’un week-end ou de plusieurs jours aux Cabanots, c’est vivre une expérience où chacun découvre un autre rapport au temps et se reconnecte à la nature, dans un havre de paix qui invite à la détente et au bien-être !

C’est aussi un projet d’échange et d’entraide avec des personnes qui croient en cette approche, qui souhaitent s’offrir un moment de bien-être et de reconnexion à soi, tout en découvrant des réflexes et des solutions pour vivre plus en adéquation avec l’environnement. Participer à l’aventure Cabanots permet ainsi de soutenir des producteurs, artisans et acteurs locaux.

Pour la petite histoire…

Portés par le besoin de vivre en symbiose avec la nature, Marie et Rémy se sont installés dans une bergerie à 900 m d’altitude, en zone d’estive, loin de la civilisation. Ils ont réussi à atteindre l’autonomie énergétique et travaillent la terre dans un grand potager en permaculture. Ils élèvent des poules en plein air pour les oeufs, ainsi que des canards coureurs indiens, des alliés du potager.

C’est pour montrer qu’un autre mode de vie est possible, en union avec la nature, qu’ils se sont notamment lancés dans la réhabilitation d’une cabane de berger (cabanot, en béarnais) en auto- et écoconstruction.

Ces chambres d’hôtes écologiques sont ainsi conçues exclusivement avec des matériaux green : pierres de la vallée, sable, chaux, chanvre, briques, charpente en rondin de sapin du bois près de chez eux et toiture d’ardoises naturelles plantées au clou.

Les techniques utilisées sont des techniques ancestrales d’écoconstruction du Béarn, ce qui contribue à perpétuer un précieux savoir-faire.

Pour avancer sereinement dans ce projet, Marie et Rémy sont soutenus et conseillés par des artisans et des professionnels de la construction.

Côté pratique…

– Les 2 chambres sont spacieuses (18 m2) et confortablement équipées : lit double avec vue sur la nature et les étoiles, un poêle à bois pour passer les soirées au coin du feu, un W.-C. et une salle de bains, ainsi qu’une terrasse privée avec feu de camp.

Capacité maximale d’accueil de 6 personnes sur le site : 2 personnes + 1 lit d’appoint par écolodge.

– Les repas sont traditionnels, faits maison et végétariens, avec des produits locaux et du potager. Tous sont concoctés sur place avec amour par Rémy, traiteur de métier, et Marie, qui a une grande expérience de la cuisine végétarienne. Ces repas sont à déguster dans votre nid ou en terrasse.

– Cabanots se situe à 45 minutes de Pau, à moins de 3 h de Bordeaux et de Toulouse, à 2 h de la côte basque et à 1 h 30 de l’Espagne.

Les premières nuitées, ainsi que les prestations associées (apéritifs, petits déjeuners, repas, balades, séances d’hypnose humaniste ou d’équilibrage énergétique…), sont déjà disponibles en prévente sur KissKissBankBank (déjà financé en fonds propres à 80 %, Cabanots propose ses nuitées en prévente pour financer les 30 000 € qui serviront à l’acquisition des matériaux manquants).

Pour en savoir plus : La campagne sur KissKissBankBank : https://www.kisskissbankbank.com/fr/projects/cabanots-ecolodges-en-vallee-d-ossau
Facebook : https://www.facebook.com/cabanots64ecolodges
Instagram : https://www.instagram.com/cabanots_ecolodges/

« Surtout n’hésitez pas à nous contacter au 06 70 63 44 77 si vous souhaitez en savoir plus ou tout simplement échanger sur notre projet. »

En route vers le Parc national des Écrins

En route vers le Parc national des Écrins

Une terre de randonnée dans un espace naturel protégé

La rando vous attire ? Et si vous vous évadiez au coeur d’un territoire d’exception à l’univers minéral ? empruntiez des sentiers de montagne à pied, en rando à la journée, en itinérance ou en trail… ? D’autant plus lorsque celle-ci promet la découverte d’un espace naturel protégé, à savoir le Parc national des Écrins.

Tout au long de l’année, de nombreux randonneurs foulent les sentiers des 7 vallées du Parc, pour découvrir à leur façon et à leur rythme la diversité des richesses naturelles, culturelles, paysagères et climatiques du plus haut massif des Alpes du Sud. Pourquoi pas vous ?! Un petit bol d’air frais pour réveiller le corps et l’esprit…

Et qui dit randonnée dit parfois nuits en refuges ! Le Parc national des Écrins compte plus de 40 refuges, dont certains estampillés Esprit parc national.

Lieu privilégié d’échanges, de partage et de convivialité mêlant jeunes, anciens, familles, alpinistes, randonneurs, professionnels, amateurs… Passer une nuit en refuge est une occasion unique de vivre une expérience particulière en pleine montagne.

ZOOM SUR 2 D’ENTRE EUX

– Le refuge de Font Turbat
Altitude 2 169 m – Valbonnais (Isère)

Ce refuge est niché sur la moraine face à l’imposante face nord de l’Olan, l’une des plus grandes faces de granit des Alpes, au fond d’un vallon sauvage du Parc national des Écrins, dans le Valjouffrey. La marche d’approche est accessible à tous et traverse petits bois, alpages et moraines. Ici, 39 couchages répartis en 4 dortoirs de 6 à 15 couchettes, équipées de couettes et d’oreillers, attendent les randonneurs. Il est également possible de prendre une douche chaude. Et après l’effort, le réconfort ! Au menu, planches apéro, tartes, pique-nique, assiettes complètes… La réputation des délicieux plats cuisinés par la gardienne n’est plus à faire ! Ce refuge est le seul sur le tour du Pic de Valsenestre.

Tarifs et infos : https://refugefontturbat.ffcam.fr

– Le refuge de Vallonpierre
Altitude 2 262 m – Valgaudemar (Hautes-Alpes)

Situé au coeur du Parc national des Écrins, sur la commune de la Chapelle-en-Valgaudemar, Florence, Guillaume et leurs 3 enfants accueillent leurs convives dans ce petit coin de paradis. Ce refuge est à la fois un point final à une randonnée en famille, une étape du célèbre GR®54, du tour des refuges en Valgaudemar en trail et du tour du Vieux Chaillol, ainsi que lors de courses d’alpinisme au Sirac. Cette belle bâtisse en bois et en pierre a été rénovée en 2001, et se trouve au bord d’un petit lac où foisonnent têtards et grenouilles. Le petit déjeuner est le moment idéal pour observer les chamois gambadant dans la grande prairie proche du refuge !

Le + : Ces 2 refuges disposent de la marque Esprit parc national et se distinguent par leurs pratiques respectueuses de l’environnement et la valorisation de produits et services locaux.

Tarifs et infos : https://refugevallonpierre.ffcam.fr

Bouger en Drôme Provençale aux couleurs d’automne

Bouger en Drôme Provençale aux couleurs d’automne

L’équipe de l’association Prendre un temps pour soi vous propose une rentrée dynamique et riche de pratiques dans le cadre toujours renouvelé des jardins du Mas aux Trois Fontaines, à Nyons.

9, 10 et 11 octobre : Bien-Être, yoga et Jardinage. L‘harmonie du bien et du beau.

16, 17 et 18 octobre : Chant, Yoga, Instagram. Exprimer, vivre et communiquer avec les moyens du temps présent.

24 au 28 octobre : Dessin et Aquarelle. La nature pose pour vous. Elle a beaucoup à dire.

Nous serons heureux de partager avec vous ces moments de vie. Pour plus de renseignements, visitez notre site :
www.PrendreUnTempsPourSoi.com
ou appelez-nous au 06 18 71 57 38.

Ma Bulle Naturo : box nature et bien-être

Ma Bulle Naturo : box nature et bien-être

Une toute nouvelle box dédiée à la nature et au bien-être

Fondée sur les principes fondamentaux de la naturopathie et présentée de façon ludique et originale, Ma Bulle Naturo est conçue autour d’une thématique santé nature qui varie à chaque fois, par exemple la vitalité pour Ma Bulle Naturo #01, l’immunité pour la box #06… Le thème se décline dans le contenu de la box, ainsi qu’à travers des explications et conseils dans un livret d’accompagnement rédigé par une naturopathe.

Ma Bulle Naturo se veut la plus écologique possible, respectueuse de l’environnement et de l’humain. Son but est de faire découvrir ou d’approfondir l’univers de la naturopathie, et de permettre à chacun de devenir acteur de sa propre santé.

Au fil des box, l’utilisateur peut tester de nouveaux aliments, connaître leurs bienfaits, leurs propriétés et expérimenter des recettes originales et simples pour les préparer. Il peut utiliser de nouveaux objets ou techniques liés au thème abordé pour améliorer son bien-être et sa santé, et pratiquer les mouvements présentés par un professionnel de la discipline.

L’idée de départ était d’allier la vision et l’exercice de la naturopathie de la créatrice, Maiwenn L’Hostis, à une sensibilisation « grand public ».

Beaucoup d’attention et d’enthousiasme sont portés dans le choix des fournisseurs par l’équipe. Elle déniche des aliments bio, originaux, venant de petits producteurs locaux, avec qui elle établit une relation directe de partenariat. Elle sélectionne des objets naturels, toujours en lien avec le thème abordé, avec souvent une composante Do It Yourself. Un autre pilier de la naturopathie et de la santé est abordé à travers la recommandation d’une pratique gestuelle, enrichie d’un tuto vidéo.

Tous ces éléments sont illustrés (par une recette, un mode d’emploi) et expliqués dans le livret d’accompagnement, élément essentiel de la box. Celui-ci débute par un dossier complet sur le thème abordé et son application au quotidien. Il se poursuit par la présentation et les commentaires concernant chaque aliment ou objet.

Pour limiter leur impact environnemental, l’équipe a évidemment choisi d’éviter le suremballage ; c’est pourquoi la box est conditionnée directement dans son emballage postal (recyclé et recyclable), afin d’éviter une autre boîte carton qui pourrait facilement finir à la poubelle… Elle travaille en circuit court avec de petits producteurs et des produits majoritairement non transformés et souvent introuvables dans le circuit commercial. Tous ces contenus sont enrichis sur le site par des vidéos, des recettes supplémentaires, des actualités… Ma Bulle Naturo est vendue à l’unité aux prix de 39 € à 65 € selon les modèles, frais de port inclus avec livraison par La Poste. Il est possible de l’acheter par packs, de 69 € à 129 €.

Le principe de la box thématique évite les contraintes de l’abonnement et permet à chacun de choisir en fonction de ses besoins, sans surconsommer.

Les commandes se font en ligne uniquement, soit sur le site www.mabullenaturo.com, soit sur le site de Nature & Découvertes, ou encore les places de marché PandaPlace, et prochainement l’Effet Pap’ et IYOO.

Quadra Terra : potager bio et autonome

Quadra Terra : potager bio et autonome

Quadra Terra : une solution clé en main pour un potager bio et autonome

Alexandre, Kevin et Xavier sont amis d’enfance. Tous les 3 agronomes, ils décident de développer leur propre solution de potager clé en main et autonome, pour répondre à une problématique de temps, parfois difficile à trouver pour les jeunes actifs, les parents débordés ou encore les seniors abonnés aux escapades à répétition.

Après plusieurs mois de tests, ils parviennent à lever un à un les freins habituels posés par la gestion d’un potager « classique », pour le rendre accessible au plus grand nombre.

Résultat : grâce à leur solution, plus besoin d’arrosage, ni de désherbage, les fruits et légumes poussent en totale autonomie et sans intrants chimiques.

Il ne faut compter que 10 minutes d’entretien par semaine, et il est même possible de partir 3 semaines en vacances sans avoir recours aux voisins. Cultiver son jardin pour manger sainement devient beaucoup plus simple. Ces potagers Quadra Terra mobilisent en effet les techniques les plus efficaces du maraîchage biologique. Grâce à l’utilisation d’équipements uniques, étudiés et conçus par l’entreprise, cultiver ses légumes devient un jeu d’enfant : barrière anti-limaces, pergola à tomates, système d’irrigation autonome, substrat de plantation ou encore gabarits de plantation sont autant d’outils imparables pour faire pousser ses fruits et légumes sans risque d’erreur. Et pour garantir des saveurs authentiques, Quadra Terra a fait le choix de plants bio et de variétés anciennes pour chacun des potagers commercialisés. En fonction de la surface, il est possible de cultiver jusqu’à 30 variétés différentes sur une parcelle.

De quoi régaler famille et amis durant plusieurs mois et éduquer les plus jeunes à une alimentation saine et à des saveurs authentiques, sans ajout de pesticides chimiques. À noter, en outre, qu’en optimisant la gestion des ressources en eau, la méthode Quadra Terra répond aux exigences environnementales les plus élevées.

Diagnostic : à partir de 69 €.
Renouvellement : à partir de 349 €.
Potager kit à faire soi-même : à partir de 350 €.
Potager clé en main : à partir de 999 €.

Rendez vous sur : https://quadra-terra.com

On se met au vert, séjours nature sur mesure

On se met au vert, séjours nature sur mesure

Créateur de séjours nature et sur mesure hors des sentiers battus

Idéal pour les voyageurs en manque de temps ou d’inspirations, On se met au vert apporte une solution clés en main pour partir en escapade l’esprit léger !

Selon vos envies, vos contraintes et votre budget, l’équipe de On se met au vert vous concoctera une offre sur mesure pour un tourisme vertueux et responsable, ouvert sur l’humain et le partage. Prônant le respect, la proximité, l’authenticité et la rencontre, On se met au vert privilégie en effet des acteurs du tourisme responsables et engagés pour vous faire découvrir des terroirs français et européens.

Toutes les offres s’articulent d’ailleurs autour du terroir et de la nature, dans l’idée que l’avenir passe par un tourisme durable, responsable, respectueux des hommes, des femmes, et de la nature.

Une expérience nature et gourmande au coeur des terroirs pour votre prochaine escapade responsable !

Quelques exemples d’offres :

  • Découverte du milieu sauvage, cueillette et cuisine de plantes sauvages comestibles.
  • Le vignoble à vélo : visite de caves, de vignes, pique-nique local et engagé.
  • Les produits du bord de mer : pêche à pied, cueillette d’algues, cours de cuisine.
  • Relâchez la pression : week-end 100 % bière.
  • Cidre au fil de l’eau : rencontre d’un cidrier, visite d’un verger, dégustation de cidres, accord mets-cidre, déplacements en canoë.

À partir de 20 € par jour d’escapade

Plus d’infos : https://onsemetauvert-escapades.fr/ 
contact@osmav.fr – 07 64 21 26 83

Rencontre avec Jérôme Raingeard, éleveur de volaille bio

Rencontre avec Jérôme Raingeard, éleveur de volaille bio

Rencontre avec Jérôme Raingeard, éleveur engagé de volaille bio Le Picoreur depuis 2017

Fils d’aviculteur bio, Jérôme Raingeard est, depuis son enfance, très soucieux de l’environnement et du bienêtre animal. Passionné par son métier, sa vision est d’élever ses volailles en plein air dans des conditions de vie agréables, avec des soins appropriés, à partir d’une alimentation saine. Ainsi, c’est tout naturellement que Jérôme a commencé son partenariat avec Le Picoreur, qui partageait les mêmes convictions : offrir au consommateur une volaille biologique et de qualité. Rencontre avec Jérôme Raingeard : sa vision, ses valeurs, sa passion du métier et son partenariat.

Qu’est-ce que l’agriculture bio pour vous ?

L’agriculture bio est une pratique agricole qui permet de respecter au mieux l’environnement et son écosystème. Pour moi, elle recrée une biodiversité perdue par des pratiques trop intensives des générations antérieures. Depuis mon installation, je peux déjà constater des évolutions positives sur mon exploitation.

Pourquoi faites-vous de la volaille bio ?

Depuis mon enfance, j’ai toujours rêvé de devenir éleveur de volailles bio. Mon père travaille avec la marque Le Picoreur depuis plus de 20 ans et m’a transmis sa passion au fil des années. Pour moi, c’était comme une évidence de m’orienter vers cette production, qui est à mon sens la plus vertueuse sur l’environnement, le bien-être animal et la qualité des produits vendus aux consommateurs.

Depuis combien de temps travaillez-vous avec Le Picoreur ?

Cela fait maintenant 4 ans. À la suite de mes études, en 2017, j’ai eu l’opportunité de m’installer et j’ai choisi de rejoindre la marque Le Picoreur pour ses convictions en faveur de l’agriculture biologique.

En plus de vos élevages de volailles, vous avez également des cultures en bio.

Oui, car, pour élever des volailles de qualité, il faut qu’elles soient nourries avec des céréales saines. Dans la démarche de proposer le meilleur aux consommateurs, j’ai décidé de produire des cultures biologiques selon une agriculture de conservation des sols. C’est-àdire limiter au maximum le travail mécanique de la terre en utilisant des couverts végétaux et laisser les vers de terre travailler le sol à ma place. Ainsi, en développant la vie microbiologique de mon sol, je contribue à améliorer la qualité des céréales produites. C’est un cercle vertueux qui n’a que des avantages pour les consommateurs et la planète.

Les volailles Le Picoreur sont nourries avec des céréales et végétaux bio cultivés uniquement en France, est-ce important pour vous ?

Bien sûr, c’est un point essentiel. Personnellement, je consomme bio, local et français, donc je trouve cela logique que mes volailles soient nourries dans la même démarche. En travaillant localement, nous diminuons considérablement les émissions de gaz à effet de serre et améliorons le bilan carbone. De plus, en nous approvisionnant chez des agriculteurs français, nous sommes certains d’obtenir des céréales de qualité correspondant à nos critères.

Pour vous, quels sont les avantages de cette démarche sur vos cultures, et pour nos lecteurs ?

Le fait que la marque Le Picoreur se soit engagée à nourrir exclusivement ses volailles avec des céréales et végétaux bio cultivés en France nous permet d’avoir une sécurisation sur les ventes de nos cultures. Cette démarche nous a ouvert des portes vers de nouvelles cultures, telles que le lupin, le tournesol, le soja. Nous participons donc au développement de ces nouvelles cultures bio en France.

Et pour vos lecteurs qui achèteront un poulet Le Picoreur, c’est à la fois la garantie d’une meilleure traçabilité et celle de soutenir les agriculteurs bio français !

Cuisinez le thé vert japonais !

Cuisinez le thé vert japonais !

Au Japon, boire du thé est une pratique quotidienne : aux repas, on boit du Hojicha infusé à froid ; pour accompagner une pâtisserie, on déguste du Sencha et, au restaurant, le thé est servi gratuitement ! Il s’agit même là de l’un des secrets des scores de longévité en bonne santé des Japonais, auxquels s’intéresse la recherche médicale et scientifique depuis une trentaine d’années.

Mais saviez-vous que vous pouvez aussi cuisiner le thé japonais ? Feuilles de Sencha, poudre de thé vert Matcha, ils viennent sublimer votre repas !

 

Recettes proposées par Aromandise :

« Riz à la japonaise » au tofu et au Sencha Aromandise

Spaghettis au Gyokuro Aromandise et légumes de saison

Cookies au thé Matcha Aromandise et chocolat blanc

Matcha Bubble tea, recette végétalienne sans gluten

Douceurs basques : des yaourts au lait de brebis bio

Douceurs basques : des yaourts au lait de brebis bio

Des yaourts au lait de brebis bio du Pays Basque, une filière est née !

Si vous parcourez les routes sinueuses du Pays Basque, vous remarquerez, dans les prés, ces drôles de brebis à têtes noires, pourvues de belles cornes. Il s’agit d’une race spécifique au territoire : la Manech tête rousse ou tête noire. Une race rustique, adaptée au climat et au relief vallonné du pays.

Leur lait est principalement réservé à la fabrication du fromage Ossau-Iraty, spécialité de la région. Pour autant, des débouchés autres existent pour valoriser le lait de brebis bio du Pays Basque.

Baskalia, laiterie artisanale, installée à Espelette depuis 1998, fabrique yaourts et spécialités laitières (caillé, faisselle de brebis, etc.) régionales et biologiques sous la marque Douceurs Basques.

Chaque jour, 20 personnes s’attellent à transformer le lait de manière artisanale pour en faire de bons yaourts au lait entier de brebis. Un véritable savoir-faire !

Mais voilà, le volume de lait de brebis bio issu du Pays Basque est insuffisant pour couvrir les besoins en Ossau-Iraty et en yaourts. De plus, seulement 2 % de la production sont réalisés en agriculture biologique.

De ce fait, pour l’heure, la laiterie est contrainte de se fournir principalement en Aveyron, mais cherche localement des éleveurs de brebis bio.

Pour y parvenir, Baskalia s’est ainsi donné pour mission d’encourager les éleveurs à la conversion vers le bio, en leur apportant une aide à l’installation et à la valorisation de leur lait.

Le 9 juillet dernier, l’entreprise a convié différents acteurs du territoire pour construire la filière laitière ovine biologique du Pays Basque, et ainsi trouver des solutions visant à étendre la production de lait de brebis bio.

Les desserts Douceurs Basques sont élaborés suivant des méthodes traditionnelles afin de préserver toute l’intégrité du lait. Tous sont confectionnés à partir de lait entier, non standardisé, non homogénéisé ; signifiant que son goût et ses qualités nutritionnelles varient selon les saisons et l’alimentation de l’animal. Caillé, faisselle, yaourts brassés… il y en a pour tous les goûts.

Retrouvez l’ensemble des produits Douceurs Basques en magasin bio ou sur : www.douceursbasques.fr

Mon jeune enfant mange à la cantine

Mon jeune enfant mange à la cantine

Mon jeune enfant mange à la cantine : comment équilibrer son alimentation à la maison ?

Si certaines collectivités s’attachent à mieux répondre aux besoins nutritionnels des enfants de 3 à 6 ans en réduisant les quantités d’aliments, en proposant un repas à 4 composantes au lieu de 5, en introduisant des protéines végétales… force est de constater qu’encore trop de cantines servent des déjeuners déséquilibrés. Excès de protéines animales, de calcium, de fer, de sodium, de graisses saturées, déficit en fruits et légumes, potassium, vitamines C et D…

Quels sont les besoins nutritionnels réels des jeunes enfants et comment tenter de rétablir l’équilibre avec les repas pris à la maison ?

Des protéines, pourquoi, lesquelles et combien ?

Les protéines sont indispensables à la croissance des enfants car elles participent à la construction de l’organisme : elles apportent des acides aminés qui serviront à la synthèse des muscles, des os, des hormones. Dans les aliments, elles peuvent être d’origine animale (produits laitiers, viande, poissons, oeufs…) ou végétale (quinoa et céréales complètes, légumineuses, oléagineux). Nécessaires, oui, mais en respectant les quantités !

En effet, il est démontré aujourd’hui, par les chercheurs en nutrition, qu’un excès de protéines dans la petite enfance et dans l’enfance est associé à un risque plus élevé de surpoids et d’obésité à l’adolescence et plus tard, probablement par une activation de facteurs de croissance.

Trop de protéines à 4 ans = des kilos en trop à 7 ans ! Résultat d’une étude portugaise portant sur 2 000 enfants parue dans la revue International Journal of Obesity. Cette étude s’inscrit dans le cadre du projet Generation XXI (G21), qui suit la croissance et le développement d’une cohorte d’enfants nés au Portugal.

Besoins en protéines pour un déjeuner : 4,8 g (1/3 environ des besoins en protéines d’un enfant de 3 ans pesant 15 kg, soit 0,9 g de protéines par kilo de poids).

Il est fréquent que les restaurants scolaires fournissent un déjeuner qui couvre les besoins totaux de la journée. Cette position peut se justifier par la volonté d’assurer aux enfants, dont ils ignorent les habitudes alimentaires à la maison, leurs besoins quotidiens.

Par ailleurs, ce n’est pas le niveau d’apport en protéines qui pose en soi des problèmes, mais l’excès de protéines animales. Or, il arrive que l’on serve aux enfants 3 parts de protéines animales : sardines en entrée, poulet en plat principal et fromage ou yaourt en dessert !

Une solution à la maison ?

  • Le soir, proposer un repas végétarien en pratiquant l’association bien connue des végétariens : des légumineuses (légumes secs), qui restent les meilleures sources de protéines végétales, et des céréales complètes.

Par exemple, des lentilles, très digestes et appréciées par la plupart des enfants, qui contiennent 25 g de protéines par 100 g, et du quinoa, pseudo-céréale riche en acides aminés, qui compte 14 g de protéines par 100 g.

De plus, ces deux aliments possèdent un index glycémique bas, renferment d’indispensables fibres et du potassium, nécessaire pour rééquilibrer le rapport sodium/potassium, souvent défavorable.

Quelle proportion de glucides et pourquoi à index glycémique bas ou modéré ?

Dans l’idéal, le déjeuner devrait dispenser 30 à 40 % des calories quotidiennes, c’est-à-dire environ 500 calories pour un enfant de 4 ans. Les glucides devraient contribuer à hauteur de 40 % de ces apports caloriques, soit 200 calories, et ce sont des glucides à index glycémique (IG) bas ou modéré qui doivent être privilégiés afin de diminuer l’impact sur le sucre sanguin. « La dose et la digestion rapide des amidons et des sucres dans nos aliments sont l’une des causes de l’épidémie actuelle d’obésité et de diabète », affirme Dariush Mozaffarian, professeur et chercheur à la Friedman School (université Tufts, Medford, Massachusetts).

Clairement, l’Organisation mondiale de la Santé (OMS) recommande qu’un enfant (entre 2 et 18 ans) ne consomme pas plus de 100 calories chaque jour sous forme de « sucre libre », soit 25 g. Il faut entendre par sucre libre les glucides à IG élevé, dont font partie le pain blanc, les pizzas, les quiches, les pommes de terre (surtout sous forme de purée et de frites), les gâteaux…

Ainsi, servir dans le même repas des pommes de terre noisettes (IG élevé) et une tarte à l’abricot (IG élevé) ou une part de pizza en entrée et une assiette de purée présente un important impact général sur le sucre sanguin !

Une solution à la maison ?

  • Proposer des crudités et des fruits en entrée et au dessert, des légumes cuits en accompagnement du plat protidique1.
  • Associer des pâtes semi-complètes (souvent appréciées des enfants) avec une part de légumes (courgettes, tomates, olives…).
  • Confectionner des purées de légumes colorées et goûteuses en utilisant des laits végétaux et/ou des oléagineux.
  • Au petit-déjeuner, préférer des flocons d’avoine ou du pain complet associé à des fruits secs oléagineux (amandes et noix de toutes sortes) ou des purées 100 % oléagineux (purée d’amande, de noisette, de cacahuète…), un carré de chocolat noir, des baies (goji, myrtilles…) à des corn flakes, des céréales au blé et riz soufflés, du pain blanc avec de la confiture, des viennoiseries…

D’autant qu’en 2017, des journalistes scientifiques ont analysé les menus de 19 cantines dans différentes régions et ont noté qu’ils étaient tous en deçà des besoins en :

  • vitamine C, fixés par la plupart des chercheurs en nutrition à 250 mg/jour, car les fruits sont souvent proposés en option et les légumes verts à feuilles (salades, épinards…), les meilleures sources, peu servis. De plus, les légumes sont souvent trop cuits ;
  • potassium, minéral indispensable à la qualité des os, fixés à 4 000 mg/jour pour cette tranche d’âge. Un demi-avocat en apporte environ 650 mg, 100 g de chou cuit 520 mg et une banane environ 390 mg : 3 aliments faciles à glisser dans le menu !

Quelles sources de lipides et quelle quantité ?

Les recommandations des autorités sanitaires françaises vont de 30 à 35 % de calories sous la forme de graisses. Mais, comme pour les protéines et les glucides, la qualité des corps gras est plus importante que leur quantité.

La répartition conseillée est actuellement de :

  • graisses saturées : 10 % (beurre, laitages et viandes),
  • graisses monoinsaturées : 14 à 20 % (huile d’olive, de colza, avocat, noisettes, noix de macadamia),
  • graisses polyinsaturées : 5 à 6 % (oméga 6 contenus dans les huiles de tournesol, maïs, pépins de raisin, les graisses des animaux alimentés aux céréales et oméga 3 des poissons gras et des huiles de colza, de noix, de lin, de chanvre, de cameline et des oeufs de poules nourries aux graines de lin).

Ainsi, un même repas avec du pâté de campagne, du steak haché et un petit suisse serait trop riche en graisses saturées !

Une solution à la maison ?

  • Proposer systématiquement des crudités en entrée, assaisonnées avec un mélange d’huile d’olive et de colza à parts égales, ratio oméga 9/oméga 6/ oméga 3 le plus favorable pour l’organisme. Éviter – ou, tout au moins, limiter fortement – la fréquence des charcuterie, quiches, feuilletés au fromage, tartes salées au jambon, farces à la viande…
  • Bannir totalement les produits frits ou pré-frits (panés, frites, rissolés, beignets) dans de mauvaises graisses saturées hydrogénées (type margarine).
  • Ajouter des noisettes dans les crudités de l’entrée, les salades de fruits du dessert, le petit-déjeuner et en collation au goûter.
  • Éviter de servir des légumes en béchamel (lait + beurre) ou confectionner une béchamel végétale.
  • Introduire 2 fois par semaine des poissons gras pour leur précieux apport en oméga 3 (les enfants aiment souvent les sardines, la truite, le thon… en boîte !).

D’autant que, pour couvrir les besoins en vitamine D par l’alimentation en hiver, il faut manger chaque semaine au moins 2 à 3 portions de poisson, mais pas n’importe lesquels. Par exemple, 100 g de saumon cuit à la vapeur fournissent 500 UI2. La même quantité de sardines ou de thon en boîte 300 UI. Il est bon de savoir, par ailleurs, que l’Académie nationale de médecine a affirmé, dès 2012, que les besoins quotidiens en vitamine D devaient être réévalués à 1 000 UI/jour (la quantité varie selon l’âge des enfants).

1- Le plat protidique végétarien est un plat sans viande ni poisson qui contient d’autres sources de protéines : végétales et/ou animales (oeuf, produit laitier).
2- UI : unité internationale, équivalant environ à 2/3 d’1 milligramme (mg).

 

Recettes proposées par Christine Calvet :

Salade de légumes lactofermentés, lentilles et truite fumée

Crumble de légumes au quinoa et noisettes

Salade de fruits automnale, recette végétalienne

L’ONU met en lumière les héros cachés qui changent les systèmes alimentaires en Europe et en Asie centrale

L’ONU met en lumière les héros cachés qui changent les systèmes alimentaires en Europe et en Asie centrale

Dix petites et moyennes entreprises (PME) inspirantes, diverses et puissantes d’Europe et d’Asie centrale figurent parmi les 50 lauréats du concours
“Bonne alimentation pour tous” des Nations Unies : Good Food for All.

 

Dix PME d’Europe et d’Asie centrale ont été annoncées le 27 Juillet dans le contingent des 50 meilleures petites entreprises du concours “Good Food for All”, organisé en marge du Sommet des Nations Unies sur les systèmes alimentaires.

 

Sélectionnés parmi près de 2 000 candidatures provenant de 135 pays, les 50 lauréats présentent tous des solutions inspirantes, diverses et efficaces pour améliorer l’accès à une alimentation saine et durable. 

Les petites entreprises sont les héros cachés de nos systèmes alimentaires, gérant au moins la moitié de nos économies alimentaires et maintenant la nourriture dans nos assiettes tout au long de la pandémie de COVID-19“, a déclaré le Dr Agnes Kalibata, envoyée spéciale du Secrétaire général des Nations unies pour le Sommet des systèmes alimentaires 2021. “Nous devons comprendre les défis auxquels ils sont confrontés et travailler ensemble pour garantir qu’ils restent au cœur des efforts visant à améliorer l’avenir de l’alimentation.

Chaque lauréat a été sélectionné pour la façon dont son entreprise contribue à une alimentation plus saine, plus durable et plus équitable pour les communautés qu’il sert, la force de sa vision de l’avenir et la manière dont il communique les impacts actuels et futurs de son entreprise.

Le bien-être social et économique des populations locales, ainsi que le souci de l’environnement, sont les moteurs de nombreuses petites entreprises qui proposent des solutions de consommation durable comme Treedom qui a déjà planté plus de 2 millions d’arbres en systèmes agroforestiers dans 17 pays avec des communautés locales permettant à la fois de participer à la protection de la biodiversité et d’aider les agriculteurs à accéder à une alimentation durable. “L’avenir de l’alimentation et des écosystèmes mondiaux exige de nouvelles façons de faire des affaires”, explique Federico Garcea, fondateur et CEO de Treedom

Les gagnants du concours ont été annoncés en même temps qu’un nouveau rapport, basé sur une enquête mondiale sur les ambitions et les besoins de ces entreprises. Le rapport décrit trois voies essentielles pour aider les petites entreprises à réaliser pleinement leurs promesses : créer des environnements commerciaux plus propices, offrir des incitations plus positives et donner aux chefs de petites entreprises les moyens d’exercer une plus grande influence sur la planification sectorielle.

Pour en savoir plus sur les 50 lauréats, consultez la page communautaire du Sommet sur les systèmes alimentaires.

 

Treedom dévoile 3 astuces faciles pour une rentrée écologique et économique

Treedom dévoile 3 astuces faciles pour une rentrée écologique et économique

Septembre est déjà de retour et il nous faut reprendre rythme et bonnes habitudes pour attaquer l’année du bon pied. C’est le bon moment de faire le point sur notre organisation, et nos habitudes… Et surtout qui dit rentrée dit achat de fournitures. Pas toujours écologiques tant les produits ne sont pour la plupart pas écolos eux-mêmes. Alors cette année, pour soulager la planète et son porte-monnaie, pourquoi ne pas repenser la rentrée ? Treedom donne quelques astuces bien avisées pour préserver notre planète.

Miser sur les stocks !

Car c’est sûr, il reste forcément des fournitures de l’année précédente ! Les écoles demandent en général d’acheter trop en prévision et il reste toujours de quoi démarrer l’année. Cartables, cahiers ou feuilles et classeurs sont eux réutilisables tout comme les crayons et feutres. Alors on ne se laisse pas tenter, on réutilise !

Privilégier des fournitures écolos et made in en France

Si, en revanche, on doit acheter ; on privilégie les produits écologiques avec un impact plus faible sur notre environnement. De nombreuses marques s’y sont désormais mises et proposent des produits bios, durables ou encore fabriqués en France. Cahiers, classeurs, crayons, stylos… de nombreux modèles sont à notre disposition, tendances mais également économiques. Car aujourd’hui, être écologique n’est pas synonyme de ringardise, ni de coup de bambou sur notre budget ! Plus d’excuses pour ne pas agir pour la planète même à la rentrée et demandons conseils à nos buralistes et aux papetiers du quartier.

Des tenues neuves pour la rentrée ? Pas obligé ! 

Au placard les maillots, tongs et chapeaux, certes, mais on n’est pas obligés de tout racheter. On peut utiliser les tenues des aînés, des voisins, des cousins et si notre entourage en est dépourvu, il y a toujours les ventes d’occasions ! Sauf pour les chaussures, on recommande autant que possible des chaussures adaptées à chaque enfant, alors pour ces achats-là, on privilégie le made in France écoresponsable avec de belles marques comme Faguo, ou le Slip Français.

De bonnes nouvelles habitudes 

Car septembre, c’est aussi le mois où on se réorganise, on reprend une routine de vie qui nous cadre mais qui nous permet aussi de nous occuper de choses importantes et qui comptent, comme le bien-être de notre planète. Et planter des arbres est un excellent moyen de réduire notre impact en absorbant le carbone que l’on génère. Le tout à des coûts très abordables nous permettant de prendre part à une action sans grever son budget. Cacaotiers, Sapotiers, Manguiers… et en plus, on apprend des choses grâces aux emails réguliers qui nous parle du pays dans lequel notre arbre est planté et de la communauté qui s’en occupe. Alors, pourquoi se priver ?

Grâce à son impact social et son aspect ludique, Treedom a déjà planté 2 millions d’arbres dans 17 pays à travers le monde depuis sa création à Florence en 2010. Du Cameroun au Kenya, du Guatemala à Haïti, Treedom plante là où c’est nécessaire pour absorber le CO2 efficacement. En plus de compenser notre impact, planter un arbre avec Treedom c’est aussi soutenir des milliers agriculteurs locaux qui plantent les arbres et vivent ainsi de leurs récoltes.

Le premier Sommet du Jeûne et de la Détox 100% en ligne : une mine d’infos pour se réapproprier sa santé

Le premier Sommet du Jeûne et de la Détox 100% en ligne : une mine d’infos pour se réapproprier sa santé

Du 27 septembre au 3 octobre 2021

C’est pour apporter une plus grande clarté et diffuser des informations précises au sujet du jeûne que Jean-Pascal David, naturopathe, fondateur de la Maison du Jeûne et pratiquant depuis plus de 20 ans, a décidé d’organiser le premier Sommet du Jeûne et de la Détox.

Le concept : un événement 100 % en ligne et gratuit, qui proposera du 27 septembre au 3 octobre 2021 plus de 20 conférences thématiques et ateliers cuisine animés par les meilleurs experts (naturopathes, médecins, oncologues…).

Dans une ambiance bienveillante, les participant.e.s pourront parler du jeûne et de la détox, mais aussi explorer de nouvelles pistes pour se réapproprier leur énergie vitale, leur bien-être et leur santé.

Donner des clés et inspirer pour aborder le jeûne en mode “100% zen”

Le Sommet du Jeûne est destiné à ceux et à celles qui veulent trouver de belles sources d’inspiration et accéder à toutes les connaissances utiles pour comprendre et/ou oser entreprendre un jeûne.

Ce projet est soutenu par la FFJR (Fédération Francophone Jeûne et Randonnée) et par L’Académie Médicale du Jeûne. 

Il s’adresse aussi aux professionnels (médecins, naturopathes…) ainsi qu’à toutes les personnes intéressées par cette thématique.

Car il ne s’agit pas d’un événement anti-allopathique ou anti-système ! L’approche proposée est au contraire totalement complémentaire et vise une amélioration globale de la santé.

Plusieurs thématiques vont ainsi être abordées au cours de la semaine :

  • Les bénéfices du jeûne ;
  • La physiologie (Comment cela fonctionne ? Que se passe-t-il dans le corps ?) ;
  • L’approche du jeûne en naturopathie et le rôle des émonctoires ;
  • Les différents types de jeûne : jeûne actif, jeûne repos, jeûne intermittent, jeûne hebdomadaire, jeûne court, jeûne long, le régime cétogène et ses bienfaits ;
  • La préparation du jeûne, la reprise alimentaire ;
  • Le jeûne pour qui, le jeûne pour quoi ? (limites, risques et contre-indications) ;
  • Le jeûne seul, accompagné, en groupe, jeûne bien-être, jeûne thérapeutique, jeûne Büchinger, etc. ;
  • Le jeûne avec certaines pathologies (jeûne et diabète, jeûne et cancer, jeûne et maladies inflammatoires…).

 

À tous ces entretiens, s’ajouteront 3 ateliers cuisine autour de l’alimentation vivante.

Jean-Pascal David souligne :

« Ce sommet, c’est avant tout l’envie de transmettre mon expertise de plus de 20 ans dans le domaine du jeûne et de l’accompagnement, de cheminement aux côtés d’experts, de naturopathes, de médecins, en France et à l’international. Mon désir est d’offrir la possibilité au plus grand nombre, de façon professionnelle et objective, de découvrir le jeûne et autres diètes qui peuvent être associées. »

 

Pour en savoir plus

Site web : https://www.lesommetdujeune.com/

Facebook : https://www.facebook.com/La-Maison-du-Je%C3%BBne-141860292569425/timeline/

Instagram : https://www.instagram.com/lamaisondujeune/

Festival Agir pour le vivant / 2ème édition à Arles du 22 au 29 août

Festival Agir pour le vivant / 2ème édition à Arles du 22 au 29 août

Après le succès de sa première édition AGIR POUR LE VIVANT initie un nouveau rendez-vous du 22 au 29 août 2021.

À J-3 et une semaine après le rapport alarmant du GIEC, le festival offre plus que jamais l’occasion de repenser collectivement nos modes d’action et de sensibilité à l’égard du vivant

BARTABAS, ALAIN DAMASIO, VINCIANE DESPRET, VANDANA SHIVA, CYRIL DION, LAETITIA DOSCH, ACHILLE MBEMBE, SÉVERINE KODJO-GRANDVAUX, FRANÇOIS SARANO, PATRICK BOUCHERON, FABIENNE BRUGÈRE, JULIETA CANEPA, CÉLINE CURIOL, JACQUES BONNAFFÉ,  PIERRE DUCROZET, ALEXIS JENNI, NNIMMO BASSEY, CORINNE LEPAGE, GRÉGOIRE LOIS, MARIELLE MACÉ, WANJIRA MATHAIWILFRIED N’SONDÉ, ABDENNOUR BIDAR, FELWINE SARRPABLO SOLON, LAURENT TILLON, MARIE TOUSSAINT, LAURENCE TUBIANA, FRÉDÉRIC WORMS, ERNST ZURCHER … et plus de 150 intervenants 

Pendant une semaine, 150 intervenant.es de tous les horizons – scientifiques, auteurs.rices, philosophes, chefs d’entreprises, militant.es, artistes,  jardiniers, botanistes, agronomes, herboristes, juristes, activistes…  – seront réuni.es pour explorer une question qui  nous concerne toutes et tous : comment être vivant parmi les vivants ? Comment penser le vivant, le comprendre pour agir ? Comment construire un monde commun ?

AGIR POUR LE VIVANT, imaginer, par des rencontres transversales et pluridisciplinaires, comment tisser le plus de relations possibles entre les savoirs, les récits et les êtres. Le temps de la métamorphose s’impose, AGIR POUR LE VIVANT est un engagement commun, un engagement à agir face à l’urgence climatique. Les dernières annonces du GIEC ne font que renforcer la légitimité de ces questions et l’intérêt du festival. 

 

2e ÉDITION, 7 JOURS, 8 LIEUX, 150 INVITÉS

– UN ÉVÉNEMENT GRAND PUBLIC, des formats variés accessibles à toutes et à tous : des débats et des tables rondes dans le cadre de la Chapelle du Méjan, des cafés intimes et gratuits en tête à tête avec un intervenant chaque matin, des expositions et des performances originales et conviviales à la Croisière, des ateliers participatifs pour tous les âges à l’Université du Domaine du Possible…

 DES SOIRÉES EXCEPTIONNELLES par exemple Théâtre Antique. Agir pour le Vivant accueille le Centre Pompidou hors les murs pour deux soirées d’exception. La soirée d’ouverture le dimanche 22 août avec une battle entre Alain Damasio et Vinciane Despret, ainsi que la soirée de clôture le samedi 28 août avec L’observatoire des passions de Philippe Mangeot qui invite entre autres Bartabas. Agir pour le Vivant proposera également la projection en avant-première de Animal, le dernier film de Cyril Dion présenté au dernier Festival de Cannes.

 DES CONFERENCES RETRANSMISES EN DIRECT en streaming et sur la chaine YouTube du festival. Sept journées thématiques, chacune pilotée par une personnalité afin de réfléchir ensemble à notre rapport au vivant et trouver des solutions face à l’urgence climatique.

– DES RESIDENCES amenant des solutions concrètes telles que Agir pour le vivant en Afrique, avec pour objectif de rédiger un cahier des charges pour le vivant à destination de Dakar, ou la fabrique de l’action pour le vivant dans les territoires, qui vise à repenser et aménager les territoires autour du principe de solidarité écologique. 

 

Informations Pratiques

AGIR POUR LE VIVANT – 2e édition

https://www.agirpourlevivant.fr

DU 22 AU 29 AOÛT DANS 8 LIEUX INCONTOURNABLES DE LA VILLE DE ARLES : La Chapelle du Méjan – La Croisière – La Fondation Luma –  L’Université Domaine du possible – Les bords du Rhône – Le cinéma Le Méjan – Le Théâtre Antique – Place Nina Berberova

Entrée sur réservation et présentation du pass sanitaire

 

Contact presse :

PIERRE LAPORTE COMMUNICATION

Pierre Laporte

Christine Delterme 06 60 56 84 40 

Laurent Jourdren 06 42 82 15 33
Mélina Favarel 06 95 74 90 97
agirpourlevivant@pierre-laporte.com

Eco-mode : 7 astuces pour s’habiller de manière plus éco-responsable

Eco-mode : 7 astuces pour s’habiller de manière plus éco-responsable

Aujourd’hui, il est tout à fait logique de parler de mode plus éco-responsable. À l’heure où les ressources de la planète s’épuisent, il faut comprendre l’importance de la mode écologique, quand on sait que l’industrie du textile est la 5e la plus polluante au monde, avec une très grande quantité d’émission de gaz à effet de serre chaque année. Chaque jour, nous entendons parler de la longévité de notre planète et du fait que les ressources s’épuisent dangereusement. Par conséquent, aucun domaine ou secteur n’est “sûr”. Parler de mode plus éco-responsable prend donc de plus en plus de sens. Chacun peut à sa manière contribuer à la protection de cette planète, surtout dans la mode vestimentaire.

Dans cet article, nous allons vous donner 7 astuces simples, mais très utiles et qui vont vous permettre de vous habiller de manière plus éco-responsable, afin de participer à la préservation d’un monde plus vert et plus sain.

1. Opter pour une mode plus durable

Une mode plus durable est le premier pas vers une plus grande prise de conscience dans l’univers de la mode, qui devra être respectueuse de l’environnement et reposer davantage sur des principes de recyclage et de réutilisation des matériaux locaux.

De plus en plus d’entreprises du textile et de personnes parlent du principe de mode circulaire (upcycling ou recyclage) ou encore de mode durable. Cependant, il est important de comprendre ce qu’est une mode durable.

La mode durable ou éco-mode concerne la mode – vêtements et accessoires – ayant le moins d’impact possible sur l’environnement, de sa production à sa distribution. À cette fin, elle examine :

  • son empreinte carbone
  • la quantité d’eau utilisée pour sa production
  • la quantité de produits agrochimiques utilisés dans la plantation des matières premières ;
  • le nombre de composants toxiques et synthétiques présents dans la fibre des tissus utilisés.

Il est essentiel de réfléchir à ces matériaux et de soutenir ce type de mode, car la “fast fashion” est l’une des principales causes de l’empreinte écologique mondiale et a un impact considérable sur les écosystèmes où elle est produite.

Cela s’explique principalement par la quantité d’eau utilisée dans son processus de production et la quantité de pesticides utilisés (environ 160gr pour fabriquer une chemise en coton de 250gr). En outre, ce type de mode fait appel à un certain sens du jetable, c’est-à-dire qu’il encourage l’achat de pièces de plus en plus nombreuses, portées peu de fois et moins longtemps, et facilement échangées ou rejetées.

Ainsi, une mode plus durable mise sur l’utilisation de fibres organiques et de tissus écologiques (comme le lin ou le bambou) et sur la fabrication de vêtements plus durables.

2. L’utilisation du cuir végétal pour une mode éco-responsable

Le cuir végétal, et plus particulièrement le liège, est l’une des solutions recommandées pour encourager une mode éco-responsable. Il est aussi important de signaler que le cuir à tannage végétal est l’un des matériaux les plus appréciés pour la confection des chaussures ou des sacs à main par exemple, certaines marques sont d’ailleurs réputées pour leur engagement dans une mode respectueuse de l’environnement en utilisant ces matières. C’est notamment le cas de l’Atelier du Liège, une boutique spécialisée dans la conception et la réalisation de divers produits et accessoires en liège.

3. Eviter les vêtements teints

La teinture des vêtements est en fait une opération polluante. Les vêtements doivent d’abord être blanchis, et cela nécessite l’utilisation d’une grande quantité de chlore, qui est très peu biodégradable et nocif pour l’homme et l’environnement. Autant que vous le pouvez, achetez des vêtements non teints, car certaines variétés de coton sont naturellement colorées.

4. Privilégier une production artisanale

Pour certaines marques, qualité, écologie et exclusivité doivent aller de pair. Toute production artisanale est respectueuse de l’environnement, sans compter le fait que les produits issus d’une fabrication manuelle sont d’une bonne qualité et peuvent être personnalisés pour une mode éco-responsable. Par exemple, il est possible d’acheter des lunettes de soleil artisanales fabriquées à partir de différents types de bois à un prix très abordable.

5. Utiliser des matériaux recyclés

Nous savons que le but est de protéger l’environnement dans tout le processus, de la production à l’utilisation finale des vêtements et accessoires vestimentaires. Les matériaux recyclés donnent l’avantage d’être réutilisés, en permettant qu’une grande partie de déchets toxiques ne se retrouvent pas si vite et en grande quantité dans les océans par exemple.

6. L’utilisation des déchets organiques pour une mode écologique

Une autre tendance durable est basée sur la réutilisation créative de matériaux déjà utilisés, donnant une nouvelle vie à un matériau que beaucoup de gens appellent des déchets ! Savez-vous que le marc de café peut même être un excellent point de départ pour des articles de décoration et de mode. En y ajoutant des composites polymères, il est possible de fabriquer à la main des accessoires durables et écologiques.

7. Réduire sa consommation de vêtements

Cette astuce peut être en fait une bonne idée de participer à une mode responsable. La plupart des vêtements présents dans les garde-robes ne sont portés qu’à 20%, et sont jetés plus vite, polluant ainsi l’environnement. Ce qui signifie que la réduction des vêtements à porter (et donc à acheter) est une bonne manière de s’habiller de manière éco-responsable.

En conclusion

Parce qu’une mode respectueuse de l’environnement doit désormais être le premier critère d’achat de textile pour les consommateurs, on observe une tendance pour les grandes marques de la mode vestimentaire à se tourner vers la pratique d’un style vestimentaire plus écologique et moderne à la fois.

20e édition du congrès mondial de la bio (OWC) / Du 06 au 10 septembre 2021

20e édition du congrès mondial de la bio (OWC) / Du 06 au 10 septembre 2021

LA 20ÈME ÉDITION DU CONGRÈS MONDIAL DE LA BIO (ORGANIC WORLD CONGRESS, OWC) SE TIENDRA À RENNES DU 06 AU 10 SEPTEMBRE 2021 AVEC UN DOUBLE FORMAT EN PRÉSENTIEL ET EN DIGITAL.
CET ÉVÉNEMENT FÉDÉRATEUR ET INTERNATIONAL POUR L’AGRICULTURE BIOLOGIQUE EST ACCUEILLI EN FRANCE POUR LA PREMIÈRE FOIS SOUS LE PARRAINAGE DE NICOLAS HULOT.

 

La crise sanitaire mondiale a mis en évidence les interconnexions entre santé humaine, animale et environnementale dans un contexte de mondialisation. Le Congrès Mondial de la Bio a plus que jamais pour ambition de valoriser l’agriculture biologique comme solution à ces problématiques actuelles.
Organisé tous les 3 ans, le Congrès réunit tous les acteurs concernés, de la production à la consommation, pour échanger, autour de conférences, sur les grandes questions de l’agriculture biologique dans le monde : résilience, transformation de la société, régénération des écosystèmes, santé et souveraineté alimentaire.

 

Un moment de partage et de construction organisé autour d’objectifs spécifiques :

  • Inspirer l’agriculture dans son ensemble pour qu’elle devienne plus durable en intégrant les principes et les méthodes de l’agriculture biologique
  •  Construire les grandes lignes de l’agriculture biologique de demain
  •  Faciliter l’échange de connaissances entre tous les acteurs afin d’identifier les solutions durables aux grands défis actuels et futurs
  • Stimuler le secteur de l’agriculture biologique et la recherche scientifique principalement dans le pays et la région d’accueil

 

Au vu des mesures sanitaires et afin de favoriser l’accès au plus grand nombre, les co-organisateurs se sont mobilisés pour accueillir les 2 500 participants en présentiel (jauge limitée à 500 places) et en digital.

 

UN CONGRES qui prend racine pour la premiere fois EN FRANCE

La France accueille cette année le Congrès Mondial de la Bio. Une décision qui met en valeur la dynamique de l’agriculture biologique française puisque la France est aujourd’hui le deuxième marché alimentaire bio en Europe, après l’Allemagne, avec plus de 70 000 opérateurs, dont 50% de producteurs, 28% de transformateurs et 12% de distributeurs, et 180 000 emplois directs. Le marché national des produits bio connaît une croissance importante avec 12 milliards d’euros de chiffre d’affaires en 2019 et +13,5% de surface en bio*.

Eu égard aux mesures sanitaires et afin d’assurer le bon déroulement du Congrès, cette 20ème édition est proposée dans un format hybride avec un accès en présentiel et en digital. Le Congrès se tiendra au Couvent des Jacobins, en plein cœur de la ville historique de Rennes.

Une ville qui a été élue capitale de la biodiversité en 2016. La région bretonne fait aussi figure d’exemple avec une croissance annuelle de +8% du nombre d’exploitations et plus de 5 000 opérateurs bio (3 500 producteurs et 1 800 entreprises).

À l’image de l’agriculture biologique bretonne en pleine expansion et à son centre des congrès résolument tourné vers la modernité, le Congrès Mondial de la Bio veut offrir à l’agriculture biologique un élan vers l’avenir, ancré dans ses racines éthiques, historiques et scientifiques.

 

* source Agence BIO/AND International juillet 2020

 

2 500 PARTICIPANTS ATTENDUS / 50 PAYS REPRESENTES / 80 CONFERENCES

 

Toutes les informations sur owc.ifoam.bio/2021/fr

 

VOUS INSCRIRE AU CONGRÈS MONDIAL DE LA BIO : https://owc.ifoam.bio/2021/fr/registration 

À PROPOS DES CO-ORGANISATEURS DU CONGRÈS MONDIAL DE LA BIO

Le Congrès Mondial de la Bio (Organic World Congress) est porté par 16 co-organisateurs, dont IFOAM – Organics International et 15 organisations majeures de la bio françaises. Il est soutenu par le Ministère de l’Agriculture et de l’Alimentation, de la Transition Ecologique et Solidaire, la Région Bretagne, le Département d’Ille et Vilaine, Rennes Ville et Métropole. Le Congrès Mondial de la Bio en France c’est aussi plus de 20 sponsors et partenaires scientifiques.

 

À PROPOS D’IFOAM – ORGANICS INTERNATIONAL

Avec plus de 800 adhérents dans plus de 100 pays, IFOAM – Organics International (International Federation of Organic Agriculture Movements) a pour mission de fédérer et d’accompagner le mouvement Bio dans toute sa diversité.

Son objectif : l’adoption dans le monde de systèmes qui soient cohérents écologiquement, socialement et économiquement.

 

 

L’ENGAGEMENT BÉNÉVOLE AVEC PATAGONIA ACTION WORKS : COMMENT ÇA MARCHE ?

L’ENGAGEMENT BÉNÉVOLE AVEC PATAGONIA ACTION WORKS : COMMENT ÇA MARCHE ?

Le Mardi 10 août à 19h, Patagonia Action Works organise un événement en ligne présenté par June Sarpong OBE, experte en diversité et auteure primée par trois fois pour ses ouvrages. Au programme : des échanges enrichissants et inspirants avec des bénévoles de tous horizons qui donnent de leur temps pour aider des organisations de terrain.

En pleine période de crise sanitaire, les subventions et dons aux ONG ont drastiquement chuté. Dans le même temps, la volonté de chacun de redonner du sens à sa vie, aussi bien personnelle que professionnelle, n’a jamais été aussi importante. Patagonia Action Works met en relation les personnes qualifiées en quête de sens avec les ONG dont les moyens sont trop limités.
Dans la lignée de son credo “Feel good about doing good”, Patagonia Action Works permet de trouver les organisations correspondant à chacun et mettre à disposition ses compétences au service de leur engagement.

Beth Thoren, Directrice des Actions et des Initiatives Environnementales de Patagonia EMEA : “Le bénévolat qualifié est extrêmement précieux pour les organisations environnementales et il peut également être très enrichissant pour les personnes cherchant à s’impliquer sur le terrain ou à faire évoluer leur carrière dans le domaine des ONG. Si vous avez des compétences en matière numérique, créative ou en réseaux sociaux, connectez vous au site Patagonia Action Works pour voir comment vous pouvez vous engager concrètement. “.

LA MARQUE DE COSMÉTIQUES INSPIRÉES PAR LES TRADITIONS ANCESTRALES AFRICAINES : Haïfa Natural Cosmetics

LA MARQUE DE COSMÉTIQUES INSPIRÉES PAR LES TRADITIONS ANCESTRALES AFRICAINES : Haïfa Natural Cosmetics

HAÏFA NATURAL COSMETICS PROPOSE DES PROGRAMMES DE SOINS ADAPTÉS À NOS BESOINS ET À NOS ENVIES. ET AVEC UN ENGAGEMENT ÉTHIQUE.

Haïfa Natural Cosmetics créé par Haïfa Grace Bangourah est une jolie marque qui sort des sentiers battus en réintroduisant des rituels ancestraux venus d’Afrique dans notre routine de beauté. Des produits sains et naturels pensés comme des aliments qui viennent nourrir notre peau. Focus sur une marque unique et bientôt iconique !

Haïfa Natural Cosmetics se veut être une marque proche. Elle a pour but d’encourager au quotidien l’estime de soi, la fierté de son héritage et de sa culture : c’est le point de départ de sa propre beauté. La beauté y est représentée dans toute sa diversité.

Des produits de soins Ethniques et Responsables

A travers ses produits authentiques et originaux, à travers des rituels ancestraux Haïfa+ se donne pour vocation de faire rêver, de partir en voyage, à la découverte d’horizons lointains, où le corps et l’esprit reviennent à la source de la détente et du repos.

Des protocoles de soins et de massage développés spécifiquement sont associés aux produits pour parfaire encore le rituel de beauté Haïfa+, selon les techniques esthétiques africaines.  Ainsi inspirée des rituels de beauté de l’Afrique nous vous proposons les rituels ancestraux des ethnies Himbas, Yoruba, Bambaras, Haoussas, Oromos et Massaï.

Pouvez-vous nous présenter votre marque Haïfa Natural Cosmetics ?

Docteur en naturopathie diplômée au Canada, j’ai été toujours convaincue que l’utilisation d’ingrédients naturels issus de l’agriculture biologique contribue à préserver la santé de l’Homme et de son environnement. J’ai souhaité inscrire Haïfa Natural Cosmetics dans une démarche de développement durable.

Depuis plus de 15 ans, la naturopathie et l’esthétique occupent une place capitale dans mon quotidien, j’ai eu l’occasion de m’occuper de la gestion de plusieurs centres de bien-être et de former plusieurs professionnelles de l’esthétique, actuellement formatrice en esthétique cosmétique et la naturopathie africaine a l’HENAE.

J’ai eu l’occasion de vivre en Afrique. Là-bas, j’y ai découvert une culture passionnante qui a su, au fil des siècles, conjuguer modernité et traditions. Haïfa Natural Cosmetics est une déclaration d’amour en Afrique et à ses traditions ancestrales. A la suite de cette profonde remise en question, je suis passée au bio dans mon assiette.

 Je me suis aussi longuement renseigné et formée sur les rituels de beauté naturels et ancestraux. En Afrique les femmes utilisent depuis des siècles des cosmétiques à base de jus d’aloe Vera pour se laver la peau et l’exfolier en douceur. La création de cette marque est pour moi la conclusion d’un long parcours initiateur vers une consommation consciente qui a du sens. En effet, il y a quelques années, j’ai eu une prise de conscience concernant tous les produits que nous consommons, aussi bien les aliments que nous mangeons que le cosmétiques que nous mettons sur notre peau.

Ma philosophie est de cultiver l’héritage de nos ancêtres dans la modernité.

Quelle est la philosophie de la marque ?

Haïfa fait revivre les rituels Africains ancestraux avec une gamme de produits reconnus pour leurs bienfaits sur la peau et sur l’organisme. Nos produits sont ludiques, multifonction et efficaces.

Nous souhaitons revenir à la base, réapprendre à nourrir sa peau avec un gestuel et des ingrédients sains qui préservent notre organisme.

Enfin, nous avons à cœur de proposer des produits et des solutions écologiques, des  produits 100% Naturels, 0% Phénoxyéthanol, sans Parabène, sans sulfates, sans silicone. Non testés sur les animaux. Non comédogènes et ceci dans le respect de la nature et de la personne.

Présentez-nous vos gammes de produits ?

Chez Haïfa Natural Cosmetics, nos produits cosmétiques sont pensés comme une expérience renouvelée chaque jour, un rituel de beauté qui nourrit le corps et l’esprit.

Nous proposons deux soins nettoyants : Le lait démaquillant Oromos et la lotion micellaire Oromos visage et yeux.

Soin pour les peaux grasses : Notre Crème Matifiante Himbas élimine les excès de sébum, lisse le grain et resserre les pores grâce à son complexe d’ingrédients naturels. Elle rafraichit l’épiderme et améliore l’aspect de la peau en diminuant les imperfections. Elle contient de la sphère de silice qui matifie, éclaircit et accélère la cicatrisation de la peau et laisse un toucher mat et velouté.

La crème Caviar  Yoruba anti-âge et éclaircissante, enrichie en extrait de caviar aux propriétés raffermissantes et régénérantes convient parfaitement aux peaux matures et sans tonus. La présence de collagène marin de faible poids moléculaire permet de stimuler la synthèse de collagène et d’améliorer l’élasticité de la peau. L’huile de pépins de raisin et la vitamine E offrent un soin complémentaire anti-oxydant. Ce soin permet de retrouver un aspect lisse et raffermi. Sa texture légère pénètre rapidement en laissant une délicate odeur subtile.

La crème de jour Bambaras apporte confort, douceur et protection. L’aloe Vera BIO couplé à l’allantoïne permet d’hydrater, d’éclaircir et de nourrir la peau. Sa texture légère pénètre instantanément sans laisser de film gras et son parfum doux et fleuri offre une sensation de bien-être.

Notre Peeling exfoliant Yoruba au Bambou désincruste, purifie éclaircit et affine le grain pour une peau plus nette, lisse et éclatante. Enrichie en poudre de bambou d’origine végétale, elle permet l’exfoliation en douceur de la peau. Ce soin permet de nettoyer la peau tout en éliminant les cellules mortes et les impuretés.

La Crème Confort Haoussas aide à diminuer les taches brunes, hydrate en profondeur les peaux sèches et déshydratées. Elle a des vertus apaisantes, adoucissantes, antioxydantes, raffermissantes. Elle maintient la peau douce lisse et plus éclatante. A base de beurre de karité, extrait de mauve, du jus d’aloe Vera et de la Vitamine E.

Parlons de nos rituels de soin ?

Nous avons développé des rituels de soin des ethnies Himbas, Yoruba, Massaï, Haoussas, Oromos et bien d’autres trésors pour faire voyager chaque cliente à la découverte d’horizons lointains, où le corps et l’esprit reviennent à la source de la détente et du repos.

Box Beauté Yoruba

Haïfa Natural Cosmetics à sélectionné des soins indispensables pour réaliser un rituel anti-âge complet. Régénérée et nourrie en profondeur la peau est revitalisée, lissée et rayonnante de beauté. Adapté à toutes les peaux, en préventif, dès les premiers signes de l’âge ou en soin sur des peaux plus matures.

Box Beauté Bambaras

Haïfa Natural Cosmetics à sélectionné des soins indispensables pour réaliser un rituel hydratant complet. Régénérée et nourrie en profondeur la peau est revitalisée, lissée et rayonnante de beauté.

Box beauté Himbas

Vous êtes brillante ! Parfois un peu trop à votre goût.
Pour retrouver confiance en vous et en votre peau, optez pour notre Box Rituel Himbas spéciale peau mixte ou grasse qui aide à éliminer l’excès de sébum et brillance même sur les peaux les plus sensibles. Une routine pépite avec 4 produits magiques : nettoyez votre visage, traitez, matifiez instantanément.

Box beauté Oluwafunmilola

Rien que pour vous, Haïfa Natural Cosmetics s’anime en confectionnant des routines de soin beauté pour chaque type de peau, la box OLUWAFUNMILOLA aide préserver la jeunesse de votre peau pour maintenir son équilibre intérieur.

Box beauté Oromos

Pour votre routine beauté Haïfa Natural Cosmetics vous propose deux produits pour une peau propre et éclatante qui tient en deux lettres : N comme nettoyer, T comme tonifier.

Nous  proposons aussi  une ligne de soin “Rituel Massai” pour affiner, drainer, remodeler la silhouette pour une taille parfaite.

Ce rituel inclus : Le Gel Massai Thermo Amincissant aux extraits végétaux offrant un soin drainant et raffermissant inégalable. A base de caféine est un actif minceur incontournable de par ses propriétés lipolytiques, couplée  à l’extrait  de fucus  riche en oligo-éléments reminéralisants et l’extrait de lierre aux propriétés raffermissants. Le marron d’Inde pour tonifier et décongestionner. La nicotine facilite la pénétration des actifs grâce à son effet chauffant.

Un livret Minceur Rituel Massaï vous est offert pour vous accompagner pendant votre cure d’amincissement.

Huile Massaï pailletée corps et cheveux : Les bienfaits de cette l’huile sont multiples à la fois physique, esthétique et spirituel, le corps retrouve équilibre, l’énergie et la peau est sublimée. A base d’huile de jojoba utilisée pour ses propriétés nourrissantes et protectrices. L’huile d’argan et l’huile d’amande douce vont apaiser, remodeler, raffermir et adoucir la peau. Les nacres dorées vont apporter de la lumière et un effet satiné sur la peau la rendant plus éclatante et plus lumineuse. Réapprendre à aimer, à apprécier votre corps car il est le reflet de votre âme qui brillera d’étincelles à travers l’huile Massai pailletée.

N’attendez plus et venez découvrir ces produits et rituels sacrés et laissez-vous transporter par la magie des femmes africaines pour redécouvrir, réapproprier votre enveloppe charnelle.

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Pourquoi fabriquer son baume de consoude maison ?

Pourquoi fabriquer son baume de consoude maison ?

Avant de parler du baume je vous présente cette plante magique : la consoude.

La grande consoude, symphytum officinalis, est une plante dicotylédone de la famille des borraginacées qui a sa place dans tous les jardins.

C’est une plante pérenne, connue depuis l’antiquité dont le nom a évolué au cours des siècles. Dans le passé on parlait de consoulde, de confée, de consyre, aujourd’hui on parle de consoude, de grande consoude, de consoude de Russie, de consoude sauvage mais aussi d’oreille d’âne, de langue de vache, d’herbe aux charpentiers, d’herbe aux coupures, ….

Dans toutes les langues son nom veut dire qui soude, ainsi symphytum vient du mot grec symphuo , qui signifie « grandir ensemble », consolida en latin et en italien, consuelda en espagnol, Louzaouenn an troc’h  en breton, knitbone ou boneset en anglais…

 

Il existe plusieurs variétés de consoude, les plus connues étant la consoude officinale (symphytum officinalis), la consoude rugueuse (symphytum asperum) et la consoude bocking 14 Symphytum x uplandicum, un hybride provenant du croisement des 2 précédentes.

Il existe aussi de nombreux cultivars « produits » par des fleuristes pour améliorer le côté ornemental de cette plante.

Il est coutume de dire qu’en France la consoude a été « disséminée » par les gens du voyage qui plantaient la consoude le long des chemins pour nourrir et soigner leurs animaux lors de leur prochain passage.

En France vous trouverez facilement de la consoude, au bord des cours d’eau, le long des talus, dans les endroits humides. Il s’agit le plus souvent de consoude officinale.

Le terme de Symphytum, a été créé par le médecin et botaniste suédois, Carl Von Linné (1707-1778) en 1753. Ce scientifique aurait identifié et classifié plus de 6000 espèces végétales différentes.

consoude en fleur

La consoude est une plante à tout faire :

C’est une plante engrais. Vous en plantez dans votre jardin, vous en ferez de l’engrais et vous n’utiliserez plus jamais d’engrais chimique !

C’est une plante mellifère, bien conduite elle permet de nourrir les abeilles de mai à octobre (et son miel est excellent)

C’est une plante bourrée de protéines et de xanthophylle à donner donc à vos animaux de basse-cour et en particulier à vos poules (jaunes d’œufs plus colorés extra pour votre santé)

C’est LA plante médicinale par excellence !

 

La consoude est connue depuis des siècles pour ses vertus médicinales

 L’histoire de la consoude est très riche. Elle commence, il y a 2000 ans par Pline l’ancien (il mentionne l’utilisation de la consoude dans le traitement des fractures) et avec le grec Dioscoride.

Au 11e siècle Hildegarde de Bingen recommande l’utilisation de la consoude

Au XVIe siècle, la consoude est mise en valeur par le médecin d’Henri II : Jean Fernel.  

Au début du 20e siècle  Henri Leclerc  utilisa largement la consoude pour soigner les brûlures et autres problèmes des soldats de la Première Guerre mondiale.

 

Les vertus médicinales de la consoude s’expliquent par sa composition

La consoude contient 3 composants majeurs utiles pour se soigner :

  • L’allantoïne
  • L’acide rosmarinique
  • Et le mucilage

On peut également citer 2 composants moins importants mais néanmoins utiles la choline et les tannins

Chacun de ces composants s’ajoute aux bienfaits des autres pour former un tout qui soigne de très nombreuses pathologies.

Dans un baume de consoude on trouve en général d’autres ingrédients qui apportent leur bien à l’édifice, par exemple l’huile d’olive et des huiles essentielles.

Vous trouverez plus d’informations et de détails dans le livre blanc : Je me soigne avec la consoude.

L’allantoïne est un composant majeur de nombreux produits cosmétiques. Il s’agit le plus souvent d’allantoïne de synthèse mais ici il s’agit d’un composant naturel que l’on retrouve en quantités dans les racines et les feuilles de consoude. L’allantoïne a de très nombreux effets bénéfiques (adoucissant, apaisant…), mais surtout il favorise la multiplication cellulaire et donc la cicatrisation.

L’acide rosmarinique est la molécule en vogue. Normal, elle est considérée comme la molécule anti-âge, rien de moins ! l’acide rosmarinique a, entre autres, des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires.

Le mucilage, le composant principal de la consoude en quantités est un adoucissant très puissant.

baume de consoude

La consoude peut s’utiliser « nature » pour se soigner

Dans certains cas, par exemple pour les piqûres de moustique vous n’avez pas besoin de produits transformés. Cueillez tout simplement une feuille ou une tige de consoude, extrayez le gel contenu dans la tige (ou dans la nervure centrale de la feuille) avec un couteau et mettez ce gel sur la piqûre ; la douleur disparait en moins de 5 minutes.

Cette expérience « nature » vous permet de vérifier l’action de la consoude mais elle a un petit inconvénient : en France les feuilles de consoude ne sont pas disponibles toute l’année, en hiver les feuilles disparaissent

Le baume de consoude : un produit naturel

les abeilles aiment la consoude

Regardez votre trousse à pharmacie ou votre armoire de cosmétiques et analysez la composition de vos produits. La liste des composants chimiques est en général longue et affolante.

De la même façon nous sommes amenés parfois à utiliser des médicaments agressifs pour des pathologies qui peuvent être soignées par un baume de consoude naturel !

Voici une toute petite liste des composants effrayants que l’on retrouve dans les baumes industriels :

tocopheryl acetate, PEG-30 dipolyhydroxy-stearate (agent émulsifiant), ascorbyl palmitate (antioxydant),  tocophérol,  polysorbates (E432 – E436) (additifs de synthèse), Acide citrique (sans doute le plus inoffensif), limonène, linalol (ingrédient parfumant), sodium lauryl sulfate souvent présents et pourtant un irritant cutané, lanette SX, etc….

Alors que faire ?

Fabriquez votre propre baume de consoude maison ou achetez un baume de consoude artisanal, 100% naturel, sans ajouts de conservateurs et de produits chimiques.

Fabriquez votre baume de consoude maison

B-actif propose plusieurs recettes de baume de consoude. Elles sont relativement faciles à réaliser. Vous trouverez par exemple la recette de Maria Treben et celle de B-actif. Dans le livre blanc, je me soigne avec la consoude vous trouverez aussi des recettes d’internautes. Choisissez la recette qui vous semble la plus facile à réaliser et jetez-vous à l’eau.

Achetez un baume de consoude artisanal

Si vous n’avez pas envie de vous atteler à cette fabrication achetez un baume de consoude artisanal et naturel. Il est aussi intéressant de se procurer ce produit auprès d’une petite entreprise qui produit elle-même sa consoude.

 

Quels ennuis et pathologies soigner avec le baume de consoude ?

Les utilisations possibles du baume de consoude sont multiples. La liste est tellement longue qu’elle parait suspecte aux yeux de certains. Comme c’est un produit 100% naturel et comme il s’agit d’applications externes le risque est nul. Essayez, cela ne peut pas faire de mal !

Dans cet article vous trouverez 20 utilisations possibles du baume de consoude.

 Pour vous convaincre de l’intérêt du baume de consoude, je vous présente quelques utilisations familiales du baume

Mon épouse est très sensible aux piqûres de moustique, elle met un peu de baume sur la piqûre et la douleur disparait immédiatement.

Elle jardine beaucoup et ses mains en souffrent ‘égratignures, écorchures…) grâce au baume, ses mains sont douces !

Malgré mon âge je ne suis pas encore sage et j’ai des démangeaisons qui font que je me gratte. Je mets su baume et les démangeaisons disparaissent en moins de 5 minutes.

Je suis sujet aux crises de goutte depuis plus de 30 ans. C’est douloureux mais cela se soigne facilement avec des médicaments. L’antidouleur que j’utilise fait des trous dans l’estomac (pas trop grave pour moi, j’ai un estomac en béton). Depuis 6 mois maintenant je soigne ces crises de goutte avec le baume de consoude. En 20 mn la douleur disparait.

Un de mes fils a soigné une mycose des orteils en 2 jours avec le baume

Ce n’est qu’une toute petite partie des pathologies que soigne ou apaise ou soulage le baume de consoude. Vous trouverez une liste presque exhaustive dans l’article de blog cité plus haut : brûlures, coupures, fractures, eczéma, psoriasis, entorses, foulures, œdèmes, et même hémorroïdes.

Le chanvre une plante éco responsable aux vertus multiples

Le chanvre une plante éco responsable aux vertus multiples

Le chanvre a aujourd’hui encore mauvaise presse : on confond trop souvent le cannabis récréatif, aux propriétés psychotropes, au cannabis Sativa L communément appelé chanvre qui est une variété de cannabis, possédant de précieux bienfaits pour la santé.

Saviez-vous que le chanvre est utilisé par l’homme depuis des milliers d’années dans de nombreux pays ?

On le retrouve le plus souvent dans l’industrie dit chanvre agricole, appelé aussi chanvre textile ou chanvre industriel.

Le chanvre est un plante connue depuis plus de 10 000 ans pour ses fibres résistantes et aussi ses propriétés médicinales et nourrissantes.

Le CBD, ou cannabidiol est le principal cannabinoïde présent dans la plante de chanvre et est généralement le deuxième cannabinoïde le plus courant dans la plante de cannabis.

Le CBD, une molécule aux nombreux bienfaits

L’utilisation du chanvre ne rend pas dépendant et ne présente aucun risque pour la santé, bien au contraire. Le CBD est notamment reconnu pour améliorer la qualité du sommeil, agir sur l’anxiété et réduire les douleurs liées aux cycles menstruels.

Il peut également détendre les spasmes musculaires, diminuer les nausées et aider à combattre les pensées psychotiques. Il est par ailleurs reconnu pour ses propriétés anti-inflammatoires, anxiolytiques, anti-douleurs et ses bienfaits sur les maladies chroniques.

Le chanvre une plante zéro déchet

Grâce à la hauteur et à la densité de la culture, le chanvre fait aussi office de bon réservoir de biodiversité 

Les semences de chanvre sont spécialement adaptées à notre climat. C’est une plante écologiqueéconomique et dit ” multi-usage “.

Les fibres de chanvre sont les fibres les plus résistantes et écologiques que l’on puisse trouver.

Le chanvre ne nécessite pas de traitement phytosanitaire (pesticide, insecticide, fongicide..).

Le saviez-vous ?

Avoir recours à un paillage vous permet de préserver le sol de votre jardin. 

Vos végétaux ne manqueront pas d’eau et cela limitera les arrosages fréquents.

Une vie microbienne du sol plus saine et moins perturbée. 

Le chanvre, une plante pleine d’avenir.

Rendons à la terre ce qu’elle nous a donné !

 

On vous partage cette petite recette de CAKE AU CBD réalisée par @squats_et_aromates avec le miel au CBD d’acacia

CAKE AU MIEL DE CBD

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