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Rentrée scolaire 2022 et écologie : Et si on prenait définitivement de bonnes habitudes !

Septembre est déjà de retour et il nous faut reprendre rythme et bonnes habitudes pour attaquer l’année du bon pied. C’est le bon moment de faire le point sur notre organisation, et nos habitudes… Bien sûr la rentrée est avant tout synonyme de fournitures scolaires mais pas seulement… Elle peut aussi signifier nouvelles habitudes plus écoresponsables applicables au quotidien.

Treedom, la première plateforme web permettant de planter un arbre à distance et de suivre son histoire en quelques bonnes ligne, lève le voile sur quelques bonnes pratiques écoresponsables à adopter dès la rentrée.

Côté fournitures scolaires, on réutilise, on recycle

Chaque année, il faut racheter cartables, trousses, stylos, cahiers… Une liste giganstesque de matériel scolaire fournie par l’école ou le collège dont on ne voit pas le bout. La rentrée coûte de plus en plus cher mais elle représente aussi un impact carbone important sur l’environnement. Alors à partir de maintenant, on change de cap ! On réutilise le matériel de l’année dernière encore en bon état et on n’achète que ce qui est à remplacer et on choisit des produits qui se gardent comme un règle et des stylos en bois ou en métal et on bannit le plastique autant que possible. On peut aussi miser le recyclé comme le papier et les cahiers ou encore sur l’occasion pour remplacer trousses, cartables, livres et dictionnaires… On peut aussi, si nous sommes un petit peu manuel, tenter le recyclage maison en transformant un vieux sweat usé ou trop petit en trousse, pochette ou customiser son sac à dos. Et on explique à l’ainé comme au dernier qu’il faut prendre soin de ses affaires car c’est important pour le bien de notre planète et que dorénavant, on va les garder plusieurs années ! Entre exigences des enseignants et envie des enfants, on trouvera à coup sûr le bon compromis !

On prend de nouvelles habitudes alimentaires plus durables…

La reprise des cours c’est aussi penser au goûter des enfants. Désormais, on remplace les goûters à emballages individuels par des produits frais comme les fruits ou faits maison et en les mettant dans une boite à goûter pour les transporter est un excellent moyen de respecter notre environnement. C’est également meilleur pour la santé car le goûter est moins sucré, moins industriel et donc plus sain. Et surtout, on opte pour la gourde plutôt que pour les bouteilles d’eau ou de jus de fruits en plastique jetable. Enfin, c’est aussi un excellent moyen de donner de nouvelles habitudes à nos enfants en leur apprenant à mieux s’alimenter et à agir en écoresponsabilité de façon naturelle. Ce principe est valable aussi lors des sorties ou promenades en famille ou encore de pique-niques !

On se déplace écolo…

Côté déplacement, c’est également le moment de revoir nos habitudes. On peut par exemple prévoir de partir plus tôt pour aller à l’école à pied quand cela est possible et laisser la voiture au garage. Lorsqu’on habite trop loin, on peut organiser du co-voiturage. Il y a sûrement un voisin pas loin qui doit faire le même trajet que nous. Et dans la mesure du possible, on privilégie le transport à pied ou à vélo, plus écolo et qui offre l’avantage de nous obliger à pratiquer une petite activité physique quotidienne, une recommandation pour la santé !

On participe au reboisement de la planète… à travers des organisations dédiées

Septembre, c’est le mois où on se réorganise, on reprend une routine de vie qui nous cadre mais qui nous permet aussi de nous occuper de choses importantes et qui comptent, comme le bien-être de notre planète. Et planter des arbres est un excellent moyen de réduire notre impact en absorbant le carbone que l’on génère. Le tout à des coûts très abordables permettant de prendre part à une action sans grever son budget. Cacaotiers, Sapotiers, Manguiers… sont notamment des arbres indispensables qu’on peut choisir de planter pour participer à son niveau à l’amélioration de l’environnement. Et en plus, on apprendra des choses grâces aux emails réguliers que l’on recevra et qui nous parle du pays dans lequel notre arbre est planté et de la communauté qui s’en occupe. Alors, pourquoi se priver ?

Grâce à son impact social et son aspect ludique, Treedom par exemple a déjà planté 3 millions d’arbres dans 17 pays à travers le monde depuis sa création à Florence en 2010. Du Cameroun au Kenya, du Guatemala à Haïti, Treedom plante là où c’est nécessaire pour absorber le CO2 efficacement. En plus de compenser notre impact, planter un arbre avec Treedom c’est aussi soutenir des milliers agriculteurs locaux qui plantent les arbres et vivent ainsi de leurs récoltes.

Les 6 conseils d’apithérapie pour la rentrée scolaire

L’apithérapie consiste à soigner avec les produits de la “Ruche”. Cette pratique millénaire utilise les propriétés des produits des “Abeille” en vue d’améliorer et de maintenir la santé des êtres humains. L’apithérapie propose d’utiliser les propriétés de la Propolis, de la Cire d’abeille, du venin d’abeilles, de la Gelée royale, du Pain d’abeille et du Pollen. Aujourd’hui, nous vous présentons 6 produits issus de la ruche, parfaits pour une rentrée en toute douceur et tranquillité, et avant tout tournés autour de soi ! Vous le méritez bien… 

Il faut prendre soin de ses cheveux

Après l’été, les cheveux sont fragilisés, la peau est agressée et a besoin de soins.

  • Ballot-Flurin propose le Shampoing douceur de miel (30% de miel grand cru) pour redonner beauté, volume et vitalité aux cheveux afin de retrouver une brillance naturelle.
  • Sinon, il propose le Shampoing à la propolis (10% de propolis noire) pour une action purifiante et revitalisante sur les cuirs chevelus sensibles et irrités. Il rétablira naturellement l’équilibre capillaire. Allié précieux des mamans, il est recommandé en période scolaire pour les cheveux sensibles aux parasites. (À utiliser en alternance avec le Shampoing douceur de miel)
EN SAVOIR +

 

Prendre soin de sa peau, son visage et son corps

Conçue pour tout type de peau, la Pommade de secours de Ballot-Flurin au Biocomplexe de Miel de Tilleul, Propolis noire et 9 actifs végétaux (huile de Bourrache, de sésame, d’amande douce, de jojoba, de calendula, de karité, de centella, d’Aloe Vera ainsi que de romarin) hydrate, apaise et protège les peaux agressées par le soleil, le sel, le chlore, le vent…

Gérer son stress

Le stress est un phénomène naturel. Si un peu de stress est bénéfique, mal géré, il peut devenir problématique. Il est important d’en tenir compte. Il fait baisser notre immunité et notre moral.

Alors, comment apprendre à gérer son stress et son anxiété de manière naturelle ?

Les abeilles depuis des millions d’années savent allumer dans la ruche leur intelligence collective pour résoudre activement les problèmes et gommer en permanence le stress.

Les Ampoules Relaxation Optimale Ballot-Flurin aident à favoriser la relaxation et améliorent la qualité du sommeil naturel, grâce à une synergie de plantes médicinales et de gelée royale issue de l’Apiculture DOUCE®.

Faire du sport

Maintenir son corps en mouvement permet de garder un cœur et des vaisseaux en bonne santé, tout en boostant son système immunitaire.
De plus faire du sport permet de libérer des endorphines : hormones naturelles qui donnent un sentiment de bonheur, de satisfaction et de bien-être.
Pour vous accompagner dans vos activités sportives, découvrez la ligne sport BEEZ’NERGY ultra-naturelle. Les RAW BAR+ sont idéales pour les petits en-cas ou le goûter des enfants. Petites et pratiques dans leurs sachet fraicheur, elles se glissent partout. Crues, sans gluten ni lactose et peu sucrées !…

Préparer son corps à l’automne

Tout au long de l’été, notre corps a emmagasiné une certaine quantité de vitamine D grâce aux rayons UV du soleil. Maintenant que les vacances sont terminées, la quantité de soleil perçu par notre corps va diminuer, il faut donc penser à apporter ces précieuses vitamines à notre corps par d’autres moyens, en l’occurrence par l’alimentation. On trouve de nombreux aliments source de vitamine D comme certains poissons gras (truite, saumon, hareng…), mais aussi dans les œufs ou encore la gelée royale. La vitamine D est essentielle au bon fonctionnement du système immunitaire.

Nourrir son cerveau

La reprise d’un rythme de travail peut être difficile surtout avec les jours qui deviennent de plus en plus court… Pour éviter la dépression saisonnière, il faut penser à bien nourrir son cerveau :
Privilégiez les aliments et eaux riches en magnésium, comme le Pollen.
Consommez des aliments riches en vitamine C et antioxydants.
La gelée royale est une source de vitamine C et la propolis est connue pour ses propriétés anti-oxydantes.

Oh…  ma  THYROÏDE !

 

Après les longs démêlés judiciaires autour du benfluorex ”médiator”, molécule responsable de plus de 4000 hospitalisations, 2400 remplacements valvulaires et plus de 2000 décès, voici que nos thyroïdiens, thyroïdiennes souffrent de maltraitance à la suite d’un ”bricolage de formule”, pour laquelle ils (elles) étaient cependant équilibrés.

Il faut dire que cette glande (thyroïde) est essentielle pour la régulation de notre HOMEOSTASIE métabolique, car son hormone principale agit sur toutes nos cellules corporelles et influence même nos autres hormones. C’est une molécule de VIE par excellence.

Aujourd’hui, près de trois millions de personnes dépendent de cette hormone soit suite à une ablation partielle ou totale, soit pour aider la glande (en hypo) à produire sa THYROXINE.

Lorsque je travaillais dans le business pharmaceutique, il existait depuis longtemps en ORGANOTHERAPIE, issue d’élevage biologique de porcs : la thyroïdine. Lorsque les porcs étaient sacrifiés en abattoirs, pour consommation, des vétérinaires délégués prélevaient leurs thyroïdes. Ensuite, les glandes étaient cryodessiquées pour aboutir à une poudre dont l’efficacité était reconnue dans de nombreux pays et toujours utilisée. En France, après plus de cent ans de commercialisation, cette hormone (on ne peut plus naturelle) fût interdite en 2006 sans motif très compréhensif. Préparée ainsi, la thyroïdine apportait toute la gamme évolutive T1 – T2 – (T3 les + actives) et T4 suivant les fixations de molécules d’iode. Ce produit présentait également l’avantage de ne pas être cher et chacun sait que chez le cochon « de la tête à la queue tout est bon ! ». Certes l’effet Tchernobyl (1986) engendra de nombreux troubles thyroïdiens, mais attention aussi aux radionucléïdes lors des explorations répétées (Ex : radio-panoramique maxillaire sans collier de plomb et/ou toutes denrées alimentaires d’importations subissant des rayons gammas pour stérilisation). Dès lors, notre thyroïde se trouve toujours en première ligne.

Pour l’adaptation thérapeutique, c’est le dosage plasmatique (sang) de la TSH : thyréostimuline hormone qui permet le meilleur ajustement individuel. En cas d’hypothyroïdie la concentration en TSH augmente, plus de 4,5 mU/l, alors qu’en hyperthyroïdie, elle diminue. Exemple : 0,5 mU/l. Cette sécrétion hypophysaire représente un véritable ”thermostat” régulateur de la thyroïde.

 

Les produits de substitution et/ou de complément doivent être pris le matin de préférence*. Il faut généralement entre 12 à 15 jours pour stabiliser un dosage. Il faut être particulièrement prudent lorsqu’il y a une cardiopathie associée. La thyroïde est aussi une véritable éponge face aux métaux lourds et dans ces cas, l’emploi de plantes type guggul (Guggulstérone), rosmarinus, (maca ou ashwagandha lors d’un épuisement surrénalien associé), algues iodées dans les formules substitutives sont les bienvenues. L’iode est indispensable et si vous n’avez pas ce facteur, vous ne pouvez pas fabriquer vos T3/T4. Enfin un acide aminé naturel doit être également présent :  L-tyrosine, car il est le précurseur de la thyronine et thyroxine. Cette fonction glandulaire requiert aussi un complexe vitaminique B, A, les oligoéléments zinc, sélénium, molybdène, etc…

Ajoutons que les problèmes thyroïdiens demandent une grande finesse d’analyse ; y compris sur le plan nutritionnel. Il faut savoir que certains aliments comme les différents choux, le rutabaga peuvent être goitrigènes et inhibiteurs de la glande en consommation excessive. L’iodurie peut apporter une information complémentaire. Quant à la fonction surrénalienne, elle est également à surveiller devant toutes perturbations thyroïdiennes tant que tout cela est imbriqué en homéostasie.

 

Lorsque je me suis installé à Lyon en 1988, certains médecins apôtres de l’amincissement ”violent” associaient volontiers :

  • un extrait thyroïdien
  • un toni-cardiaque
  • un diurétique

Les réponses furent à la hauteur du cocktail, assez macabres il faut le dire, et ces prescriptions ont été par la suite interdites.

 

Plusieurs compléments de traitement sont aujourd’hui proposés et suivant ce qui a été développé plus ci-dessus, le complément THYROSTIM pour sa formule complète peut être utilisé à bon escient, avec le ”doigté” du thérapeute. Il est à noter que le médicament (hormone thyroïdine) se trouve encore en Allemagne, Belgique, Suisse, Canada, USA, pourquoi plus en France ?

Rappelons aussi qu’un épuisement surrénalien se reconnaît dans la fatigue du matin, grande pénibilité au démarrage, car la ”recharge” nocturne a été insuffisante. Il nécessite des cures de plantes adaptatives, anti-stress. En fin de soirée généralement l’énergie renaît (des tests salivaires peu onéreux, peuvent être demandés). Le contraire se manifeste souvent chez le thyroïdien qui lui démarre en fusée, mais s’épuise en énergie très rapidement, les analyses sanguines orienteront le traitement.

En prévention santé, il serait infiniment souhaitable en première intention d’utiliser plantes, huiles essentielles, oligoéléments, information alimentaire et hygiène de vie, avant de passer à des produits générants de multiples effets colatéraux, comme cités en début d’article.

 

* Lire l’excellent ouvrage du Docteur Jean-Pierre WILLEM  – Les pathologies de la Thyroïde, édition du DAUPHIN.

 

Retrouvez André Girard sur :

www.lecolenergie.centerblog.net/    et/ou   sant/’énergie

www.naturopathie-en-clair.com/   (pour ses écrits santé)

                       

CHOISIR sa SANTE en renforçant l’immunité

Nous vivons une époque sans aucun doute transitoire dans l’histoire de l’humanité.

  • L’immobilisme politico-décisif face au réchauffement climatique.
  • Virus agressifs et surtout mutants (plus/plus), que nos connaissances actuelles permettent de mieux identifiés.
  • Enfin, comme toujours dans le passé, les éternelles tergiversations scientifiques et culturelles sur les interprétations des ”faits”. Ce fut le cas de Cl.GALIEN à HIPPOCRATE, d’Antoine BECHAMP à Louis PASTEUR (le microbe n’est RIEN, le terrain est TOUT).

 

Aujourd’hui encore et malgré un savoir plus approfondi sur le microbiote, les mécanismes de l’immunité, etc… on s’aperçoit que rien n’est réglé. Les Uns souvent liés au mercantilisme de BIG Pharma, sont pro-vaccins, les Autres plus orientés sur les façons dont le ”VIVANT” naturellement se défend et entretient son immunité naturelle.

Dans tout cela, on voit bien que les théories cartésiennes sur la ”raison pure” et la ”recherche de la vérité par les sciences”, n’ont pas envahies les facultés de médecines !

À l’heure où j’écris ce texte, les études scientifiques internationales montrent que les défenses immunitaires des personnes vaccinées (covid) diminuent. Cela veut dire que ce vaccin met notre organisme à rude épreuve, et nous place dans un état fragile face aux diverses infections possibles surtout en hiver, ainsi que devant ces mutations virales infinies.

 

À la lecture de ce qui précède, il semble donc souhaitable d’envisager un renforcement de notre immunité, compatible avec la santé organique. En voici quelques pistes :

Pour parfaire une immunité générale,

  • à partir d’octobre : une dose globule mensuelle de thymuline en 7ch en pharmacie, le lundi vers 10h.
  • Une dose globule mensuelle d’influenzinum en 7ch, le mercredi vers 10h.
  • Une dose globule mensuelle de sérum de yersin 7ch, le vendredi vers 10h à laisser fondre en bouche.
  • Pidolate de zinc-vit B6 COPMED 2 gél/jour, ou zinc oligosol ou Granions une ampoule tous les 2 jours, en pharmacie. (Cure de 3 semaines)
  • Vit D3 (400UI), 3 gouttes tous les matins ou cure d’huile de foie de morue
  • Vit C naturelle L-ascorbique une cuillère à café de poudre

 

FACE à la COVID et en plus :

  • Glutathion Fort ”Fenioux” 1 compr/jour à sucer, pharmacie.
  • Propolis 2 gél/jour.
  • Oméga 3 EPA/DHA huile de chair de poisson ou linette sur crudités (très agréable)
  • Des plantes comme l’échinacea angustifolia et/ou le Lapacho bromélaïne sont aussi justifiées.
  • Chez les déficients respiratoires le bol d’air Jaquier et les H.E conseillées EX : pinus sylvest peuvent être adaptés.

Du même auteur, voir articles COVID 19

Contact : andre.girard6903@orange.fr – lecolenergie.centerblog.net/

 

Comment stimuler son système immunitaire grâce au ravintsara ?

Nous rentrons dans la saison automnale, les températures chutent, et les premiers rhumes, virus pointent leurs nez. N’attendez pas d’être malade pour vous soigner, pensez préventif !

Ici nous présentons l’utilisation du ravintsara sous 3 formes différentes : Huile essentielle, hydrolat et les feuilles pour l’infusion. L’huile essentielle est la plus concentrée des 3 et la plus efficace. Cependant pour certaine personne, elle est trop forte et nous allons recommander une utilisation plus douce avec l’hydrolat. L’infusion est aussi très bien, le plus doux des 3, qui est bon en accompagnement.

 

  1. Comment stimuler son système immunitaire grâce à l’huile essentielle de ravintsara ?

L’huile essentielle de ravintsara est un super antiviral, stimulant immunitaire et expectorant. Elle s’extraie de la distillation de la feuille à l’aide d’un alambic. C’est la déclinaison du ravintsara la plus concentrée.

L’huile essentielle de ravintsara est le produit idéal si vous êtes d’ores et déjà malade, mais aussi en préventif. Il agira en profondeur, notamment si vous l’appliquez à deux endroits précis : sous la voute plantaire et au niveau des poignets.

Ce sont les deux zones du corps permettant la diffusion de l’huile essentielle la plus optimale : la peau est plus fine au niveau des poignets et l’huile essentielle s’imprègne et se diffuse dans le corps en 30 secondes. Et sous les pieds, vous avez l’ensemble de vos vaisseaux sanguins et vous pouvez stimuler l’ensemble du corps en seulement quelques minutes.

Nous vous recommandons une cure durant l’automne et l’hiver pour éviter de tomber malade : Appliquer une à deux gouttes d’huile essentielle sur les poignées tous les jours pendant une durée de 3 semaines. Il est recommandé de faire une pause d’au moins 1 semaine. Vous pouvez recommencer notamment pendant les périodes où la grippe et les bronchites tournent.

Retrouvez les huiles essentielles de ravintsara chez Betsara

 

  1. Comment stimuler son système immunitaire grâce à l’hydrolat de ravintsara ?

Rappelons que l’hydrolat de ravintsara (eau floral récoltée lors de la distillation de la feuille de ravintsara) est idéal pour des publics plus sensibles comme les enfants de moins de 4 ans ou les femmes enceintes, l’hydrolat étant beaucoup moins concentré que l’huile essentielle, il conviendra davantage.

Tous les matins à partir d’octobre/novembre, versez une à deux cuillères d’hydrolat de ravintsara dans un verre d’eau froide et buvez ! Poursuivez ce rituel pendant 3 semaines. Si vous avez besoin, vous pouvez recommencer la même cure au mois de février.

Retrouvez l’hydrolat de ravintsara chez Betsara

 

  1. Comment stimuler son système immunitaire grâce à l’infusion de ravintsara ?

L’infusion de ravintsara n’est autre que la feuille directement infusée dans l’eau. Elle peut être achetée coupée pour une infusion plus efficace. Ces infusions sont disponibles en vrac ou en infusettes chez Betsara.com.

L’infusion a les mêmes propriétés que l’huile essentielle de ravintsara bio mais en plus douce car celle-ci est moins concentrée. Pour effectuer une cure préventive à l’infusion de ravintsara nous vous conseillons d’en boire une à deux fois par jours. Cette cure ne nécessite pas de pause car le produit est plus doux.

Vous pouvez commander l’ensemble de ces produits sur betsara.com, producteur de ravintsara, ils se sont spécialisés dans cette plante et maîtrise la qualité de bout en bout. Ils ont été élus meilleurs produit bio 2019 sur l’huile essentielle et 2022 sur l’infusion.

Retrouvez les infusions et tisanes de ravintsara chez Betsara

 

Plus d’informations en vidéo sur l’ensemble des vertus et préconisations du ravintsara par le Dr Françoise Couic Marinier

La chaine YouTube de la naturopathie

Désormais, la chaine YouTube que j’ai créée est lancé pour grandir considérablement. Elle comprend près de 5600 abonnés, qui profitent de nos vidéos nombreuses. A ce jour, nous avons publié plus de 560 vidéos, sur des plantes médicinales et comestibles, sur des champignons médicinaux et comestibles. Les plantes et les champignons sont filmés dans la nature, avec une explication de leurs usages et de leurs propriétés.

Des sujets très diversifiés

Notre chaine propose plus de 30 playlists à thème. C’est dire à quel point notre chaine propose une information riche, très diversifiée.

Parmi nos plus grandes playlists, nous en avons une consacrée à des entretiens ou des débats sur des thèmes de la naturopathie. Cela va des troubles du sommeil aux huiles essentielles, des lectines à l’équilibre alimentaire. Ces entretiens que nous faisons, moi même et mon ami Gilles Donguy, vous permettent d’avoir un aperçu complet d’un domaine précis de la santé et de la naturopathie.

Mais nous avons aussi une belle playlist sur les fleurs à élixirs floraux. Là, nous montrons la plante ou la fleur dans son milieu naturel, et nous expliquons à quoi elle est utile pour réguler nos troubles émotionnels.

Bien sûr, nous avons de grandes playlists sur les plantes comestibles, sur les plantes médicinales, sur la gemmothérapie, sur les plantes aromatiques.

Nous livrons également de nombreuses recettes de santé, telles l’eau d’ortie, ou également comment utiliser la feuille d’aloe vera, qui sont des vidéos parmi les plus populaires de notre chaine.

Pour vous abonner, suivez le lien tout simplement.

 

Pourquoi vous abonner à notre chaine ?

Les abonnés peuvent accéder à des vidéos qui leur sont réservés. Ce sont parfois des vidéos polémiques, que nous ne pouvons montrer qu’aux initiés de la naturopathie ou en tout cas à ceux qui s’intéressent vraiment aux soins naturels.

Evidemment, c’est gratuit de s’abonner, comme toujours sur YouTube. Mais de plus, vous pouvez être prévenu dès que nous sortons une vidéo nouvelle. Or nous en sortons en moyenne une dizaine par mois.

 

Nos vidéos sont sous titrées en anglais

Pour nos amis anglophones, nous sous titrons nos vidéos en anglais. Cela leur permet d’accéder à la somme de connaissance et de réflexion que nous proposons. Vous même, si vous voulez partager nos vidéos à des amis anglophones, vous le pouvez de ce fait…

 

Une nouvelle chaine YouTube, la chaine Hâpy cuisine santé

Hâpy cuisine santé, un nouveau concept

Nous venons de lancer une nouvelle chaine YouTube, sur la base d’un concept tout nouveau. Cette chaine s’appelle Hâpy cuisine santé. Pourquoi Hâpy, parce que c’était, dans l’Egypte Antique, à la fois le dieu des crues du Nil, le dieu de la fertilité des sols et le dieu de la nourriture produite ainsi. Aussi, c’est sous les auspices de ce dieu de la nourriture que nous lançons cette chaine de cuisine santé.

Des recettes personnalisées

Dans notre chaine, nous allons proposer des recettes de santé personnalisées. Par exemple, la première vidéo, déjà disponible, vous propose une recette de fricassée pour booster le système immunitaire. N’hésitez pas à cliquer sur le lien, pour voir tout d’abord en vidéo les ingrédients. Puis nous expliquons comment nous faisons la recette. Et vous allez vous apercevoir que vous pouvez faire la même chose, que c’est tout simple de cuisiner sainement des plats savoureux. De plus, la plupart des recettes que nous faisons devant la caméra sont rapides à faire.

 

Retrouvez la recette en détails dans notre coin des recettes.

Ensuite, nous allons sortir une vidéo par mois, et les vidéos archivées seront peu à peu réservées aux abonnés de la chaine, d’où l’importance de s’y abonner.

En projet, une application

Bien sûr cette chaine est le lancement du premier étage d’une fusée. Nous avons le projet de lancer une application qui vous permettra de créer à l’infini des recettes personnalisées, en fonction de votre terrain de santé. Cette même application vous permettra aussi de vous guider dans votre choix de soins naturels.

D’ores et déjà, vous pouvez vous abonner à notre chaine, avant même d’utiliser notre application. Cela vous aidera à vous familiariser avec cette application. Et si vous avez envie d’investir dans ce projet d’application, n’hésitez pas à nous contacter.

Vous pouvez nous joindre à aemn.altardif@orange.fr

l’Oustaou du Luberon, un lieu idéal pour déconnecter

Un séjour bien être et santé
quand vous voulez avec qui vous voulez !
Immersion en Provence
Créateur de séjours bien être et santé

Une pause bien-être et santé dans le calme et la nature de Provence, ça vous dit ?
Toute l’année, à la carte, vous choisissez vos dates : partagez les joies du Yoga, Qi Gong
Expérimentez les bienfaits prouvés de la Méditation. Participez à des ateliers culinaires autour de la vapeur douce, la cuisine provençale aux produits régionaux, la “crusine” et alimentation vivante.
Se faire chouchouter avec des massages détente ou réflexologie.
Visiter une ferme d’herbes aromatique, un potager en permaculture. Parcourir le Luberon à pieds ou à vélos électriques, avec road book, itinéraires gourmands, visites des domaines viticoles. Profitez des conseils d’herboriste…. Pleins d’activités et visites pour vous recharger !
Avec qui vous voulez… Dans un cadre idyllique.

Des expériences originales en courts séjours ou week end, pour découvrir ou redécouvrir le cœur de la Provence !

En famille, en couple ou entre amis, le Luberon comblera toutes vos envies ! retrouvez notre plaquette

Contact par mail : oustaouduluberon@gmail.com, tel 0664905624

site www.oustaouduluberon.com

Apaiser les angoisses grâce à la sophrologie

Adolescents et jeunes adultes souffrant d’angoisses, je vous accompagne en tant que sophrologue en téléconsultation.

Lors de la première séance, vous bénéficiez d’un tirage thérapeutique de cartes psy pour éclairer les zones d’ombre de votre fonctionnement psychologique.

Ma pratique double de la sophrologie, phénoménologique et psycho-comportementale, me permet d’adapter l’accompagnement le plus finement possible à votre profil. 

Il s’agit d’accompagnements de 8 à 12 séances en moyenne, voire plus, lorsque la problématique est profonde.

Mes maîtres mots sont: douceur, écoute et bienveillance.

 

Pour quels résultats ?

Acquérir une meilleure connaissance de soi et renouer avec votre véritable Être intérieur.
Être reconnecté à vos ressources et renforcé dans votre confiance en vous.
Vous sentir apaisé et libéré du poids qui freinait votre évolution.

Pour les trois premiers lecteurs de l’écolomag, je vous propose la 1ère séance en visio

à prix réduit de 30 euros !

N’hésitez pas à me contacter par email: edith.serpette@lieuderessource.com

Pour plus d’informations: https://www.lieuderessource.com

Top 10 des plantes anti stress naturel

La rentrée arrive et les situations stressantes et anxiogènes ne vont pas manquer le rendez-vous… Pas de panique, notre amie dame nature est là pour prendre soin de vous vous ! Découvrez notre top 10 des meilleures plantes anti stress et leurs bienfaits naturels pour lutter contre l’anxiété.

 

Top 1 : la Rhodiole – Rhodiola rosea

La plante de rhodiola est utile pour réduire l’impact négatif du stress sur la santé de votre organisme et réduire l’anxiété passagère.

En phytothérapie, la racine dorée, ou rhodiole est une plante originaire de Sibérie. Celle-ci est réputée pour ses vertus anti stress naturelles. Cette plante médicinale agit sur la régulation des niveaux de cortisol dans l’organisme, une hormone liée à l’état de stress. Diverses études scientifiques montrent ainsi que cette plante adaptogène participe à améliorer les fonctions cognitives des personnes souffrant de stress et / ou de fatigue (1, 2).

De plus, la rhodiole aide à lutter contre les symptômes dépressifs. Elle soulage les personnes sujettes à une baisse de moral, suite notamment aux changements de saison, baisse de l’intensité lumineuse, changement des horaires, stress de la rentrée, arrivée des premiers froids. À consommer de préférence le matin, car ses effets “toniques” peuvent troubler l’endormissement.

 

Top 2 : la Valériane – Valeriana officinalis

Plante commune en Europe, connue de puis l’Antiquité, la valériane officinale possède des propriétés relaxantes et anti stress naturelles. Ce sont ses parties souterraines qui sont employées en phytothérapie.

Reconnue par différentes autorités de santé (OMS, EMA, ESCOP… la valériane est une plante herbacée de la famille des Caprifoliacées qui est utilisée pour ses effets calmants.

Véritable “guérit-tout’, c’est un remède naturel qui aide l’organisme à retrouver le calme physiquement et nerveusement.

La valériane est préconisée contre l’agitation, l’irritabilité, et les tensions nerveuses, pour traiter les troubles du sommeil liés à l’anxiété, et pour faciliter le sevrage tabagique. Par ailleurs, elle calme également les palpitations et les spasmes musculaires. (Retrouvez les 6 plantes alliées du sommeil)

 

Top 3 : le Chanvre CBD – Cannabidiol

Le CBD ou cannabidiol est une molécule organique extraite de la plante de chanvre cannabis sativa.

Ce phytocannabinoïde agit sur le système endocannabinoïde en stimulant les récepteurs endocannabinoïdes CB1 et CB2, pour une régulation du système nerveux central et des organes vitaux du corps humain.

C’est cette action qui procure au corps humain de multiples effets relaxants physiques et psychiques et favorisent l’équilibre de l’organisme, ce qui lui permet de trouver l’homéostasie.

Composant actif du chanvre, le CBD est un anti stress naturel puissant qui réduit la tension de l’activité cérébrale, influence le taux de sérotonine (molécule du bonheur) ainsi que celui du glutamate (molécule liée à l’état de stress).

En outre, le cannabidiol régule la production de l’hormone stéroïde cortisol, dont la production est excessive en cas de stress important… Ce qui lui vaut d’être reconnu pour son action anxiolytique et relaxante.

Antidépresseur naturel, le cannabidiol n’est pas un médicament, et ce n’est pas non plus du cannabis récréatif (le CBD n’entraîne pas d’effets psychotropes, ne provoque pas d’accoutumance ni d’addiction).

 

Top 4 : l’Aubépine – Cratægus

L’aubépine, petit arbre de la famille des Rosacées, est une plante que l’on retrouve dans un grand nombre de médicaments de phytothérapie.

Elle possède des propriétés apaisantes qui soutiennent des fonctions du cœur et des vaisseaux sanguins, réduit les palpitations, la nervosité, diminue les états émotifs excessifs et l’anxiété.

Ainsi on l’apprécie pour calmer la nervosité et soulager les troubles du sommeil. Son efficacité est reconnue pour lutter contre les états de stress provoquant des palpitations cardiaques ou une oppression thoracique.

De plus, l’aubépine peut également être utile dans le traitement de l’asthme, des diarrhées, des calculs biliaires, des troubles de la ménopause et des règles douloureuses.

 

Top 5 : l’Ashwagandha – Withania somnifera

Également appelée Ginseng Indien, l’Ashwagandha est une plante de la famille des Solanacease.

On utilise sa racine en médecine ayurvédique pour ses propriétés adaptogènes qui lui permettent de fortifier l’organisme et de l’aider à s’adapter face à diverses situations de stress. Les principes actifs de cette puissante plante médicinale fortifie l’organisme et l’aide en cas de baisse d’énergie à retrouver un meilleur équilibre émotionnel et à lutter contre le stress.

Le ginseng est un concentré de vitalité apprécié des sportifs et des étudiants car il soutient l’organisme et optimise ses performances physiques et intellectuelles.

En plus d’être l’un des meilleurs anti-stress naturels et un puissant tonifiant général, on accorde aussi à l’Ashwagandha des vertus anti-vieillissement, et une amélioration de la fertilité et libido…

 

Top 6 : le Millepertuis – Hypericum perforatum

Le millepertuis est utilisé, en phytothérapie, dans la prise en charge d’épisodes dépressifs et psychosomatiques, pour retrouver plus de sérénité et moins d’anxiété.

Les vertus calmantes de cette substance phytothérapique sont reconnues depuis des siècles pour favoriser le bien être émotionnel.

En effet, les molécules de millepertuis agissent sur les hormones du bonheur et du plaisir, que sont la dopamine et la sérotonine.

On l’apprécie aussi pour son effet sur les troubles digestifs et ses vertus antiseptiques pour un usage cutané.

 

Top 7 : la Lavande – Lavandula

Pour les personnes stressées, la lavande ou Lavandula angustifoli a une action sédative sur le système nerveux. Cette plante est idéale pour calmer les esprits, apaiser les troubles du sommeil, soulager le stress et les tensions nerveuses. Le linalol (alcool terpénique insaturé) qu’elle jouit d’un fort pouvoir relaxant. Cette herbe violette a d’autres vertus : elle aide à trouver plus facilement le sommeil et atténue les problèmes gastriques.

 

Top 8 : la Verveine – Verbena

Cette “herbe du sorcier” est la plante relaxante par excellence des infusions du soir. Ses effets tranquillisants et calmants favorisent l’endormissement en équilibrant le système nerveux. La verveine est aussi préconisée en cas de vertiges, de migraines ou pour soulager les douleurs prémenstruelles.

 

Top 9 : la Mélisse – Melissa officinalis

Mélisse (Melissa officinalis) est une plante à l’odeur de citronnelle qui fait partie de la pharmacopée universelle. Elle est préconisée pour soulager l’anxiété, l’agitation, les troubles du sommeil et les troubles gastro-intestinaux mineurs.
Pour soigner le stress par les plantes, la mélisse contient plusieurs composants essentiels comme des aldéhydes et des alcools terpéniques (eugénol, géraniol, linalol, etc.) qui possèdent des effets anxiolytiques naturels, neurotoniques, et antispasmodiques. Elle possède par ailleurs des propriétés antivirales.

 

Top 10 : la Passiflore – passiflora incarnata

Connue sous le nom de fleur de fruit de la passion, le passiflore est une plante sédative qui agit sur le système nerveux central. Ses principes actifs flavonoïdes et alcaloïdes provoquent la libération des endorphines, molécules du bien-être. Pour une meilleure gestion du stress, cette plante calme l’hypersensibilité et l’hyperactivité. En plus d’apaiser les états d’extrême anxiété, la passiflore a également des vertus antispasmodiques, elle soulage les maux de tête, les règles douloureuses et les contractions nerveuses. (Retrouvez les 6 plantes surdouées pour retrouver sourire et joie de vivre !)

Nature Guérisseuse 3e ConfXperience© Paris, Le Grand Rex

Nature Guérisseuse | 3e ConfXperience©
Paris | Le Grand Rex | Samedi 10 Septembre 2022

Le meilleur médecin est la nature : elle guérit les trois quarts des maladies et ne dit jamais de mal de ses confrères.” Louis Pasteur.

Depuis la nuit des temps, les hommes ont eu recours aux ressources présentes dans leur environnement naturel pour se soigner. Aujourd’hui, les études scientifiques qui attestent des bienfaits du contact avec la nature s’accumulent, et de nombreuses thérapies comme les “bains de forêts” tendent à rétablir ce lien dégradé par le mode de vie moderne…

Mais la Nature nous a-t-elle révélé tous ses secrets ? Peut-elle encore nous surprendre ? Détiendrait-elle des richesses insoupçonnées pour nous guérir et nous rendre plus heureux ?

Nous disposons désormais de preuves scientifiques confirmant que la Nature recèle de véritables trésors pour renforcer notre immunité, freiner le vieillissement, nous aider à lutter contre le stress, les états dépressifs, améliorer notre humeur, se libérer des addictions, soulager la douleur, réduire les risques de maladies cardiovasculaires ou de diabète.

Après le succès des “Mystérieux pouvoirs de l’esprit humain” et de “Se guérir” c’est à une plongée insolite au cœur de la nature guérisseuse que nous vous convions. En compagnie des plus grands spécialistes, vous allez vivre un voyage à 360° qui vous permettra d’intégrer à votre vie quotidienne une multitude de conseils et d’informations pratiques.

Des mystérieux pouvoirs curatifs de l’eau à la neuro-nutrition, des médecines psychédéliques à l’aromathérapie, de la communication animale à l’intelligence végétale, cette troisième confXperience sera l’occasion de découvrir des thérapies innovantes et les incroyables pouvoirs de la nature !

Plusieurs expériences insolites viendront ponctuer cette journée riche en révélations inédites. Vous pourrez par exemple voyager dans l’espace sans quitter votre fauteuil pour ressentir les émotions et l’ouverture de conscience que les astronautes ont pu expérimenter en découvrant la planète depuis les étoiles.

La Nature est vivante et généreuse. Elle nous offre des solutions infinies et des médecines extraordinaires. Des solutions pour mieux vivre et être plus heureux.

Nous nous réjouissons de vous retrouver le Samedi 10 Septembre 2022 pour cette nouvelle ConfXperience qui vous réserve bien des surprises.

Alexandre Chavouet et Estelle Guerven.
Co-créateurs
“Nature Guérisseuse / Se Guérir / Les Mystérieux Pouvoirs de l’Esprit Humain”

+INFOS & BILLETERIE EN LIGNE

Fighter Productions

 

Les huiles pays BIO PLANÈTE, une promesse d’origine

L’huile d’olive vierge extra est réalisée à partir d’olives mûries au soleil et cueillies durant les mois de novembre à février. Ces olives sont transformées en huile selon un procédé mécanique d’extraction à froid. La pression à froid est un procédé doux et respectueux du fruit puisqu’il conserve tous les nutriments essentiels tels que les vitamines, les enzymes ou les oligoéléments.

Pour qu’une huile d’olive soit considérée comme vierge extra, outre le respect du procédé de transformation et du critère d’acidité, il faut que l’huile n’ait aucun défaut organoleptique. Ainsi, les “oléologues” de BIO PLANÈTE goûtent quotidiennement les huiles afin de vérifier leur qualité, pour identifier la complexité de leurs arômes et garantir la promesse de goût faite pour chacune des références.

BIO PLANÈTE vous propose des huiles d’olive vierge extra d’exception avec sa gamme d’huiles d’olive pays, dont l’origine et la qualité est garantie grâce aux labels AOP et IGP. Ces huiles réunissent tout le savoir-faire et la tradition des terres méditerranéennes qui ont vu mûrir les variétés d’olives locales nécessaires à leur production.

Découvrez toutes les richesses et spécificités de ces huiles BIO PLANÈTE plus en détail…

Huile d’olive vierge extra Chania Kritis IGP – BIO PLANÈTE

Fabriquée à partir des olives Koroneiki, cette huile noble possède beaucoup de fraîcheur gustative. Elle présente un fruité mûr qui se marie bien avec les crudités, les légumes et la feta.

L’huile d’olive vierge extra IGP Chania Kritis a été élue Meilleur produit bio 2022 par un panel consommateurs et est arrivée 1ère de la catégorie Huile.

Idée recette fraiche

Salade crétoise végétarienne

 

Huile d’olive vierge extra Vallée des Baux-de-Provence AOP – BIO PLANÈTE

 

Cette huile d’olive vierge extra résulte du pressage des délicieuses variétés d’olives Solonenque, Béruguette et Grossane qui en font une huile de caractère.

Elle présente un fruité vert, idéal pour agrémenter vos salades, légumes, fromages et marinades.

Idée recette gourmande

Légumes au four à la provençale

 

 

Cette huile d’olive vierge extra trouve ses racines au fin fond du sud ensoleillé de l’Italie.

Ce subtil assemblage d’olives provient majoritairement de la variété Ogliarola Garganica qui donne à l’huile d’olive vierge extra Dauno Gargano AOP – BIO PLANÈTE, un goût intense et corsé.

Pour cette huile, nous comptons depuis 2003 sur l’expérience de notre partenaire installé dans la région des Pouilles, au niveau de l’éperon de la botte italienne. Cette entreprise existe depuis maintenant quatre générations et son histoire remonte à plus de 120 ans. Sur la terre calcaire de cette région, les olives développent, dans un climat chaud et aride, des arômes particulièrement complexes.

Quelques gouttes sur un chèvre chaud ou sur des lamelles de poivrons grillés révèlent tout son raffinement italien. Sa saveur équilibrée se marie aussi particulièrement bien avec les pâtes, la salade, les fruits de mer ou la pizza.

Idée recette gourmande

Aubergines farcies sans gluten

 

+ INFOS & ACHAT EN LIGNE

« Le privilège de l’absurdité est réservé à la seule créature humaine. » Thomas Hobbes

Pourquoi ai-je cette sensation que nous vivons de plus en plus en Absurdie ? Décidément, j’ai du mal à vous comprendre !

On me dit que, cet été, on a interdit à certains d’arroser leurs roses, mais que d’autres avaient le droit de tremper leurs greens de golf !

Cet hiver, les stades de foot destinés à recevoir la Coupe du monde au Qatar seront climatisés, mais ici, il sera illégal de chauffer la terrasse de ton bistrot. Les vieilles bagnoles, trop gourmandes, vont être bannies de nos paysages, mais on continue à fabriquer des bolides hors de prix qui dépassent les 20 litres aux cent. J’ai vu une magnifique photo de votre chef de village en Jet-Ski®. Cette pétrolette des mers consomme 25 à 50 litres à l’heure ! Pendant ce temps-là, son ministre nous conseille d’acheter des pulls pour cet hiver. Vous avez subi un « ramadan » pour la moutarde de Dijon. Il paraît que la graine vient du Canada et qu’il a fait trop chaud au pays des caribous ! Vous brevetez de plus en plus le vivant et faites d’un bien commun une source de luxe pour quelques crapules. Vous me fatiguez !

Bon, il n’y a pas que des mauvaises nouvelles. Le foie gras va devenir hors de prix et, ça, c’est bien. Le coût des cartouches de chasse va pénaliser les chasseurs du dimanche et, ça aussi, c’est bien. Bon, tout ça pour vous dire que tout change, mais que rien ne change. Pas tout à fait ! Nos anciens disaient que quand les gros maigrissent, les maigres meurent. Pourquoi ai-je l’impression qu’aujourd’hui, les gros continuent à s’engraisser pendant que les maigres meurent encore ? Je sais qu’on ne peut plus, hélas, compter sur les politiques.

Nos institutions chancellent et peinent de plus en plus à nous protéger des escrocs à rosettes. Alors ? Alors, comme disait le sage, la solution est de faire son boulot comme le colibri. Tes choix de consommation sont ta meilleure arme. Fais de tes emplettes un prolongement de tes idées et tu verras ! Il te suffit de le décider…

Naturellement vôtre,

La Chouette

Et vive une rentrée réussie !

Avec l’écolomag sous nos yeux, nous sommes déjà sur la bonne voie. Inutile d’attendre le premier de l’an pour nous filer des astuces bien-être !

Cet été, de nombreux coureurs du Tour de France se sont plaints de fatigue et de manque d’oxygène dans l’effort. Cela peut arriver à toute personne prise d’un élan sportif. Mon truc à moi, c’est le lait de juments des Vosges, pris aux 5e et 6e mois, sans jamais séparer ni priver le poulain de sa mère. Attention, ce n’est pas du tout ce que l’on nomme habituellement un produit laitier. C’est un véritable remède, dont la composition est la plus proche d’un très bon lait maternel. Il contient tout ce dont nous avons besoin, et en particulier du glutathion. Ce glutathion liposomé naturel, en quantité importante, aurait été très utile à nos coureurs. Car il empêche la fatigue musculaire et augmente l’oxygénation. Il se prend directement en bouche, lyophilisé en délicieuses paillettes1. C’est un aliment parfaitement bio et totalement naturel. Une petite cure de temps en temps nous fait le plus grand bien.

 

 

Une autre manière de nous faire du bien est aussi de profiter des plantes et des fruits que nous oublions parfois, tels que le souchet, la patate douce, la châtaigne, le gland (oui, oui, le gland pourra nous réchauffer deux fois plus que la châtaigne cet hiver !), les céréales anciennes, la farine de chanvre2 si riche en protéines végétales et qui contient tous les acides aminés. Une cuillerée à dessert mélangée à nos aliments, ou dans un smoothie, suffit chaque jour pour prendre des forces. Pour nous éclairer, le livre de Raphaël Colicci – d’Oléatherm, la Ferme qui soigne – est une mine d’informations3, agrémenté de belles photos et de dessins, dotés autant de précision que de finesse, d’Annie Cassez.

Enfin, il est encore temps de sortir nos 10 orteils à l’air libre, de leur permettre de se dérouler dans l’herbe douce ou sur le sable fin. Ou de leur accorder le plus longtemps possible la liberté des sandales. Il est toujours temps de nous entraîner à saisir de petits objets, afin de muscler et redresser nos doigts de pieds. Sachez que l’utilisation de l’urine contre les mycoses a beaucoup plus à Laurent Ruquier, le 13 juin de cette année4. Laurent Ruquier ne s’est PAS moqué et a bien apprécié Nos chers pieds5. Sans se rire de moi, lui qui chasse par le rire la pesanteur de certains de nos jours.

Nous reparlerons de nos pieds et de bien d’autres astuces pour notre bonheur sur Sud Radio et sur AirZen Radio. Sachez que nos pieds ont aussi beaucoup intéressé Europe 1 dans l’émission Bienfait pour vous du 16 juin, journée nationale du pied, et aussi Beur FM, que l’on peut réécouter via mon site www.bainsderivatifs.fr ou ma page Facebook.

Chaque année, le début de l’automne est un moment laborieux, avec beaucoup de charges et de préoccupations. Nous avons donc intérêt à nous alimenter en bio, en mastiquant de notre mieux. Car mastiquer, c’est aussi consommer beaucoup moins en quantité, tout en assimilant bien mieux. Et en prime, non seulement nous avons plus d’énergie, notre silhouette en profite, mais notre visage et notre cerveau en tirent grand bénéfice. Car la mastication6, en faisant travailler l’hippocampe, active la formation de nouveaux neurones et cultive notre mémoire. Quant à notre visage, la mastication lui évite de s’effondrer avec les années.

Nous voilà donc parés pour une bonne rentrée, bien forts et tout beaux, sans compter tous les conseils que nous prodigue l’écolomag !

France Guillain
www.bainsderivatifs.fr
Page Facebook Méthode France Guillain

1- Un petit tour sur La Voie Lactée via mon site www.bainsderivatifs.fr vous renseignera (ainsi que 7 aliments précieux, éditions Eyrolles)
2- Sur www.lchanvre.com
3- Santé et sagesse de la Terre, les fruits oubliés, préface F. Guillain et Pierre Rabhi, éditions Muséo, 175 pages, 30 € (grand format magnifiquement illustré, beau cadeau à faire ou se faire)
4- Émission Les Grosses Têtes sur RTL du 13/06/2022 en podcast ou via ma page Facebook Méthode France Guillain
5- Nos chers Pieds France Guillain éditions du Rocher 120 pages 7,90 €
6-
Mastiquer, c’est la Santé France Guillain éditions Jouvence

Être écolo, une tendance positive ?

L’écologie, c’est la science qui étudie les êtres vivants dans leur milieu naturel et leurs interactions.

Très bien… Mais, ces dernières années, ce terme est devenu synonyme de militantisme, comme si c’était la biologie qui étudiait le vivant et l’écologie qui le défendait. Être écolo, c’est donc agir pour préserver la vie ? Soit.

Mais notre quotidien impacte le vivant sous de nombreuses formes : les déplacements en voiture, la consommation d’énergie, l’utilisation des ressources naturelles… Certes, on peut rester dans sa grotte, éteindre les lumières, couper l’eau du robinet en se brossant les dents, mais est-ce que ça peut réellement sauver le monde pour autant ?! C’est juste une question d’équilibre. Si, déjà, nous prenons conscience de nos impacts, si nous essayons d’agir au mieux en consommant responsable, bio et local ; si nous nous y mettons tous, alors, là, l’effet est positif. La bonne nouvelle, c’est que l’on n’a jamais autant parlé d’agriculture biologique, de santé dans notre assiette et notre maison, sans oublier notre grande maison commune à tous, la Terre. Les Français sont prêts pour une vie plus saine, qui n’est plus l’apanage de babas cool aux cheveux longs, et encore plus pour une planète qui reste vivable !

La pédagogie fait son œuvre, la science avance, l’univers associatif se renforce : la transition est lancée, et même amorcée par la planète elle-même, qui réagit déjà avec des manifestations climatiques extrêmes… Aux engagés de la première heure de promouvoir une consommation positive, aux convertis d’en parler. La vie, c’est l’écologie. Être écolo 2.0, c’est positif ! Bonne nouvelle.

Olivier Guilbaud
Co-dirigeant du Groupe Laboratoire Science et Nature

Conseils et vente à domicile www.body-nature.fr

 

Cosmétique naturelle des marais salants Produits écologiques et biologiques disponibles sur l’e-shop et en magasins bio www.guerande-cosmetics.com Cosmétiques bio en distribution spécialisée et e-commerce www.centifoliabio.fr

 

Drainage, régime amaigrissant et détox sont 3 choses différentes

« Drainage, régime amaigrissant et détox, c’est pareil. »
Faux : drainage, régime amaigrissant et détox sont 3 choses différentes

Le drainage : un nettoyage doux des émonctoires

Le drainage stimule les émonctoires, organes qui permettent l’évacuation des déchets et toxines. On utilise des plantes médicinales ou bien des aliments aux vertus désintoxiquantes, on peut pratiquer des diètes, des massages, des lavements intestinaux, l’hydrothérapie… Le drainage favorise la détoxification de l’organisme, mais il n’agit pas assez en profondeur pour faire disparaître une addiction, qu’elle soit physiologique ou psychologique. À moins d’une extrême faiblesse, on peut procéder à un drainage plusieurs fois par an. Pour les plus fragiles, 2 fois par an est un rythme raisonnable, les saisons préférentielles étant l’automne et le printemps.

Un régime alimentaire amaigrissant est une démarche alimentaire destinée à perdre du poids. Il se base sur une diminution de la quantité d’énergie (calories) ingérée en contrôlant les principales familles d’apports alimentaires et les nutriments (protéines, lipides, glucides). C’est pourquoi on parle de régime restrictif. D’autres formes de régimes amaigrissants, comme les régimes hyperprotéinés ou bien la chrononutrition – qui consiste à manger beaucoup plus en première partie de journée et très peu en fin –, existent. De plus en plus décriés pour leur inefficacité (effet yo-yo), leurs dangers, leurs effets secondaires et leur impact psychologique, on leur préfère une rééducation nutritionnelle.

La détox

Elle a pour but de nettoyer en profondeur les émonctoires, alors que le drainage est un nettoyage doux. La détox privilégie l’élimination des toxiques, métaux lourds, additifs alimentaires, pesticides, herbicides, insecticides, hormones de synthèse, antibiotiques, toxines microbiennes.

Elle repose sur 3 grands principes : l’alimentation, la relaxation, l’activation des émonctoires : (plantes drainantes, sauna, hammam, exercices physiques…). Non seulement la cure détox dissipe les déchets et surcharges, mais également fait cesser leur production excessive pour un meilleur fonctionnement de nos cellules. Reins, foie et côlon sont les 3 émonctoires principaux, assistés par la peau et les poumons, appelés émonctoires secondaires. Les 3 émonctoires principaux sont interdépendants : tout dysfonctionnement de l’intestin aura des répercussions sur le foie, qui, à la longue, impacteront les reins.

Pourquoi nos émonctoires s’encrassent-ils ? Nos organismes sont aujourd’hui exposés à de nombreuses substances indésirables via l’alimentation et l’environnement. Malgré un fabuleux pouvoir d’autonettoyage, neutralisant, puis éliminant les toxiques, notre corps finit par « s’encrasser » par saturation des systèmes d’élimination. Des facteurs de risque augmentent notre exposition à ces toxiques. Comme le stress, qui, à forte dose, peut s’avérer destructeur pour l’organisme sur le plan psychique, mais aussi physique. Parmi les autres facteurs de toxicité, citons : mauvaise alimentation, pollution environnementale, alcool, tabac, anesthésie locale, générale, médication importante, sédentarité, émotions négatives (peur, colère, tristesse…).

Lorsque les émonctoires ne fonctionnent plus correctement, les déchets s’accumulent. Apparaissent alors des symptômes, comme : fatigue chronique, manque d’énergie, troubles du sommeil, déprime, anxiété, émotivité, esprit embrumé, troubles digestifs, nausées, constipation, diarrhées, maux de tête, mauvaise haleine, dépôt blanchâtre sur la langue, problèmes cutanés (eczéma, acné, psoriasis, aphtes…), pulsions alimentaires (envies de sucre, notamment).

Les 5 émonctoires

Tous les déchets de l’organisme proviennent des dégradations cellulaires de nos différents organes. Quand les toxines s’accumulent et que les émonctoires, agissant comme des filtres, ne sont plus efficaces, on entre dans un cercle vicieux.

Le foie est l’émonctoire le plus important, car non seulement il filtre et excrète les déchets comme le font les autres émonctoires, mais il est aussi capable, s’il est en bonne santé, de neutraliser de nombreuses substances toxiques. Les déchets filtrés sont évacués par la bile. Une bonne production et un écoulement régulier de bile sont donc à la fois garants d’une bonne digestion (la bile participant à la digestion des graisses) et d’une bonne détoxication.

Les intestins : en raison de leur longueur (entre 6 et 8 mètres chez l’être humain), la masse de substances qui peut y stagner et fermenter est considérable, et contribue pour une grande part à l’auto-intoxication. Le côlon élimine principalement les cellules mortes des muqueuses intestinales, une partie de la bile, mais également les métaux lourds. Par exemple, le côlon débarrasse l’organisme de 90 % du mercure qu’il contient.

Les reins filtrent le sang de ses toxines. Ce filtrage s’effectue grâce au néphron, qui est l’unité fonctionnelle du rein (chaque rein est constitué d’1 million d’unités néphroniques, véritables petites usines de filtration). Les mailles de leurs « tamis » laissent passer dans les urines les petites molécules inutiles, les déchets, et bloquent les molécules plus grosses et les éléments figurés du sang utiles à l’organisme (protéines, glucose, globules rouges, etc.). Le néphron régule la volémie en maintenant constante la quantité d’eau dans le sang, le surplus étant rejeté avec les urines. Attention, une consommation trop exagérée de liquide par 24 heures provoque une hyperfiltration rénale, qui peut être dommageable pour les reins car la sollicitation devient excessive.

La peau constitue une double porte de sortie puisqu’elle désencombre des déchets cristalloïdaux, dissous dans la sueur, par les glandes sudoripares, et des déchets colloïdaux, dissous dans le sébum, par les glandes sébacées.

Les poumons sont avant tout une voie d’élimination de déchets gazeux, mais, à cause de la suralimentation et de la pollution, ils rejettent très souvent aussi des déchets solides par les mucosités.

Certaines plantes stimulent ces émonctoires, tout en ayant un effet protecteur, qui va permettre leur bon fonctionnement bien après la fin de la détox.

Pour réussir votre détox, il faut respecter 3 temps

1. Le temps diététique : bye-bye les produits transformés, les viandes grasses et charcuteries, les produits laitiers, fritures, le sucre, l’alcool et le café. En revanche, on fait la part belle aux fruits et légumes de saison, aux protéines végétales, aux bonnes huiles de première pression à froid, aux aromates, aux jus de légumes et eaux faiblement minéralisées.

2. Le temps de stimulation des émonctoires : on utilisera une synergie de plantes connues pour leurs effets dépuratif et diurétique, telles que l’artichaut, le radis noir, le pissenlit ou la bardane. Il existe des concentrés de plantes aux vertus drainantes, que ce soit sous forme de solution buvable à diluer ou en gélules. Préférez les complexes bio… ce n’est pas le moment de s’encrasser un peu plus… Quelques plantes à associer pour une détox complète selon un conseil naturo : romarin, pissenlit, radis noir et artichaut (détox hépatique) ; coriandre, gingembre et carvi (détox intestinale) ; cassis et bardane (détox rénale). Et si vous choisissez une formule en gélules, pensez à boire au moins 1 litre d’eau par jour pour faciliter l’élimination.

3. Le temps de déconnexion diencéphale : faire une détox, c’est aussi prendre le temps de se reconnecter à soimême, méditer, faire du yoga, lire un bon livre, prendre des bains et laisser de côté téléphone et ordinateur.

Et maintenant, vous êtes prêt à affronter les premiers frimas, car une détox bien menée vous aidera à conserver un système immunitaire performant et à retrouver une belle énergie.

Le label BIOPARTENAIRE®, repère de la bio équitable et responsable

Vouloir consommer des produits bio, équitables et qui soutiennent un modèle agricole durable, c’est bien. En avoir la garantie, c’est encore mieux !

Depuis 20 ans, le label BIOPARTENAIRE® est le repère de la bio équitable et responsable dans les magasins bio. Comment ce label garantit-il un modèle agricole durable, bio et équitable ? En tant que consomm’acteur, comment participer à ce modèle ?

Dans vos magasins bio, des marques historiques et des jeunes pousses proposent des produits de qualité avec des engagements forts de commerce équitable : plus de 1 000 produits arborent fièrement le label BIOPARTENAIRE® dans des rayons variés (chocolats, biscuits, pains, épices, infusions, produits laitiers, boissons, fruits secs, plats préparés, huiles…).

Derrière chaque produit labellisé, il y a des biopartenariats : des femmes et des hommes (paysans, transformateurs, marques) qui ont choisi de travailler ensemble pour un modèle économique durable.

Les biopartenariats, une vraie garantie !

Derrière chaque produit labellisé, il y a des biopartenariats : des femmes et des hommes (paysans, transformateurs, marques) qui ont choisi de travailler ensemble pour un modèle économique durable. Ensemble, ils mettent en place une chaîne d’engagements réciproques, équitables et sur du long terme pour proposer de bons produits, respectueux des humains et de la Terre.

Pour garantir le respect de ces engagements, le biopartenariat est contrôlé annuellement : du groupement de paysannes et paysans jusqu’à l’entreprise qui appose le label sur ses produits. Une réelle transparence !

Chaque biopartenariat doit répondre :

  • • au cahier des charges de l’agriculture biologique,
  • à la juste rémunération des paysannes et paysans,
  • au soutien de projets collectifs de développement agricoles et sociaux,
  • à une démarche d’amélioration sociale et environnementale,
  • à un engagement réciproque de long terme soutenu par un dialogue continu.

Choisir un produit labellisé BIOPARTENAIRE ®, c’est s’engager ensemble, femmes et hommes paysans, fabricants, magasins et consommateurs bio pour la justice sociale et le respect du vivant !

Les biopartenariats, une solution d’avenir ?

Les difficultés économiques des paysannes et paysans, les crises climatiques, géopolitiques et sanitaires doivent nous amener à consommer autrement. Nous devons tous nous engager pour un modèle durable !

Dans un biopartenariat, chacun met en place des initiatives pour atteindre un modèle agricole et environnemental pérenne tout en redonnant de l’autonomie et du pouvoir aux paysannes et paysans. Pour défendre ces engagements, les biopartenariats se mettent en place en France et partout dans le monde !

Le biopartenariat sucre de coco : la résilience à l’international !

L’entreprise Écoidées développe, depuis 2014, son biopartenariat sucre de coco en Indonésie pour stabiliser le cours de ce sucre dans la région et lutter contre la précarité. Grâce au commerce équitable, ce projet revalorise des productions et donne du pouvoir aux paysannes et paysans en garantissant prix justes et volumes stables sur le long terme.

Chaque année, Écoidées investit 40 000 € de fonds de développement*, qui permettent au groupement de paysannes et paysans de :

  • soutenir des projets d’éducation : bourses d’études et réussite scolaire ;
  • rénover les équipements de l’école, les infrastructures pour protéger les habitations ;
  • construire des structures sanitaires pour améliorer les conditions de vie.

Le biopartenariat lait de vache : le commerce équitable, c’est aussi en France !

De nombreux biopartenariats se développent aussi sur le territoire français. Le groupement de paysans APLBio Seine et Loire, engagé dans un biopartenariat lait de vache avec la marque Tante Hélène, développe la résilience par :

  • l’alimentation animale : place importante accordée au pâturage avec 210 jours/an minimum au sein des fermes ; alimentation produite sur l’exploitation ou, à défaut, en France ;
  • l’engagement progressif de tous leurs clients en équitable pour garantir un prix minimum et tendre vers une meilleure rémunération pour toutes les éleveuses et tous les éleveurs. Ce point majeur prend tout son sens dans un contexte de crise du lait.

Plus les consommateurs soutiendront l’agriculture biologique et le commerce équitable dans leurs achats, plus les acteurs engagés auront les moyens de renforcer leurs démarches innovantes et écologiques et d’aller plus loin dans leurs actions. En achetant des produits issus du commerce équitable, vous soutenez des engagements forts, qui permettent de faire évoluer positivement le monde ! Faites, vous aussi, le choix d’une bio équitable et responsable, avec le label BIOPARTENAIRE® comme repère ! Un coup d’œil suffit !

Rendez-vous sur :
www.BIOPARTENAIRE.com

* Une contribution systématique versée au groupement, spécifique au commerce équitable, pour développer des pratiques collectives agroécologiques et/ ou sociales.

La chanvritude : n’attendons pas demain !

par Christophe Latouche
Artisan chanvrier depuis 1998

Par ces temps troublés, un grand vent d’inquiétude s’empare des populations à travers le monde. Énergie, alimentation, logement, santé… Le spectre de pénuries en tout genre se profile et la peur du lendemain s’installe insidieusement dans les esprits.

Aussi, la question se pose… Est-ce que certains « opportunistes » n’en profiteraient-il pas un peu pour spéculer sur les matières premières, voire même organiser des pénuries pour plus de profits ou d’emprises sur les populations ?

La liberté de demain passera obligatoirement par une plus grande autonomie pour notre alimentation, notre santé, notre habitat et nos besoins énergétiques.

L’urgence est donc de mettre en place des solutions pérennes et pertinentes pour que demain reste confortable et, surtout, vertueux pour ceux qui nous succéderont : nos enfants !

Nombreux sont encore ceux qui pensent que la filière chanvre est une filière tendance, dans l’air du temps, un peu à la marge à cause du cannabis, et qui, d’ici quelque temps, sera comme beaucoup d’autres, passée aux oubliettes !

Les utilisations du chanvre sont multiples, pour l’isolation des murs de construction, pour l’industrie du textile, de la papeterie, de la marine avec le cordage, pour le bien-être et pour l’alimentation bien sûr…

Bien au contraire. LA CHANVRITUDE – ou l’art d’utiliser le chanvre avec tous ses bienfaits – est la solution de demain. Elle ouvre les portes de la liberté et de l’autonomie assurée, pour peu que nous, les populations du monde, acceptions de revoir nos habitudes de vie et notamment notre alimentation.

D’ailleurs, pour peu que l’on se penche sur son histoire, le chanvre a accompagné depuis toujours les populations (vêtements, papier…). On le trouvait déjà en pharmacie en 1953. La CHANVRITUDE était la norme par le passé !

Il pourrait aider à l’autonomie des populations dans des domaines aussi importants que le textile et l’alimentation.

Et c’est une chance, car le chanvre est LOCAL et GLOBAL.

Du point de vue alimentaire, rappelons que la graine de chanvre, c’est :

  • 30 % d’huile,
  • 25 % de protéines avec un taux d’albumine important,
  • les 8 acides aminés essentiels,
  • des fibres alimentaires, des vitamines et minéraux,
  • un rapport oméga 3/oméga 6 parfaitement équilibré.

Les atouts du chanvre alimentaire sont bien plus nombreux encore, n’hésitez pas à vous renseigner par vous-même – la documentation ne manque pas à ce sujet.

Au même titre que les 5 fruits et légumes par jour, le chanvre mérite une place de choix dans votre alimentation journalière, même en petite quantité.

Accompagné de dattes et de fruits, il sera la base du lait de chanvre du petit déjeuner de vos enfants pour bien démarrer leur journée. Il sera également l’accompagnant parfait de vos salades avec un léger saupoudrage de graines décortiquées.

Les recettes sont nombreuses (salées/sucrées), c’est bon et facile à utiliser !

Si, dès aujourd’hui, vous intégrez le chanvre dans vos priorités de tous les jours, pour vous nourrir, pour vous vêtir, pour isoler vos maisons, si vous consommez du CBD chaque fois qu’il est pertinent en lieu et place de certains produits chimiques, alors, LA CHANVRITUDE reprendra sa place, retrouvera tout son sens et deviendra à nouveau LA SOLUTION vertueuse, écologique et incontournable pour notre bien à tous.

Alors, n’hésitez pas, venez basculer avec nous dans LA CHANVRITUDE. Vos enfants vous en seront tellement reconnaissants.

Grand merci à vous.
Passionnément chanvre,
Christophe Latouche
Rendez-vous sur www.lchanvre.com

Grand dossier : Le charbon a tout bon !

En l’espace de deux ans, le charbon végétal a envahi notre quotidien, grâce à son spectre d’action très large : comme actif purifiant et blanchissant en cosmétique, pour lutter contre la mauvaise haleine, en tant que remède au naturel pour une digestion de roi afin de lutter contre les ballonnements et les flatulences, pour assainir l’eau et l’air, neutraliser les mauvaises odeurs, augmenter la conservation des fruits et légumes, apporter de l’originalité aux plats en cuisine.

Mais l’utilisation du charbon est loin d’être récente. Elle remonte à l’Antiquité, où le charbon activé servait en médecine à aider à l’élimination des poisons, purifier l’eau ou le corps lors d’un tropplein d’alcool. Si l’on en croit le papyrus Ebers – traité médical rédigé au XVIe siècle avant notre ère –, les Égyptiens auraient aussi eu recours au charbon pour purifier les corps.

 

 

Mais savons-nous tout du charbon, comment il est obtenu, comment il agit, quelles sont ses propriétés, s’il existe différentes origines et qualités, quelles sont ses meilleures indications ? Zoom sur un actif d’exception dont la réputation ne s’est nullement noircie au fil des siècles.

 

Articles à voir :

Si le charbon m’était conté

Dossier santé : Le charbon a tout bon !

Dossier bien-être : Le charbon a tout bon !

Dossier beauté : Le charbon a tout bon !

Si le charbon m’était conté

La plus ancienne trace écrite de l’utilisation médicinale du charbon végétal remonte à environ 1550 avant J.-C., dans le papyrus d’Ebers – l’un des plus anciens traités médicaux connus –, dans lequel il est préconisé comme antidote universel. Les bois calcinés de bouleau et de peuplier ont, en effet, très vite été connus comme capables d’absorber les molécules toxiques.

La notoriété arrive au XIXe siècle avec le charbon de Belloc, du nom de Camille Belloc, petit-fils de Jean-Jacques Belloc (1730-1807), chirurgien et créateur de la médecine légale en France, et fils de Barthélémy Belloc (1777-1812), chirurgien de l’école de médecine de Paris. Il est né en 1807 à Agen et hérita de la passion de ses illustres ascendants pour la médecine. Devenu médecin militaire (chirurgien aide-major au 5e régiment de dragons), il est guéri de graves troubles gastriques contractés durant une campagne en Algérie par le charbon de peuplier, déjà traditionnellement employé comme adsorbant et purifiant.

En 1848, il élabore la formule du charbon de Belloc et fait connaître les mérites du charbon végétal dans le Journal de médecine de Bordeaux. Il obtient l’avis favorable de l’Académie nationale de médecine en 1849 pour sa commercialisation.

 

 

Du décès du Docteur Camille Belloc en 1876 jusqu’à aujourd’hui, le charbon de Belloc continue à être mis à profit pour soulager les ballonnements et les gaz digestifs. Au fil des années, la formule a évolué. En effet, la matière première du charbon de Belloc, autrefois le peuplier, a cédé la place à la coque de noix de coco, plus performante dans ses capacités d’adsorption. Le procédé de fabrication a également été constamment amélioré afin de répondre aux exigences de qualité et de sécurité inhérentes à tout médicament moderne. Enfin, la formule contient du charbon 100 % d’origine végétale.

Le début du XXe siècle marque l’utilisation de nouveaux procédés de fabrication et l’apparition de remèdes alliant le charbon végétal actif à d’autres composants. C’est le cas d’Eucarbon. Ce médicament est créé à Vienne en 1909 par le Dr Wolfgang Pauli et le pharmacien Franz Trenka.

Leur objectif : mettre au point un laxatif et un détoxifiant intestinal, uniquement à base d’ingrédients d’origine végétale. La recette comprend, en plus du charbon végétal de bouleau, de la feuille de séné et un extrait de racine de rhubarbe pour leur pouvoir laxatif, des huiles essentielles de menthe et de fenouil pour calmer les douleurs intestinales, les spasmes, et donner bon goût au médicament.

Eucarbon est vendu dans plus de 50 pays par des distributeurs locaux (et via Internet pour le reste du monde), toujours avec le même emballage jaune voulu par Franz Trenka : dans la tradition chinoise, cette couleur est liée aux affections gastro-intestinales.

Après la Seconde Guerre mondiale, le produit fut moins en vogue. Néanmoins, aujourd’hui, de nombreux fabricants de compléments alimentaires l’ont dans leur catalogue. Le cas échéant, ils y associent des probiotiques, de la propolis verte, tandis que, pour sa fabrication, on a aussi recours à la noix de coco et à la bourdaine.

Une capacité d’adsorption exceptionnelle

Le charbon végétal activé doit ses propriétés à son incroyable capacité d’adsorption en raison de sa surface extrêmement poreuse (un peu comme une éponge) à l’échelle microscopique : par un phénomène physique, les ions négatifs des contaminants se fixent fermement à la surface du charbon. La « surface spécifique » correspond à la surface réelle de pores disponible et mesure donc la capacité d’adsorption du charbon. Par exemple : un charbon végétal activé avec une surface de 1 600 à 1 800 m2/g, ce qui est une valeur exceptionnellement élevée, dénote un charbon de qualité rare, extrêmement efficace, même en faible quantité, pour adsorber tous types de polluants et impuretés.

Au début du XIXe siècle, cette qualité a été mise en évidence lors de deux démonstrations des plus spectaculaires.

En 1813, le professeur Bertrand, chimiste, ingère une dose d’arsenic suffisante pour tuer 150 personnes, devant un public estomaqué.

Mais, ayant aussi absorbé du charbon végétal, il ne ressent aucun symptôme d’empoisonnement. En 1831, le pharmacien Touéry fait à son tour une démonstration devant l’Académie de médecine de Montpellier, en avalant 10 fois la dose létale de strychnine ; le résultat est le même. Le charbon végétal est une pompe antipoison efficace, qui peut absorber par exemple, 178 fois son volume en ammoniaque.

BON À SAVOIR AVANT D’ACHETER VOTRE CHARBON

Optez pour le charbon de bambou (appelé takesumi) plutôt que le charbon de bois, ce qui permet de participer à la lutte contre la déforestation et l’effet de serre. En effet, alors que le bambou arrive à maturité dès l’âge de 3 à 5 ans, il faut entre 20 et 50 ans à un arbre pour devenir adulte. De plus, de leur vivant, les bambous stockent davantage de carbone et libèrent plus d’oxygène que le bois.

À NE PAS SURTOUT PAS CONFONDRE

Ne confondez pas le charbon végétal activé et le charbon de bois destiné à votre barbecue ! La capacité d’adsorption est bien moindre pour ce dernier, qui peut même contenir des résidus potentiellement toxiques.

 Bonnes adresses

Nature Guérisseuse 3e ConfXperience© Paris, Le Grand Rex

Nature Guérisseuse 3e ConfXperience© Paris, Le Grand Rex

Nature Guérisseuse | 3e ConfXperience©
Paris | Le Grand Rex | Samedi 10 Septembre 2022

Le meilleur médecin est la nature : elle guérit les trois quarts des maladies et ne dit jamais de mal de ses confrères.” Louis Pasteur.

Depuis la nuit des temps, les hommes ont eu recours aux ressources présentes dans leur environnement naturel pour se soigner. Aujourd’hui, les études scientifiques qui attestent des bienfaits du contact avec la nature s’accumulent, et de nombreuses thérapies comme les “bains de forêts” tendent à rétablir ce lien dégradé par le mode de vie moderne…

Mais la Nature nous a-t-elle révélé tous ses secrets ? Peut-elle encore nous surprendre ? Détiendrait-elle des richesses insoupçonnées pour nous guérir et nous rendre plus heureux ?

Nous disposons désormais de preuves scientifiques confirmant que la Nature recèle de véritables trésors pour renforcer notre immunité, freiner le vieillissement, nous aider à lutter contre le stress, les états dépressifs, améliorer notre humeur, se libérer des addictions, soulager la douleur, réduire les risques de maladies cardiovasculaires ou de diabète.

Après le succès des “Mystérieux pouvoirs de l’esprit humain” et de “Se guérir” c’est à une plongée insolite au cœur de la nature guérisseuse que nous vous convions. En compagnie des plus grands spécialistes, vous allez vivre un voyage à 360° qui vous permettra d’intégrer à votre vie quotidienne une multitude de conseils et d’informations pratiques.

Des mystérieux pouvoirs curatifs de l’eau à la neuro-nutrition, des médecines psychédéliques à l’aromathérapie, de la communication animale à l’intelligence végétale, cette troisième confXperience sera l’occasion de découvrir des thérapies innovantes et les incroyables pouvoirs de la nature !

Plusieurs expériences insolites viendront ponctuer cette journée riche en révélations inédites. Vous pourrez par exemple voyager dans l’espace sans quitter votre fauteuil pour ressentir les émotions et l’ouverture de conscience que les astronautes ont pu expérimenter en découvrant la planète depuis les étoiles.

La Nature est vivante et généreuse. Elle nous offre des solutions infinies et des médecines extraordinaires. Des solutions pour mieux vivre et être plus heureux.

Nous nous réjouissons de vous retrouver le Samedi 10 Septembre 2022 pour cette nouvelle ConfXperience qui vous réserve bien des surprises.

Alexandre Chavouet et Estelle Guerven.
Co-créateurs
“Nature Guérisseuse / Se Guérir / Les Mystérieux Pouvoirs de l’Esprit Humain”

+INFOS & BILLETERIE EN LIGNE

Fighter Productions

 

Les huiles pays BIO PLANÈTE, une promesse d’origine

Les huiles pays BIO PLANÈTE, une promesse d’origine

L’huile d’olive vierge extra est réalisée à partir d’olives mûries au soleil et cueillies durant les mois de novembre à février. Ces olives sont transformées en huile selon un procédé mécanique d’extraction à froid. La pression à froid est un procédé doux et respectueux du fruit puisqu’il conserve tous les nutriments essentiels tels que les vitamines, les enzymes ou les oligoéléments.

Pour qu’une huile d’olive soit considérée comme vierge extra, outre le respect du procédé de transformation et du critère d’acidité, il faut que l’huile n’ait aucun défaut organoleptique. Ainsi, les “oléologues” de BIO PLANÈTE goûtent quotidiennement les huiles afin de vérifier leur qualité, pour identifier la complexité de leurs arômes et garantir la promesse de goût faite pour chacune des références.

BIO PLANÈTE vous propose des huiles d’olive vierge extra d’exception avec sa gamme d’huiles d’olive pays, dont l’origine et la qualité est garantie grâce aux labels AOP et IGP. Ces huiles réunissent tout le savoir-faire et la tradition des terres méditerranéennes qui ont vu mûrir les variétés d’olives locales nécessaires à leur production.

Découvrez toutes les richesses et spécificités de ces huiles BIO PLANÈTE plus en détail…

Huile d’olive vierge extra Chania Kritis IGP – BIO PLANÈTE

Fabriquée à partir des olives Koroneiki, cette huile noble possède beaucoup de fraîcheur gustative. Elle présente un fruité mûr qui se marie bien avec les crudités, les légumes et la feta.

L’huile d’olive vierge extra IGP Chania Kritis a été élue Meilleur produit bio 2022 par un panel consommateurs et est arrivée 1ère de la catégorie Huile.

Idée recette fraiche

Salade crétoise végétarienne

 

Huile d’olive vierge extra Vallée des Baux-de-Provence AOP – BIO PLANÈTE

 

Cette huile d’olive vierge extra résulte du pressage des délicieuses variétés d’olives Solonenque, Béruguette et Grossane qui en font une huile de caractère.

Elle présente un fruité vert, idéal pour agrémenter vos salades, légumes, fromages et marinades.

Idée recette gourmande

Légumes au four à la provençale

 

 

Cette huile d’olive vierge extra trouve ses racines au fin fond du sud ensoleillé de l’Italie.

Ce subtil assemblage d’olives provient majoritairement de la variété Ogliarola Garganica qui donne à l’huile d’olive vierge extra Dauno Gargano AOP – BIO PLANÈTE, un goût intense et corsé.

Pour cette huile, nous comptons depuis 2003 sur l’expérience de notre partenaire installé dans la région des Pouilles, au niveau de l’éperon de la botte italienne. Cette entreprise existe depuis maintenant quatre générations et son histoire remonte à plus de 120 ans. Sur la terre calcaire de cette région, les olives développent, dans un climat chaud et aride, des arômes particulièrement complexes.

Quelques gouttes sur un chèvre chaud ou sur des lamelles de poivrons grillés révèlent tout son raffinement italien. Sa saveur équilibrée se marie aussi particulièrement bien avec les pâtes, la salade, les fruits de mer ou la pizza.

Idée recette gourmande

Aubergines farcies sans gluten

 

+ INFOS & ACHAT EN LIGNE

« Le privilège de l’absurdité est réservé à la seule créature humaine. » Thomas Hobbes

« Le privilège de l’absurdité est réservé à la seule créature humaine. » Thomas Hobbes

Pourquoi ai-je cette sensation que nous vivons de plus en plus en Absurdie ? Décidément, j’ai du mal à vous comprendre !

On me dit que, cet été, on a interdit à certains d’arroser leurs roses, mais que d’autres avaient le droit de tremper leurs greens de golf !

Cet hiver, les stades de foot destinés à recevoir la Coupe du monde au Qatar seront climatisés, mais ici, il sera illégal de chauffer la terrasse de ton bistrot. Les vieilles bagnoles, trop gourmandes, vont être bannies de nos paysages, mais on continue à fabriquer des bolides hors de prix qui dépassent les 20 litres aux cent. J’ai vu une magnifique photo de votre chef de village en Jet-Ski®. Cette pétrolette des mers consomme 25 à 50 litres à l’heure ! Pendant ce temps-là, son ministre nous conseille d’acheter des pulls pour cet hiver. Vous avez subi un « ramadan » pour la moutarde de Dijon. Il paraît que la graine vient du Canada et qu’il a fait trop chaud au pays des caribous ! Vous brevetez de plus en plus le vivant et faites d’un bien commun une source de luxe pour quelques crapules. Vous me fatiguez !

Bon, il n’y a pas que des mauvaises nouvelles. Le foie gras va devenir hors de prix et, ça, c’est bien. Le coût des cartouches de chasse va pénaliser les chasseurs du dimanche et, ça aussi, c’est bien. Bon, tout ça pour vous dire que tout change, mais que rien ne change. Pas tout à fait ! Nos anciens disaient que quand les gros maigrissent, les maigres meurent. Pourquoi ai-je l’impression qu’aujourd’hui, les gros continuent à s’engraisser pendant que les maigres meurent encore ? Je sais qu’on ne peut plus, hélas, compter sur les politiques.

Nos institutions chancellent et peinent de plus en plus à nous protéger des escrocs à rosettes. Alors ? Alors, comme disait le sage, la solution est de faire son boulot comme le colibri. Tes choix de consommation sont ta meilleure arme. Fais de tes emplettes un prolongement de tes idées et tu verras ! Il te suffit de le décider…

Naturellement vôtre,

La Chouette

Et vive une rentrée réussie !

Et vive une rentrée réussie !

Avec l’écolomag sous nos yeux, nous sommes déjà sur la bonne voie. Inutile d’attendre le premier de l’an pour nous filer des astuces bien-être !

Cet été, de nombreux coureurs du Tour de France se sont plaints de fatigue et de manque d’oxygène dans l’effort. Cela peut arriver à toute personne prise d’un élan sportif. Mon truc à moi, c’est le lait de juments des Vosges, pris aux 5e et 6e mois, sans jamais séparer ni priver le poulain de sa mère. Attention, ce n’est pas du tout ce que l’on nomme habituellement un produit laitier. C’est un véritable remède, dont la composition est la plus proche d’un très bon lait maternel. Il contient tout ce dont nous avons besoin, et en particulier du glutathion. Ce glutathion liposomé naturel, en quantité importante, aurait été très utile à nos coureurs. Car il empêche la fatigue musculaire et augmente l’oxygénation. Il se prend directement en bouche, lyophilisé en délicieuses paillettes1. C’est un aliment parfaitement bio et totalement naturel. Une petite cure de temps en temps nous fait le plus grand bien.

 

 

Une autre manière de nous faire du bien est aussi de profiter des plantes et des fruits que nous oublions parfois, tels que le souchet, la patate douce, la châtaigne, le gland (oui, oui, le gland pourra nous réchauffer deux fois plus que la châtaigne cet hiver !), les céréales anciennes, la farine de chanvre2 si riche en protéines végétales et qui contient tous les acides aminés. Une cuillerée à dessert mélangée à nos aliments, ou dans un smoothie, suffit chaque jour pour prendre des forces. Pour nous éclairer, le livre de Raphaël Colicci – d’Oléatherm, la Ferme qui soigne – est une mine d’informations3, agrémenté de belles photos et de dessins, dotés autant de précision que de finesse, d’Annie Cassez.

Enfin, il est encore temps de sortir nos 10 orteils à l’air libre, de leur permettre de se dérouler dans l’herbe douce ou sur le sable fin. Ou de leur accorder le plus longtemps possible la liberté des sandales. Il est toujours temps de nous entraîner à saisir de petits objets, afin de muscler et redresser nos doigts de pieds. Sachez que l’utilisation de l’urine contre les mycoses a beaucoup plus à Laurent Ruquier, le 13 juin de cette année4. Laurent Ruquier ne s’est PAS moqué et a bien apprécié Nos chers pieds5. Sans se rire de moi, lui qui chasse par le rire la pesanteur de certains de nos jours.

Nous reparlerons de nos pieds et de bien d’autres astuces pour notre bonheur sur Sud Radio et sur AirZen Radio. Sachez que nos pieds ont aussi beaucoup intéressé Europe 1 dans l’émission Bienfait pour vous du 16 juin, journée nationale du pied, et aussi Beur FM, que l’on peut réécouter via mon site www.bainsderivatifs.fr ou ma page Facebook.

Chaque année, le début de l’automne est un moment laborieux, avec beaucoup de charges et de préoccupations. Nous avons donc intérêt à nous alimenter en bio, en mastiquant de notre mieux. Car mastiquer, c’est aussi consommer beaucoup moins en quantité, tout en assimilant bien mieux. Et en prime, non seulement nous avons plus d’énergie, notre silhouette en profite, mais notre visage et notre cerveau en tirent grand bénéfice. Car la mastication6, en faisant travailler l’hippocampe, active la formation de nouveaux neurones et cultive notre mémoire. Quant à notre visage, la mastication lui évite de s’effondrer avec les années.

Nous voilà donc parés pour une bonne rentrée, bien forts et tout beaux, sans compter tous les conseils que nous prodigue l’écolomag !

France Guillain
www.bainsderivatifs.fr
Page Facebook Méthode France Guillain

1- Un petit tour sur La Voie Lactée via mon site www.bainsderivatifs.fr vous renseignera (ainsi que 7 aliments précieux, éditions Eyrolles)
2- Sur www.lchanvre.com
3- Santé et sagesse de la Terre, les fruits oubliés, préface F. Guillain et Pierre Rabhi, éditions Muséo, 175 pages, 30 € (grand format magnifiquement illustré, beau cadeau à faire ou se faire)
4- Émission Les Grosses Têtes sur RTL du 13/06/2022 en podcast ou via ma page Facebook Méthode France Guillain
5- Nos chers Pieds France Guillain éditions du Rocher 120 pages 7,90 €
6-
Mastiquer, c’est la Santé France Guillain éditions Jouvence

Être écolo, une tendance positive ?

Être écolo, une tendance positive ?

L’écologie, c’est la science qui étudie les êtres vivants dans leur milieu naturel et leurs interactions.

Très bien… Mais, ces dernières années, ce terme est devenu synonyme de militantisme, comme si c’était la biologie qui étudiait le vivant et l’écologie qui le défendait. Être écolo, c’est donc agir pour préserver la vie ? Soit.

Mais notre quotidien impacte le vivant sous de nombreuses formes : les déplacements en voiture, la consommation d’énergie, l’utilisation des ressources naturelles… Certes, on peut rester dans sa grotte, éteindre les lumières, couper l’eau du robinet en se brossant les dents, mais est-ce que ça peut réellement sauver le monde pour autant ?! C’est juste une question d’équilibre. Si, déjà, nous prenons conscience de nos impacts, si nous essayons d’agir au mieux en consommant responsable, bio et local ; si nous nous y mettons tous, alors, là, l’effet est positif. La bonne nouvelle, c’est que l’on n’a jamais autant parlé d’agriculture biologique, de santé dans notre assiette et notre maison, sans oublier notre grande maison commune à tous, la Terre. Les Français sont prêts pour une vie plus saine, qui n’est plus l’apanage de babas cool aux cheveux longs, et encore plus pour une planète qui reste vivable !

La pédagogie fait son œuvre, la science avance, l’univers associatif se renforce : la transition est lancée, et même amorcée par la planète elle-même, qui réagit déjà avec des manifestations climatiques extrêmes… Aux engagés de la première heure de promouvoir une consommation positive, aux convertis d’en parler. La vie, c’est l’écologie. Être écolo 2.0, c’est positif ! Bonne nouvelle.

Olivier Guilbaud
Co-dirigeant du Groupe Laboratoire Science et Nature

Conseils et vente à domicile www.body-nature.fr

 

Cosmétique naturelle des marais salants Produits écologiques et biologiques disponibles sur l’e-shop et en magasins bio www.guerande-cosmetics.com Cosmétiques bio en distribution spécialisée et e-commerce www.centifoliabio.fr

 

Drainage, régime amaigrissant et détox sont 3 choses différentes

Drainage, régime amaigrissant et détox sont 3 choses différentes

« Drainage, régime amaigrissant et détox, c’est pareil. »
Faux : drainage, régime amaigrissant et détox sont 3 choses différentes

Le drainage : un nettoyage doux des émonctoires

Le drainage stimule les émonctoires, organes qui permettent l’évacuation des déchets et toxines. On utilise des plantes médicinales ou bien des aliments aux vertus désintoxiquantes, on peut pratiquer des diètes, des massages, des lavements intestinaux, l’hydrothérapie… Le drainage favorise la détoxification de l’organisme, mais il n’agit pas assez en profondeur pour faire disparaître une addiction, qu’elle soit physiologique ou psychologique. À moins d’une extrême faiblesse, on peut procéder à un drainage plusieurs fois par an. Pour les plus fragiles, 2 fois par an est un rythme raisonnable, les saisons préférentielles étant l’automne et le printemps.

Un régime alimentaire amaigrissant est une démarche alimentaire destinée à perdre du poids. Il se base sur une diminution de la quantité d’énergie (calories) ingérée en contrôlant les principales familles d’apports alimentaires et les nutriments (protéines, lipides, glucides). C’est pourquoi on parle de régime restrictif. D’autres formes de régimes amaigrissants, comme les régimes hyperprotéinés ou bien la chrononutrition – qui consiste à manger beaucoup plus en première partie de journée et très peu en fin –, existent. De plus en plus décriés pour leur inefficacité (effet yo-yo), leurs dangers, leurs effets secondaires et leur impact psychologique, on leur préfère une rééducation nutritionnelle.

La détox

Elle a pour but de nettoyer en profondeur les émonctoires, alors que le drainage est un nettoyage doux. La détox privilégie l’élimination des toxiques, métaux lourds, additifs alimentaires, pesticides, herbicides, insecticides, hormones de synthèse, antibiotiques, toxines microbiennes.

Elle repose sur 3 grands principes : l’alimentation, la relaxation, l’activation des émonctoires : (plantes drainantes, sauna, hammam, exercices physiques…). Non seulement la cure détox dissipe les déchets et surcharges, mais également fait cesser leur production excessive pour un meilleur fonctionnement de nos cellules. Reins, foie et côlon sont les 3 émonctoires principaux, assistés par la peau et les poumons, appelés émonctoires secondaires. Les 3 émonctoires principaux sont interdépendants : tout dysfonctionnement de l’intestin aura des répercussions sur le foie, qui, à la longue, impacteront les reins.

Pourquoi nos émonctoires s’encrassent-ils ? Nos organismes sont aujourd’hui exposés à de nombreuses substances indésirables via l’alimentation et l’environnement. Malgré un fabuleux pouvoir d’autonettoyage, neutralisant, puis éliminant les toxiques, notre corps finit par « s’encrasser » par saturation des systèmes d’élimination. Des facteurs de risque augmentent notre exposition à ces toxiques. Comme le stress, qui, à forte dose, peut s’avérer destructeur pour l’organisme sur le plan psychique, mais aussi physique. Parmi les autres facteurs de toxicité, citons : mauvaise alimentation, pollution environnementale, alcool, tabac, anesthésie locale, générale, médication importante, sédentarité, émotions négatives (peur, colère, tristesse…).

Lorsque les émonctoires ne fonctionnent plus correctement, les déchets s’accumulent. Apparaissent alors des symptômes, comme : fatigue chronique, manque d’énergie, troubles du sommeil, déprime, anxiété, émotivité, esprit embrumé, troubles digestifs, nausées, constipation, diarrhées, maux de tête, mauvaise haleine, dépôt blanchâtre sur la langue, problèmes cutanés (eczéma, acné, psoriasis, aphtes…), pulsions alimentaires (envies de sucre, notamment).

Les 5 émonctoires

Tous les déchets de l’organisme proviennent des dégradations cellulaires de nos différents organes. Quand les toxines s’accumulent et que les émonctoires, agissant comme des filtres, ne sont plus efficaces, on entre dans un cercle vicieux.

Le foie est l’émonctoire le plus important, car non seulement il filtre et excrète les déchets comme le font les autres émonctoires, mais il est aussi capable, s’il est en bonne santé, de neutraliser de nombreuses substances toxiques. Les déchets filtrés sont évacués par la bile. Une bonne production et un écoulement régulier de bile sont donc à la fois garants d’une bonne digestion (la bile participant à la digestion des graisses) et d’une bonne détoxication.

Les intestins : en raison de leur longueur (entre 6 et 8 mètres chez l’être humain), la masse de substances qui peut y stagner et fermenter est considérable, et contribue pour une grande part à l’auto-intoxication. Le côlon élimine principalement les cellules mortes des muqueuses intestinales, une partie de la bile, mais également les métaux lourds. Par exemple, le côlon débarrasse l’organisme de 90 % du mercure qu’il contient.

Les reins filtrent le sang de ses toxines. Ce filtrage s’effectue grâce au néphron, qui est l’unité fonctionnelle du rein (chaque rein est constitué d’1 million d’unités néphroniques, véritables petites usines de filtration). Les mailles de leurs « tamis » laissent passer dans les urines les petites molécules inutiles, les déchets, et bloquent les molécules plus grosses et les éléments figurés du sang utiles à l’organisme (protéines, glucose, globules rouges, etc.). Le néphron régule la volémie en maintenant constante la quantité d’eau dans le sang, le surplus étant rejeté avec les urines. Attention, une consommation trop exagérée de liquide par 24 heures provoque une hyperfiltration rénale, qui peut être dommageable pour les reins car la sollicitation devient excessive.

La peau constitue une double porte de sortie puisqu’elle désencombre des déchets cristalloïdaux, dissous dans la sueur, par les glandes sudoripares, et des déchets colloïdaux, dissous dans le sébum, par les glandes sébacées.

Les poumons sont avant tout une voie d’élimination de déchets gazeux, mais, à cause de la suralimentation et de la pollution, ils rejettent très souvent aussi des déchets solides par les mucosités.

Certaines plantes stimulent ces émonctoires, tout en ayant un effet protecteur, qui va permettre leur bon fonctionnement bien après la fin de la détox.

Pour réussir votre détox, il faut respecter 3 temps

1. Le temps diététique : bye-bye les produits transformés, les viandes grasses et charcuteries, les produits laitiers, fritures, le sucre, l’alcool et le café. En revanche, on fait la part belle aux fruits et légumes de saison, aux protéines végétales, aux bonnes huiles de première pression à froid, aux aromates, aux jus de légumes et eaux faiblement minéralisées.

2. Le temps de stimulation des émonctoires : on utilisera une synergie de plantes connues pour leurs effets dépuratif et diurétique, telles que l’artichaut, le radis noir, le pissenlit ou la bardane. Il existe des concentrés de plantes aux vertus drainantes, que ce soit sous forme de solution buvable à diluer ou en gélules. Préférez les complexes bio… ce n’est pas le moment de s’encrasser un peu plus… Quelques plantes à associer pour une détox complète selon un conseil naturo : romarin, pissenlit, radis noir et artichaut (détox hépatique) ; coriandre, gingembre et carvi (détox intestinale) ; cassis et bardane (détox rénale). Et si vous choisissez une formule en gélules, pensez à boire au moins 1 litre d’eau par jour pour faciliter l’élimination.

3. Le temps de déconnexion diencéphale : faire une détox, c’est aussi prendre le temps de se reconnecter à soimême, méditer, faire du yoga, lire un bon livre, prendre des bains et laisser de côté téléphone et ordinateur.

Et maintenant, vous êtes prêt à affronter les premiers frimas, car une détox bien menée vous aidera à conserver un système immunitaire performant et à retrouver une belle énergie.

Le label BIOPARTENAIRE®, repère de la bio équitable et responsable

Le label BIOPARTENAIRE®, repère de la bio équitable et responsable

Vouloir consommer des produits bio, équitables et qui soutiennent un modèle agricole durable, c’est bien. En avoir la garantie, c’est encore mieux !

Depuis 20 ans, le label BIOPARTENAIRE® est le repère de la bio équitable et responsable dans les magasins bio. Comment ce label garantit-il un modèle agricole durable, bio et équitable ? En tant que consomm’acteur, comment participer à ce modèle ?

Dans vos magasins bio, des marques historiques et des jeunes pousses proposent des produits de qualité avec des engagements forts de commerce équitable : plus de 1 000 produits arborent fièrement le label BIOPARTENAIRE® dans des rayons variés (chocolats, biscuits, pains, épices, infusions, produits laitiers, boissons, fruits secs, plats préparés, huiles…).

Derrière chaque produit labellisé, il y a des biopartenariats : des femmes et des hommes (paysans, transformateurs, marques) qui ont choisi de travailler ensemble pour un modèle économique durable.

Les biopartenariats, une vraie garantie !

Derrière chaque produit labellisé, il y a des biopartenariats : des femmes et des hommes (paysans, transformateurs, marques) qui ont choisi de travailler ensemble pour un modèle économique durable. Ensemble, ils mettent en place une chaîne d’engagements réciproques, équitables et sur du long terme pour proposer de bons produits, respectueux des humains et de la Terre.

Pour garantir le respect de ces engagements, le biopartenariat est contrôlé annuellement : du groupement de paysannes et paysans jusqu’à l’entreprise qui appose le label sur ses produits. Une réelle transparence !

Chaque biopartenariat doit répondre :

  • • au cahier des charges de l’agriculture biologique,
  • à la juste rémunération des paysannes et paysans,
  • au soutien de projets collectifs de développement agricoles et sociaux,
  • à une démarche d’amélioration sociale et environnementale,
  • à un engagement réciproque de long terme soutenu par un dialogue continu.

Choisir un produit labellisé BIOPARTENAIRE ®, c’est s’engager ensemble, femmes et hommes paysans, fabricants, magasins et consommateurs bio pour la justice sociale et le respect du vivant !

Les biopartenariats, une solution d’avenir ?

Les difficultés économiques des paysannes et paysans, les crises climatiques, géopolitiques et sanitaires doivent nous amener à consommer autrement. Nous devons tous nous engager pour un modèle durable !

Dans un biopartenariat, chacun met en place des initiatives pour atteindre un modèle agricole et environnemental pérenne tout en redonnant de l’autonomie et du pouvoir aux paysannes et paysans. Pour défendre ces engagements, les biopartenariats se mettent en place en France et partout dans le monde !

Le biopartenariat sucre de coco : la résilience à l’international !

L’entreprise Écoidées développe, depuis 2014, son biopartenariat sucre de coco en Indonésie pour stabiliser le cours de ce sucre dans la région et lutter contre la précarité. Grâce au commerce équitable, ce projet revalorise des productions et donne du pouvoir aux paysannes et paysans en garantissant prix justes et volumes stables sur le long terme.

Chaque année, Écoidées investit 40 000 € de fonds de développement*, qui permettent au groupement de paysannes et paysans de :

  • soutenir des projets d’éducation : bourses d’études et réussite scolaire ;
  • rénover les équipements de l’école, les infrastructures pour protéger les habitations ;
  • construire des structures sanitaires pour améliorer les conditions de vie.

Le biopartenariat lait de vache : le commerce équitable, c’est aussi en France !

De nombreux biopartenariats se développent aussi sur le territoire français. Le groupement de paysans APLBio Seine et Loire, engagé dans un biopartenariat lait de vache avec la marque Tante Hélène, développe la résilience par :

  • l’alimentation animale : place importante accordée au pâturage avec 210 jours/an minimum au sein des fermes ; alimentation produite sur l’exploitation ou, à défaut, en France ;
  • l’engagement progressif de tous leurs clients en équitable pour garantir un prix minimum et tendre vers une meilleure rémunération pour toutes les éleveuses et tous les éleveurs. Ce point majeur prend tout son sens dans un contexte de crise du lait.

Plus les consommateurs soutiendront l’agriculture biologique et le commerce équitable dans leurs achats, plus les acteurs engagés auront les moyens de renforcer leurs démarches innovantes et écologiques et d’aller plus loin dans leurs actions. En achetant des produits issus du commerce équitable, vous soutenez des engagements forts, qui permettent de faire évoluer positivement le monde ! Faites, vous aussi, le choix d’une bio équitable et responsable, avec le label BIOPARTENAIRE® comme repère ! Un coup d’œil suffit !

Rendez-vous sur :
www.BIOPARTENAIRE.com

* Une contribution systématique versée au groupement, spécifique au commerce équitable, pour développer des pratiques collectives agroécologiques et/ ou sociales.

La chanvritude : n’attendons pas demain !

La chanvritude : n’attendons pas demain !

par Christophe Latouche
Artisan chanvrier depuis 1998

Par ces temps troublés, un grand vent d’inquiétude s’empare des populations à travers le monde. Énergie, alimentation, logement, santé… Le spectre de pénuries en tout genre se profile et la peur du lendemain s’installe insidieusement dans les esprits.

Aussi, la question se pose… Est-ce que certains « opportunistes » n’en profiteraient-il pas un peu pour spéculer sur les matières premières, voire même organiser des pénuries pour plus de profits ou d’emprises sur les populations ?

La liberté de demain passera obligatoirement par une plus grande autonomie pour notre alimentation, notre santé, notre habitat et nos besoins énergétiques.

L’urgence est donc de mettre en place des solutions pérennes et pertinentes pour que demain reste confortable et, surtout, vertueux pour ceux qui nous succéderont : nos enfants !

Nombreux sont encore ceux qui pensent que la filière chanvre est une filière tendance, dans l’air du temps, un peu à la marge à cause du cannabis, et qui, d’ici quelque temps, sera comme beaucoup d’autres, passée aux oubliettes !

Les utilisations du chanvre sont multiples, pour l’isolation des murs de construction, pour l’industrie du textile, de la papeterie, de la marine avec le cordage, pour le bien-être et pour l’alimentation bien sûr…

Bien au contraire. LA CHANVRITUDE – ou l’art d’utiliser le chanvre avec tous ses bienfaits – est la solution de demain. Elle ouvre les portes de la liberté et de l’autonomie assurée, pour peu que nous, les populations du monde, acceptions de revoir nos habitudes de vie et notamment notre alimentation.

D’ailleurs, pour peu que l’on se penche sur son histoire, le chanvre a accompagné depuis toujours les populations (vêtements, papier…). On le trouvait déjà en pharmacie en 1953. La CHANVRITUDE était la norme par le passé !

Il pourrait aider à l’autonomie des populations dans des domaines aussi importants que le textile et l’alimentation.

Et c’est une chance, car le chanvre est LOCAL et GLOBAL.

Du point de vue alimentaire, rappelons que la graine de chanvre, c’est :

  • 30 % d’huile,
  • 25 % de protéines avec un taux d’albumine important,
  • les 8 acides aminés essentiels,
  • des fibres alimentaires, des vitamines et minéraux,
  • un rapport oméga 3/oméga 6 parfaitement équilibré.

Les atouts du chanvre alimentaire sont bien plus nombreux encore, n’hésitez pas à vous renseigner par vous-même – la documentation ne manque pas à ce sujet.

Au même titre que les 5 fruits et légumes par jour, le chanvre mérite une place de choix dans votre alimentation journalière, même en petite quantité.

Accompagné de dattes et de fruits, il sera la base du lait de chanvre du petit déjeuner de vos enfants pour bien démarrer leur journée. Il sera également l’accompagnant parfait de vos salades avec un léger saupoudrage de graines décortiquées.

Les recettes sont nombreuses (salées/sucrées), c’est bon et facile à utiliser !

Si, dès aujourd’hui, vous intégrez le chanvre dans vos priorités de tous les jours, pour vous nourrir, pour vous vêtir, pour isoler vos maisons, si vous consommez du CBD chaque fois qu’il est pertinent en lieu et place de certains produits chimiques, alors, LA CHANVRITUDE reprendra sa place, retrouvera tout son sens et deviendra à nouveau LA SOLUTION vertueuse, écologique et incontournable pour notre bien à tous.

Alors, n’hésitez pas, venez basculer avec nous dans LA CHANVRITUDE. Vos enfants vous en seront tellement reconnaissants.

Grand merci à vous.
Passionnément chanvre,
Christophe Latouche
Rendez-vous sur www.lchanvre.com

Grand dossier : Le charbon a tout bon !

Grand dossier : Le charbon a tout bon !

En l’espace de deux ans, le charbon végétal a envahi notre quotidien, grâce à son spectre d’action très large : comme actif purifiant et blanchissant en cosmétique, pour lutter contre la mauvaise haleine, en tant que remède au naturel pour une digestion de roi afin de lutter contre les ballonnements et les flatulences, pour assainir l’eau et l’air, neutraliser les mauvaises odeurs, augmenter la conservation des fruits et légumes, apporter de l’originalité aux plats en cuisine.

Mais l’utilisation du charbon est loin d’être récente. Elle remonte à l’Antiquité, où le charbon activé servait en médecine à aider à l’élimination des poisons, purifier l’eau ou le corps lors d’un tropplein d’alcool. Si l’on en croit le papyrus Ebers – traité médical rédigé au XVIe siècle avant notre ère –, les Égyptiens auraient aussi eu recours au charbon pour purifier les corps.

 

 

Mais savons-nous tout du charbon, comment il est obtenu, comment il agit, quelles sont ses propriétés, s’il existe différentes origines et qualités, quelles sont ses meilleures indications ? Zoom sur un actif d’exception dont la réputation ne s’est nullement noircie au fil des siècles.

 

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La plus ancienne trace écrite de l’utilisation médicinale du charbon végétal remonte à environ 1550 avant J.-C., dans le papyrus d’Ebers – l’un des plus anciens traités médicaux connus –, dans lequel il est préconisé comme antidote universel. Les bois calcinés de bouleau et de peuplier ont, en effet, très vite été connus comme capables d’absorber les molécules toxiques.

La notoriété arrive au XIXe siècle avec le charbon de Belloc, du nom de Camille Belloc, petit-fils de Jean-Jacques Belloc (1730-1807), chirurgien et créateur de la médecine légale en France, et fils de Barthélémy Belloc (1777-1812), chirurgien de l’école de médecine de Paris. Il est né en 1807 à Agen et hérita de la passion de ses illustres ascendants pour la médecine. Devenu médecin militaire (chirurgien aide-major au 5e régiment de dragons), il est guéri de graves troubles gastriques contractés durant une campagne en Algérie par le charbon de peuplier, déjà traditionnellement employé comme adsorbant et purifiant.

En 1848, il élabore la formule du charbon de Belloc et fait connaître les mérites du charbon végétal dans le Journal de médecine de Bordeaux. Il obtient l’avis favorable de l’Académie nationale de médecine en 1849 pour sa commercialisation.

 

 

Du décès du Docteur Camille Belloc en 1876 jusqu’à aujourd’hui, le charbon de Belloc continue à être mis à profit pour soulager les ballonnements et les gaz digestifs. Au fil des années, la formule a évolué. En effet, la matière première du charbon de Belloc, autrefois le peuplier, a cédé la place à la coque de noix de coco, plus performante dans ses capacités d’adsorption. Le procédé de fabrication a également été constamment amélioré afin de répondre aux exigences de qualité et de sécurité inhérentes à tout médicament moderne. Enfin, la formule contient du charbon 100 % d’origine végétale.

Le début du XXe siècle marque l’utilisation de nouveaux procédés de fabrication et l’apparition de remèdes alliant le charbon végétal actif à d’autres composants. C’est le cas d’Eucarbon. Ce médicament est créé à Vienne en 1909 par le Dr Wolfgang Pauli et le pharmacien Franz Trenka.

Leur objectif : mettre au point un laxatif et un détoxifiant intestinal, uniquement à base d’ingrédients d’origine végétale. La recette comprend, en plus du charbon végétal de bouleau, de la feuille de séné et un extrait de racine de rhubarbe pour leur pouvoir laxatif, des huiles essentielles de menthe et de fenouil pour calmer les douleurs intestinales, les spasmes, et donner bon goût au médicament.

Eucarbon est vendu dans plus de 50 pays par des distributeurs locaux (et via Internet pour le reste du monde), toujours avec le même emballage jaune voulu par Franz Trenka : dans la tradition chinoise, cette couleur est liée aux affections gastro-intestinales.

Après la Seconde Guerre mondiale, le produit fut moins en vogue. Néanmoins, aujourd’hui, de nombreux fabricants de compléments alimentaires l’ont dans leur catalogue. Le cas échéant, ils y associent des probiotiques, de la propolis verte, tandis que, pour sa fabrication, on a aussi recours à la noix de coco et à la bourdaine.

Une capacité d’adsorption exceptionnelle

Le charbon végétal activé doit ses propriétés à son incroyable capacité d’adsorption en raison de sa surface extrêmement poreuse (un peu comme une éponge) à l’échelle microscopique : par un phénomène physique, les ions négatifs des contaminants se fixent fermement à la surface du charbon. La « surface spécifique » correspond à la surface réelle de pores disponible et mesure donc la capacité d’adsorption du charbon. Par exemple : un charbon végétal activé avec une surface de 1 600 à 1 800 m2/g, ce qui est une valeur exceptionnellement élevée, dénote un charbon de qualité rare, extrêmement efficace, même en faible quantité, pour adsorber tous types de polluants et impuretés.

Au début du XIXe siècle, cette qualité a été mise en évidence lors de deux démonstrations des plus spectaculaires.

En 1813, le professeur Bertrand, chimiste, ingère une dose d’arsenic suffisante pour tuer 150 personnes, devant un public estomaqué.

Mais, ayant aussi absorbé du charbon végétal, il ne ressent aucun symptôme d’empoisonnement. En 1831, le pharmacien Touéry fait à son tour une démonstration devant l’Académie de médecine de Montpellier, en avalant 10 fois la dose létale de strychnine ; le résultat est le même. Le charbon végétal est une pompe antipoison efficace, qui peut absorber par exemple, 178 fois son volume en ammoniaque.

BON À SAVOIR AVANT D’ACHETER VOTRE CHARBON

Optez pour le charbon de bambou (appelé takesumi) plutôt que le charbon de bois, ce qui permet de participer à la lutte contre la déforestation et l’effet de serre. En effet, alors que le bambou arrive à maturité dès l’âge de 3 à 5 ans, il faut entre 20 et 50 ans à un arbre pour devenir adulte. De plus, de leur vivant, les bambous stockent davantage de carbone et libèrent plus d’oxygène que le bois.

À NE PAS SURTOUT PAS CONFONDRE

Ne confondez pas le charbon végétal activé et le charbon de bois destiné à votre barbecue ! La capacité d’adsorption est bien moindre pour ce dernier, qui peut même contenir des résidus potentiellement toxiques.

Dossier santé : Le charbon a tout bon !

Dossier santé : Le charbon a tout bon !

À une époque où l’on aspire à davantage de naturalité et de simplicité – au travers notamment d’une armoire à pharmacie verte et minimaliste – le charbon est ROI. Véritable couteau suisse de la santé au naturel, il est capable de beaucoup. Encore faut-il en connaître tous les usages et subtilités. De sa noirceur faisons paraître toute la lumière, grâce à nos experts du mois…

 

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avec Richard Nogué
Docteur en pharmacie. Dirigeant de Vecteur Santé®

Quand on évoque le charbon végétal actif, impossible de passer à côté de Richard Nogué, grand spécialiste en la matière, Docteur en pharmacie, titulaire d’un DESS en Droit de la Santé, d’un DEA en Pharmacotechnie et Biopharmacie (Galénique) et dirigeant de la marque Vecteur Santé®. Entretien avec un expert 5 étoiles du charbon.

Quand le charbon montre patte blanche

Les bienfaits du charbon sont reconnus depuis la nuit des temps. Pourriez-vous, svp, nous en dire un peu plus sur son histoire et son utilisation passée ?

Le charbon végétal, connu depuis l’âge du feu, était déjà utilisé dans l’Antiquité. Le papyrus d’Ebers, vers 1550 avant J.-C., mentionne déjà la poudre de charbon pour de la purification de l’eau. Hippocrate (400 avant J.-C.) et Pline (50 avant J.-C.) recommandent le charbon de bois dans le traitement de nombreuses maladies.

Au XVIIIe siècle, le noir animal, produit à partir d’os, a été employé pour la purification de liquides par filtration et pour la décoloration, notamment pour la production de sucre blanc.

En 1793, D. M. Kehls conseille dans son mémoire l’usage du charbon pour éliminer les odeurs de la gangrène, purifier l’haleine, les fièvres putrides et tous les états bilieux.

Outre les expériences du chimiste Bertrand, en 1813, et du pharmacien Touéry en 1831 (cf. p. 8), c’est en 1846, en Angleterre, que Garrod, médecin, publie un rapport sur la neutralisation par le charbon de l’opium, de la morphine, de la ciguë, des sels de plomb par le charbon. Le chimiste écossais John Stenhouse s’en servira ensuite pour la réalisation des premiers masques respiratoires (1860, 1867). En 1862, il est le précurseur des masques à gaz (au charbon) qui furent employés ensuite pendant la guerre de 14-18.

En 1865, Hunter, chimiste, découvre les performances du charbon de noix de coco pour absorber les gaz.

C’est au XXe siècle que les procédés de production furent améliorés pour permettre une production industrielle de charbons actifs destinés à des applications variées.

Dès 1930, le charbon actif est intégré dans le traitement de l’eau pour supprimer l’odeur et le goût, ainsi que pour la décoloration du sucre. À cette époque, il n’était disponible que sous forme de poudre. La forme en grains a vu le jour durant la Première Guerre mondiale, dans les masques à gaz. Par la suite, l’utilisation du charbon actif s’est répandue ; il est actuellement principalement mis en œuvre pour le traitement de l’eau, la purification de l’air, la pharmacie, l’exploitation minière.

Aujourd’hui, le charbon végétal ou actif est l’un des produits naturels les plus employés dans les hôpitaux du monde entier pour lutter contre les intoxications et les empoisonnements. Utile également en gastro-entérologie, il fait aussi partie de la pharmacopée usuelle du vétérinaire.

À partir de quelles matières le charbon végétal est-il produit ?

Le charbon actif peut être produit à partir de nombreuses matières contenant du carbone : houille, bois, noix de coco, lignite… On distingue le charbon actif végétal et le charbon actif minéral en fonction de la matière d’origine. Pour un usage pharmaceutique, médical, on exploite des bois non résineux : peuplier, bouleau, hêtre, chêne, châtaignier, coques de noix de coco…

Lorsque l’on utilise des noix de coco, combien en faut-il pour produire 1 tonne de charbon ?

Il faut à peu près 50 000 noix de coco pour produire 1 tonne de charbon actif.

Quelles différences entre le charbon végétal, le charbon végétal activé et le charbon super activé ?

La mention super activé est présente sur nos étiquetages pour indiquer que nos charbons ont un très fort potentiel d’adsorption, encore plus élevé qu’une formule classique. Elle concerne nos charbons ayant une surface d’échange élevée. Pour obtenir cette qualité, les paramètres de pyrolyse et d’activation sont optimisés pour obtenir des charbons à très haut pouvoir adsorbants (cf. les réponses sur le mode de préparation).

Quel est le bilan carbone de la production de charbon végétal actif ?

Selon la région d’origine du charbon actif, la matière première utilisée, la palette énergétique employée durant la production et la qualité atteinte, le charbon actif a un impact CO2 entre 7 et 13 tonnes de CO2 d’équivalent par tonne de produit fini.

Parlez-nous des caractéristiques absorbantes et adsorbantes du charbon végétal actif. Concrètement, qu’est-ce que cela fait dans notre corps ?

En usage interne, le charbon fonctionne comme une micro-éponge qui va suivre et pouvoir agir tout au long du transit. Le charbon agit par action électrique et non chimique. C’est principalement la charge ionique négative du charbon qui attire les charges ioniques positives (des toxines et des poisons), les amenant à se lier à sa surface. On parle d’adsorption (et non d’absorption).

En chimie, l’adsorption se dit d’un phénomène par lequel des molécules de gaz ou de liquides se fixent sur des surfaces solides.

Adsorption – absorption : quand une substance est attachée à une surface, cela s’appelle l’adsorption. Dans ce cas, la substance est attachée à la surface interne du charbon actif. Quand une substance est absorbée dans un milieu différent ou un gaz pris dans une solution, cela s’appelle l’absorption.

Le charbon actif n’est pas absorbé par l’organisme. Il ne produit pas de réaction chimique (il est inerte). Il capte les substances dissoutes dans l’eau par adsorption en surface, un peu comme l’éponge sèche absorbe de l’eau pour former une éponge humide. Il reste dans la lumière intestinale (l’intérieur des intestins) et suit le parcours du bol alimentaire. Il est donc rejeté par les voies naturelles.

Les deux étapes de fabrication du charbon activé à usage médicinal

  • LA CARBONISATION

La carbonisation se fait par pyrolyse ; cela consiste à chauffer à des températures élevées en l’absence d’oxygène.

La matière (bois ou noix de coco) est ainsi soumise à des températures élevées sous atmosphère inerte (c’est-à-dire dans une enceinte close sans air). Cela sert à dégager l’humidité et les matières volatiles. Le résultat obtenu est un résidu solide à haute teneur en carbone, avec une microporosité rudimentaire qui pourra ensuite être développée dans le processus d’activation.

Attention ! Si l’on procède à cette étape en présence d’air (donc en présence d’oxygène), le bois brûle, et il ne reste que des cendres.

La vitesse de chauffage influe sur le processus de pyrolyse ; avec une vitesse assez douce, on obtient peu de composés volatils et on retient, dans une certaine mesure, la structure originelle.


  • L’ACTIVATION

L’activation permet le développement d’un immense réseau de pores, qui seront de véritables pièges à molécules indésirables. En effet, plus le charbon est poreux, plus sa capacité d’adsorption – c’est-à-dire sa capacité de fixation à la surface – est élevée. Dans cette étape, la matière issue de la pyrolyse est à nouveau soumise à des températures élevées, mais cette fois en présence d’un mélange oxydant : vapeur d’eau et dioxyde de carbone. On obtient ainsi le charbon activé, qui sera par la suite nettoyé, analysé, calibré, broyé selon l’usage que l’on voudra en faire.

 

Qu’est-ce que le charbon actif extrudé ? Quelles différences avec le charbon activé ? Est-il utilisé dans le cadre de la santé ?

Les charbons actifs extrudés (pellets compacts) sont fabriqués principalement en mélangeant de l’anthracite ou du charbon de bois pulvérisé avec un liant approprié, qui sont extrudés à haute pression dans une forme cylindrique. Les charbons extrudés sont exploités en industrie pour traiter les gaz.

Ce type de charbon ne sert pas dans les domaines qui nous intéressent. Le charbon actif dont nous faisons usage dans le domaine médical est issu de bois (cf. réponses précédentes) et il est 100 % pur et naturel.

Quelles sont les différentes applications au quotidien du charbon végétal activé ?

Usage en médecine, pharmacie, diététique…

Usage par voie orale (poudre, granulés, gélules, comprimés…) :

En urgence médicale : empoisonnement, intoxication médicamenteuse (empoisonnement, tentative de suicide…). Intoxication aux métaux lourds.

On l’utilise dans les cas de surdose médicamenteuse, intoxication légère aux métaux lourds, empoisonnement, pour désintoxiquer des analgésiques, des fébrifuges, des antidépresseurs tricycliques, des glucosides cardiotoniques, des solvants organiques, de la plupart des médicaments à effets iatrogènes et des produits chimiques. La liste des substances pouvant être éliminées est longue.

Inconfort intestinal, météorisme, ballonnements, flatulences, gaz… qui sont dus à la fermentation. En adsorbant une partie des gaz, le charbon végétal aide à dégonfler et à soulager les sensations d’inconfort et donc limiter les colites. Mauvaise digestion, brûlures d’estomac, mauvaise haleine…

Gastro-entérite, diarrhées, diarrhée du voyageur (turista) et pour réguler le transit. Certains articles1 mentionnent également que le charbon pourrait agir sur le cholestérol et les triglycérides sanguins.

Le charbon activé permet aussi d’éviter la réabsorption de certains déchets du métabolisme que le foie a éliminés dans la bile. Il s’oppose également à la réabsorption d’une partie du cholestérol éliminé dans l’intestin (cholestérol LDL).

Usage en cure détox : élimination de métaux lourds, toxines… Selon le besoin, il est possible de réaliser plusieurs cures par an. La quantité à prendre et la durée de la cure dépendent de la forme et de la concentration du produit, mais également de l’âge et du poids de la personne.

L’intestin est une paroi poreuse, il s’y effectue un travail de dialyse par le principe de l’osmose. Ceci veut dire qu’il se produit un équilibre entre les concentrations de produits solubilisés de part et d’autre de la paroi. Donc, si l’intestin est encombré, les réseaux lymphatiques ne peuvent dégorger dans celui-ci. Le charbon, en libérant l’intestin, active la désintoxication de la lymphe et du sang par le biais du pompage osmotique. Pour résumer, le charbon favorise le passage, par osmose, des substances toxiques contenues dans le sang vers le milieu intestinal, d’où elles seront éliminées par les voies naturelles.

Usage externe : hygiène bucco-dentaire (rôle assainissant), blanchiment dentaire (rôle polissant) et usage cosmétique (purifiant, assainissant, exfoliant…). Sous forme de savons, gels nettoyants, masques…

Utilisation autre : filtration de l’eau. Mais, dans ce cas, le charbon végétal argenté est préférable (charbon activé recouvert d’une fine pellicule d’argent qui, en présence d’eau, s’ionise et limite la prolifération des germes).

Qu’est-ce qui en fait son intérêt et sa force ?

Un produit super efficace. On peut constater ses effets très rapidement. Un produit naturel. Un produit inerte (attention, je n’ai pas dit inefficace !) tout en étant très actif par sa grande capacité d’adsorption. Pas ou quasiment pas d’effets secondaires. Pas d’allergène. Très grande facilité de prise.

1- Activated charcoal in the treatment of hypercholesterolaemia: dose-response relationships and comparison with cholestyramine, Eur J Clin Pharmacol, 1989;37(3):225- 30. P J Neuvonen, P Kuusisto, H Vapaatalo, V Manninen
Effect of Deep sea water, Activated Charcoal on Cholesterol in Hyperlipidemic subjects, Alwyn Abraham Chacko and Poomarin Intachai, Catalyst, ISSN: 0905 – 6931, Volume 9, No. 1, 2014, Institute Press
The preventive effect of activated charcoal on HDL levels and aorta histopathological profiles in hypercholesterol rat models, November 2019, Journal of Physics Conference Series 1374(1):012029
DOI:10.1088/1742-6596/1374/1/012029

 

FAQ et contre-indications liées au charbon

Quelles sont les questions qui sont le plus souvent posées sur le charbon végétal activé ?

Charbon et homéopathie : Comme pour la prise de médicament : 2 heures minimum entre les prises.

Charbon et patchs : pas de problème.

Charbon et carence alimentaire : le charbon végétal activé ne nuit pas à l’assimilation des nutriments des aliments. Le charbon actif est sans danger.

Charbon, grossesse et allaitement : le charbon actif semble sans danger lorsqu’il est employé à court terme pendant la grossesse ou l’allaitement. Il est cependant conseillé aux femmes enceintes de consulter un professionnel de santé avant d’y avoir recours.

Charbon et enfants : il ne convient pas aux nourrissons ni aux enfants de moins de 6 ans, sauf avis du pédiatre traitant.

Charbon et allergie : le charbon végétal ne contient pas de composants biochimiques allergènes. Si les recommandations conseillées sont respectées, il n’y a pas de risques allergiques connus.

Charbon et couleur des selles : le charbon végétal sous forme de poudre donne aux selles une couleur noire. Si vous utilisez des granulés Vecteur Santé®, vous n’aurez pas les selles noires en raison de la taille des granulés.

Charbon et constipation : il arrive que le charbon (sous forme de poudre) ait un effet constipant sur certaines personnes. Il faut boire beaucoup. En revanche, la forme de granulés est sans effet sur le ralentissement du transit.

Charbon, huiles essentielles et compléments alimentaires : le charbon végétal en gélules peut être combiné à des plantes ou à des huiles essentielles. Par exemple, l’anis, l’aneth, la cardamome et le fenouil. Pour traiter les problèmes digestifs encore plus efficacement, le thym ou l’angélique, ainsi que la levure saccharomyces cerevisiae peuvent s’associer au charbon végétal.

Y a-t-il des inconvénients à un usage prolongé du charbon ? De multiples expérimentations ont été réalisées sur des animaux pour voir si le charbon absorbait les nutriments et provoquait des carences dans la durée. Leur sang conserve toujours le taux adéquat de calcium, cuivre, zinc, fer, magnésium, phosphore, vitamines… et le pH de l’urine reste constant.

Conservation et manipulation : le charbon végétal actif se stocke au sec, à l’abri de l’air et de la lumière. En poudre, le charbon est pulvérulent. Attention aux courants d’air lors de la manipulation. Il faut éviter de l’inhaler. En cas d’inhalation excessive, il est important de s’aérer à l’air frais et de consulter un médecin si la moindre gêne respiratoire est ressentie. En cas de contact avec les yeux ou les muqueuses, rincer abondamment à l’eau claire. En cas d’ingestion accidentelle, boire de l’eau.

Quelles sont les contre-indications et interactions médicamenteuses ?

Contre-indications :

Il est contre-indiqué de prendre du charbon actif (sous forme de poudre ou toute autre forme issue de la poudre, comme les comprimés par exemple. Dans ce cas, choisir la forme granulés non solubles en vrac ou en gélules) si l’on présente un risque d’obstruction intestinale et déconseillé si l’on souffre de péristaltisme réduit. Consultez votre médecin.

Comme nous l’avons déjà indiqué précédemment, le charbon actif semble sans danger lorsqu’il est utilisé à court terme pendant la grossesse ou l’allaitement. Il est cependant conseillé aux femmes enceintes de consulter un professionnel de santé avant d’en ingérer. Il ne convient pas aux nourrissons ni aux enfants de moins de 6 ans, sauf avis du pédiatre traitant.

Interactions médicamenteuses :

Le charbon activé peut diminuer l’absorption de certains médicaments et donc limiter ou inhiber leur efficacité (digitoxine ou de la digoxine – digitaliques –, antihistaminique, antihypertenseur, pilule contraceptive). Il faut donc être très prudent lors de sa consommation.

Un délai d’au moins 2 heures doit être respecté entre la prise de charbon et de médicaments.

Précautions d’emploi :

Pour un usage par voie interne, il est important de boire suffisamment d’eau en cas de cure de charbon (sous forme de poudre).

En usage externe : étant donné son pouvoir adsorbant et donc asséchant, le charbon végétal n’est pas conseillé pour les peaux sèches, sensibles et fragiles. Il assainit, purifie et nettoie les autres types de peaux.

Quel est l’avenir du charbon dans notre quotidien ?

Le charbon est et sera de plus en plus utilisé tant que nous ne modifierons pas notre mode de vie (pollution, alimentation mal adaptée, conservateurs…).

Le mot de la fin ?

Le charbon végétal activé est un produit simple et complexe à la fois, connu, reconnu et employé depuis la nuit des temps, qui a fait preuve de son efficacité et de son innocuité. S’il y a un produit à avoir dans son armoire à pharmacie, c’est bien le charbon actif. « Véritable pompe à poison » 100 % d’origine naturelle. Ce produit peut vous sauver la vie !

Un grand merci à Richard Nogué pour son expertise et ses précieuses réponses. Pour aller plus loin :
www.vecteur-sante.com/fr

Mal de cœur, mal de ventre !

Mal de cœur, mal de ventre !

Nous souffrons tous plus ou moins de troubles au niveau du ventre, que ce soit pour des raisons organiques ou émotionnelles.

La rate au court-bouillon, les boules au ventre, le syndrome du côlon irritable, gaz, ballonnements, estomac paresseux, toute cette panoplie de pathologies nous porte à dire que l’estomac est le deuxième cerveau. Et qu’il faut faire très attention car, quand on ne digère pas ce qui nous arrive dans la vie, notre ventre se venge et cela peut aller de choses légères à des choses plus graves.

Et pour cause, les désagréments psychosomatiques d’origine viscérale trouvent fréquemment leur lit au niveau de l’estomac, de l’intestin ou du côlon. Résultats, on a souvent mauvaise haleine, on va souvent à la selle, notre ventre gargouille et on a mal, d’une douleur modérée à plus tenace.

Après un choc, une émotion négative, une contrariété, voire un traumatisme, très fréquemment, le mal de ventre vient accompagné de douleurs chroniques, par exemple du dos. Et l’on peut dire alors, dans ce cas précis, que le psychosomatique affecte notre squelette (dos, cervicales, trapèzes, etc.). Alors, faites attention et bichonnez votre ventre !

 

 

Mal organique

Avec la maladie de Crohn, le contexte psychologique n’a pas sa place. Selon des études récentes, le déficit d’une bactérie de l’intestin serait en cause. Quant aux ulcères de l’estomac, dont le stress est très souvent la cause, 90 % des cas sont dus à une bactérie appelée Helicobacter pylori. Pour les 10 % restants, c’est la prise régulière d’aspirine ou d’ibuprofène qui est responsable.

Attention car, si vous persistez, cela peut dégénérer sur des pathologies gravissimes (ulcères, perforations, cancers digestifs).

Transit en question

Les douleurs peuvent aussi être liées à la fermentation des gaz et au passage des aliments. Le syndrome de l’intestin irritable en est la parfaite manifestation. C’est le mauvais tri au niveau de l’intestin grêle qui permet le passage de toxines qui vont irriter les terminaisons nerveuses.

Désordre émotionnel

Si les troubles sont chroniques et que les examens médicaux ne révèlent rien, alors il est fort probable que le stress et la souffrance émotionnelle en soient la cause. Les personnalités anxieuses, dépressives sont les plus touchées.

LES REMÈDES DANS TOUS LEURS ÉTATS :

Calmer le symptôme

La médecine allopathique vous proposera de le calmer par des antispasmodiques et la phytothérapie vous invitera à prendre des probiotiques pour soulager la douleur. Les probiotiques participent à la protection de l’appareil digestif en diminuant la perméabilité intestinale et la micro-inflammation.

Le charbon et ses mille et une vertus

Le charbon est votre allié naturel, le saviez-vous ? Face aux gaz intestinaux responsables des flatulences, il calme les ventres gonflés. Son pouvoir absorbant se fixe au niveau du système digestif et agit sur les gaz produits lors de la digestion. Il est aussi un allié de choix pour éliminer les toxines du corps.

La nouvelle coqueluche de la cuisine

Le charbon végétal actif peut également servir en cas d’intoxication. Les pompiers l’utilisent lorsqu’une personne avale un produit toxique. Cela neutralise le poison en question et évite que l’intoxication ne se poursuive.

Anti-gueule de bois

Allié efficace contre la gueule de bois. Après une soirée arrosée, prenez 3 gélules avant de vous coucher. Cela éliminera les relents de l’alcool.

En complément, les médecines douces

Attention, selon ma démarche holistique de thérapeute, il faut savoir qu’il est nécessaire de revoir votre régime alimentaire ; le charbon à lui seul ne suffit pas. N’hésitez pas à faire appel à des thérapeutes pour des séances de sophrologie, d’hypnose et de relaxation. En cas d’hypersensibilité nerveuse, le médecin peut prescrire des antidépresseurs à très faibles doses.

Retrouvez les conseils
de la thérapeute Fériel Berraies :
www.feriel-berraies-therapeute.com

Detox : comment éliminer les toxines ?

Detox : comment éliminer les toxines ?

Les conseils de Georges Zahnd, Naturopathe & Homéopathe

Le mode de vie actuel nous expose à des polluants de diverses origines qui s’accumulent dans le corps humain. Les toxines proviennent de ce que nous mangeons, buvons, respirons (pollution atmosphérique, polluants marins qui contaminent les poissons, pollution de l’eau, additifs alimentaires, médicaments…), et aussi des déchets du fonctionnement normal de notre organisme.

La détoxification : quels résultats attendus ?

Être en meilleure santé ! En aidant son organisme à se débarrasser de toutes ces toxines qui l’encrassent, le ralentissent et le font vieillir. C’est un geste de santé et de prévention.

LES 4 GRANDS PRINCIPES DE BASE pour détoxifier son corps naturellement

1. Buvez, éliminez

Boire au moins 1,5 L d’eau par jour : eau plate, tisanes, thé vert…

Cela permet aux reins de bien fonctionner pour éliminer les toxines hydrosolubles.

2. Mangez détox

Le foie est l’organe prioritaire de la détoxination puisqu’il il neutralise les toxines. Privilégiez des repas légers et équilibrés principalement composés de fruits et légumes. Pensez aux aliments fermentés, aux aliments qui soutiennent le foie (artichaut, betterave), aux aliments antioxydants (agrumes, ginseng, gingembre, canneberge), à l’ail, aux herbes aromatiques (persil, thym, basilic) et aux épices (curcuma). Préférez des viandes maigres blanches pour faire le plein de protéines et limitez la consommations de sucres.

3. Respirez, transpirez

La sueur permet d’évacuer les toxines. Ayez une activité physique régulière, ce qui améliorera votre oxygénation. Le poumon est aussi un organe d’élimination.

4. Pratiquez la cure détox à 2 composants

C’est le complément idéal pour une détox réussie. Avec son approche globale DETOXIFIER + EVACUER, Dr. Niedermaier propose une cure complète 100% naturelle de 12 jours :

  • DÉTOXIFIER : Le concentré fermenté Regulatpro® Activ DTX soutient la détoxification par le foie*
  • ÉVACUER : La zéolite DETOX KUR contribue à absorber les toxines dans l’intestin et à les évacuer dans les selles. C’est un dispositif médical certifié de classe I qui permet une réduction importante du taux d’ammonium et de métaux lourds dans l’organisme (plomb, mercure, cadmium, mercure)

 

Dossier bien-être : Le charbon a tout bon !

Dossier bien-être : Le charbon a tout bon !

Le charbon veille sur notre santé, mais aussi sur notre bien-être. Il n’a pas son pareil pour nous détoxifier et prendre soin de nous au quotidien. Des plus écolos, il est capable non seulement de purifier l’eau du robinet, mais aussi de la reminéraliser, de prendre soin de nos légumes pour qu’ils se conservent plus longtemps et de faire en sorte que nos chaussures ne sentent jamais mauvais. Si, ça, ce ne sont pas de super-pouvoirs !

 

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Les extraordinaires propriétés détoxifiantes du charbon

Des fleurs pour de belles résolutions….

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Les extraordinaires propriétés détoxifiantes du charbon

Les extraordinaires propriétés détoxifiantes du charbon

Il y a quelques mois, j’ai suivi un protocole de détoxification à base de charbon actif, de jus, de balais intestinaux, etc. C’est alors que je me suis senti de mieux en mieux dans mon corps, plein d’énergie, comme rajeuni de 20 ans ; et, en bonus, j’ai éliminé plusieurs kilos superflus.

Le charbon, détoxifiant

Pourquoi le charbon ?

Le charbon actif a une étonnante capacité à absorber les toxines sur les parois digestives et, même, à faire décoller ce qu’on appelle la plaque mucoïde. Mais, prudence SVP ! Consultez d’abord votre médecin. Et, surtout, n’utilisez PAS le charbon actif de façon prolongée car ce n’est PAS recommandé.

 

 

Le charbon actif améliorerait-il les cas de maladies chroniques et dégénératives ?

On entend peu parler de la « plaque mucoïde » logée dans nos intestins. Pourtant, beaucoup de naturopathes considèrent le côlon comme l’un des organes clés pour guérir de nombreuses maladies chroniques.

Une digestion perturbée est un symptôme fréquent des maladies chroniques et dégénératives : ballonnements, fermentation, putréfaction des matières stagnantes, constipation chronique, diarrhées, douleurs chroniques invalidantes.

Qu’est-ce que la plaque mucoïde ?

Nos intestins, et particulièrement notre côlon, peuvent contenir des kilos de matières fécales et de mucus non éliminés ! En effet, chaque fois que l’on ingère des « aliments non physiologiques » (comme les produits industriels, les produits laitiers, les céréales, les viandes, les poissons, les fruits de mer), notre muqueuse tente de se protéger de l’hyperacidité conséquente en sécrétant du mucus. Ajoutez à cela les résidus d’aliments mal digérés et non évacués et vous obtenez la plaque mucoïde.

C’est donc une plaque composée de matières fécales et de matières collantes (mucus), qui va se coller aux parois du gros intestin et l’encombrer de plus en plus, le rendant quasi imperméable, jusqu’à bloquer parfois les matières fécales. Cette imperméabilité du côlon rend difficile l’absorption des nutriments sains contenus dans les aliments ingérés, ce qui engendre de la fatigue chronique et de très nombreux autres symptômes.

La plaque mucoïde prend la forme de la paroi de l’intestin et s’incruste à elle de façon plus ou moins durable et toujours délétère. Peut-être qu’un jour vous pourrez même voir cette plaque lorsque vous en évacuerez des morceaux parmi vos selles en pratiquant ce genre de « cure de nettoyage détoxifiante ».

Prudence, cependant ! En matière de détox, il ne faut pas chercher à aller trop vite !

Pour aller plus loin, je vous recommande vivement le livre incontournable d’Arnold Ehret intitulé : Le système de guérison du régime sans mucus – La méthode scientifique pour croquer la santé à pleines dents.

Plein de sagesse, Arnold Ehret vous conduira très progressivement en commençant par adopter un régime alimentaire transitoire, dit pauvre en mucus. Car, en détoxination, il ne faut pas aller trop vite, ou bien vous risqueriez de générer d’autres maux et des douleurs encore pires ! Merci d’être prudent et patient avec vous-même.

L’équation : vitalité = puissance – obstruction

Selon Arnold Ehret, le secret de la vitalité peut se résumer à réduire tout ce qui fait OBSTRUCTION au bon fonctionnement de notre corps, comme les encombrants, la toxémie, le mucus, les corps étrangers (incluant la pollution, les produits chimiques, les métaux lourds, les vaccins, la pollution mentale, les parasites, les bactéries pathogènes, etc.) : « En bref, toutes les impuretés internes qui obstruent la circulation, et tout particulièrement le fonctionnement des organes et la mécanique humaine dans son ensemble. »

Au bout d’un certain temps, plus ou moins long selon votre niveau d’encrassement, un bon nettoyage interne vous apportera une plus grande vitalité, une réduction des envies de sucreries, une amélioration du péristaltisme intestinal, une amélioration de l’immunité naturelle et de la circulation sanguine, une meilleure haleine, un équilibrage de votre poids, un changement vers une alimentation plus saine, la disparition des céphalées, douleurs, problèmes cutanés, problèmes ORL, une régénération du microbiote et la disparition de très nombreux autres symptômes, y compris ceux qualifiés de « maladie grave ».

En conclusion, si vous le voulez, nettoyez votre côlon. Essayez de réduire la toxicité de vos intestins, pratiquez (sans excès) une alimentation pauvre en mucus (à la façon d’Arnold Ehret). Alors, avec le temps, vous verrez de nombreux soucis de santé s’apaiser et probablement disparaître.

L’objectif est de tendre vers la bonne santé en passant en douceur par des étapes transitoires, en adoptant plus tard, progressivement, une alimentation sans mucus.

Vers une élimination optimale !

Notez qu’une élimination optimale, c’est quand on va aux toilettes plusieurs fois par jour. Idéalement, il serait bon d’y aller autant de fois que de repas. Les efforts pour détoxifier un corps devraient être proportionnels au niveau d’encrassement de celui-ci.

Compte tenu de l’époque actuelle, avec un environnement très pollué (dégradation de la qualité de l’air, de l’eau et de la nourriture, stress, pollution mentale, injections délétères, etc.), nous devrions peut-être nous montrer plus vigilant sur nos choix quotidiens et prendre la bonne résolution de détoxifier régulièrement notre organisme.

Si vous le souhaitez, vérifiez de toujours disposer de charbon actif bio dans votre armoire à pharmacie. En effet, il peut soulager de nombreux maux de ventre, et même bien plus…

Stéphan Lentzner
Naturopathie, MTC*
www.therapie-globale.com

NB : je ne suis pas médecin. Cet article n’est qu’une vulgarisation. En cas de souci de santé, consultez votre médecin de famille, qui est juridiquement le seul habilité à vous prescrire un traitement.

* MTC : méthode traditionnelle chinoise (acupuncture, pharmacopée, etc.)

Les semences paysannes, présentées comme plus résilientes face à la sécheresse, sont-elles vraiment interdites par la loi ?

Les semences paysannes, présentées comme plus résilientes face à la sécheresse, sont-elles vraiment interdites par la loi ?

Article de Pauline Lecouvé, France Télévisions

 

Ces semences peuvent être cultivées mais pas vendues dans un circuit professionnel, car la plupart ne répondent pas aux critères pour figurer au catalogue officiel des espèces et variétés végétales. 

 

Certaines cultures en France n’ont pas reçu une goutte d’eau de pluie de tout l’été. En Ille-et-Vilaine, notamment, des agriculteurs ont vu leurs récoltes cuire au soleil. Face à de tels épisodes de sécheresse, amenés à se reproduire à cause du réchauffement climatique, certains maraîchers développent des méthodes plus résilientes pour limiter le recours à l’irrigation. Pour le député écologiste au Parlement européen, Mounir Satouri, il faudrait ainsi inscrire les semences paysannes au catalogue officiel des espèces et variétés végétales car celles-ci permettraient des cultures moins gourmandes en eau et donc plus résistantes en cas de sécheresse. Alors, dit-il vrai ou fake ?

Lire la suite de l’article sur FranceInfo

Des fleurs pour de belles résolutions….

Des fleurs pour de belles résolutions….

Quid de vos émotions en cette période de reprise ? Quel été avez-vous passé ? Êtes-vous prêt à reprendre le travail, le train-train quotidien et son quota de stress ? Et, surtout, comment vous y prendre pour optimiser votre énergie ?

À toutes ces questions, il existe des réponses en énergie florale de Bach. Je m’explique :

Parmi les 7 familles d’émotions établies par le Dr Bach dans les années 1930 à 1936, vous trouverez les peurs (pour moi, la colonne vertébrale de toutes les autres émotions) ; l’hypersensibilité face aux autres (grand débat d’actualité sur cette faculté et cette difficulté à vivre lorsque l’on est détecté « hypersensible ») ; la solitude ; le manque d’intérêt pour le présent (où l’on retrouve les fleurs de fatigue essentiellement) ; l’incertitude et le doute (quoi de plus normal de s’interroger sur l’avenir de nous-même et de la planète en ce moment ?) ; le découragement et le désespoir (états bien connus de nous tous suite à ces vagues virales et de confinements depuis 2 ans et les aléas de la vie) ; le souci excessif du bien-être d’autrui (notre manière d’appréhender notre entourage et de le supporter…). Des laboratoires comme Deva ou Elixirs & Co ont repris le processus de fabrication des Fleurs de Bach selon la méthode originelle, et ont multiplié les possibilités d’élixirs floraux pour s’approcher au plus près des émotions contemporaines, offrant ainsi un large choix de réponses énergétiques et florales en plus des 38 de base.

 

 

À la rentrée, chacun doit reprendre du bon pied ses activités, son emploi, ses études, selon son état émotionnel du moment. Une première introspection est nécessaire, à savoir : mettre de côté ce que l’on ne veut plus, faire le tri des environnements perçus comme toxiques, y compris des personnes dont la relation se révèle nocive, chronophage… Éliminer les addictions qui nous encombrent, prendre les décisions qui s’imposent pour y arriver, prendre le temps de faire 2 colonnes sur une feuille vierge, non pas débit/crédit, mais positif et négatif afin d’y voir plus clair, et avoir confiance en vous !

Qu’est-ce qui me stresse ? Que puis-je changer à mon quotidien, à mon travail ? Quel temps est nécessaire pour changer les choses ?

Bien évidemment, il ne s’agit pas de tout envoyer balader, mais de planifier les étapes, de les envisager intelligemment et le plus sereinement possible.

Je vous propose une boîte à outils selon vos besoins et adaptée personnellement à votre ressenti. Bien évidemment, nous pouvons en débattre ensemble sur rendez-vous pour être au plus près de votre attente.

 

POUR DÉMARRER SEREINEMENT

Hornbeam : la fleur de la mise en route avec entrain, énergie starter pour redémarrer non pas seulement le lundi matin pour le début de la semaine, mais pour toute la rentrée, la vôtre, celle de sa famille, de ses proches. « J’ai la force et le tonus qu’il faut, j’aime ma mission. »

La Pâquerette : élixir du discernement pour organiser au mieux votre rentrée et la multitude de choses à mettre en place.

Cet élixir vous aidera à hiérarchiser les actions nécessaires selon l’importance et la priorité, à synthétiser les informations à gérer pour planifier un projet et organiser une activité à multiples facettes. « Je prends du recul, j’ai une vue d’ensemble. »

 

POUR GÉRER VOS PEURS

Mimulus : la peur de l’inconnu et des peurs définies, du nouveau maître ou de la nouvelle maîtresse pour les élèves, de la nouvelle classe ou école, du nouveau collège ou lycée. Peur de la rentrée, du changement tout court…

Cette fleur apporte courage et détermination sans inquiétude ni appréhension. « Je prends le risque, je vais au-devant. »

Rock Rose : pour les peurs paniques ou situations de crise, tel le pompier qui part au feu, il lui faut de l’assurance, de la confiance, de l’habileté et du sang-froid en toutes circonstances ; cet élixir fait partie du remède d’urgence Rescue et remplit si bien son rôle d’apaisement rapide. Aide aussi à gérer les cauchemars si besoin.

Aspen et/ou ail sauvage : pour les états d’inquiétude permanents et constants, voire irraisonnés, sans cause réelle, mais pour ce sentiment d’angoisse envahissant qui freine et empêche d’aller de l’avant. « Je suis protégé, fort et dans mon centre. »

 

POUR RENFORCER LA CONFIANCE EN SOI

Par rapport à la peur d’échouer, d’être jugé, défié et/ou dévalorisé :

Larch : bien sûr, bien connu pour les personnes qui se dévalorisent et se découragent avant même d’avoir commencé ! Renforce l’esprit d’entreprise, l’audace et éradique la notion d’échec. « Je le peux, je le veux, je le fais et j’y vais. » Larch apporte une belle impulsion qui vient de l’intérieur de soi afin d’oser bouger et s’engager en ayant confiance en ses compétences.

Le Bouton d’or : renforce le regard que l’on à sur soi, non pas sa capacité à assumer mais surtout l’image et l’estime de soi ; ce que l’on représente à ses yeux et au regard d’autrui. Essentiellement pour les personnes qui doutent d’elles-mêmes, peut être par manque de considération dû à une enfance difficile ou bien qui n’ont pu expérimenter leurs dons et talents !

Cette énergie vibratoire, telle la lumière de la fleur jaune écarlate qui illumine le visage, aide à prendre conscience de sa propre valeur et à aller de l’avant plus confiant. « Je surmonte ma timidité, je crois en ma valeur, je vais de l’avant, réconforté. »

 

POUR SAVOIR FAIRE LES BONS CHOIX ET SAVOIR DIRE NON OU STOP

Voici des propositions allant crescendo selon l’importance de la situation :

Wild Oat : fleur du destin s’il s’agit d’une situation nécessitant une reconversion totale, professionnelle, de couple, de famille, d’orientation… Aide à écouter sa petite voix intérieure pour prendre la bonne orientation et agir selon son âme, son guide intérieur. « Je reconnais le sens, je poursuis mon but en plénitude. »

Scleranthus : fleur de la prise de décision entre deux et de l’engagement, aide à faire un choix de manière déterminée pour ceux qui tergiversent encore et encore ; pour les personnes qui naviguent entre deux polarités, et qui apporte un certain équilibre une fois la décision prise. « Je suis ferme, je sais ce que je veux, je me décide. »

Centaury : fleur de l’identité, du positionnement en phase avec ses valeurs profondes afin de ne pas se substituer au désir d’autrui. Cette énergie puissante pousse à dire les choses, à savoir dire non et faire passer ses besoins avant ceux de l’autre. « Je maintiens ma position, je suis tel que je suis et fais ce que je veux. »

 

POUR SE PROTÉGER

Des influences extérieures par exemple :

Walnut : la Fleur de Bach liée à la faculté d’adaptation et ses difficultés quand cela n’est pas simple – et ça l’est rarement. Le stress et l’inquiétude rendent les choses difficiles selon le contexte professionnel, familial ou relationnel. Savoir lâcher prise sur son ego, être dans l’empathie tout en préservant son identité…

Pour rester fidèle à ses convictions, à son moi intérieur sans se laisser influencer par l’entourage proche, sa hiérarchie toujours plus pressante, son banquier, ses obligations diverses et contraignantes !

Comment rester zen, paisible et dans la maîtrise ? Walnut, dont l’énergie bienfaisante vous ancre dans vos projets immédiats et soutient une démarche positive et évolutive en bien, en mieux, en phase avec vous et vos besoins. Le noyer renforce vos actions tout en ayant le sentiment d’être protégé. Cet élixir potentialise tout mélange de fleurs et c’est un très bon catalyseur énergétique. « Sûr de moi, je reste fidèle à moi-même, je poursuis mon chemin. »

Le Genêt : pour les personnes sujettes au découragement et au pessimisme face aux événements extérieurs du monde, et permet de considérer les difficultés de la vie sous un autre angle plus positif cette fois, malgré une conjoncture future maussade et incertaine. Cet élixir aide à tenir le cap face aux obstacles et épreuves avec persévérance et motivation.

L’Achillée jaune : s’adresse aux personnes hypersensibles et vulnérables qui ont tendance à s’isoler du monde pour se protéger ; cette énergie pousse et encourage la personne à sortir, favorise l’épanouissement de la personnalité au sein d’une vie sociale tout en préservant son identité propre. « Je sors de ma coquille, ma personnalité s’épanouit en société et je préserve mon identité. »

Venez donc faire vos courses avec moi, posons la liste des choses à améliorer, renforcer et débloquer tout en étant au plus près de vos besoins du moment, soit la rentrée 2022 pour aller confiant vers l’automne et la nouvelle année 2023 plus fort que jamais ! L’univers a besoin de vous et de votre enthousiasme, de vos talents et dons, de vos lumières et de vos pensées créatives. Faisons-le avec l’énergie vibratoire des fleurs et élixirs selon la nature des végétaux présents à nos côtés depuis la nuit des temps…

Isabelle Bourdeau
0 614 614 86 sur rendez-vous en distanciel et présentiel
contact@lapogeedesoi.fr
www.lapogeedesoi.fr
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Rubrik’ à trucs Spécial le charbon a tout bon !

Rubrik’ à trucs Spécial le charbon a tout bon !

L’action 2 en 1 du charbon de bambou : purifiante et reminéralisante

Le charbon de bambou en bâton permet non seulement de purifier l’eau, mais aussi de la reminéraliser : il peut, en effet, baisser le taux de nitrates, de zinc et de cuivre, mais aussi augmenter le taux de calcium, potassium et silicium.

Carole Honnart-Giboz, fondatrice de la marque Rezo, persuadée de la haute qualité du charbon bambou japonais, a fait réaliser des tests qualité* avec la société SGS, leader mondial de l’inspection, du contrôle, de l’analyse et de la certification.

– PURIFICATION

Après 4 heures d’immersion du charbon dans l’eau

  • Le taux de nitrates baisse de 1 %
  • Le taux de sulfates baisse de 33 %
  • Le taux de zinc baisse de 25 %
  • Le taux de cuivre baisse de 36 %

+ MINÉRALISATION

Après 4 heures d’immersion du charbon dans l’eau

  • Le taux de calcium augmente de 45 %
  • Le taux de potassium augmente de 35 %
  • Le taux de silicium augmente de 70 %

* Études réalisées en novembre 2020 par SGS (réf. : EV21-01350) et janvier 2021 (réf. : EV21-01350)

 

Comment purifier l’eau et la reminéraliser avec 1 stick de charbon de bambou ?

Avant la 1ère utilisation : Plongez le charbon dans une casserole d’eau froide, et portez-la à ébullition. Comptez 5 minutes pour une brindille et 10 minutes pour un bâton, un stick ou un bloc.

Pendant 3 mois : Placez le charbon dans une gourde, carafe ou fontaine. Laisser agir 4 heures. Il suffit ensuite de remplir d’eau quotidiennement. Le charbon est actif pendant 3 mois.

Pour réactiver le charbon : après 3 mois, renouvelez l’opération pour nettoyer et réactiver le charbon. 5 à 10 minutes et c’est reparti pour 3 mois !

Rien ne se perd, tout se récupère : après une durée de vie totale de 6 mois, le charbon devient un super-fertilisant pour vos plantes vertes. Et il est 100 % biodégradable !

 

Comment prolonger la conservation des légumes ?

L’humidité est à l’origine du pourrissement accéléré des fruits et légumes. Pour prolonger leur durée de vie et ne plus gâcher, le charbon a, là encore, un rôle à jouer. Il vous suffira de placer un bloc de charbon dans le bac à légumes du réfrigérateur pour observer rapidement la différence. Le charbon absorbera le trop plein d’humidité et permettra à vos fruits et légumes une meilleure conservation.

Cerise sur le charbon : en fin de vie, le charbon servira d’engrais à vos plantes vertes !

 

Du charbon pour prendre soin des chaussures

Comme vous le savez, la transpiration de nos pieds dans les chaussures entraîne bien souvent un développement de bactéries, ainsi que des odeurs peu agréables.

L’astuce pour éviter ce genre de désagréments ? Insérer dans les chaussures des pochettes en coton remplies de granules de charbon. Vous en trouverez aisément à la vente. Ces dernières vont absorber les mauvaises odeurs. Leur durée d’efficacité varie entre 4 et 6 semaines selon l’usage.

 

Masque minute détoxifiant

Mettez dans un récipient 3 c. à s. d’argile montmorillonite verte. Ajoutez 1/2 de c. à c. de charbon végétal activé et 1 c. à c. de miel liquide. Versez de l’eau de source afin de former une pâte homogène, puis appliquez immédiatement. Laissez poser 5 à 10 minutes, puis rincez abondamment à l’eau claire.

 

Gélules détox maison au charbon

Grâce à l’acquisition d’un gélulier manuel peu onéreux (comptez un budget d’environ 20 €), il vous sera possible de réaliser très simplement à la maison des gélules détox au charbon (et bien d’autres recettes pour toute l’année).

Pour 24 gélules de charbon, vous aurez besoin de :

  • 24 gélules en pullulane taille 00
  • 1 balance de précision
  • 6 g de poudre de charbon végétale activée.

 

Remplissez les gélules taille 00 avec la poudre de charbon végétal à l’aide du gélulier (se référer à la notice).

Le rituel détox : prendre 2 gélules chaque matin avant le petit déjeuner, avec un grand verre d’eau, pendant 12 jours.

Ne pas ingérer ces gélules en même temps qu’un traitement médicamenteux ou la pilule contraceptive, car le charbon a des propriétés absorbantes et risque d’en réduire l’efficacité. Espacez les prises du charbon végétal d’au moins 4 heures de toute prise de votre traitement.

Conservation (à l’abri de la chaleur et de la lumière) : 1 mois.

Dossier beauté : Le charbon a tout bon !

Dossier beauté : Le charbon a tout bon !

Après la trousse à pharmacie, c’est au tour de la salle de bains de charbonner ! Il faut dire que les utilisations cosmétiques du charbon végétal actif sont nombreuses et appréciées par un large public, dans des univers aussi variés que le soin, l’hygiène et le maquillage.
Zoom sur un actif naturel, dont la réputation n’est pas près de se noircir…

 

Articles à voir :

Les propriétés cosmétiques du charbon végétal actif

Quelques exemples d’utilisation du charbon végétal actif en cosmétique

Les propriétés cosmétiques du charbon végétal actif

Les propriétés cosmétiques du charbon végétal actif

  • De par ses propriétés adsorbantes et détoxifiantes puissantes, le charbon végétal actif aide à capter les polluants et toxines qui s’accumulent au niveau de la peau. Il peut s’agir de polluants environnementaux, de résidus chimiques issus de produits cosmétiques, mais aussi de toxines excrétées par la peau.
    Idéal pour ? Les peaux soumises à la pollution et au stress, les peaux
    ternes.
  • Purifiant, il assainit l’épiderme et adsorbe les bactéries responsables de certaines infections. On lui reconnaît d’ailleurs une action connue sur les staphylocoques.
    Idéal pour ? Les peaux à tendance acnéique et celle des fumeurs.
Quelques exemples d’utilisation du charbon végétal actif en cosmétique

Quelques exemples d’utilisation du charbon végétal actif en cosmétique

  • Pour des masques détoxifiants et purifiants
  • Dans des crèmes détoxifiantes
  • Dans des dentifrices et bains de bouche pour neutraliser la mauvaise haleine, assainir la bouche et nettoyer la plaque dentaire
  • Dans des savons détox, mais aussi pour réaliser de jolis marbrures ou motifs contrastés dans des savons maison saponifiés à froid
  • Dans des produits de maquillage, tels que des mascaras, des khôls, des ombres à paupières…

Bon à savoir : le charbon végétal actif, un colorant noir intense pour le maquillage des yeux. Il représente une alternative végétale intéressante au « carbon black », pigment noir nano issu de la pétrochimie, mais aussi à l’oxyde de fer noir.

À noter pour vos formulations maison : le charbon végétal actif n’est soluble dans l’eau, ni dans les huiles. Il s’utilise donc en dispersion dans vos cosmétiques maison.

Côté dosage : comptez 0,1 à 1 % en tant qu’actif dans vos soins et 1 à 75 % comme colorant maquillage.

 

Cahier de recettes « beauté charbonnée »

Dentifrice ayurvédique au charbon

Mascara noir intense 100 % végétal

 

Savon liquide visage purifiant au charbon

Boules effervescentes détox pour le bain (3 petites boules)

 

Dentifrice ayurvédique au charbon

Dentifrice ayurvédique au charbon

Ce dentifrice écolo et zéro déchet en poudre entièrement naturel nettoie et assainit naturellement les dents, ainsi que le microbiome buccal grâce au siwak.
Le charbon végétal apporte, quant à lui, un effet blanchissant, et l’huile essentielle de menthe poivrée procure un goût agréable en bouche et une haleine fraîche.

  • Préparation : 5 mn
  • Conservation : environ 6 mois

Matériel

  • 1 pot de 50 ml
  • 1 balance de précision
  • 1 mortier avec pilon
  • 1 cuillère en porcelaine pour prendre les poudres

Dans mon panier

  • 15 g de poudre de siwak
  • 2 g de charbon végétal
  • 1/2 c. à c. de bicarbonate de sodium
  • 20 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée

La recette

  1. Mettez les 3 poudres dans le mortier et mélangez à l’aide du pilon, afin de bien homogénéiser leur granulométrie.
  2. Ajoutez les gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée en mélangeant bien entre chaque ajout.
  3. Transvasez la préparation dans le pot.

Le rituel de beauté

Prélevez, à l’aide d’une petite cuillère ou de tout autre ustensile propre, une petite quantité de poudre, puis transférez-la sur votre brosse à dents légèrement humidifiée. Brossez-vous ensuite les dents comme à votre habitude.

 

Zoom sur le siwak (Salvadora persica)

Cette plante indienne ne vous dit peut-être rien, mais vous avez l’avez probablement croisée en magasins bio où des bâtons de siwak y sont souvent vendus en caisse.

Le siwak est utilisé depuis l’Antiquité pour l’hygiène bucco-dentaire. Son usage est notamment répandu en Inde, dans la péninsule arabique, au Maghreb et dans de nombreuses régions d’Afrique, où il se trouve naturellement. Il s’agit en fait habituellement d’une petite branche ou d’un morceau de racine provenant de l’arbre Salvadora persica. La méthode traditionnelle pour l’hygiène dentaire consiste à mâcher le bâtonnet jusqu’à ce qu’il s’assouplisse, puis à frotter les dents avec les fibres mouillées.

Le siwak contient des composés antibactériens, intéressants pour assainir la bouche, prévenir les caries et les problèmes de gencives, ainsi que des sels minéraux, utiles pour renforcer l’émail.

Aujourd’hui, il est disponible sous forme de poudre, pour notre plus grand plaisir !

Mascara noir intense 100 % végétal

Mascara noir intense 100 % végétal

Ce mascara noir 100 % végétal prend soin des yeux les plus sensibles tout en assurant une couleur noire des plus intenses, et ce tout au long de la journée.

  • Préparation : 15 mn
  • Conservation : 1 mois

Matériel

  • 1 mini-fouet en inox
  • 1 balance de précision
  • 1 pipette graduée 10 ml
  • 1 thermomètre digital
  • 1 flaconnette mascara 10 ml avec brossette

Dans mon panier

  • 2,2 g d’huile végétale de ricin
  • 0,8 g de cire émulsifiante d’origine végétale
  • 0,2 g de cire de candelilla
  • 4,5 g d’eau de source
  • 1,1 g de gomme d’acacia
  • 1,1 g de charbon végétal activé
  • 0,6 g de silicone végétal
  • 10 gouttes de conservateur leucidal

La recette

  1. Transférez la phase A (huile de ricin, la cire émulsifiante et la cire de candelilla) dans un bol.
  2. Dans un autre bol, transférez la phase B (eau de source + gomme d’acacia).
  3. Faites chauffer séparément au bain-marie les 2 phases à 75 °C. Mélangez longuement la phase B tout au long de la chauffe afin de solubiliser totalement la gomme d’acacia.
  4. Lorsque les deux phases sont à la même température, sortez les bols du bain-marie, puis versez lentement la phase B dans la phase A sans cesser d’agiter vigoureusement pendant environ 3 mn. Le mélange s’épaissit et s’homogénéise.
  5. Sans cesser d’agiter, mettez le bol dans un fond d’eau froide afin d’accélérer le refroidissement et la prise de l’émulsion pendant encore 3 mn environ.
  6. Ajoutez enfin la phase C (le reste des ingrédients) en mélangeant bien entre chaque ajout.
  7. Transférez la préparation dans votre flaconnette à l’aide de la pipette.

Le rituel de beauté

Appliquez ce mascara végétal sur les cils supérieurs à l’aide de la brossette.

Savon liquide visage purifiant au charbon

Savon liquide visage purifiant au charbon

C’est le soin idéal pour les peaux à imperfections et les peaux grasses.

  • Préparation : 15 mn
  • Conservation : 6 mois

Matériel

  • 1 flacon avec pompe de 150 ml
  • 1 mini-fouet
  • 1 balance de précision
  • 1 petit entonnoir (facultatif )

Dans mon panier

  • 164 g de base lavante neutre sans huile de palme
  • 1 g de charbon
  • 20 gouttes d’huile essentielle de citron bio
  • 10 gouttes d’huile essentielle de tea tree bio
  • 10 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus mentholé bio

La recette

  1. Dans un bol, transférez la base lavante neutre.
  2. Ajoutez le reste des ingrédients, un par un, en mélangeant lentement entre chaque ajout à l’aide du mini-fouet.
  3. Transvasez la préparation dans le flacon à l’aide d’un entonnoir si nécessaire.

Le rituel de beauté

Mouillez légèrement le visage. Appliquez ensuite une noisette de ce savon liquide aromatique par légers mouvements circulaires.
Laissez poser 5 mn, puis rincez à l’eau claire

Boules effervescentes détox pour le bain (3 petites boules)

Boules effervescentes détox pour le bain (3 petites boules)

Effet surprise garanti pour ces boules de bain détox 100 % noires. On parie que vous allez adorer prendre un bain ?

  • Préparation : 10 mn
  • Conservation : 6 mois

Matériel

  • 1 balance de précision
  • 1 mortier et 1 pilon en céramique
  • 1 moule en inox pour boules de bain

Dans mon panier

  • 48 g de bicarbonate de soude
  • 24 g d’acide citrique
  • 24 g de tensioactif SLSA
  • 1 g d’eau minérale
  • 1 g de poudre de charbon végétal activé
  • 3 g d’huile essentielle de citron
  • 2 g d’huile essentielle de genévrier

La recette

  1. Dans le mortier, mettez le bicarbonate de soude + acide citrique + SLSA + huiles essentielles de citron et de genévrier + eau + charbon) puis mélangez l’ensemble à l’aide du pilon.
  2. Compactez les bombes de bain sans attendre à l’aide du moule.
  3. Laissez sécher à l’air libre 12 à 24 h avant toute utilisation. Conservez dans une boîte hermétique.

Le rituel de beauté

Mettez 1 boule par bain et profitez !

L’art du bien-être avec les produits Soursaia

L’art du bien-être avec les produits Soursaia

Vous souhaitez avoir un esprit sain dans un corps sain ? Devenez Soursaien en consommant les produits bio, authentiques et savoureux de la nouvelle marque Soursaia.

Soursaia a été créée en février 2021. Malgré toutes les difficultés rencontrées suite aux différentes crises et exigences règlementaires liées au Bio, Soursaia a finalement pu commercialiser en mars 2022 ses premiers produits alimentaires et compléments alimentaires 100 % naturels certifiés Bio.

Pour continuer l’aventure, l’équipe de Soursaia a besoin d’accroître leur visibilité sur internet, les réseaux sociaux ou encore dans la presse. Elle doit également étoffer sa gamme de produits alimentaires et cosmétiques en se procurant de nouveaux produits.

Pour découvrir d’autres façons de s’alimenter sainement mais toujours avec plaisir, participez à leur cagnotte qui vous fera entrer dans le monde idéal de Soursaia. 

Intéressé, vous cherchez à en savoir plus… Rendez-vous sur le site de financement participatif MiiMOSA

 

Qui est Soursaia ?

C’est en revenant d’un voyage à l’étranger que le fondateur, Jean Luc, décide de créer Soursaia. En effet, se rendant compte qu’il est atteint de diabète de type 2, il doit reprendre chaque aspect de son alimentation. Il décide ainsi qu’il était temps de prendre soin de lui. C’est alors que l’idée Soursaia lui vint : proposer des produits de haute qualité puisés à la source, fabriqués de façon artisanale et certifiés bio. L’objectif étant d’offrir des produits qui apportent des bienfaits avec le plaisir de manger.

Naturellement symbolique

Soursaia repose sur des valeurs bien spécifiques : la sincérité, le transgénérationnel, la responsabilité et la confiance. La marque souhaite créer une réelle communauté qui se retrouve dans ces valeurs éco responsables. Tout repose sur la transparence et l’honnêteté. Les produits, certifiés biologiques, sont issus de processus favorisant la production artisanale et la conservation des écosystèmes. Un gage de confiance qui permet à Soursaia de créer un véritable lien avec les consommateurs.

Premium et solidaire

La marque Soursaia attache beaucoup d’importance sur les aspects sociaux et solidaires de sa démarche. En effet, pour la fabrication de la matière première de l’huile d’argan alimentaire, Soursaia s’est alliée à une coopérative de femmes marocaines certifiée bio et labellisée Commerce équitable. En aval, le conditionneur des articles de la marque est un ESAT (Etablissement et Service d’Aide par le Travail) situé à Armentières dans les Hauts-de-France. Celui-ci emploie des personnes en situation de handicap et les accompagne dans leur épanouissement professionnel et social. Grâce à ce partenariat, l’ESAT a pu se faire certifier bio par l’organisme Français Ecocert. C’est donc chaque acteur de la filière qui est certifié Bio et qui adhère et participe au projet Soursaia. 

Soursaia, c’est de l’huile alimentaire d’argan, des complémentaires alimentaires à la spiruline en paillettes et en comprimés.

 

Pour plus d’informations sur leurs valeurs et l’achat de leurs produits, nous vous invitons à consulter leur site : www.soursaia.com

Des jouets neufs et d’occasion dans un même panier

Des jouets neufs et d’occasion dans un même panier

Graffiti lance son offre de jouets d’occasion pour simplifier la vie des parents

Créé en 2019, le site d’e-commerce Graffiti (laboutiquegraffiti.com) prend le contrepied de la grande distribution, de la surconsommation et du discount en proposant une sélection réduite et maligne de livres pour enfants, de jouets et de kits créatifs pour les petits de 0 à 8 ans, sans faire de marketing genré.

Désormais, pour répondre aux attentes des parents écoresponsables, Graffiti propose aussi des jouets d’occasion soigneusement sélectionnés et nettoyés, en partenariat avec la société Lady Cocotte.

Depuis sa création, Graffiti recherchait la meilleure formule pour proposer des articles de seconde main à ses clients : la rencontre avec la société Lady Cocotte, qui est basée comme Graffiti à Aix-en-Provence et qui partage les mêmes valeurs, lui a permis de concrétiser ce projet.

Concrètement, Lady Cocotte se charge de trouver des jouets de qualité d’occasion, de les contrôler et de les nettoyer, puis Graffiti les met en ligne. Étant voisins, les deux partenaires préparent ensemble les commandes et expédient les jouets neufs et d’occasion dans un carton unique.

Pour les parents, ce fonctionnement est avantageux : ils bénéficient d’une même qualité de service pour les jouets d’occasion que pour les jouets neufs, avec un conditionnement soigné, l’option d’emballage cadeau personnalisé et des frais de livraison uniques.

Tous les produits de seconde main sont soigneusement contrôlés en atelier – seuls les jouets en matières naturelles (bois, coton, caoutchouc, etc.) sont retenus, parce qu’ils sont plus durables et responsables que les produits en plastique. Ils sont ensuite examinés pour vérifier qu’ils sont complets et en bon état.

Vous êtes donc assuré de ne pas acheter des puzzles incomplets, des petites voitures aux roues qui ne tournent pas ou encore des livres déchirés !

Les produits sont ensuite nettoyés au savon de Marseille, puis pris en photo et référencés sur le site de Graffiti.

Bon à savoir :
Pour choisir les produits, l’équipe de Graffiti passe beaucoup de temps à examiner, trier et comparer les best-sellers et les nouveautés.
Les jouets retenus sont ensuite organisés par âges et par thèmes, toujours dans l’idée de faciliter la tâche des parents. Le site propose également un emballage cadeau personnalisé, offrant un service clé en main aux internautes. Les frais de livraison sont offerts à partir de 59 € d’achat.

De la maternelle au lycée, les élèves se mobilisent pour l’environnement

De la maternelle au lycée, les élèves se mobilisent pour l’environnement

Avec Ma Petite Planète

Pour l’association Ma Petite Planète, agir pour l’environnement est l’affaire de toutes les générations ! Lancée en 2020 par Clément Debosque, Mathilde Hébert et Christian Nallatamby, Ma Petite Planète (MPP pour les intimes) est un jeu par équipe proposant des défis écologiques à réaliser pendant 3 semaines en famille, entre amis et entre camarades de classe. Car disponible en version grand public, le jeu existe aussi en version scolaire pour sensibiliser les jeunes générations, de la maternelle au lycée.

Ainsi, embarqués par leurs enseignants pendant 3 semaines, les élèves apprennent, se sensibilisent et agissent ensemble pour l’environnement tout en s’amusant.

L’objectif ? Réaliser un maximum de challenges autour de grandes thématiques environnementales, telles que : les déchets, la biodiversité, la mobilité, l’alimentation, les DIY, et bien d’autres encore !

Les élèves privilégient alors les petits trajets à pied ou à vélo et s’éduquent sur la mobilité douce. Ils découvrent de nouvelles saveurs en mangeant des fruits et légumes de saison parfois oubliés. Ils apprennent à réparer un objet ou à recoudre un vêtement pour les inciter à l’économie circulaire. Ils font des câlins aux arbres ou écrivent des poèmes à la nature pour se reconnecter à elle et travailler sur la reconnaissance de ce qu’elle donne, etc. Depuis son lancement, Ma Petite Planète a sensibilisé plus de 2 909 classes et plus d’1 million de défis écologiques ont été réalisés par la jeune génération !

Déjà présent dans tous les départements français, le jeu s’expatrie également au-delà des frontières puisqu’il est dorénavant disponible en anglais afin de permettre aux élèves du monde entier de rejoindre l’aventure. Pour Ma Petite Planète, l’objectif est de devenir le jeu de référence sur le passage à l’action écologique. L’association souhaite notamment être proposée par l’Éducation nationale à tous les établissements scolaires comme un projet pédagogique d’éducation à l’écologie afin d’accélérer le changement vers des pratiques plus responsables.

Plus d’infos : www.mapetiteplanete.org

La Ferme des P’tits Bergers

La Ferme des P’tits Bergers

Des produits en laine 100 % naturelle et locale

La Ferme des P’tits Bergers, représentée par Sandrine, Marc et leurs enfants, voit grandir des chèvres angoras et des moutons Shetland au cœur de la Beauce. Un savoir- faire local unique de transformation de la laine dont on peut se procurer sur place et en ligne les pelotes de laine, kits de tricot, chaussettes, bonnets, écharpes ou encore décoration d’intérieur (coussins et couvertures).

Et pour un cadeau encore plus atypique, la ferme propose des expériences uniques telles qu’un atelier de teinture végétale avec des plantes récoltées sur place, ou encore des visites à l’après-midi ou à la journée.

À 35 mn au nord d’Orléans – Rendez-vous sur www.fermedesptitsbergers.fr
07 87 03 50 84
fermedesptitsbergers@gmail.com

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