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Dossier santé : Le charbon a tout bon !

À une époque où l’on aspire à davantage de naturalité et de simplicité – au travers notamment d’une armoire à pharmacie verte et minimaliste – le charbon est ROI. Véritable couteau suisse de la santé au naturel, il est capable de beaucoup. Encore faut-il en connaître tous les usages et subtilités. De sa noirceur faisons paraître toute la lumière, grâce à nos experts du mois…

 

Articles à voir :

Toutes les questions que vous vous posez sur le charbon

Mal de cœur, mal de ventre !

Toutes les questions que vous vous posez sur le charbon

avec Richard Nogué
Docteur en pharmacie. Dirigeant de Vecteur Santé®

Quand on évoque le charbon végétal actif, impossible de passer à côté de Richard Nogué, grand spécialiste en la matière, Docteur en pharmacie, titulaire d’un DESS en Droit de la Santé, d’un DEA en Pharmacotechnie et Biopharmacie (Galénique) et dirigeant de la marque Vecteur Santé®. Entretien avec un expert 5 étoiles du charbon.

Quand le charbon montre patte blanche

Les bienfaits du charbon sont reconnus depuis la nuit des temps. Pourriez-vous, svp, nous en dire un peu plus sur son histoire et son utilisation passée ?

Le charbon végétal, connu depuis l’âge du feu, était déjà utilisé dans l’Antiquité. Le papyrus d’Ebers, vers 1550 avant J.-C., mentionne déjà la poudre de charbon pour de la purification de l’eau. Hippocrate (400 avant J.-C.) et Pline (50 avant J.-C.) recommandent le charbon de bois dans le traitement de nombreuses maladies.

Au XVIIIe siècle, le noir animal, produit à partir d’os, a été employé pour la purification de liquides par filtration et pour la décoloration, notamment pour la production de sucre blanc.

En 1793, D. M. Kehls conseille dans son mémoire l’usage du charbon pour éliminer les odeurs de la gangrène, purifier l’haleine, les fièvres putrides et tous les états bilieux.

Outre les expériences du chimiste Bertrand, en 1813, et du pharmacien Touéry en 1831 (cf. p. 8), c’est en 1846, en Angleterre, que Garrod, médecin, publie un rapport sur la neutralisation par le charbon de l’opium, de la morphine, de la ciguë, des sels de plomb par le charbon. Le chimiste écossais John Stenhouse s’en servira ensuite pour la réalisation des premiers masques respiratoires (1860, 1867). En 1862, il est le précurseur des masques à gaz (au charbon) qui furent employés ensuite pendant la guerre de 14-18.

En 1865, Hunter, chimiste, découvre les performances du charbon de noix de coco pour absorber les gaz.

C’est au XXe siècle que les procédés de production furent améliorés pour permettre une production industrielle de charbons actifs destinés à des applications variées.

Dès 1930, le charbon actif est intégré dans le traitement de l’eau pour supprimer l’odeur et le goût, ainsi que pour la décoloration du sucre. À cette époque, il n’était disponible que sous forme de poudre. La forme en grains a vu le jour durant la Première Guerre mondiale, dans les masques à gaz. Par la suite, l’utilisation du charbon actif s’est répandue ; il est actuellement principalement mis en œuvre pour le traitement de l’eau, la purification de l’air, la pharmacie, l’exploitation minière.

Aujourd’hui, le charbon végétal ou actif est l’un des produits naturels les plus employés dans les hôpitaux du monde entier pour lutter contre les intoxications et les empoisonnements. Utile également en gastro-entérologie, il fait aussi partie de la pharmacopée usuelle du vétérinaire.

À partir de quelles matières le charbon végétal est-il produit ?

Le charbon actif peut être produit à partir de nombreuses matières contenant du carbone : houille, bois, noix de coco, lignite… On distingue le charbon actif végétal et le charbon actif minéral en fonction de la matière d’origine. Pour un usage pharmaceutique, médical, on exploite des bois non résineux : peuplier, bouleau, hêtre, chêne, châtaignier, coques de noix de coco…

Lorsque l’on utilise des noix de coco, combien en faut-il pour produire 1 tonne de charbon ?

Il faut à peu près 50 000 noix de coco pour produire 1 tonne de charbon actif.

Quelles différences entre le charbon végétal, le charbon végétal activé et le charbon super activé ?

La mention super activé est présente sur nos étiquetages pour indiquer que nos charbons ont un très fort potentiel d’adsorption, encore plus élevé qu’une formule classique. Elle concerne nos charbons ayant une surface d’échange élevée. Pour obtenir cette qualité, les paramètres de pyrolyse et d’activation sont optimisés pour obtenir des charbons à très haut pouvoir adsorbants (cf. les réponses sur le mode de préparation).

Quel est le bilan carbone de la production de charbon végétal actif ?

Selon la région d’origine du charbon actif, la matière première utilisée, la palette énergétique employée durant la production et la qualité atteinte, le charbon actif a un impact CO2 entre 7 et 13 tonnes de CO2 d’équivalent par tonne de produit fini.

Parlez-nous des caractéristiques absorbantes et adsorbantes du charbon végétal actif. Concrètement, qu’est-ce que cela fait dans notre corps ?

En usage interne, le charbon fonctionne comme une micro-éponge qui va suivre et pouvoir agir tout au long du transit. Le charbon agit par action électrique et non chimique. C’est principalement la charge ionique négative du charbon qui attire les charges ioniques positives (des toxines et des poisons), les amenant à se lier à sa surface. On parle d’adsorption (et non d’absorption).

En chimie, l’adsorption se dit d’un phénomène par lequel des molécules de gaz ou de liquides se fixent sur des surfaces solides.

Adsorption – absorption : quand une substance est attachée à une surface, cela s’appelle l’adsorption. Dans ce cas, la substance est attachée à la surface interne du charbon actif. Quand une substance est absorbée dans un milieu différent ou un gaz pris dans une solution, cela s’appelle l’absorption.

Le charbon actif n’est pas absorbé par l’organisme. Il ne produit pas de réaction chimique (il est inerte). Il capte les substances dissoutes dans l’eau par adsorption en surface, un peu comme l’éponge sèche absorbe de l’eau pour former une éponge humide. Il reste dans la lumière intestinale (l’intérieur des intestins) et suit le parcours du bol alimentaire. Il est donc rejeté par les voies naturelles.

Les deux étapes de fabrication du charbon activé à usage médicinal

  • LA CARBONISATION

La carbonisation se fait par pyrolyse ; cela consiste à chauffer à des températures élevées en l’absence d’oxygène.

La matière (bois ou noix de coco) est ainsi soumise à des températures élevées sous atmosphère inerte (c’est-à-dire dans une enceinte close sans air). Cela sert à dégager l’humidité et les matières volatiles. Le résultat obtenu est un résidu solide à haute teneur en carbone, avec une microporosité rudimentaire qui pourra ensuite être développée dans le processus d’activation.

Attention ! Si l’on procède à cette étape en présence d’air (donc en présence d’oxygène), le bois brûle, et il ne reste que des cendres.

La vitesse de chauffage influe sur le processus de pyrolyse ; avec une vitesse assez douce, on obtient peu de composés volatils et on retient, dans une certaine mesure, la structure originelle.


  • L’ACTIVATION

L’activation permet le développement d’un immense réseau de pores, qui seront de véritables pièges à molécules indésirables. En effet, plus le charbon est poreux, plus sa capacité d’adsorption – c’est-à-dire sa capacité de fixation à la surface – est élevée. Dans cette étape, la matière issue de la pyrolyse est à nouveau soumise à des températures élevées, mais cette fois en présence d’un mélange oxydant : vapeur d’eau et dioxyde de carbone. On obtient ainsi le charbon activé, qui sera par la suite nettoyé, analysé, calibré, broyé selon l’usage que l’on voudra en faire.

 

Qu’est-ce que le charbon actif extrudé ? Quelles différences avec le charbon activé ? Est-il utilisé dans le cadre de la santé ?

Les charbons actifs extrudés (pellets compacts) sont fabriqués principalement en mélangeant de l’anthracite ou du charbon de bois pulvérisé avec un liant approprié, qui sont extrudés à haute pression dans une forme cylindrique. Les charbons extrudés sont exploités en industrie pour traiter les gaz.

Ce type de charbon ne sert pas dans les domaines qui nous intéressent. Le charbon actif dont nous faisons usage dans le domaine médical est issu de bois (cf. réponses précédentes) et il est 100 % pur et naturel.

Quelles sont les différentes applications au quotidien du charbon végétal activé ?

Usage en médecine, pharmacie, diététique…

Usage par voie orale (poudre, granulés, gélules, comprimés…) :

En urgence médicale : empoisonnement, intoxication médicamenteuse (empoisonnement, tentative de suicide…). Intoxication aux métaux lourds.

On l’utilise dans les cas de surdose médicamenteuse, intoxication légère aux métaux lourds, empoisonnement, pour désintoxiquer des analgésiques, des fébrifuges, des antidépresseurs tricycliques, des glucosides cardiotoniques, des solvants organiques, de la plupart des médicaments à effets iatrogènes et des produits chimiques. La liste des substances pouvant être éliminées est longue.

Inconfort intestinal, météorisme, ballonnements, flatulences, gaz… qui sont dus à la fermentation. En adsorbant une partie des gaz, le charbon végétal aide à dégonfler et à soulager les sensations d’inconfort et donc limiter les colites. Mauvaise digestion, brûlures d’estomac, mauvaise haleine…

Gastro-entérite, diarrhées, diarrhée du voyageur (turista) et pour réguler le transit. Certains articles1 mentionnent également que le charbon pourrait agir sur le cholestérol et les triglycérides sanguins.

Le charbon activé permet aussi d’éviter la réabsorption de certains déchets du métabolisme que le foie a éliminés dans la bile. Il s’oppose également à la réabsorption d’une partie du cholestérol éliminé dans l’intestin (cholestérol LDL).

Usage en cure détox : élimination de métaux lourds, toxines… Selon le besoin, il est possible de réaliser plusieurs cures par an. La quantité à prendre et la durée de la cure dépendent de la forme et de la concentration du produit, mais également de l’âge et du poids de la personne.

L’intestin est une paroi poreuse, il s’y effectue un travail de dialyse par le principe de l’osmose. Ceci veut dire qu’il se produit un équilibre entre les concentrations de produits solubilisés de part et d’autre de la paroi. Donc, si l’intestin est encombré, les réseaux lymphatiques ne peuvent dégorger dans celui-ci. Le charbon, en libérant l’intestin, active la désintoxication de la lymphe et du sang par le biais du pompage osmotique. Pour résumer, le charbon favorise le passage, par osmose, des substances toxiques contenues dans le sang vers le milieu intestinal, d’où elles seront éliminées par les voies naturelles.

Usage externe : hygiène bucco-dentaire (rôle assainissant), blanchiment dentaire (rôle polissant) et usage cosmétique (purifiant, assainissant, exfoliant…). Sous forme de savons, gels nettoyants, masques…

Utilisation autre : filtration de l’eau. Mais, dans ce cas, le charbon végétal argenté est préférable (charbon activé recouvert d’une fine pellicule d’argent qui, en présence d’eau, s’ionise et limite la prolifération des germes).

Qu’est-ce qui en fait son intérêt et sa force ?

Un produit super efficace. On peut constater ses effets très rapidement. Un produit naturel. Un produit inerte (attention, je n’ai pas dit inefficace !) tout en étant très actif par sa grande capacité d’adsorption. Pas ou quasiment pas d’effets secondaires. Pas d’allergène. Très grande facilité de prise.

1- Activated charcoal in the treatment of hypercholesterolaemia: dose-response relationships and comparison with cholestyramine, Eur J Clin Pharmacol, 1989;37(3):225- 30. P J Neuvonen, P Kuusisto, H Vapaatalo, V Manninen
Effect of Deep sea water, Activated Charcoal on Cholesterol in Hyperlipidemic subjects, Alwyn Abraham Chacko and Poomarin Intachai, Catalyst, ISSN: 0905 – 6931, Volume 9, No. 1, 2014, Institute Press
The preventive effect of activated charcoal on HDL levels and aorta histopathological profiles in hypercholesterol rat models, November 2019, Journal of Physics Conference Series 1374(1):012029
DOI:10.1088/1742-6596/1374/1/012029

 

FAQ et contre-indications liées au charbon

Quelles sont les questions qui sont le plus souvent posées sur le charbon végétal activé ?

Charbon et homéopathie : Comme pour la prise de médicament : 2 heures minimum entre les prises.

Charbon et patchs : pas de problème.

Charbon et carence alimentaire : le charbon végétal activé ne nuit pas à l’assimilation des nutriments des aliments. Le charbon actif est sans danger.

Charbon, grossesse et allaitement : le charbon actif semble sans danger lorsqu’il est employé à court terme pendant la grossesse ou l’allaitement. Il est cependant conseillé aux femmes enceintes de consulter un professionnel de santé avant d’y avoir recours.

Charbon et enfants : il ne convient pas aux nourrissons ni aux enfants de moins de 6 ans, sauf avis du pédiatre traitant.

Charbon et allergie : le charbon végétal ne contient pas de composants biochimiques allergènes. Si les recommandations conseillées sont respectées, il n’y a pas de risques allergiques connus.

Charbon et couleur des selles : le charbon végétal sous forme de poudre donne aux selles une couleur noire. Si vous utilisez des granulés Vecteur Santé®, vous n’aurez pas les selles noires en raison de la taille des granulés.

Charbon et constipation : il arrive que le charbon (sous forme de poudre) ait un effet constipant sur certaines personnes. Il faut boire beaucoup. En revanche, la forme de granulés est sans effet sur le ralentissement du transit.

Charbon, huiles essentielles et compléments alimentaires : le charbon végétal en gélules peut être combiné à des plantes ou à des huiles essentielles. Par exemple, l’anis, l’aneth, la cardamome et le fenouil. Pour traiter les problèmes digestifs encore plus efficacement, le thym ou l’angélique, ainsi que la levure saccharomyces cerevisiae peuvent s’associer au charbon végétal.

Y a-t-il des inconvénients à un usage prolongé du charbon ? De multiples expérimentations ont été réalisées sur des animaux pour voir si le charbon absorbait les nutriments et provoquait des carences dans la durée. Leur sang conserve toujours le taux adéquat de calcium, cuivre, zinc, fer, magnésium, phosphore, vitamines… et le pH de l’urine reste constant.

Conservation et manipulation : le charbon végétal actif se stocke au sec, à l’abri de l’air et de la lumière. En poudre, le charbon est pulvérulent. Attention aux courants d’air lors de la manipulation. Il faut éviter de l’inhaler. En cas d’inhalation excessive, il est important de s’aérer à l’air frais et de consulter un médecin si la moindre gêne respiratoire est ressentie. En cas de contact avec les yeux ou les muqueuses, rincer abondamment à l’eau claire. En cas d’ingestion accidentelle, boire de l’eau.

Quelles sont les contre-indications et interactions médicamenteuses ?

Contre-indications :

Il est contre-indiqué de prendre du charbon actif (sous forme de poudre ou toute autre forme issue de la poudre, comme les comprimés par exemple. Dans ce cas, choisir la forme granulés non solubles en vrac ou en gélules) si l’on présente un risque d’obstruction intestinale et déconseillé si l’on souffre de péristaltisme réduit. Consultez votre médecin.

Comme nous l’avons déjà indiqué précédemment, le charbon actif semble sans danger lorsqu’il est utilisé à court terme pendant la grossesse ou l’allaitement. Il est cependant conseillé aux femmes enceintes de consulter un professionnel de santé avant d’en ingérer. Il ne convient pas aux nourrissons ni aux enfants de moins de 6 ans, sauf avis du pédiatre traitant.

Interactions médicamenteuses :

Le charbon activé peut diminuer l’absorption de certains médicaments et donc limiter ou inhiber leur efficacité (digitoxine ou de la digoxine – digitaliques –, antihistaminique, antihypertenseur, pilule contraceptive). Il faut donc être très prudent lors de sa consommation.

Un délai d’au moins 2 heures doit être respecté entre la prise de charbon et de médicaments.

Précautions d’emploi :

Pour un usage par voie interne, il est important de boire suffisamment d’eau en cas de cure de charbon (sous forme de poudre).

En usage externe : étant donné son pouvoir adsorbant et donc asséchant, le charbon végétal n’est pas conseillé pour les peaux sèches, sensibles et fragiles. Il assainit, purifie et nettoie les autres types de peaux.

Quel est l’avenir du charbon dans notre quotidien ?

Le charbon est et sera de plus en plus utilisé tant que nous ne modifierons pas notre mode de vie (pollution, alimentation mal adaptée, conservateurs…).

Le mot de la fin ?

Le charbon végétal activé est un produit simple et complexe à la fois, connu, reconnu et employé depuis la nuit des temps, qui a fait preuve de son efficacité et de son innocuité. S’il y a un produit à avoir dans son armoire à pharmacie, c’est bien le charbon actif. « Véritable pompe à poison » 100 % d’origine naturelle. Ce produit peut vous sauver la vie !

Un grand merci à Richard Nogué pour son expertise et ses précieuses réponses. Pour aller plus loin :
www.vecteur-sante.com/fr

Mal de cœur, mal de ventre !

Nous souffrons tous plus ou moins de troubles au niveau du ventre, que ce soit pour des raisons organiques ou émotionnelles.

La rate au court-bouillon, les boules au ventre, le syndrome du côlon irritable, gaz, ballonnements, estomac paresseux, toute cette panoplie de pathologies nous porte à dire que l’estomac est le deuxième cerveau. Et qu’il faut faire très attention car, quand on ne digère pas ce qui nous arrive dans la vie, notre ventre se venge et cela peut aller de choses légères à des choses plus graves.

Et pour cause, les désagréments psychosomatiques d’origine viscérale trouvent fréquemment leur lit au niveau de l’estomac, de l’intestin ou du côlon. Résultats, on a souvent mauvaise haleine, on va souvent à la selle, notre ventre gargouille et on a mal, d’une douleur modérée à plus tenace.

Après un choc, une émotion négative, une contrariété, voire un traumatisme, très fréquemment, le mal de ventre vient accompagné de douleurs chroniques, par exemple du dos. Et l’on peut dire alors, dans ce cas précis, que le psychosomatique affecte notre squelette (dos, cervicales, trapèzes, etc.). Alors, faites attention et bichonnez votre ventre !

 

 

Mal organique

Avec la maladie de Crohn, le contexte psychologique n’a pas sa place. Selon des études récentes, le déficit d’une bactérie de l’intestin serait en cause. Quant aux ulcères de l’estomac, dont le stress est très souvent la cause, 90 % des cas sont dus à une bactérie appelée Helicobacter pylori. Pour les 10 % restants, c’est la prise régulière d’aspirine ou d’ibuprofène qui est responsable.

Attention car, si vous persistez, cela peut dégénérer sur des pathologies gravissimes (ulcères, perforations, cancers digestifs).

Transit en question

Les douleurs peuvent aussi être liées à la fermentation des gaz et au passage des aliments. Le syndrome de l’intestin irritable en est la parfaite manifestation. C’est le mauvais tri au niveau de l’intestin grêle qui permet le passage de toxines qui vont irriter les terminaisons nerveuses.

Désordre émotionnel

Si les troubles sont chroniques et que les examens médicaux ne révèlent rien, alors il est fort probable que le stress et la souffrance émotionnelle en soient la cause. Les personnalités anxieuses, dépressives sont les plus touchées.

LES REMÈDES DANS TOUS LEURS ÉTATS :

Calmer le symptôme

La médecine allopathique vous proposera de le calmer par des antispasmodiques et la phytothérapie vous invitera à prendre des probiotiques pour soulager la douleur. Les probiotiques participent à la protection de l’appareil digestif en diminuant la perméabilité intestinale et la micro-inflammation.

Le charbon et ses mille et une vertus

Le charbon est votre allié naturel, le saviez-vous ? Face aux gaz intestinaux responsables des flatulences, il calme les ventres gonflés. Son pouvoir absorbant se fixe au niveau du système digestif et agit sur les gaz produits lors de la digestion. Il est aussi un allié de choix pour éliminer les toxines du corps.

La nouvelle coqueluche de la cuisine

Le charbon végétal actif peut également servir en cas d’intoxication. Les pompiers l’utilisent lorsqu’une personne avale un produit toxique. Cela neutralise le poison en question et évite que l’intoxication ne se poursuive.

Anti-gueule de bois

Allié efficace contre la gueule de bois. Après une soirée arrosée, prenez 3 gélules avant de vous coucher. Cela éliminera les relents de l’alcool.

En complément, les médecines douces

Attention, selon ma démarche holistique de thérapeute, il faut savoir qu’il est nécessaire de revoir votre régime alimentaire ; le charbon à lui seul ne suffit pas. N’hésitez pas à faire appel à des thérapeutes pour des séances de sophrologie, d’hypnose et de relaxation. En cas d’hypersensibilité nerveuse, le médecin peut prescrire des antidépresseurs à très faibles doses.

Retrouvez les conseils
de la thérapeute Fériel Berraies :
www.feriel-berraies-therapeute.com

Detox : comment éliminer les toxines ?

Les conseils de Georges Zahnd, Naturopathe & Homéopathe

Le mode de vie actuel nous expose à des polluants de diverses origines qui s’accumulent dans le corps humain. Les toxines proviennent de ce que nous mangeons, buvons, respirons (pollution atmosphérique, polluants marins qui contaminent les poissons, pollution de l’eau, additifs alimentaires, médicaments…), et aussi des déchets du fonctionnement normal de notre organisme.

La détoxification : quels résultats attendus ?

Être en meilleure santé ! En aidant son organisme à se débarrasser de toutes ces toxines qui l’encrassent, le ralentissent et le font vieillir. C’est un geste de santé et de prévention.

LES 4 GRANDS PRINCIPES DE BASE pour détoxifier son corps naturellement

1. Buvez, éliminez

Boire au moins 1,5 L d’eau par jour : eau plate, tisanes, thé vert…

Cela permet aux reins de bien fonctionner pour éliminer les toxines hydrosolubles.

2. Mangez détox

Le foie est l’organe prioritaire de la détoxination puisqu’il il neutralise les toxines. Privilégiez des repas légers et équilibrés principalement composés de fruits et légumes. Pensez aux aliments fermentés, aux aliments qui soutiennent le foie (artichaut, betterave), aux aliments antioxydants (agrumes, ginseng, gingembre, canneberge), à l’ail, aux herbes aromatiques (persil, thym, basilic) et aux épices (curcuma). Préférez des viandes maigres blanches pour faire le plein de protéines et limitez la consommations de sucres.

3. Respirez, transpirez

La sueur permet d’évacuer les toxines. Ayez une activité physique régulière, ce qui améliorera votre oxygénation. Le poumon est aussi un organe d’élimination.

4. Pratiquez la cure détox à 2 composants

C’est le complément idéal pour une détox réussie. Avec son approche globale DETOXIFIER + EVACUER, Dr. Niedermaier propose une cure complète 100% naturelle de 12 jours :

  • DÉTOXIFIER : Le concentré fermenté Regulatpro® Activ DTX soutient la détoxification par le foie*
  • ÉVACUER : La zéolite DETOX KUR contribue à absorber les toxines dans l’intestin et à les évacuer dans les selles. C’est un dispositif médical certifié de classe I qui permet une réduction importante du taux d’ammonium et de métaux lourds dans l’organisme (plomb, mercure, cadmium, mercure)

 

Dossier bien-être : Le charbon a tout bon !

Le charbon veille sur notre santé, mais aussi sur notre bien-être. Il n’a pas son pareil pour nous détoxifier et prendre soin de nous au quotidien. Des plus écolos, il est capable non seulement de purifier l’eau du robinet, mais aussi de la reminéraliser, de prendre soin de nos légumes pour qu’ils se conservent plus longtemps et de faire en sorte que nos chaussures ne sentent jamais mauvais. Si, ça, ce ne sont pas de super-pouvoirs !

 

Article à voir :

Les extraordinaires propriétés détoxifiantes du charbon

Des fleurs pour de belles résolutions….

Rubrik’ à trucs Spécial le charbon a tout bon !

Les extraordinaires propriétés détoxifiantes du charbon

Il y a quelques mois, j’ai suivi un protocole de détoxification à base de charbon actif, de jus, de balais intestinaux, etc. C’est alors que je me suis senti de mieux en mieux dans mon corps, plein d’énergie, comme rajeuni de 20 ans ; et, en bonus, j’ai éliminé plusieurs kilos superflus.

Le charbon, détoxifiant

Pourquoi le charbon ?

Le charbon actif a une étonnante capacité à absorber les toxines sur les parois digestives et, même, à faire décoller ce qu’on appelle la plaque mucoïde. Mais, prudence SVP ! Consultez d’abord votre médecin. Et, surtout, n’utilisez PAS le charbon actif de façon prolongée car ce n’est PAS recommandé.

 

 

Le charbon actif améliorerait-il les cas de maladies chroniques et dégénératives ?

On entend peu parler de la « plaque mucoïde » logée dans nos intestins. Pourtant, beaucoup de naturopathes considèrent le côlon comme l’un des organes clés pour guérir de nombreuses maladies chroniques.

Une digestion perturbée est un symptôme fréquent des maladies chroniques et dégénératives : ballonnements, fermentation, putréfaction des matières stagnantes, constipation chronique, diarrhées, douleurs chroniques invalidantes.

Qu’est-ce que la plaque mucoïde ?

Nos intestins, et particulièrement notre côlon, peuvent contenir des kilos de matières fécales et de mucus non éliminés ! En effet, chaque fois que l’on ingère des « aliments non physiologiques » (comme les produits industriels, les produits laitiers, les céréales, les viandes, les poissons, les fruits de mer), notre muqueuse tente de se protéger de l’hyperacidité conséquente en sécrétant du mucus. Ajoutez à cela les résidus d’aliments mal digérés et non évacués et vous obtenez la plaque mucoïde.

C’est donc une plaque composée de matières fécales et de matières collantes (mucus), qui va se coller aux parois du gros intestin et l’encombrer de plus en plus, le rendant quasi imperméable, jusqu’à bloquer parfois les matières fécales. Cette imperméabilité du côlon rend difficile l’absorption des nutriments sains contenus dans les aliments ingérés, ce qui engendre de la fatigue chronique et de très nombreux autres symptômes.

La plaque mucoïde prend la forme de la paroi de l’intestin et s’incruste à elle de façon plus ou moins durable et toujours délétère. Peut-être qu’un jour vous pourrez même voir cette plaque lorsque vous en évacuerez des morceaux parmi vos selles en pratiquant ce genre de « cure de nettoyage détoxifiante ».

Prudence, cependant ! En matière de détox, il ne faut pas chercher à aller trop vite !

Pour aller plus loin, je vous recommande vivement le livre incontournable d’Arnold Ehret intitulé : Le système de guérison du régime sans mucus – La méthode scientifique pour croquer la santé à pleines dents.

Plein de sagesse, Arnold Ehret vous conduira très progressivement en commençant par adopter un régime alimentaire transitoire, dit pauvre en mucus. Car, en détoxination, il ne faut pas aller trop vite, ou bien vous risqueriez de générer d’autres maux et des douleurs encore pires ! Merci d’être prudent et patient avec vous-même.

L’équation : vitalité = puissance – obstruction

Selon Arnold Ehret, le secret de la vitalité peut se résumer à réduire tout ce qui fait OBSTRUCTION au bon fonctionnement de notre corps, comme les encombrants, la toxémie, le mucus, les corps étrangers (incluant la pollution, les produits chimiques, les métaux lourds, les vaccins, la pollution mentale, les parasites, les bactéries pathogènes, etc.) : « En bref, toutes les impuretés internes qui obstruent la circulation, et tout particulièrement le fonctionnement des organes et la mécanique humaine dans son ensemble. »

Au bout d’un certain temps, plus ou moins long selon votre niveau d’encrassement, un bon nettoyage interne vous apportera une plus grande vitalité, une réduction des envies de sucreries, une amélioration du péristaltisme intestinal, une amélioration de l’immunité naturelle et de la circulation sanguine, une meilleure haleine, un équilibrage de votre poids, un changement vers une alimentation plus saine, la disparition des céphalées, douleurs, problèmes cutanés, problèmes ORL, une régénération du microbiote et la disparition de très nombreux autres symptômes, y compris ceux qualifiés de « maladie grave ».

En conclusion, si vous le voulez, nettoyez votre côlon. Essayez de réduire la toxicité de vos intestins, pratiquez (sans excès) une alimentation pauvre en mucus (à la façon d’Arnold Ehret). Alors, avec le temps, vous verrez de nombreux soucis de santé s’apaiser et probablement disparaître.

L’objectif est de tendre vers la bonne santé en passant en douceur par des étapes transitoires, en adoptant plus tard, progressivement, une alimentation sans mucus.

Vers une élimination optimale !

Notez qu’une élimination optimale, c’est quand on va aux toilettes plusieurs fois par jour. Idéalement, il serait bon d’y aller autant de fois que de repas. Les efforts pour détoxifier un corps devraient être proportionnels au niveau d’encrassement de celui-ci.

Compte tenu de l’époque actuelle, avec un environnement très pollué (dégradation de la qualité de l’air, de l’eau et de la nourriture, stress, pollution mentale, injections délétères, etc.), nous devrions peut-être nous montrer plus vigilant sur nos choix quotidiens et prendre la bonne résolution de détoxifier régulièrement notre organisme.

Si vous le souhaitez, vérifiez de toujours disposer de charbon actif bio dans votre armoire à pharmacie. En effet, il peut soulager de nombreux maux de ventre, et même bien plus…

Stéphan Lentzner
Naturopathie, MTC*
www.therapie-globale.com

NB : je ne suis pas médecin. Cet article n’est qu’une vulgarisation. En cas de souci de santé, consultez votre médecin de famille, qui est juridiquement le seul habilité à vous prescrire un traitement.

* MTC : méthode traditionnelle chinoise (acupuncture, pharmacopée, etc.)

Les semences paysannes, présentées comme plus résilientes face à la sécheresse, sont-elles vraiment interdites par la loi ?

Article de Pauline Lecouvé, France Télévisions

 

Ces semences peuvent être cultivées mais pas vendues dans un circuit professionnel, car la plupart ne répondent pas aux critères pour figurer au catalogue officiel des espèces et variétés végétales. 

 

Certaines cultures en France n’ont pas reçu une goutte d’eau de pluie de tout l’été. En Ille-et-Vilaine, notamment, des agriculteurs ont vu leurs récoltes cuire au soleil. Face à de tels épisodes de sécheresse, amenés à se reproduire à cause du réchauffement climatique, certains maraîchers développent des méthodes plus résilientes pour limiter le recours à l’irrigation. Pour le député écologiste au Parlement européen, Mounir Satouri, il faudrait ainsi inscrire les semences paysannes au catalogue officiel des espèces et variétés végétales car celles-ci permettraient des cultures moins gourmandes en eau et donc plus résistantes en cas de sécheresse. Alors, dit-il vrai ou fake ?

Lire la suite de l’article sur FranceInfo

Des fleurs pour de belles résolutions….

Quid de vos émotions en cette période de reprise ? Quel été avez-vous passé ? Êtes-vous prêt à reprendre le travail, le train-train quotidien et son quota de stress ? Et, surtout, comment vous y prendre pour optimiser votre énergie ?

À toutes ces questions, il existe des réponses en énergie florale de Bach. Je m’explique :

Parmi les 7 familles d’émotions établies par le Dr Bach dans les années 1930 à 1936, vous trouverez les peurs (pour moi, la colonne vertébrale de toutes les autres émotions) ; l’hypersensibilité face aux autres (grand débat d’actualité sur cette faculté et cette difficulté à vivre lorsque l’on est détecté « hypersensible ») ; la solitude ; le manque d’intérêt pour le présent (où l’on retrouve les fleurs de fatigue essentiellement) ; l’incertitude et le doute (quoi de plus normal de s’interroger sur l’avenir de nous-même et de la planète en ce moment ?) ; le découragement et le désespoir (états bien connus de nous tous suite à ces vagues virales et de confinements depuis 2 ans et les aléas de la vie) ; le souci excessif du bien-être d’autrui (notre manière d’appréhender notre entourage et de le supporter…). Des laboratoires comme Deva ou Elixirs & Co ont repris le processus de fabrication des Fleurs de Bach selon la méthode originelle, et ont multiplié les possibilités d’élixirs floraux pour s’approcher au plus près des émotions contemporaines, offrant ainsi un large choix de réponses énergétiques et florales en plus des 38 de base.

 

 

À la rentrée, chacun doit reprendre du bon pied ses activités, son emploi, ses études, selon son état émotionnel du moment. Une première introspection est nécessaire, à savoir : mettre de côté ce que l’on ne veut plus, faire le tri des environnements perçus comme toxiques, y compris des personnes dont la relation se révèle nocive, chronophage… Éliminer les addictions qui nous encombrent, prendre les décisions qui s’imposent pour y arriver, prendre le temps de faire 2 colonnes sur une feuille vierge, non pas débit/crédit, mais positif et négatif afin d’y voir plus clair, et avoir confiance en vous !

Qu’est-ce qui me stresse ? Que puis-je changer à mon quotidien, à mon travail ? Quel temps est nécessaire pour changer les choses ?

Bien évidemment, il ne s’agit pas de tout envoyer balader, mais de planifier les étapes, de les envisager intelligemment et le plus sereinement possible.

Je vous propose une boîte à outils selon vos besoins et adaptée personnellement à votre ressenti. Bien évidemment, nous pouvons en débattre ensemble sur rendez-vous pour être au plus près de votre attente.

 

POUR DÉMARRER SEREINEMENT

Hornbeam : la fleur de la mise en route avec entrain, énergie starter pour redémarrer non pas seulement le lundi matin pour le début de la semaine, mais pour toute la rentrée, la vôtre, celle de sa famille, de ses proches. « J’ai la force et le tonus qu’il faut, j’aime ma mission. »

La Pâquerette : élixir du discernement pour organiser au mieux votre rentrée et la multitude de choses à mettre en place.

Cet élixir vous aidera à hiérarchiser les actions nécessaires selon l’importance et la priorité, à synthétiser les informations à gérer pour planifier un projet et organiser une activité à multiples facettes. « Je prends du recul, j’ai une vue d’ensemble. »

 

POUR GÉRER VOS PEURS

Mimulus : la peur de l’inconnu et des peurs définies, du nouveau maître ou de la nouvelle maîtresse pour les élèves, de la nouvelle classe ou école, du nouveau collège ou lycée. Peur de la rentrée, du changement tout court…

Cette fleur apporte courage et détermination sans inquiétude ni appréhension. « Je prends le risque, je vais au-devant. »

Rock Rose : pour les peurs paniques ou situations de crise, tel le pompier qui part au feu, il lui faut de l’assurance, de la confiance, de l’habileté et du sang-froid en toutes circonstances ; cet élixir fait partie du remède d’urgence Rescue et remplit si bien son rôle d’apaisement rapide. Aide aussi à gérer les cauchemars si besoin.

Aspen et/ou ail sauvage : pour les états d’inquiétude permanents et constants, voire irraisonnés, sans cause réelle, mais pour ce sentiment d’angoisse envahissant qui freine et empêche d’aller de l’avant. « Je suis protégé, fort et dans mon centre. »

 

POUR RENFORCER LA CONFIANCE EN SOI

Par rapport à la peur d’échouer, d’être jugé, défié et/ou dévalorisé :

Larch : bien sûr, bien connu pour les personnes qui se dévalorisent et se découragent avant même d’avoir commencé ! Renforce l’esprit d’entreprise, l’audace et éradique la notion d’échec. « Je le peux, je le veux, je le fais et j’y vais. » Larch apporte une belle impulsion qui vient de l’intérieur de soi afin d’oser bouger et s’engager en ayant confiance en ses compétences.

Le Bouton d’or : renforce le regard que l’on à sur soi, non pas sa capacité à assumer mais surtout l’image et l’estime de soi ; ce que l’on représente à ses yeux et au regard d’autrui. Essentiellement pour les personnes qui doutent d’elles-mêmes, peut être par manque de considération dû à une enfance difficile ou bien qui n’ont pu expérimenter leurs dons et talents !

Cette énergie vibratoire, telle la lumière de la fleur jaune écarlate qui illumine le visage, aide à prendre conscience de sa propre valeur et à aller de l’avant plus confiant. « Je surmonte ma timidité, je crois en ma valeur, je vais de l’avant, réconforté. »

 

POUR SAVOIR FAIRE LES BONS CHOIX ET SAVOIR DIRE NON OU STOP

Voici des propositions allant crescendo selon l’importance de la situation :

Wild Oat : fleur du destin s’il s’agit d’une situation nécessitant une reconversion totale, professionnelle, de couple, de famille, d’orientation… Aide à écouter sa petite voix intérieure pour prendre la bonne orientation et agir selon son âme, son guide intérieur. « Je reconnais le sens, je poursuis mon but en plénitude. »

Scleranthus : fleur de la prise de décision entre deux et de l’engagement, aide à faire un choix de manière déterminée pour ceux qui tergiversent encore et encore ; pour les personnes qui naviguent entre deux polarités, et qui apporte un certain équilibre une fois la décision prise. « Je suis ferme, je sais ce que je veux, je me décide. »

Centaury : fleur de l’identité, du positionnement en phase avec ses valeurs profondes afin de ne pas se substituer au désir d’autrui. Cette énergie puissante pousse à dire les choses, à savoir dire non et faire passer ses besoins avant ceux de l’autre. « Je maintiens ma position, je suis tel que je suis et fais ce que je veux. »

 

POUR SE PROTÉGER

Des influences extérieures par exemple :

Walnut : la Fleur de Bach liée à la faculté d’adaptation et ses difficultés quand cela n’est pas simple – et ça l’est rarement. Le stress et l’inquiétude rendent les choses difficiles selon le contexte professionnel, familial ou relationnel. Savoir lâcher prise sur son ego, être dans l’empathie tout en préservant son identité…

Pour rester fidèle à ses convictions, à son moi intérieur sans se laisser influencer par l’entourage proche, sa hiérarchie toujours plus pressante, son banquier, ses obligations diverses et contraignantes !

Comment rester zen, paisible et dans la maîtrise ? Walnut, dont l’énergie bienfaisante vous ancre dans vos projets immédiats et soutient une démarche positive et évolutive en bien, en mieux, en phase avec vous et vos besoins. Le noyer renforce vos actions tout en ayant le sentiment d’être protégé. Cet élixir potentialise tout mélange de fleurs et c’est un très bon catalyseur énergétique. « Sûr de moi, je reste fidèle à moi-même, je poursuis mon chemin. »

Le Genêt : pour les personnes sujettes au découragement et au pessimisme face aux événements extérieurs du monde, et permet de considérer les difficultés de la vie sous un autre angle plus positif cette fois, malgré une conjoncture future maussade et incertaine. Cet élixir aide à tenir le cap face aux obstacles et épreuves avec persévérance et motivation.

L’Achillée jaune : s’adresse aux personnes hypersensibles et vulnérables qui ont tendance à s’isoler du monde pour se protéger ; cette énergie pousse et encourage la personne à sortir, favorise l’épanouissement de la personnalité au sein d’une vie sociale tout en préservant son identité propre. « Je sors de ma coquille, ma personnalité s’épanouit en société et je préserve mon identité. »

Venez donc faire vos courses avec moi, posons la liste des choses à améliorer, renforcer et débloquer tout en étant au plus près de vos besoins du moment, soit la rentrée 2022 pour aller confiant vers l’automne et la nouvelle année 2023 plus fort que jamais ! L’univers a besoin de vous et de votre enthousiasme, de vos talents et dons, de vos lumières et de vos pensées créatives. Faisons-le avec l’énergie vibratoire des fleurs et élixirs selon la nature des végétaux présents à nos côtés depuis la nuit des temps…

Isabelle Bourdeau
0 614 614 86 sur rendez-vous en distanciel et présentiel
contact@lapogeedesoi.fr
www.lapogeedesoi.fr
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Rubrik’ à trucs Spécial le charbon a tout bon !

L’action 2 en 1 du charbon de bambou : purifiante et reminéralisante

Le charbon de bambou en bâton permet non seulement de purifier l’eau, mais aussi de la reminéraliser : il peut, en effet, baisser le taux de nitrates, de zinc et de cuivre, mais aussi augmenter le taux de calcium, potassium et silicium.

Carole Honnart-Giboz, fondatrice de la marque Rezo, persuadée de la haute qualité du charbon bambou japonais, a fait réaliser des tests qualité* avec la société SGS, leader mondial de l’inspection, du contrôle, de l’analyse et de la certification.

– PURIFICATION

Après 4 heures d’immersion du charbon dans l’eau

  • Le taux de nitrates baisse de 1 %
  • Le taux de sulfates baisse de 33 %
  • Le taux de zinc baisse de 25 %
  • Le taux de cuivre baisse de 36 %

+ MINÉRALISATION

Après 4 heures d’immersion du charbon dans l’eau

  • Le taux de calcium augmente de 45 %
  • Le taux de potassium augmente de 35 %
  • Le taux de silicium augmente de 70 %

* Études réalisées en novembre 2020 par SGS (réf. : EV21-01350) et janvier 2021 (réf. : EV21-01350)

 

Comment purifier l’eau et la reminéraliser avec 1 stick de charbon de bambou ?

Avant la 1ère utilisation : Plongez le charbon dans une casserole d’eau froide, et portez-la à ébullition. Comptez 5 minutes pour une brindille et 10 minutes pour un bâton, un stick ou un bloc.

Pendant 3 mois : Placez le charbon dans une gourde, carafe ou fontaine. Laisser agir 4 heures. Il suffit ensuite de remplir d’eau quotidiennement. Le charbon est actif pendant 3 mois.

Pour réactiver le charbon : après 3 mois, renouvelez l’opération pour nettoyer et réactiver le charbon. 5 à 10 minutes et c’est reparti pour 3 mois !

Rien ne se perd, tout se récupère : après une durée de vie totale de 6 mois, le charbon devient un super-fertilisant pour vos plantes vertes. Et il est 100 % biodégradable !

 

Comment prolonger la conservation des légumes ?

L’humidité est à l’origine du pourrissement accéléré des fruits et légumes. Pour prolonger leur durée de vie et ne plus gâcher, le charbon a, là encore, un rôle à jouer. Il vous suffira de placer un bloc de charbon dans le bac à légumes du réfrigérateur pour observer rapidement la différence. Le charbon absorbera le trop plein d’humidité et permettra à vos fruits et légumes une meilleure conservation.

Cerise sur le charbon : en fin de vie, le charbon servira d’engrais à vos plantes vertes !

 

Du charbon pour prendre soin des chaussures

Comme vous le savez, la transpiration de nos pieds dans les chaussures entraîne bien souvent un développement de bactéries, ainsi que des odeurs peu agréables.

L’astuce pour éviter ce genre de désagréments ? Insérer dans les chaussures des pochettes en coton remplies de granules de charbon. Vous en trouverez aisément à la vente. Ces dernières vont absorber les mauvaises odeurs. Leur durée d’efficacité varie entre 4 et 6 semaines selon l’usage.

 

Masque minute détoxifiant

Mettez dans un récipient 3 c. à s. d’argile montmorillonite verte. Ajoutez 1/2 de c. à c. de charbon végétal activé et 1 c. à c. de miel liquide. Versez de l’eau de source afin de former une pâte homogène, puis appliquez immédiatement. Laissez poser 5 à 10 minutes, puis rincez abondamment à l’eau claire.

 

Gélules détox maison au charbon

Grâce à l’acquisition d’un gélulier manuel peu onéreux (comptez un budget d’environ 20 €), il vous sera possible de réaliser très simplement à la maison des gélules détox au charbon (et bien d’autres recettes pour toute l’année).

Pour 24 gélules de charbon, vous aurez besoin de :

  • 24 gélules en pullulane taille 00
  • 1 balance de précision
  • 6 g de poudre de charbon végétale activée.

 

Remplissez les gélules taille 00 avec la poudre de charbon végétal à l’aide du gélulier (se référer à la notice).

Le rituel détox : prendre 2 gélules chaque matin avant le petit déjeuner, avec un grand verre d’eau, pendant 12 jours.

Ne pas ingérer ces gélules en même temps qu’un traitement médicamenteux ou la pilule contraceptive, car le charbon a des propriétés absorbantes et risque d’en réduire l’efficacité. Espacez les prises du charbon végétal d’au moins 4 heures de toute prise de votre traitement.

Conservation (à l’abri de la chaleur et de la lumière) : 1 mois.

Dossier beauté : Le charbon a tout bon !

Après la trousse à pharmacie, c’est au tour de la salle de bains de charbonner ! Il faut dire que les utilisations cosmétiques du charbon végétal actif sont nombreuses et appréciées par un large public, dans des univers aussi variés que le soin, l’hygiène et le maquillage.
Zoom sur un actif naturel, dont la réputation n’est pas près de se noircir…

 

Articles à voir :

Les propriétés cosmétiques du charbon végétal actif

Quelques exemples d’utilisation du charbon végétal actif en cosmétique

Les propriétés cosmétiques du charbon végétal actif

  • De par ses propriétés adsorbantes et détoxifiantes puissantes, le charbon végétal actif aide à capter les polluants et toxines qui s’accumulent au niveau de la peau. Il peut s’agir de polluants environnementaux, de résidus chimiques issus de produits cosmétiques, mais aussi de toxines excrétées par la peau.
    Idéal pour ? Les peaux soumises à la pollution et au stress, les peaux
    ternes.
  • Purifiant, il assainit l’épiderme et adsorbe les bactéries responsables de certaines infections. On lui reconnaît d’ailleurs une action connue sur les staphylocoques.
    Idéal pour ? Les peaux à tendance acnéique et celle des fumeurs.

Quelques exemples d’utilisation du charbon végétal actif en cosmétique

  • Pour des masques détoxifiants et purifiants
  • Dans des crèmes détoxifiantes
  • Dans des dentifrices et bains de bouche pour neutraliser la mauvaise haleine, assainir la bouche et nettoyer la plaque dentaire
  • Dans des savons détox, mais aussi pour réaliser de jolis marbrures ou motifs contrastés dans des savons maison saponifiés à froid
  • Dans des produits de maquillage, tels que des mascaras, des khôls, des ombres à paupières…

Bon à savoir : le charbon végétal actif, un colorant noir intense pour le maquillage des yeux. Il représente une alternative végétale intéressante au « carbon black », pigment noir nano issu de la pétrochimie, mais aussi à l’oxyde de fer noir.

À noter pour vos formulations maison : le charbon végétal actif n’est soluble dans l’eau, ni dans les huiles. Il s’utilise donc en dispersion dans vos cosmétiques maison.

Côté dosage : comptez 0,1 à 1 % en tant qu’actif dans vos soins et 1 à 75 % comme colorant maquillage.

 

Cahier de recettes « beauté charbonnée »

Dentifrice ayurvédique au charbon

Mascara noir intense 100 % végétal

 

Savon liquide visage purifiant au charbon

Boules effervescentes détox pour le bain (3 petites boules)

 

Dentifrice ayurvédique au charbon

Ce dentifrice écolo et zéro déchet en poudre entièrement naturel nettoie et assainit naturellement les dents, ainsi que le microbiome buccal grâce au siwak.
Le charbon végétal apporte, quant à lui, un effet blanchissant, et l’huile essentielle de menthe poivrée procure un goût agréable en bouche et une haleine fraîche.

  • Préparation : 5 mn
  • Conservation : environ 6 mois

Matériel

  • 1 pot de 50 ml
  • 1 balance de précision
  • 1 mortier avec pilon
  • 1 cuillère en porcelaine pour prendre les poudres

Dans mon panier

  • 15 g de poudre de siwak
  • 2 g de charbon végétal
  • 1/2 c. à c. de bicarbonate de sodium
  • 20 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée

La recette

  1. Mettez les 3 poudres dans le mortier et mélangez à l’aide du pilon, afin de bien homogénéiser leur granulométrie.
  2. Ajoutez les gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée en mélangeant bien entre chaque ajout.
  3. Transvasez la préparation dans le pot.

Le rituel de beauté

Prélevez, à l’aide d’une petite cuillère ou de tout autre ustensile propre, une petite quantité de poudre, puis transférez-la sur votre brosse à dents légèrement humidifiée. Brossez-vous ensuite les dents comme à votre habitude.

 

Zoom sur le siwak (Salvadora persica)

Cette plante indienne ne vous dit peut-être rien, mais vous avez l’avez probablement croisée en magasins bio où des bâtons de siwak y sont souvent vendus en caisse.

Le siwak est utilisé depuis l’Antiquité pour l’hygiène bucco-dentaire. Son usage est notamment répandu en Inde, dans la péninsule arabique, au Maghreb et dans de nombreuses régions d’Afrique, où il se trouve naturellement. Il s’agit en fait habituellement d’une petite branche ou d’un morceau de racine provenant de l’arbre Salvadora persica. La méthode traditionnelle pour l’hygiène dentaire consiste à mâcher le bâtonnet jusqu’à ce qu’il s’assouplisse, puis à frotter les dents avec les fibres mouillées.

Le siwak contient des composés antibactériens, intéressants pour assainir la bouche, prévenir les caries et les problèmes de gencives, ainsi que des sels minéraux, utiles pour renforcer l’émail.

Aujourd’hui, il est disponible sous forme de poudre, pour notre plus grand plaisir !

Mascara noir intense 100 % végétal

Ce mascara noir 100 % végétal prend soin des yeux les plus sensibles tout en assurant une couleur noire des plus intenses, et ce tout au long de la journée.

  • Préparation : 15 mn
  • Conservation : 1 mois

Matériel

  • 1 mini-fouet en inox
  • 1 balance de précision
  • 1 pipette graduée 10 ml
  • 1 thermomètre digital
  • 1 flaconnette mascara 10 ml avec brossette

Dans mon panier

  • 2,2 g d’huile végétale de ricin
  • 0,8 g de cire émulsifiante d’origine végétale
  • 0,2 g de cire de candelilla
  • 4,5 g d’eau de source
  • 1,1 g de gomme d’acacia
  • 1,1 g de charbon végétal activé
  • 0,6 g de silicone végétal
  • 10 gouttes de conservateur leucidal

La recette

  1. Transférez la phase A (huile de ricin, la cire émulsifiante et la cire de candelilla) dans un bol.
  2. Dans un autre bol, transférez la phase B (eau de source + gomme d’acacia).
  3. Faites chauffer séparément au bain-marie les 2 phases à 75 °C. Mélangez longuement la phase B tout au long de la chauffe afin de solubiliser totalement la gomme d’acacia.
  4. Lorsque les deux phases sont à la même température, sortez les bols du bain-marie, puis versez lentement la phase B dans la phase A sans cesser d’agiter vigoureusement pendant environ 3 mn. Le mélange s’épaissit et s’homogénéise.
  5. Sans cesser d’agiter, mettez le bol dans un fond d’eau froide afin d’accélérer le refroidissement et la prise de l’émulsion pendant encore 3 mn environ.
  6. Ajoutez enfin la phase C (le reste des ingrédients) en mélangeant bien entre chaque ajout.
  7. Transférez la préparation dans votre flaconnette à l’aide de la pipette.

Le rituel de beauté

Appliquez ce mascara végétal sur les cils supérieurs à l’aide de la brossette.

Savon liquide visage purifiant au charbon

C’est le soin idéal pour les peaux à imperfections et les peaux grasses.

  • Préparation : 15 mn
  • Conservation : 6 mois

Matériel

  • 1 flacon avec pompe de 150 ml
  • 1 mini-fouet
  • 1 balance de précision
  • 1 petit entonnoir (facultatif )

Dans mon panier

  • 164 g de base lavante neutre sans huile de palme
  • 1 g de charbon
  • 20 gouttes d’huile essentielle de citron bio
  • 10 gouttes d’huile essentielle de tea tree bio
  • 10 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus mentholé bio

La recette

  1. Dans un bol, transférez la base lavante neutre.
  2. Ajoutez le reste des ingrédients, un par un, en mélangeant lentement entre chaque ajout à l’aide du mini-fouet.
  3. Transvasez la préparation dans le flacon à l’aide d’un entonnoir si nécessaire.

Le rituel de beauté

Mouillez légèrement le visage. Appliquez ensuite une noisette de ce savon liquide aromatique par légers mouvements circulaires.
Laissez poser 5 mn, puis rincez à l’eau claire

Boules effervescentes détox pour le bain (3 petites boules)

Effet surprise garanti pour ces boules de bain détox 100 % noires. On parie que vous allez adorer prendre un bain ?

  • Préparation : 10 mn
  • Conservation : 6 mois

Matériel

  • 1 balance de précision
  • 1 mortier et 1 pilon en céramique
  • 1 moule en inox pour boules de bain

Dans mon panier

  • 48 g de bicarbonate de soude
  • 24 g d’acide citrique
  • 24 g de tensioactif SLSA
  • 1 g d’eau minérale
  • 1 g de poudre de charbon végétal activé
  • 3 g d’huile essentielle de citron
  • 2 g d’huile essentielle de genévrier

La recette

  1. Dans le mortier, mettez le bicarbonate de soude + acide citrique + SLSA + huiles essentielles de citron et de genévrier + eau + charbon) puis mélangez l’ensemble à l’aide du pilon.
  2. Compactez les bombes de bain sans attendre à l’aide du moule.
  3. Laissez sécher à l’air libre 12 à 24 h avant toute utilisation. Conservez dans une boîte hermétique.

Le rituel de beauté

Mettez 1 boule par bain et profitez !

L’art du bien-être avec les produits Soursaia

Vous souhaitez avoir un esprit sain dans un corps sain ? Devenez Soursaien en consommant les produits bio, authentiques et savoureux de la nouvelle marque Soursaia.

Soursaia a été créée en février 2021. Malgré toutes les difficultés rencontrées suite aux différentes crises et exigences règlementaires liées au Bio, Soursaia a finalement pu commercialiser en mars 2022 ses premiers produits alimentaires et compléments alimentaires 100 % naturels certifiés Bio.

Pour continuer l’aventure, l’équipe de Soursaia a besoin d’accroître leur visibilité sur internet, les réseaux sociaux ou encore dans la presse. Elle doit également étoffer sa gamme de produits alimentaires et cosmétiques en se procurant de nouveaux produits.

Pour découvrir d’autres façons de s’alimenter sainement mais toujours avec plaisir, participez à leur cagnotte qui vous fera entrer dans le monde idéal de Soursaia. 

Intéressé, vous cherchez à en savoir plus… Rendez-vous sur le site de financement participatif MiiMOSA

 

Qui est Soursaia ?

C’est en revenant d’un voyage à l’étranger que le fondateur, Jean Luc, décide de créer Soursaia. En effet, se rendant compte qu’il est atteint de diabète de type 2, il doit reprendre chaque aspect de son alimentation. Il décide ainsi qu’il était temps de prendre soin de lui. C’est alors que l’idée Soursaia lui vint : proposer des produits de haute qualité puisés à la source, fabriqués de façon artisanale et certifiés bio. L’objectif étant d’offrir des produits qui apportent des bienfaits avec le plaisir de manger.

Naturellement symbolique

Soursaia repose sur des valeurs bien spécifiques : la sincérité, le transgénérationnel, la responsabilité et la confiance. La marque souhaite créer une réelle communauté qui se retrouve dans ces valeurs éco responsables. Tout repose sur la transparence et l’honnêteté. Les produits, certifiés biologiques, sont issus de processus favorisant la production artisanale et la conservation des écosystèmes. Un gage de confiance qui permet à Soursaia de créer un véritable lien avec les consommateurs.

Premium et solidaire

La marque Soursaia attache beaucoup d’importance sur les aspects sociaux et solidaires de sa démarche. En effet, pour la fabrication de la matière première de l’huile d’argan alimentaire, Soursaia s’est alliée à une coopérative de femmes marocaines certifiée bio et labellisée Commerce équitable. En aval, le conditionneur des articles de la marque est un ESAT (Etablissement et Service d’Aide par le Travail) situé à Armentières dans les Hauts-de-France. Celui-ci emploie des personnes en situation de handicap et les accompagne dans leur épanouissement professionnel et social. Grâce à ce partenariat, l’ESAT a pu se faire certifier bio par l’organisme Français Ecocert. C’est donc chaque acteur de la filière qui est certifié Bio et qui adhère et participe au projet Soursaia. 

Soursaia, c’est de l’huile alimentaire d’argan, des complémentaires alimentaires à la spiruline en paillettes et en comprimés.

 

Pour plus d’informations sur leurs valeurs et l’achat de leurs produits, nous vous invitons à consulter leur site : www.soursaia.com

Des jouets neufs et d’occasion dans un même panier

Graffiti lance son offre de jouets d’occasion pour simplifier la vie des parents

Créé en 2019, le site d’e-commerce Graffiti (laboutiquegraffiti.com) prend le contrepied de la grande distribution, de la surconsommation et du discount en proposant une sélection réduite et maligne de livres pour enfants, de jouets et de kits créatifs pour les petits de 0 à 8 ans, sans faire de marketing genré.

Désormais, pour répondre aux attentes des parents écoresponsables, Graffiti propose aussi des jouets d’occasion soigneusement sélectionnés et nettoyés, en partenariat avec la société Lady Cocotte.

Depuis sa création, Graffiti recherchait la meilleure formule pour proposer des articles de seconde main à ses clients : la rencontre avec la société Lady Cocotte, qui est basée comme Graffiti à Aix-en-Provence et qui partage les mêmes valeurs, lui a permis de concrétiser ce projet.

Concrètement, Lady Cocotte se charge de trouver des jouets de qualité d’occasion, de les contrôler et de les nettoyer, puis Graffiti les met en ligne. Étant voisins, les deux partenaires préparent ensemble les commandes et expédient les jouets neufs et d’occasion dans un carton unique.

Pour les parents, ce fonctionnement est avantageux : ils bénéficient d’une même qualité de service pour les jouets d’occasion que pour les jouets neufs, avec un conditionnement soigné, l’option d’emballage cadeau personnalisé et des frais de livraison uniques.

Tous les produits de seconde main sont soigneusement contrôlés en atelier – seuls les jouets en matières naturelles (bois, coton, caoutchouc, etc.) sont retenus, parce qu’ils sont plus durables et responsables que les produits en plastique. Ils sont ensuite examinés pour vérifier qu’ils sont complets et en bon état.

Vous êtes donc assuré de ne pas acheter des puzzles incomplets, des petites voitures aux roues qui ne tournent pas ou encore des livres déchirés !

Les produits sont ensuite nettoyés au savon de Marseille, puis pris en photo et référencés sur le site de Graffiti.

Bon à savoir :
Pour choisir les produits, l’équipe de Graffiti passe beaucoup de temps à examiner, trier et comparer les best-sellers et les nouveautés.
Les jouets retenus sont ensuite organisés par âges et par thèmes, toujours dans l’idée de faciliter la tâche des parents. Le site propose également un emballage cadeau personnalisé, offrant un service clé en main aux internautes. Les frais de livraison sont offerts à partir de 59 € d’achat.

De la maternelle au lycée, les élèves se mobilisent pour l’environnement

Avec Ma Petite Planète

Pour l’association Ma Petite Planète, agir pour l’environnement est l’affaire de toutes les générations ! Lancée en 2020 par Clément Debosque, Mathilde Hébert et Christian Nallatamby, Ma Petite Planète (MPP pour les intimes) est un jeu par équipe proposant des défis écologiques à réaliser pendant 3 semaines en famille, entre amis et entre camarades de classe. Car disponible en version grand public, le jeu existe aussi en version scolaire pour sensibiliser les jeunes générations, de la maternelle au lycée.

Ainsi, embarqués par leurs enseignants pendant 3 semaines, les élèves apprennent, se sensibilisent et agissent ensemble pour l’environnement tout en s’amusant.

L’objectif ? Réaliser un maximum de challenges autour de grandes thématiques environnementales, telles que : les déchets, la biodiversité, la mobilité, l’alimentation, les DIY, et bien d’autres encore !

Les élèves privilégient alors les petits trajets à pied ou à vélo et s’éduquent sur la mobilité douce. Ils découvrent de nouvelles saveurs en mangeant des fruits et légumes de saison parfois oubliés. Ils apprennent à réparer un objet ou à recoudre un vêtement pour les inciter à l’économie circulaire. Ils font des câlins aux arbres ou écrivent des poèmes à la nature pour se reconnecter à elle et travailler sur la reconnaissance de ce qu’elle donne, etc. Depuis son lancement, Ma Petite Planète a sensibilisé plus de 2 909 classes et plus d’1 million de défis écologiques ont été réalisés par la jeune génération !

Déjà présent dans tous les départements français, le jeu s’expatrie également au-delà des frontières puisqu’il est dorénavant disponible en anglais afin de permettre aux élèves du monde entier de rejoindre l’aventure. Pour Ma Petite Planète, l’objectif est de devenir le jeu de référence sur le passage à l’action écologique. L’association souhaite notamment être proposée par l’Éducation nationale à tous les établissements scolaires comme un projet pédagogique d’éducation à l’écologie afin d’accélérer le changement vers des pratiques plus responsables.

Plus d’infos : www.mapetiteplanete.org

La Ferme des P’tits Bergers

Des produits en laine 100 % naturelle et locale

La Ferme des P’tits Bergers, représentée par Sandrine, Marc et leurs enfants, voit grandir des chèvres angoras et des moutons Shetland au cœur de la Beauce. Un savoir- faire local unique de transformation de la laine dont on peut se procurer sur place et en ligne les pelotes de laine, kits de tricot, chaussettes, bonnets, écharpes ou encore décoration d’intérieur (coussins et couvertures).

Et pour un cadeau encore plus atypique, la ferme propose des expériences uniques telles qu’un atelier de teinture végétale avec des plantes récoltées sur place, ou encore des visites à l’après-midi ou à la journée.

À 35 mn au nord d’Orléans – Rendez-vous sur www.fermedesptitsbergers.fr
07 87 03 50 84
fermedesptitsbergers@gmail.com

 Bonnes adresses

L’amazonite, une pierre remplie de douceur

L’amazonite, une pierre remplie de douceur

Avec sa couleur bleu lagon, tirant parfois sur le vert, l’amazonite est une pierre très apaisante. Elle atténue la tristesse des enfants et aide les petits qui ont tendance à pleurer facilement. L’amazonite agit sur le chakra du coeur, donc sur l’émotionnel. Elle permet aux enfants de mieux gérer la frustration, d’avoir une humeur plus stable et de lutter contre les peurs.

Par ailleurs, l’amazonite soulage les tensions physiques des enfants, notamment celles contenues dans la nuque et le dos, qui sont souvent de cause émotionnelle. Associée à la fluorite, l’amazonite aide considérablement les enfants qui ont des problèmes dentaires. Portée sur le chakra du coeur, l’amazonite est une vraie bulle de douceur, d’amour et de tendresse.

Mes conseils : Une pierre peut être portée en pendentif au niveau du chakra du coeur, ou sous forme de bracelet. En mini-soin, sur le chakra de la gorge pour une douce communication et sur le chakra du coeur pour se remplir d’amour.

Entretien : Pas de sel ! Purification sous l’eau claire. Rechargement à la lune ou dans une géode de quartz. Pensez aussi à l’onde de forme (Fleur de vie, coquille St-Jacques) pour plus de simplicité !

Créations personnalisées, bracelets adaptés aux enfants, votre créatrice est disponible sur www.lumi-creations.fr ou par mail contact@lumi-creations.fr
Fleurs de vie en bois ajouré en vente sur le site.

Je suis une étoile et toi aussi

Je suis une étoile et toi aussi

Une collection qui parle à la conscience des enfants

Les livres pour enfants Je suis une étoile et toi aussi propose aux enfants et leurs parents de percevoir autrement le monde qui les entoure afin d’accéder à une autre connaissance d’eux-mêmes.

Tome après tome, l’enfant renoue avec sa propre étoile en devenant l’acteur principal de son bien-être et apprend à se fier à la force de vie non visible qui vibre en chacun de nous : notre être.

De nombreux sujets y sont évoqués et éclairés avec humour et clarté en tentant d’apporter des réponses aux questions existentielles que se posent les enfants : À quoi ça sert la vie ? La notion d’âme ? D’où vient-on ? La notion d’énergie de vie ? La fraternité ? L’humanité ? L’amour de soi ? Le fait que l’on est tous reliés ? La sensibilité ? Les émotions ? etc.

Une collection de livres pour enfants qui encourage la spontanéité de leur cœur pour qu’ils puissent appréhender la vie avec confiance et amour, en devenant maîtres d’eux-mêmes et en étant capables de penser par eux-mêmes !

 

Voir les livres : 

La respiration magique – Je suis une étoile et toi aussi Tome 1

Dame la Terre – Je suis une étoile et toi aussi Tome 2

Lumière sur les villages d’alpinisme des Écrins

Lumière sur les villages d’alpinisme des Écrins

Exposition à la belle étoile

Des élus, professionnels et habitants des hautes vallées des Écrins ont créé le club des villages d’alpinisme, un cercle de discussion et d’initiatives communes.

Leur souhait, réenchanter leurs villages, promouvoir un alpinisme authentique et respectueux, transmettre la tradition aux nouvelles générations, sensibiliser le public à la beauté fragile du milieu naturel montagnard, et mieux le préserver tout en continuant à vivre en haute montagne.

C’est ainsi que, depuis le mois de juin et jusqu’à septembre 2022, les villages d’alpinisme des Écrins s’illuminent grâce aux installations monumentales de l’artiste Philippe Echaroux. Une performance qui trouve sa source dans les relations que l’homme entretient avec son environnement, à savoir celles des habitants des villages d’alpinisme des Écrins avec leurs villages et la haute montagne.

Grâce à des projections de portraits monumentaux, l’installation artistique de Philippe Echaroux fait fusionner les habitants avec leur lieu de vie : les oeuvres sont projetées sur des supports variés tels que des murs, des maisons ou des arbres dans les villages. Les projections sont multiples et pleines de sens, visant à mettre en avant les gens du pays, ainsi qu’à amener les visiteurs à découvrir de l’intérieur ces hauts lieux de l’alpinisme chargés d’histoire.

Jusqu’au 30 septembre 2022, dès la tombée de la nuit ! Gratuit et accessible à tous.

Plus d’infos sur www.hautes-alpes.net

Des bains de forêts dans le Vercors

Des bains de forêts dans le Vercors

Avec Phoenix Expériences

En plaçant la préservation de la nature au coeur de la valorisation touristique et en soutenant la sauvegarde de ses ressources naturelles, le Vercors est connu comme étant pionnier du tourisme durable. Ses forêts, qui s’étendent sur plus de 60 % du territoire, sont une incroyable ressource naturelle et renouvelable. Leur abondance favorise la pureté de l’air et permet l’émission de particules qui réduisent le stress et ont un impact bienfaiteur sur nos organismes.

Venue du Japon, la pratique des bains de forêts – ou sylvothérapie – consiste à s’immerger en forêt en prêtant attention à ses sens et au moment présent. On parle de sylvothérapie car cette expérience relève de la médecine préventive : une marche « attentive » en forêt favorise, entre autres, la relaxation, la réduction du stress, stimule les fonctions immunitaires, accroît l’énergie, réduit la tension artérielle, améliore le sommeil, la concentration et la mémoire…

Depuis 2 ans, Philippe Riot de Phoenix Expériences propose, à ceux qui recherchent une approche holistique de mieux-être, différents stages à thèmes dans les forêts des Quatre Montagnes. Les stages sont destinés à tous et comportent des pratiques aussi bien récréatives, curatives qu’énergétiques. Une façon de se reconnecter à la nature tout en se soulageant de son stress pour gagner en émotions positives et renforcer son système immunitaire !

Plus d’infos : http://phoenix38.fr
06 72 62 76 08
phoenixexperiences38@gmail.com

Festival de la forêt et du bois 6e édition

Festival de la forêt et du bois 6e édition

Les 15 et 16 octobre 2022 au château de la Bourdaisière

Des animations pédagogiques dans un parc chargé d’histoire, pour sensibiliser petits et grands à l’écosystème de la forêt

Chaque année, des milliers d’hectares partent en fumée à travers le monde. Peut-être est-il temps de porter un nouveau regard sur les arbres, la forêt, le bois et cet indispensable et fascinant écosystème.

Le Festival de la Forêt et du Bois est né de la volonté de faire découvrir la forêt au grand public, de lui permettre de mieux connaître les différents métiers et savoir-faire autour du bois et les innovations de la filière forêt-bois. Au cours de ces deux jours, le grand public pourra ainsi mieux comprendre les tenants et les aboutissants d’une gestion raisonnée de la forêt.

Qu’est-ce que le métier de forestier ? Comment gérer une forêt de manière écologique dans le respect de l’environnement ? Quelles utilisations fait-on du bois ? Toutes les heures, par groupes de 10 à 15 personnes, les animateurs de l’Office National des Forêts familiariseront les visiteurs à l’écosystème d’une forêt et au rôle prédominant de la forêt dans notre vie quotidienne.

Au programme : parcours pédagogique de l’Office National des Forêts, découverte écosystémique, conférences, etc.

La filière forêt-bois, dans laquelle l’art a toute sa place, sera aussi mise en avant avec des projections cinématographiques autour du thème de la forêt et du bois, des sculptures sur bois, etc.

Bon à savoir : Véritable laboratoire du vivant, de l’observation et de la compréhension des enjeux environnementaux et sociétaux, le château de la Bourdaisière, situé à Montlouissur- Loire, abrite depuis 1992 le Conservatoire de la Tomate, fort de ses 700 variétés, ainsi que le Dahliacolor, une collection unique d’environ 400 dahlias.

Plus d’infos : www.labourdaisiere.com
Réservations au 02 47 45 16 31
Tarif : 5 € – Gratuit pour les enfants de moins de 10 ans

Du glamping aux Sources du Buëch

Du glamping aux Sources du Buëch

Situé aux confins des Hautes-Alpes, entre champs de lavande et paysages alpins, le territoire des Sources du Buëch fait partie de ces lieux privilégiés placés au cœur d’une nature préservée. Vallée de transition entre Dauphiné et Provence, il présente une grande diversité de paysages provençaux, du Val d’Oze jusqu’aux massifs montagneux et alpins du Dévoluy.

Loin du tourisme de masse, la nature reste telle quelle, offrant des paysages à couper le souffle, une biodiversité remarquable, des lacs de montagne et des torrents spectaculaires.

Bref, sauvage, préservée et presque oubliée, cette région est un véritable secret à découvrir au sein des Hautes-Alpes !

Glamping La Source

Pour profiter du séjour, le glamping*

La Source propose des tentes meublées pour 2 personnes, cachées dans les bois autour de La Source, avec de vrais lits, draps, revêtements de sol en bois, tapis, réfrigérateur, éclairage électrique, barbecue à gaz, vue sur les montagnes, et tout ce dont vous avez besoin pour profiter d’une expérience de camping alternative.

Nuitée : de 70 à 80 €
Semaine : de 370 à 480 €
Ouvert jusqu’au 30 novembre 2022

* Glamping : contraction de glamour et de camping. Hébergement en tente offrant un grand niveau de confort.

Plus d’infos : www.sources-du-buech.com
contact@sources-du-buech.com
04 92 57 27 43

Concours Tiny House 2022 de la Fondation Huttopia

Concours Tiny House 2022 de la Fondation Huttopia

Deux jeunes architectes tunisiennes remportent le 1er prix avec un projet végétal innovant

Plus qu’un effet de mode, les tiny houses répondent poêles à bois des bucherons canadiens aux attentes actuelles en matière de logement, d’économie et d’écoresponsabilité. Elles s’inscrivent dans un besoin de vivre une vie plus simple et toujours plus proche de la nature.

Aujourd’hui, les amateurs de tiny houses sont de tous âges, proviennent de tous horizons et sont à la recherche d’un mode de vie en rupture avec le quotidien, de légèreté et liberté fondamentalement en phase avec les valeurs défendues par Huttopia depuis plus de 20 ans. Architectes, designers et constructeurs de tiny houses n’ont jamais été si nombreux, et, pourtant, les moyens pour promouvoir ces créateurs et construire des prototypes manquent encore… La Fondation Huttopia a donc pris le parti de soutenir ces concepteurs en créant un concours international en 2020 et en donnant aux lauréats les moyens techniques et financiers de construire leur prototype, et à tous les candidats l’opportunité de faire connaître leur travail.

En 2022, à l’heure où le changement climatique devient encore plus prégnant, la Fondation Huttopia a placé la 2e édition de son concours sous la thématique « Vivre sous un climat chaud ».

Plus de 75 candidats du monde entier ont apporté une réponse à cette problématique en prônant une architecture et un design de l’essentiel.

Pour la 2e édition du concours, le jury s’est réuni début juillet 2022 pour auditionner les 8 finalistes et désigner les 3 lauréats de cette édition.

Le premier prix a été décerné à Hajer Ayari et Syrine Chouk, deux jeunes architectes tunisiennes, qui ont particulièrement travaillé la double peau de leur tiny house en y intégrant du végétal. Le bardage extérieur du Cocon, leur projet de tiny house, utilise des palettes qui servent de support aux plantations, de brise-soleil et de brise-vue. Une vision innovante et écoresponsable qui leur a permis de remporter la somme de 5 000 €, ainsi qu’un soutien technique et financier à hauteur de 10 000 € pour réaliser le prototype du Cocon avec l’aide d’Hekipia, fabricant de tiny houses.

Plus d’infos : https://corporate.huttopia.com
https://tinyhousefrance.org

Optez pour les poêles à bois des bucherons canadiens

Optez pour les poêles à bois des bucherons canadiens

À l’approche du froid, optez pour les poêles à bois des bucherons canadiens

Fabriqué depuis les années 80 en Allemagne et conçu dans un chalet de bûcherons au Canada, Bullerjan® Classic, le poêle à bois bûches à la forme pratique et élégante qu’on lui connaît bien, témoigne de son efficacité, sa rapidité de chauffe ainsi que de sa qualité dans de nombreux habitats français depuis plus de 20 ans.

Ce poêle à convection naturelle, dont le mode de fonctionnement atypique lui a donné sa forme hors du commun, a fait le tour du monde et le bonheur de dizaines de milliers d’utilisateurs sur tous les continents.

 

Modèles présentés en photo : Free Flow Type 00, Bullerjan® B4 S et Free Flow type 01

 

Après la gamme B3 en 2017, Bullerjan® a lancé la gamme B4 au design plus conventionnel, mais toujours dans la même intention de grande efficacité thermique et environnementale.

Poêle à bois Bullerjan® B4 S

 

Il se décline en céramique dans un grand choix de coloris, avec en option une céramique d’accumulation, et toujours la même simplicité de fonctionnement.

Au look classique, certifié étanche, avec ou sans compartiment chauffe-plats, ce poêle certifié offre aussi une vision panoramique des flammes !

 

Le B3 MAX tout céramique est également venu compléter les gammes de poêles certifiés étanches au look traditionnel Bullerjan®.

 

+INFOS & PHOTOS

contact@econergy-bullerjan.fr – 05 56 02 48 58

L’impact maintenant reconnu des éruptions solaires

L’impact maintenant reconnu des éruptions solaires

Petit lexique de géobiologie…

Définition

Dans un précédent article, publié en 2015, j’avais évoqué la croissance en fréquence et en puissance des éruptions solaires qui frappent la Terre.

Cela avait pour explication très simple la conjonction de la forte activité du Soleil et de l’affaiblissement actuel du champ magnétique terrestre qui entoure et protège la Terre. Concrètement, des impacts sur les outils de navigation des avions ou sur le bon fonctionnement des transformateurs électriques ont été constatés et reconnus. Nous pouvons aussi signaler l’apparition d’aurores boréales à des latitudes de plus en plus basses. Techniquement, j’en avais eu personnellement la preuve grâce aux relevés de mon géomagnétomètre, qui témoignaient de fortes variations du champ magnétique terrestre lors d’une importante éruption.

Plus intuitivement, j’avais émis l’idée que cela pouvait aussi avoir des effets sur l’être humain. De nombreux clients faisaient état de modifications cardiaques qui ne ressortaient pas lors d’électrocardiogrammes réalisés après coup, ou de comportements nerveux ponctuels incompréhensibles.

Une étude épidémiologique, parue dans la revue Science of the Total Environment, a récemment été réalisée sur plus de 800 personnes, qui confirme le lien entre des éruptions solaires intenses de plusieurs heures et la survenue de troubles cardiaques, avec risque supplémentaire d’infarctus chez les personnes les plus fragiles.

Voici encore une preuve incontestable de l’impact de l’environnement, proche et lointain, sur l’être humain.

Mon conseil bien-être

Les radioamateurs suivent les évolutions des éruptions solaires car elles perturbent leurs communications.

En vous rendant par exemple sur le site solarham.net, vous pouvez obtenir des informations sur les éruptions en cours et à venir dans les prochains jours. Vous pourrez peut-être faire la corrélation avec certains désordres physiques ou psychiques constatés pendant ces périodes d’instabilité.

Philippe Bouchaud – GCB Conseils
www.geobiologie-pb.com
info@geobiologie-pb.com
06 15 21 18 74

Rubrik’ à trucs – Astuces « ménage au naturel »

Rubrik’ à trucs – Astuces « ménage au naturel »

Décrasser le fer à repasser

Pour décrasser votre fer à repasser, commencez par saupoudrer du sel sur la planche à repasser, puis allumez le fer à haute puissance et éteignez la vapeur. Passez ensuite le fer sur le sel pour retirer la saleté de manière efficace. Pour finir, frottez un chiffon doux sur le fer refroidi pour enlever le restant de sel.

 

Nettoyer les vitres du four

Garder les portes du four propre n’est pas toujours évident… Pour ce faire, enroulez un tissu propre autour d’un cintre, insérez-le dans l’espace entre le four et la porte et frottez lentement à l’intérieur de la porte. Au besoin, humectez d’abord le tissu d’un peu d’eau et de savon de Marseille.

Pour nettoyer le four sans utiliser de produit chimique, recouvrez les parois d’une pâte de bicarbonate de soude et d’eau et laissez agir 1 nuit. Rincez le lendemain.

 

Rattraper une plaque à pâtisserie brûlée

L’une des méthodes les plus efficaces pour nettoyer une plaque brûlée est d’appliquer une pâte « maison », réalisée avec un mélange de bicarbonate de soude et d’eau oxygénée. Laissez agir pendant 2 h, puis frottez délicatement pour retirer la pâte.

 

Retirer les taches de graisse des placards

Mélangez de l’huile végétale et du bicarbonate de soude et appliquez le mélange sur vos placards de cuisine. Laissez agir quelques minutes et frottez délicatement avec un tissu doux pour enlever le surplus.

 

Décrasser une poêle en fonte

Faites tremper votre poêle dans de l’eau chaude avec 1 c. à s. de cristaux de soude et laissez agir toute une nuit. Le lendemain, rincez à l’eau et séchez avec un chiffon doux.

 

Retirer les traces de feutre

Si votre parquet est marqué par du feutre ou du marqueur, appliquez un peu de dentifrice sur la tache et frottez fort avec un chiffon doux. Cette astuce fonctionne aussi pour les traces de crayon sur les murs.
Source : www.comment-economiser.fr

 

L’astuce de mamie

Voici une astuce toute simple pour nettoyer ta machine à laver : mets entre 5 et 10 cuillères à soupe d’acide citrique dans le tambour vide et lance le programme à 90 degrés. Cette technique va ainsi te permettre de nettoyer ta machine en la détartrant et éliminant les mauvaises odeurs.

Tu n’as pas d’acide citrique ? j’ai une autre solution : un peu de bicarbonate de soude, un peu de vinaigre, ce duo va la désinfecter, sans l’endommager. Simple, rapide, efficace !
www.mamiemalice.com

Le soleil fascine…

Le soleil fascine…

Source de chaleur, le soleil peut aussi être transformé en énergie mécanique, électrique ou chimique. À la fin du XIXe siècle, ces transformations de l’énergie radiante du soleil sont l’objet d’études d’un professeur de mathématiques, Augustin Mouchot.

En 1878, à l’occasion de l’Exposition Universelle de Paris, Augustin Mouchot (1825-1912) présente son concentrateur alimentant une chaudière à vapeur solaire, pour laquelle il reçoit la médaille d’or de l’Exposition.

En 1878, le journal Le Rappel présente ses travaux, le qualifiant de « Prométhée moderne ». L’utilisation de l’énergie solaire n’est cependant pas nouvelle : des miroirs ardents étaient déjà utilisés dans l’Antiquité ; Archimède, diton, aurait utilisé un miroir pour mettre le feu à la flotte ennemie devant Syracuse.

Buffon construisit un miroir constitué de 360 glaces mobiles qui enflamma des matières combustibles.

Autorisé à poursuivre ses expériences dans l’atelier impérial de Meudon, Augustin Mouchot peut présenter à Napoléon III, en 1865, une chaudière alimentée par le soleil, une première fois à Saint-Cloud, sans succès en raison du mauvais temps, puis avec les résultats espérés, une seconde fois, à Biarritz. Les résultats de ses expériences sont publiés en 1869 dans La Chaleur solaire et ses applications industrielles. L’objectif est l’utilisation des rayons solaires pour l’agriculture et l’industrie, particulièrement dans les régions les plus ensoleillées.

La presse témoigne alors d’un vif intérêt pour ce qu’elle nomme les « machines soleil », à l’instar de La Presse, qui lui consacre un grand article dans sa rubrique Science le 2 janvier 1869.

Cet intérêt rencontre également les premières préoccupations sur la question de l’approvisionnement en charbon dans une recherche de solutions alternatives.*

2022… Nous recherchons toujours ces solutions alternatives, et, heureusement, le soleil brille encore ! Le coût des solutions traditionnelles utilisées pour notre chauffage explose et nous ne maîtrisons rien.

La solution la plus immédiate est de réduire fortement notre consommation de gaz, d’électricité, de bois. Nous sommes liés au bon vouloir de la météo…

Reste le soleil : il nous réchauffe, nous conforte, sans lui, la vie serait impossible. Nous avons besoin de chaleur et il en apporte gratuitement… La solution est à portée de main. Capter cette chaleur pour tempérer nos habitats est l’objectif des capteurs solaires à air développés par Solarventi.

Faciles à installer, face au soleil, ingénieux, ils ne génèrent aucun coût de fonctionnement, récupèrent la chaleur solaire transférée dans votre habitat, et s’adaptent selon les volumes à tempérer.

Sylvain Bouhot – CAPT’AIR SOLAIRE
Importateur-distributeur SOLARVENTI depuis 2010
solarventifrance@captairsolaire.com
06 33 87 77 95 (Dijon)
www.captairsolaire.com

* Extrait d’un article rédigé par Chloé Cottour

Des nuits confortables, saines et équitables

Des nuits confortables, saines et équitables

Créée en 1998 et organisée en Scop d’une dizaine de personnes, l’entreprise Futaine développe, depuis plus de 20 ans, la conception de matelas et couettes en coton bio dans une attitude écologique responsable. Nettoyé, cardé et aiguilleté pour servir ensuite à la confection des tissus comme au garnissage, le coton est traité uniquement de façon mécanique après récolte. À aucun moment la matière première ne subit de traitement chimique. Associée à des valeurs humaines et sociales fortes, cette démarche singulière nous garantit un engagement 100 % équitable auprès de producteurs, notamment au Burkina Faso.

Avec sa large gamme, le catalogue de Futaine couvre l’ensemble des articles de literie pour la maison, mais aussi quelques produits nomades. On trouve des lits et convertibles en bois de hêtre des Pyrénées, des couettes, édredons et oreillers en coton bio, du linge de lit en coton ou lin, des sacs de couchage, futons de voyage, et même des tapis de yoga. La chambre de bébé a aussi été pensée avec tout le nécessaire pour faire passer des nuits confortables et saines à ses enfants.

Et si vous avez des doutes sur le confort d’un matelas en coton, Futaine a eu la bonne idée de mettre en valeur les gîtes et maisons d’hôtes qui ont adopté leurs produits. Vous pouvez donc aller passer un week-end dans une demeure de charme tout en testant le matelas de la marque.

On trouve les produits du fabricant à la vente sur son site web, dans son espace de vente en Ariège, ainsi que tout au long de l’année sur une dizaine de salons dédiés à la bio ou à l’artisanat français.

Pour plus d’infos : www.futaine.com
05 61 05 09 62

L’Ayurvéda en cuisine…

L’Ayurvéda en cuisine…

J’adapte mon alimentation à la saison automnale

L’ayurvéda – ou science de la vie – est une sagesse millénaire venue d’Inde. Cette science par Sandra Hoche nous apprend à vivre en harmonie, aussi bien en nous-même qu’avec l’univers.

Selon l’ayurvéda, tout est composé de 5 éléments fondamentaux que sont l’éther (l’espace qui contient l’énergie, l’information), l’air, le feu, l’eau et la terre. Chaque objet, chaque être, tout ce qui vit ou qui compose notre environnement est constitué de ces 5 éléments, en des proportions qui sont uniques. Et, surtout, TOUT INTERAGIT !

 

 

À partir de là, il est observé un certain nombre de qualités (dur/mou, froid/ chaud, léger/lourd, etc.). En chacun de nous, ces éléments se combinent en 3 humeurs biologiques, les doshas. Ces doshas sont responsables des fonctions physiologiques, mais aussi des attributs physiques et psychiques. Chacun de nous fonctionne avec les 3 doshas. Ce sont les proportions et la répartition de ces humeurs qui varient et donnent l’individualité.

Le but de l’ayurvéda n’est pas d’avoir les doshas en proportions équitables, mais de respecter notre nature et que tout fonctionne bien.

> Vata est composé des éléments air et éther. Cette humeur biologique est responsable de tous les mouvements dans notre corps et notre psychisme (respiration, circulation, mouvements des pensées). Si cette humeur entre en excès, elle crée des ballonnements, de la constipation, de la sécheresse des tissus, de l’anxiété et de l’instabilité émotionnelle.

> Pitta est composé des éléments feu et eau. Il est responsable de toutes nos digestions, transformations, nos métabolismes. En excès, pitta crée de l’acidité gastrique, des diarrhées, des problèmes de peau et des inflammations, de la colère et de l’impatience.

> Kapha est composé des éléments terre et eau. Kapha représente notre structure et nos lubrifications. En excès, kapha crée un excès de mucosités, des congestions, de la rétention d’eau et de la prise de poids, de la tristesse et un manque de motivation.

Les saisons

Quelle que soit notre constitution, il y a des moments de la journée, de l’année et de la vie où chaque dosha est à son apogée. C’est donc à ce moment-là qu’il faudra particulièrement en prendre soin pour éviter le déséquilibre.

L’automne est la saison de vata. Vata, que l’on traduit par vent, apporte de l’air, de la sécheresse, du froid et de l’irrégularité. On y sera beaucoup plus sensible si cette humeur est déjà très présente dans notre constitution, surtout s’il y a déséquilibre. Nous ressentons que nous sommes vraiment entré dans cette saison non pas en suivant le calendrier, mais en étant attentif à nos besoins. Si un plat chaud nous attire plus qu’une salade, on y est !

Pour prévenir le déséquilibre, ou tout simplement pour répondre aux besoins du corps dans cette saison, on cherchera à apporter de la lubrification, de la chaleur et de la régularité. Plus vata est présent chez nous, plus nous aurons besoin de suivre ces conseils.

Nourrir ses tissus

Au niveau de notre alimentation, nous pouvons apporter ces qualités en mangeant chaud, onctueux, à des horaires réguliers. Il faudra à l’inverse éviter de consommer des aliments froids (jamais à température du réfrigérateur !), crus ou trop secs.

On va pouvoir aider notre organisme à garder sa chaleur tout en régulant tous nos troubles digestifs en consommant de la tisane aux épices (voir recette ci-dessous).

Vata, qui est éparpillé, aura besoin d’activités, de relations, d’une vie en général douce et réconfortante. On ne peut pas toujours choisir, mais on peut poser l’intention d’apporter cette douceur au maximum, et sans attendre les conditions parfaites, de se l’apporter soi-même, un peu chaque jour.

Ce mode de vie est celui qui favorise l’ojas, c’est-à-dire l’immunité. Psychiquement, cela nourrit en nous un sentiment de paix et de satisfaction. Alors, faisons le plein d’ojas pour être heureux et en bonne santé !

L’alimentation

Les recettes d’automne sont donc idéalement nourrissantes, digestes, onctueuses et réchauffantes. Bien qu’il faille la présence de toutes les saveurs dans son assiette pour une digestion optimale, celles qui doivent occuper le plus de place en cette saison sont les saveurs douces ou sucrées, salées et acides.

 

Le ghee, base de la cuisine ayurvédique

Tisane végétalienne aux épices

Lait d’amande aux dattes végétalien

Porridge réconfortant végétalien

Frites épicées au four, sauce onctueuse

Velouté de courge butternut, crème coco-ail noir

Fondant au chocolat végétarien

Perles d’énergie végétaliennes

 

Un cerveau bien nourri pour la rentrée

Un cerveau bien nourri pour la rentrée

Nous avons repris le chemin de l’école, du bureau, retrouvé nos activités associatives et créatives : comment prendre soin de l’organe le plus important de notre corps, le cerveau ? Si la gestion du stress, l’exercice physique et le sommeil jouent un rôle important dans la prévention de la fatigue et du brouillard mentaux, des difficultés de concentration, des troubles de la mémoire, des variations de l’humeur, l’alimentation joue un rôle primordial dans la santé mentale.

 

 

I/ Consommez suffisamment de fibres

Les fibres sont la nourriture favorite de nos « bonnes » bactéries. Leur fermentation produit, entre autres, un acide gras : le butyrate, qui agit sur l’axe intestin- cerveau en stimulant la production de BDNF, une protéine surnommée « engrais miracle du cerveau ». En effet, cette protéine favorise la croissance de nouveaux neurones, la formation de nouvelles connexions, améliore les fonctions mentales telles que la mémoire et l’apprentissage, ainsi que les compétences cognitives comme l’attention, la maîtrise de soi, la planification, la capacité créative, etc. Il est donc important d’apporter à notre organisme :

• des végétaux, sous forme de légumes et fruits frais, riches en fibres : toutes les études s’accordent à dire que nous avons besoin d’environ 2 fruits et 7 portions de légumes différents chaque jour. En faisant une large place à ceux contenant de l’inuline : ail, artichaut, asperge, banane mûre, betterave rouge, oignon, poireau, endive…

• des céréales complètes de préférence sans gluten (millet, quinoa, riz, sarrasin) ou contenant peu de gluten comme le petit épeautre, et des légumineuses (haricots secs, lentilles, pois cassés, pois chiches…) ;

• des légumes lactofermentés : ils contiennent des probiotiques (les bonnes bactéries), mais aussi des prébiotiques, c’est-à-dire des fibres. Faciles à faire fermenter soi-même, on en trouve également en magasin bio : choucroute, carotte, betterave, radis noir, chou rouge… Le mieux est de les utiliser comme condiment à quasi chaque repas.

II/ Choisissez des glucides à index glycémique (IG) bas et dire non au sucre

Le cerveau a d’importants besoins d’énergie tout au long de la journée, et notamment d’un apport régulier et continu de glucose, jour et nuit, donc sans pics. Pour cela, un seul outil à utiliser : l’index glycémique.

• Privilégiez les aliments dont l’IG est bas à modéré, qui assurent un apport stable en glucose toute la journée : céréales complètes, légumineuses, légumes, noix et graines oléagineuses, pain au levain… Préférer les légumes, les légumineuses (lentilles, haricots secs, pois chiches…), les céréales complètes, le pain au levain et aux graines, c’est s’assurer, via ces aliments à IG bas à modéré, un apport stable en glucose sur la journée ;

• et évitez les aliments à IG élevé, qui, à l’inverse, provoquent de trop importantes variations du taux de glucose. Bannissez particulièrement le pain blanc, les pommes de terre en purée ou frites, les céréales raffinées (surtout celles du petit déjeuner), les boissons sucrées ;

• quant au sucre, certes, il nourrit les bactéries… mais pas les bonnes ! Il conduit à un surdéveloppement des levures et des bactéries pathogènes. Les fringales sucrées diminuent lorsque, privées de sucre, les bactéries qui s’en nourrissent deviendront minoritaires. Pour combler ces fringales, une bonne alternative est de se régaler avec des fruits secs à chair déshydratée : dattes, abricots, figues… et des fruits secs oléagineux : amandes, noix, noisettes…

III/ Foncez sur les oméga 3

Le cerveau se distingue par une quantité hors norme de lipides : c’est l’organe le plus gras du corps après les adipocytes (cellules stockant les graisses). Plus leur membrane est souple, plus les neurones fonctionnent bien. Ce sont les lipides qui rendent les membranes souples et, parmi eux, les champions sont les oméga 3, acides gras polyinsaturés que l’on trouve sous forme d’acide alpha-linolénique (ALA), et de DHA (acide docosahexaénoïque) et d’EPA (acide eicosapentaénoïque), deux oméga 3 directement utilisables par le corps. De plus, ils augmentent le flux de sang vers les zones spécifiques qui contrôlent la mémoire et l’apprentissage. Parmi les oméga 3, le DHA est le plus important pour le cerveau et la cognition.

• L’acide alpha-linolénique (ALA) que notre organisme transforme plus ou moins bien en DHA se trouve dans les végétaux : graines de chia, de lin, de chanvre, noix de Grenoble et leurs huiles, ainsi que dans les huiles de cameline et de colza. 2 g (apport nutritionnel quotidien conseillé) sont fournis par exemple par 1 cuillère à soupe d’huile de colza ou de noix ou 1 cuillère à café d’huile de cameline ou 1 à 2 portion(s) de noix (une quinzaine de noix), ou 5 g de graines de lin moulues (1 cuillère à café environ). À noter que la noix de Grenoble est très intéressante : riche également en vitamine E et antioxydants, elle permettrait de prévenir le déclin cognitif.

• Le DHA et l’EPA sont présents dans les aliments d’origine marine, surtout dans les poissons gras, comme l’anchois, le flétan, le hareng, le maquereau, la sardine, le saumon, le thon… Concrètement, manger 3 poissons gras (même en boîte) par semaine, soit environ 300 g, fournit les apports conseillés (900 mg de DHA et d’EPA). À noter que la sardine est particulièrement riche en DHA.

 

 

IV/ Mangez des légumes riches en antioxydants : caroténoïdes, polyphénols…

Les antioxydants neutralisent les célèbres radicaux libres, responsables du vieillissement de nos cellules.

• Les caroténoïdes, vaste famille des pigments vert foncé, jaunes, orange et rouges que fabriquent les végétaux et les algues pour empêcher le soleil de les « griller », sont pour nous aussi de puissants antioxydants. Parmi eux sont à privilégier la lutéine et la zéaxanthine des légumes à feuilles vertes (blettes, épinards, salades, choux… qui limiteraient le déclin cognitif ), le lycopène de la tomate (cuite, elle en contient davantage), les petits fruits rouges ou noirs qui protégeraient particulièrement le cerveau du vieillissement (baies d’açaï, fraises, framboises, mûres, myrtilles…). En pratique, manger 25 g par jour de ces petites baies serait protecteur.

• Les polyphénols flavonoïdes : très abondants dans les mûres, les fraises, les pommes, les agrumes, les oignons, les brocolis, les câpres et le thé vert, reconnu « super aliment », qui aide à protéger le cerveau des lésions et améliore le flux sanguin cérébral. C’est la concentration en épigallocatéchine gallate (EGCG) qui détermine sa puissance antioxydante : les thés verts japonais sont plus concentrés que les chinois. Dans l’ordre décroissant, Gyokuro, Sencha, Matcha (jusqu’à 6 %), mais le thé vert chinois Yunnan en contient néanmoins 2 %. À noter que 2 tasses de thé vert japonais par jour minimum, à infuser 8-9 minutes, sont nécessaires pour une teneur optimale en EGCG.

• Les autres polyphénols : parmi les plus protecteurs, nous trouvons l’acide ellagique, présent dans la noix et la grenade, les curcumines du curcuma et le resvératrol, principalement dans les raisins, le vin et le chocolat noir. Consommés en quantité importante, les flavanols du cacao boosteraient les performances visuelles et cognitives, d’après une étude sur de jeunes adultes parue en 2011 dans le journal Physiology & Behavior. Mais attention, seul le chocolat noir très concentré en cacao contient suffisamment de flavanols pour avoir un réel effet, soit la consommation 1 à 2 carré( s) de chocolat à plus de 90 % de cacao chaque jour.

Autre aliment incontournable à privilégier dans son assiette : l’œuf, et plus précisément son jaune, qui contient une quasi-vitamine, la choline. Or, cette vitamine est essentielle pour la synthèse d’acétylcholine, un neurotransmetteur associé à la mémoire. À noter qu’une carence en acétylcholine est liée à la maladie d’Alzheimer et à la démence. Et l’on peut sans aucun risque sur la santé consommer 1 œuf par jour, recommandé, du reste, au petit déjeuner !

V/ Détoxinez le cerveau

• en bannissant les aliments ultra- transformés et en mangeant « bio » : ainsi, on évite une bonne partie des polluants alimentaires (conservateurs, additifs, pesticides et herbicides des fruits et légumes, antibiotiques des animaux d’élevage…) ;

• en optant pour des petits poissons (sardines, anchois…), de préférence d’origine sauvage pour éviter la contamination par les métaux lourds ;

• en choisissant un matériel de cuisine « sain » : évitez au maximum les ustensiles en téflon, aluminium, les boîtes de conservation en plastique…

 

Assiette végétarienne
Blettes à la tomate, brouillade d’œufs au céleri et radis noir

Blettes à la tomate végétalienne

Brouillade végétarienne d’œufs au céleri

Dressez l’assiette complète avec une portion de brouillade d’œufs, une portion de blettes à la tomate parsemées de gomasio, une portion de salade verte avec des copeaux de radis noir assaisonnés avec du vinaigre balsamique et de l’huile de noix, des graines germées.

 

Assiette avec poisson
Étouffée de chou rouge et patates douces, « rillettes » de sardines aux graines de lupin et sésame noir, betterave rouge crue

Étouffée de chou rouge et patates douces

« Rillettes » de sardines aux graines de lupin et sésame noir

Dressez l’assiette complète avec une portion de chou rouge et patates douces arrosés d’huile de noix, une portion de betteraves rouges crues râpées assaisonnées avec de l’huile de pépins de courge et du vinaigre de cidre, des tartines de « pâté » de pois chiches (par exemple) et des graines germées.

Les Aveuglements du productivisme en santé

Les Aveuglements du productivisme en santé

Les concepts qui ont fait de la révolution industrielle et des progrès techniques et technologiques, une véritable SACRALISATION  dans l’évolution des différentes sociétés humaines sur notre planète TERRE, devraient être analysés avec plus de circonspection, au regard de leurs aboutissements.

Prenons quelques exemples sur un passé relativement récent :

a/ Au début des années 1980, la surproduction de moutons dans les pays liés au Commonwealth entraînait un ”trop plein” dans les réserves frigorifiques anglaises. Dès lors, il fallait trouver une issue (économique) bien sùr, sans trop se préoccuper d’une maladie du système nerveux des ovins. Cette dernière semblait apparentée à la maladie de CREUSEVELT / JACOB et sévissait depuis longtemps dans la famille des ovins en Océanie… ! On l’appelait même: “la tremblante”. Quoi faire de ces carcasses encombrantes certes, mais d’un volume ”alléchant” : de la farine animale bien sùr… ! De plus, il y avait à l’époque une grosse demande dans ce type de produit, pour satisfaire le développement rapide des élevages intensifs et peu respectueux du système digestif des bovins, constitué de quatre poches (La panse, Le bonnet/réticulum organe, le feuillet et la caillette). Bref, ce système est conçu par la nature, pour recevoir de l’herbe et du foin ; et non, des protéines animales… ! Avis aux vétérinaires qui ont sans scrupule conseillé les futurs PROFITEURS. Après tout, une vigilance professionnelle qui fait défaut, cela se rencontre assez souvent ; C’est même une plaie dans notre société humaine (toujours réitérer les mêmes erreurs).

Cette protéine modifiée fut appelée PRIONS. Elle générera une nouvelle maladie ”l’encéphalopathie spongiforme bovine ou E.S.B”. Son caractère infectieux ne trouvait pas de place dans la liste des agents pathogènes connus à l’époque…..Virus et bactéries se disputaient seuls, cette faculté anti-VIE. Le Professeur Stanley PRUSINER fut le plus clairvoyant sur cette protéine déviante et toxique pour le système nerveux. Il subit tout d’abord de nombreuses critiques du monde médical et d’un certain journalisme scientifique… ! Et puis devant les preuves accumulées, la raison l’emporte… ne finit-on pas en lui octroyant le PRIX NOBEL 1997.

On doit tout de même se souvenir, que se sacré Prions a fait 231 victimes humaines jusqu’en 2016.

 

b/ Prenons le cas maintenant, de ces côtelettes de porc ,de veau et autres, qui ”fondent” toujours en eau dans la poële de cuisson. Nous avions pourtant cru comprendre que les bloqueurs thyroïdiens (classe des thiouraciles et autres corticoïdes) toutes ces molécules de synthèse souvent fournie par la Chine et augmentant la prise de poids chez les animaux lors de l’engraissement étaient interdites depuis 2000… Alors pourquoi cette EAU ???  Où sont les contrôles et les sanctions ??? Notre santé vaut bien cela… !

 

c/ Un simple regard maintenant sur certaines plantes tropicales cultivées à grande échelle sur notre continent et modifiées (OGM), alors qu’elles n’ont rien à y faire… ! Prenons le soja ou le maïs (très gourmand en eau et soleil) il serait sage pour l’harmonie économique des peuples et le maintien de leur environnement respectif, de laisser ces productions aux pays d’origines.

Aujourd’hui, nous sommes innondés d’informations concernant la chaleur. Personnellement (83 ans), j’ai toujours constaté des mois de juin/juillet/aoùt assez chaud et ce qui est particulièrement pénible et grave aujourd’hui, c’est bien le manque de pluie et de réserve d’eau en général. Il y a ici un manque de réflexion et de prospective flagrant. Nous avons un pays avec quatre fleuves principaux et de multiples rivières. Cela correspond au dessin d’une véritable toile d’araignée avec des possibilités de retenues d’eau (par barrages) sur presque tout le pays et cela va devenir ”vital” avec le réchauffement. QUI EN PARLE ? Autrement que : “il ne faut pas inonder de terres agricoles” ce qui est à la fois VRAIE mais jouable sous beaucoup d’aspect (réfléchissons démographie).

Les réserves d’eau ont toujours leur intérêt dans le cadre d’un biotope environnemental, faune et flore bien réfléchis. Les politiques de demain devront s’intéresser à une meilleure harmonie générale tant humaine qu’animale ou végétale, pour aboutir à cet aliment/énergie, source de VIE et de SANTE. Les systèmes épistémologiques et moraux du désir ”mimétique” chez le genre humain, trahissent trop souvent les simples et irréversibles besoins en créant de la rivalité. Finalement cela nous amène à des prises de positions médiocres plus idéalistes que constructives. Un seul exemple avec les feux de forêt actuels. Nous voyons bien que ces dernières sont mal entretenues pour affronter des périodes de sècheresse, que  nos pompiers sont en manque d’eau voire aussi de matériel, et que notre jeunesse (souvent au chômage) n’est pas formée pour affronter ces situations tout de même prévisibles. Sans remonter jusqu’à J.B. COLBERT (notre grand planteur) rappelons-nous l’immense travail de l’organisme : ”Les EAUX et FORÊTS” de l’après guerre, devenu office national des forêts. En bref, aujourd’hui les feux ne sont que la conséquence de l’idiotie humaine, tel un alcoolique qui se voit un jour dans l’obligation de soigner sa cirrhose du foie… ! Mesure-t-on à sa juste ampleur la conséquence de ces incendies sur les vies sauvages et notre atmosphère ?.

 

En santé aujourd’hui, si nous prenons le cas de l’obésité et des cancers dans notre monde occidental, avec toutes ses conséquences souvent dramatiques (sociétale et économique), l’oeil conseil est toujours absent..! Notre industrie et nos habitudes alimentaires restent imperturbables. Le CANCER souvent considéré dans son origine, issu d’un trauma psychologique (Dr  HAMER), on doit plus largement parler d’agressions d’ordre multifactoriel que nous connaissons TOUS.

  • Les poisons alimentaires disséminés
  • Les pollutions chimiques en général
  • Les stress et ambiances malsaines (travail et/ou famille).
  • Les champs électromagnétiques toxiques
  • Homéostasie dérégulée, etc… tout ce qui nuit au bien être et à l’épanouissement.

Aux U.S.A., on note que la moyenne ”dite de VIE” qui augmentait jusqu’alors, aujourd’hui est en pleine régression.

On doit noter cependant le travail intelligent mise en place par certaines associations de type BLEU BLANC CŒUR créé en 2000, allant dans le sens d’une recherche aliment/santé et bien être animal. Cela montre au moins que lorsqu’il y a VOLONTE il y a aussi POSSIBILITE.

 

Réagissez à ce texte par mèl : <andre.girard6903@orange.fr> .

 

www.lecolenergie.centerblog.net/   et/ou    sant/’énergie .

Lire aussi : Harmonie universelle ou 5ème Force sur : www.naturopathie-en-clair.com

Page facebook : andre girard andre naturopathe.

Le thon listao : faites le plein de protéines dans votre assiette !

Le thon listao : faites le plein de protéines dans votre assiette !

Le thon listao est une ressource durable puisque c’est l’espèce de thon qui se renouvelle le plus rapidement (recommandé par les ONG environnementales).

Pêché de façon responsable sur banc libre c’est-à-dire sans utilisation de Dispositif de Concentration de Poissons (radeaux), cette technique de pêche est dites “sélective” pour limiter au maximum toutes prises accessoires (requins, tortues…).

Découvrez le thon listao Phare d’Eckmühl

La bûchette Soja & amande Sojami – Nouveauté

La bûchette Soja & amande Sojami – Nouveauté

La buchette soja & amande riche en Vitamine B12 naturelle.

Sojami nous dévoile une innovation unique dans l’univers de l’alimentation végétale : La véritable prouesse réussie par Sojami, c’est d’avoir mis au point le 1er produit 100% végétal riche en Vitamine B12 (cobalamine) jusqu’ici uniquement présente dans les aliments d’origine animale (viandes, fromages).

Avec sa teneur moyenne de 1,5 ug de Vitamine B12 pour 100 g, elle couvre plus de 60% de l’AJR (Apport Journalier Recommandé) de 2,5 ug.

Découvrez une texture à la fois ferme et fondante, et une note délicate rappelant l’emmental. La Buchette peut être dégustée telle quelle sur du pain, assaisonnée, ou bien accompagnée de céréales et légumes…

La buchette présente également tous les bienfaits de la lactofermentation et les atouts de la fabrication artisanale du Sojami.

Avec cette innovation c’est :

Un petit pas pour les fermentations, mais un pas de géant pour la Nutrition !

Disponible dans vos magasins Bio préférés…

Retrouvez toute la gamme de Sojami.

Bicarbonate de soude : un allié au quotidien

Bicarbonate de soude : un allié au quotidien

Les atouts du bicarbonate de soude, aussi variés qu’efficaces, en font un allié incontournable au quotidien. Naturel, écologique et économique, il s’utilise pour l’hygiène, en cuisine et au jardin. À lui seul, le bicarbonate de soude (ou bicarbonate de sodium) remplace bien des produits… Découvrez lesquels :

Des atouts du bicarbonate de soude pour l’hygiène

On pense rarement à inviter le bicarbonate de soude à la salle de bains. Et pourtant, voici un tour d’horizon de ses nombreuses utilisations  :

  • il polit l’émail des dents et élimine les taches superficielles. Son acidité contribue aussi à éliminer la plaque dentaire : saupoudrer la brosse à dents humide d’un peu de bicarbonate, ajouter le dentifrice. Attention cependant à ne pas l’utiliser plus d’une fois par semaine à cause de son pouvoir abrasif.
  • le bicarbonate soulage les aphtes et contribue à préserver les gencives : mettre un peu de bicarbonate sur le bout de vos doigts et appliquer directement sur les aphtes. On peut aussi faire un bain de bouche avec de l’eau bicarbonatée.
  • rafraîchit l’haleine : diluer une cuillère à café dans un verre d’eau tiède, puis se rincer la bouche 2 à 3 min. En gargarisme, ce mélange aide à assainir la gorge.
  • aide à l’hygiène des appareils dentaires et brosse à dents : les faire tremper 2 à 8 heures dans un verre d’eau tiède auquel vous aurez ajouté une cuillère à café de bicarbonate.
  • antiacide naturel, il peut apaiser vos maux d’estomac. Préparez de l’eau bicarbonatée, à raison de deux cuillères à soupe diluées dans 1 litre d’eau. Vous pouvez ensuite boire cette eau pendant 24h. Même méthode si vous êtes victime de remontées acides : le pH à 8,4 du bicarbonate de soude va neutraliser celui de l’acide chlorhydrique, responsable de cette désagréable sensation.

Le bicarbonate de soude, un déodorant 100% naturel

  • en bain de pieds : diluer une cuillère à soupe de bicarbonate par litre d’eau, laisser agir quelques minutes avant de rincer soigneusement.
  • il peut faire office de déodorant écologique ! Appliquez-le avec le bout des doigts humidifiés sur vos aisselles, puis masser doucement.
  • il désodorise également vos chaussures : saupoudrer les semelles intérieures de bicarbonate et laisser agir au moins une nuit.

Le bicarbonate de soude pour la peau

  • le bicarbonate soulage les piqûres d’insectes et petites brûlures : mélanger 2 à 3 cuillères à café de bicarbonate dans un peu d’eau ou d’huile d’amande douce afin d’obtenir une pâte. Poser ce mélange sur la partie douloureuse, laisser agir avant de rincer à l’eau claire.
  • il prévient les mycoses : saupoudrer vos pieds de bicarbonate de soude avant d’enfiler vos chaussettes. La poudre absorbera l’humidité produite dans la journée.
  • en gommage : faire une pâte en diluant 3 cuillères à café de bicarbonate dans une cuillère à d’eau. Masser doucement, et rincer.
  • pour un bain apaisant : diluer dans l’eau chaude du bain, une demi-tasse de bicarbonate, laisser agir avant de vous rincer soigneusement. Vous ressortirez avec la sensation agréable d’avoir une peau lisse et souple.
 

Le bicarbonate de soude pour l’entretien capillaire

  • ajouté au shampoing (1 cuillère à soupe) , il contribue à réduire les pellicules, enlever les résidus de laques ou de gels et faciliter le démêlage.
  • nettoyage des peignes et brosses à cheveux : les plonger durant quelques heures dans de l’eau chaude contenant une cuillère à soupe de bicarbonate. Rincer.

Le bicarbonate en cuisine

Dans votre cuisine, le bicarbonate de soude fait des miracles… Mais attention, comme pour l’hygiène, il importe de choisir un bicarbonate de qualité alimentaire !

  • alléger et faire lever vos pâtisseries : sous l’effet de la chaleur, il produit des petites bulles qui aèrent les pâtes à gâteaux. De ce fait, il peut remplacer ou compléter la levure chimique dans vos recettes de gâteaux, cakes, muffins… Le bon dosage : 1 à 2 cuillères à café de bicarbonate de soude pour 500 g de farine.
  • pour les omelettes et blancs en neige : ajouter une pincée de bicarbonate par blanc d’œuf avant de monter vos blancs en neige. Ils seront d’autant plus fermes ! Si vous aimez les omelettes légères et souples, utilisez-le au moment où vous battez les œufs à raison d’une 1 cuillère à café pour 3 œufs.
  • attendrir vos viandes : avant la cuisson, saupoudrer simplement vos viandes de bicarbonate et laisser au frais pendant deux heures. N’oubliez pas ensuite de les rincer. Pour les viandes en sauces, ajouter simplement 1/2 cuillère à café de bicarbonate dans le plat de cuisson.
  • laver les fruits et légumes en profondeur : diluer une cuillère à café par litre d’eau de lavage et laisser tremper au moins cinq minutes puis rincer.
  • préserver la couleur de vos légumes : ajouter une pincée de bicarbonate par litre d’eau lors de leur cuisson.
  • neutraliser l’acidité et réduire les doses de sucre dans vos confitures, vos gelées, vos sauces : ajouter une à deux pincées de bicarbonate en cours de cuisson.

 

L’entretien de la maison et du linge

Produit d’entretien universel et écologique, le bicarbonate de sodium peut vous rendre bien des services :

  • éliminer calcaire, traits de crayon et feutre, nettoyer la vitre du four : saupoudrer simplement une éponge humide de bicarbonate et frotter la surface. Cela fonctionne également pour votre fer à repasser, quand la semelle a noirci ! Frotter à sec avec le bicarbonate pour des taches plus tenaces comme les taches de graisse.
  • nettoyer votre vaisselle : diluer une cuillère à soupe de bicarbonate par litre d’eau et laisser reposer votre vaisselle au moins 2h dans ce mélange. Pour vos casseroles, poêles ou plats brûlées, vous pouvez, si nécessaire, faire bouillir le mélange. L’usage du bicarbonate permet en outre de faire briller votre vaisselle naturellement.
  • désinfecter vos toilettes : verser le long des parois de la cuvette 2 cuillères à soupe de bicarbonate mélangées avec un peu de vinaigre blanc. Laisser reposer quelques instants.
  • conserver votre bouquet de fleurs : couper les tiges des fleurs en biseau et les plonger dans une eau tiède mélangée à 1 cuillère à café de bicarbonate, que vous changerez tous les deux jours.
  • en lave-linge comme en lave-vaisselle : ajouter une cuillère à soupe de bicarbonate afin de réduire votre dose habituelle de détergent par deux.
  • contre les allergènes d’acariens et de moisissures : saupoudrer le matelas, tapis, moquettes avec quatre cuillères à café par m². Brosser pour faire pénétrer et laisser agir 2h minimum. Aspirer.
  • neutraliser les mauvaises odeurs : verser un peu de bicarbonate au fond de votre poubelle, dans votre cendrier, sur vos tapis, moquettes, canapés, ou encore dans la litière de votre chat, pour éliminer les odeurs désagréables. Pour votre réfrigérateur, placer une coupelle remplie de 200 g de bicarbonate que vous changerez tous les trois mois.

 Utile au jardin

En relevant le PH, le bicarbonate de soude agit en préventif pour protéger les plantes de maladies cryptogamiques comme le mildiou et l’oïdium. Pulvériser uniformément de l’eau bicarbonatée (1 cuillère à café par litre d’eau) et additionnée de savon noir (1 cuillère). Renouveler chaque semaine durant deux mois et après la pluie. Il peut être utilisé comme désherbant naturel pour vos allées en graviers ou dallées : les saupoudrer de bicarbonate en évitant la pelouse.

Enfin, il éloigne les insectes : mélanger une cuillère à café de bicarbonate avec trois cuillères à soupe d’huile d’olive. Verser deux cuillères à café de ce mélange dans 30 cl d’eau et vaporiser les plantes en évitant les fleurs. Répéter l’opération toutes les trois semaines.

N’hésitez pas à partager vos astuces ! Et pour vous procurer du bicarbonate, consultez la boutique de Nature & Partage ou de Mamie Malice 

Graines germées : au cœur de l’alimentation vivante

Graines germées : au cœur de l’alimentation vivante

Les graines germées constituent les meilleurs compléments alimentaires qui soient ! N’hésitez plus : démarrez votre jardin et découvrez, en quelques jours, leur fraîcheur, leur croquant et leur richesse nutritionnelle.

Consommer des graines germées c’est tout simplement manger des graines qui sont en pleine germination. Leur consommation remonte à l’Antiquité et s’est répandue sur différents continents. Chez les Égyptiens et les Chinois, elles constituaient la base de nombreux plats traditionnels. Les pratiques anciennes incluaient la fermentation et la germination dans un but pratique : meilleure conservation des aliments, digestion facilitée.

Pour ces populations qui se nourrissaient essentiellement de céréales et de protéines, les graines germées représentaient un apport nutritionnel frais.

Au XIXe siècle, le Dr. Edmond Bordeaux-Szekely, père de l’alimentation vivante, établit une classification de l’ensemble de nos aliments en fonction de leur vitalité et de leurs bienfaits. Sans surprise, les graines germées occupent la première place de ce classement aux côtés des algues et des produits lacto-fermentés !

Les graines germées, un trésor nutritionnel

L’alimentation moderne, dénaturée, a une responsabilité dans l’explosion actuelle des maladies dégénératives et l’obésité. Les graines germées et les jeunes pousses apportent une solution remarquable à ce problème alimentaire.

Leur particularité tient au fait que la germination accroît les enzymes digestives qui soulagent le travail de nos propres enzymes pour l’assimilation des nutriments (salive, pepsine, suc pancréatique, …). Les graines germées constituent en quelque sorte des aliments prédigérés !

De plus, elles assurent l’apport des substances nutritives fondamentales dont le corps a besoin pour bien fonctionner.

Alors que la cuisson des aliments leur fait perdre une grande partie de leurs qualités, la germination, au contraire, augmente de façon spectaculaire la valeur nutritive. Les graines germées et les jeunes pousses sont des aliments de santé d’une puissance exceptionnelle.

Riches en vitamines et minéraux, en oligo-éléments, acides aminés, enzymes, substances biologiques, elles corrigent les carences provoquées par notre alimentation. Ainsi la valeur nutritive des jeunes pousses est 10 à 57 fois supérieure à celle des fruits et des légumes.

Les différents types de graines germées

À noter que chaque graine possède ses caractéristiques et ses bienfaits spécifiques. Veillez cependant à vous fournir exclusivement en “graines à germer” bio !

Les graines sèches doivent être au minimum soigneusement rincées à l’eau propre avant d’être utilisées. Il existe une multitude de graines que vous pouvez faire germer vous-même, parmi 4 grandes familles :

  • légumes et de fines herbes : alfalfa, radis, carotte, brocoli, fenouil, basilic, persil…
  • céréales et pseudo céréales : blé, orge, seigle, épeautre, avoine, quinoa, sarrasin, millet…
  • légumineuses : lentilles, haricots mungo, pois chiches, soja…
  • oléagineuses : tournesol, sésame, amande, noisette…

Les plus faciles à faire germer sont les graines de fenugrec, luzerne, lentilles, tournesol, quinoa et radis noir.

 

Comment procéder à la germination des graines ?

La culture des graines germées nécessite peu d’espace ; on peut les cultiver sur un rebord de fenêtre ou dans un coin de sa cuisine. Deux étapes clefs sont nécessaires : le trempage et la germination (votre notre tableau “durées de trempage et de germination“)

Concrètement, on va mettre d’abord à tremper les graines pour une durée qui varie selon leur dureté. Si cette opération dure plusieurs jours, il est nécessaire de changer l’eau tous les jours. Ce rinçage élimine les inhibiteurs enzymatiques. Les graines vont ainsi se gorger d’eau, c’est l’amorce de la germination.

Ensuite, le temps de germination est lui aussi variable selon le type de graines (entre 1 jour et une semaine). Il convient de mettre ses graines à germer à température ambiante, entre 18°C et 25°C environ.

Le début de la germination peut se faire à l’abri de la lumière ; mais quand le germe pointe le bout de son nez, il est préférable de placer les graines à la lumière pour permettre à la chlorophylle de se développer.

On peut commencer à faire germer des graines sans achat de matériel spécifique (par ex. dans la cuve d’un cuit-vapeur). Il existe des germoirs très sophistiqués – avec arrosage automatique intégré, pompe et filtre à charbon… – mais plutôt onéreux.

Une alternative économique et performante : un petit germoir astucieux comme l’Easy-Sprout au système de ventilation très bien conçu. Ce système évite les moisissures et accélère sensiblement le temps de germination. Il est idéal pour les graines de luzerne et les lentilles.

Un kit pour bien démarrer

Si vous hésitez à vous lancer, le Kit de démarrage Graines Germées est fait pour vous ! Il inclut 2 plateaux de germination, 2 types de graines à germer bio, un sac de terreau et une notice détaillée. Ce kit permet de démarrer la culture des jeunes pousses sur une fine couche de terre. Très ludique, il est idéal pour une initiation dès le plus jeune âge.

Cette méthode est particulièrement adaptée pour obtenir des pousses de tournesol et de sarrasin, mais aussi pour l’herbe de blé (à consommer en jus). Après récolte, ne jetez pas les plateaux, réutilisez-les ! D’autres graines à germer bio (luzerne, lentilles vertes et blé) sont en vente sur la boutique en ligne Nature & Partage.

Dans une salade, une soupe ou un sandwich, sur un gratin ou en apéritif, les graines germées sont très simples à inclure dans nos préparations quotidiennes. Pensez bien à toujours rincer les graines avant de les servir.

Les graines germées sont fortes en goût et très denses d’un point de vue nutritionnel. 1 ou 2 cuillerées par repas et par personne suffisent donc pour profiter de leurs bienfaits.

Pour les conserver – au maximum 3 jours -, placez les dans un bocal hermétique au réfrigérateur, ce qui stoppera le développement de la plante.

Préserver son hygiène bucco-dentaire, c’est préserver sa santé

Préserver son hygiène bucco-dentaire, c’est préserver sa santé

L’apithérapie garante d’une bouche saine !

Porte d’entrée vers notre organisme, notre bouche est le point de départ de tout ce qui entre dans notre corps (alimentation, eau, virus, bactéries…).
Dans les préceptes de la médecine holistique, les maux de dents seraient responsables de certains troubles comme une inflammation intestinale ou un trouble postural… Ils sont donc à écouter avec attention et demandent un soin tout particulier.

LES BIENFAITS DE LA PROPOLIS ET DES PLANTES POUR PRENDRE SOIN NATURELLEMENT DE SON HYGIÈNE BUCCO-DENTAIRE

Un dentifrice tout sourire

Testé sous le contrôle d’un chirurgien-dentiste, le Dentifrice sourire se compose de propolis, de carbonate de calcium, de mélisse et de menthe récoltées dans nos jardins. Sa formule offre une haleine fraîche et une blancheur naturelle tout en respectant l’émail dentaire. Recommandé après chaque repas.

L’incontournable des gencives fragiles

Pour des besoins en soins plus localisés, Ballot-Flurin propose la Pâte de massage gingival. Grâce à sa concentration en propolis blanche et noire issues de l’Apiculture Douce®, elle apaise et assainit les gencives sensibles et les espaces interdentaires, soulage les irritations, diminue les saignements et les rougeurs grâce aux actions combinées des actifs apicoles naturels. Sa formule comprend également du carbonate de calcium qui polit en douceur pour éliminer la plaque dentaire.
Sa texture permet un massage efficace et doux pour les gencives.

PROPOLIS SURACTIVE DE BALLOT-FLURIN

  • Hyper active, une des plus riches au monde en polyphénols et antioxydants.
  • Ses propriétés antioxydantes ont été validées par l’université d’Angers.
  • Récoltée pure, localement selon le cahier des charges de l’Apiculture Douce®
  • Dynamisée à la main
  • Les ruchers Ballot-Flurin sont installés dans des micro-terroirs locaux préservés où les abeilles sont libres et butines des zones sauvages riches en plantes mellifères.

 

Un bain de microbulles

En complément du brossage, l’usage d’un bain de bouche est recommandé pour purifier et préserver l’hygiène buccale. Le Bain de bouche aux microbulles de propolis blanche Ballot Flurin se transforme en mousse active rafraîchissante pour parfaire le brossage et protéger durablement la bouche.
Grâce à sa mousse nettoyante, sans rinçage, il vous accompagnera partout et pourra éventuellement et occasionnellement remplacer le brossage de dents des personnes nomades!

Un spray qui ne nous quitte plus

À glisser dans son sac et à dégainer à tout moment ! Le Spray sourire est enrichi en propolis blanche brevetée et plantes de nos terroirs (mélisse, menthe, réglisse), pour une formule douce et sans alcool. Sans huiles essentielles, il respecte l’équilibre naturel buccal et digestif.

Des soins d’apithérapie sans fluor, sans dioxyde de titane pour retrouver le sourire!

Ashwagandha, plante majeure de l’ayurvéda

Ashwagandha, plante majeure de l’ayurvéda

L’ashwagandha appartient à la catégorie la plus estimée des plantes de la pharmacopée indienne, les plantes du rasayana (« qui régénère et rajeunit ») ! Elle est utilisée depuis des siècles pour soulager le stress, augmenter les niveaux d’énergie et améliorer la concentration (1).

La plante a fait son apparition dans les écrits de médecine ayurvédique il y a 3 000 ans. Ashwagandha signifie comme le cheval en Sanskrit, car cette plante était réputée donner la vigueur d’un étalon. Son nom botanique est Withania somnifera, en l’honneur du naturaliste Henri Witham et de « somnifera » (« qui provoque le sommeil » en latin). L’ashwagandha est aussi connue sous le nom de ginseng indien.

Une plante adaptogène

Comme pour le ginseng, on utilise surtout la racine de la plante car c’est la plus riche en actifs. Sa teneur en withanolides et acétystérylglucosides engendre naturellement et en douceur un meilleur tonus général. Plante adaptogène, elle s’adapte aux besoins réels de l’organisme et possède des effets à la fois toniques et sédatifs. En favorisant la résistance de l’organisme, l’ashwagandha constitue une réponse naturelle au stress.

Le stress est une réaction de l’organisme aux situations perturbantes ; il vous aide notamment à rester concentré et vigilant. Il peut même vous sauver la vie en vous donnant la force de vous défendre, par exemple, ou en vous incitant à “piler” sur les freins pour éviter un accident.

Le stress n’est donc pas nocif en soit, mais s’il est continu (on parle alors de stress chronique), il est susceptible d’altérer la santé physique de l’individu. Le stress a un effet paralysant. Il a été montré par exemple que le stress au travail diminue le niveau d’attention et de mémoire. Le système nerveux, à force d’être sollicité, réagit de façon excessive et épuise les réserves naturelles du corps.

Utile aux changements de saison afin de retrouver une énergie stable, l’ashwagandha est une alliée en cas de fatigue émotionnelle ou de tension nerveuse, sans attendre le burn-out.

L’ashwagandha, stimulant sexuel ?

L’ashwagandha est souvent préconisée pour lutter contre l’impuissance masculine puisqu’elle augmenterait la libido et renforcerait globalement la fonction sexuelle. Là encore, il peut être utile de faire un rapprochement entre manque de libido et stress ; si une personne est très stressée – et épuisée par ce stress chronique -, l’ashwagandha pourra effectivement améliorer la situation. Rappelons que cette plante est réputée pour augmenter l’énergie physique autant que mentale !

En Inde, on utilise traditionnellement l’ashwagandha chez la femme pour renforcer le fonctionnement du système reproductif et hormonal, souvent combiné avec le shatavari (Asparagus racemosa). Découvrez notre article sur les plantes de l’amour.

De possibles effets contre le vieillissement cellulaire

Des chercheurs en médecine du Centre de traitement du Cancer « Memorial Sloan Kettering » à New York ont réalisé une étude sur l’ashwagandha(2). Les spécialistes de cet hôpital sont favorables à une approche « intégrative » combinant médecine conventionnelle et traitements alternatifs.

Ils soulignent les bienfaits de l’Ashwagandha pour calmer le stress et l’anxiété. Ils font également mention des vertus de la plante pour sa teneur en antioxydants. En protégeant les lipides contre la peroxydation due au stress, elle pourrait avoir un effet favorable face au vieillissement cellulaire.

Comment utiliser l’ashwagandha ?

Comme toute plante adaptogène, il lui faut au moins deux ou trois semaines pour commencer à agir favorablement. Nous vous conseillons donc une utilisation de six semaines pour en bénéficier pleinement.

Vous pouvez consommer l’ashwagandha selon la méthode ayurvédique :

  • On mélange 1 cuillère à café de poudre d’ashwagandha à un lait végétal (amande, par exemple).
  • Il faut ensuite faire chauffer doucement le lait pendant quelques minutes, à couvert et sans ébullition.
  • On verse ensuite le lait chaud dans une tasse contenant 1/2 cuillère à café de miel, une pincée de cannelle, de cardamome ou autre épice de votre choix.

Au bout de quelques semaines, votre stress devrait avoir moins d’emprise sur votre forme. Plante à (re)découvrir d’urgence, l’ashwagandha mérite une place de choix parmi les compléments de santé les plus efficaces.

L’efficacité de cette plante résidant dans sa teneur en withanolides, Nature et Partage a élaboré un extrait de racine standardisé à 5% de ces composés pour une action antioxydante et normalisatrice optimale.

Découvrez notre Ashwagandha en poudre ou en gélules.

Attention  : l’ashwagandha est déconseillée en cas de troubles intestinaux, d’hyperthyroïdie, d’hémochromatose, de grossesse et d’allaitement. En cas de traitement aux antidépresseurs, il est préférable de consulter le médecin (l’ashwagandha serait susceptible d’entrer en interaction avec ces médicaments).

1 : www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19633611 
2 : www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/ashwagandha

Pour ou contre l’hydrothérapie du côlon ?

Pour ou contre l’hydrothérapie du côlon ?

L’hydrothérapie (ou irrigation) du côlon connaît de nos jours un engouement certain. Cette pratique hygiéniste inspirée du lavement est-elle profitable ? Et quelles sont les précautions à prendre ? Nous avons fait le point sur une pratique controversée.

Le rôle du côlon dans l’immunité

L’hydrothérapie du côlon est un procédé qui consiste à irriguer d’eau, par voie rectale, le gros intestin afin de le “nettoyer”. C’est la version moderne du lavement intestinal. Inutile pour certains, controversée dans le corps médical, la technique compte pourtant son lot d’adeptes. Leur pratique de l’irrigation colônique repose sur l’hypothèse que les déchets et toxines stagnent dans le gros intestin.

Pour ces adeptes, l’hydrothérapie stimulerait le système immunitaire en désintoxiquant l’organisme. Le bon fonctionnement de l’organisme dépend d’un côlon sain. Il est en effet chargé de transformer la nourriture en matière fécale et de l’évacuer. Mais son rôle ne s’arrête pas là : il participe aussi à la synthèse de vitamines et à la maturation du système immunitaire.

Nettoyage du colon, un usage très ancien

Nettoyer son côlon est une pratique millénaire : la première description d’un lavement intestinal a été retrouvée sur un papyrus d’Égypte ancienne. À partir du Moyen-âge, le lavement devient populaire : on nomme alors « clystère » le procédé ainsi que son instrument. Dans l’Europe des XVIIe et XVIIIe siècles, le lavement était une pratique courante. L’hygiène intestinale était perçue comme une condition essentielle au bien-être corporel.

Délaissé à l’arrivée des laxatifs, le lavement thérapeutique est désormais pratiqué en milieu hospitalier pour constipation aiguë ou fécalome. Mais l’hydrothérapie du côlon comme outil de prévention connaît un regain d’intérêt. Et si son usage demeure encore restreint dans l’Hexagone, il est beaucoup plus répandu en Suisse et en Allemagne.

 

 

Comment ça marche ?

Inchangée dans son principe, l’hydrothérapie ou irrigation du côlon consiste à introduire de l’eau dans le rectum pour nettoyer le gros intestin. 

On injecte l’eau délicatement par l’anus, à l’aide d’un tuyau relié à une poche (lavement) ou un appareil conçu pour maîtriser le débit, la température et la quantité de liquide (hydrothérapie). L’eau circule dans le gros intestin et déloge ce qui s’y trouve – selles, mucus – avant de ressortir, entraînant les déchets avec elle.

Gagner en bien-être

Certains pratiquent l’hydrothérapie du côlon par mesure d’hygiène. D’autres personnes, souffrant de troubles fonctionnels (ballonnements, acidité ou spasmes), ressentent un soulagement de leurs symptômes. Elles se sentent allégées, plus en forme.

A priori, l’hydrothérapie du côlon s’adresse aux personnes bien portantes souhaitant gagner en bien-être. La méthode permettrait de soutenir l’activité normale du côlon. Enfin, rappelons que l’hydrothérapie du côlon ne remplacera jamais une alimentation équilibrée et variée, alliée à un mode de vie sain !

Précautions indispensables

Vous souhaitez vous lancer ? Demandez des références et posez vos questions à un praticien expérimenté avant de lui confier votre côlon ! Parce que cette pratique touche à l’intimité, certaines personnes préféreront réaliser elles-mêmes leur lavement ou irrigation du côlon.

Dans ce cas, la prise de psyllium bio quelques jours avant la première séance permet de préparer l’intestin. Pour un lavement chez soi, n’utilisez pas d’eau trop chaude, ni trop froide, afin de ne pas agresser la muqueuse. Bannissez l’eau du robinet au profit d’une eau filtrée. Et pour faciliter le nettoyage intestinal, préférez les aliments liquides (jus, soupes) 24 heures auparavant.

Attention : l’hydrothérapie du côlon ne doit pas être pratiquée en cas de troubles lésionnels. Certaines pathologies ou situations – maladie de Crohn, cancer du côlon, interventions chirurgicales récentes, troubles cardiaques et rénaux, hémorroïdes… – sont des contre-indications. Si l’expérience vous tente, nous vous recommandons de demander l’avis de votre médecin avant de vous lancer.

Lavement ou irrigation à domicile

Le lavement est la méthode de nettoyage la plus simple et la plus économique. Son accessoire indispensable, le bock à lavement de chez Nature & Partage (voir photo ci-dessus), permet de se familiariser avec la sensation de l’eau qui circule dans le rectum. Accompagné d’un mode d’emploi très complet, ce bock à lavement permet de réaliser un nettoyage rapide, à la maison comme en voyage. Les 2 litres instillés ne permettent d’agir que sur les derniers segments du gros intestin et l’évacuation se fait naturellement.

La planche Colon-Net de Nature & Partage permet de pratiquer une irrigation du côlon plus en profondeur grâce à un flux d’environ 20 litres d’eau que l’utilisateur peut contrôler à tout moment. La notice détaillée vous guide pas à pas pour une irrigation en toute autonomie, dans le confort de votre domicile. Sa forme et sa structure en tunnel, contre lequel on applique les fesses en position allongée, permet d’éliminer eau et déchets directement dans les WC.

La planche Colon-Net (photo ci-dessus) est un outil solide et efficace, dont vous pourrez profiter pendant de longues années pour le prix d’environ 3 séances chez un praticien professionnel. Le nombre de séances et la fréquence des irrigations sont variables, et dépendent de chaque individu.

Journée Internationale de l’Amitié : le samedi 30 juillet, on offre des arbres Best Friends de Treedom

Journée Internationale de l’Amitié : le samedi 30 juillet, on offre des arbres Best Friends de Treedom

Le samedi 30 juillet, c’est la Journée internationale de l’amitié. C’est le moment de montrer à nos amis combien ils comptent pour nous. Les recherches menées par Treedom, la première plateforme en ligne pour planter des arbres, montrent que plus des trois quarts de nos amis sont préoccupés par l’avenir de notre planète et que près de 79 % d’entre nous pensons que nous pourrions en  faire davantage pour réduire notre impact carbone.

Alors à l’occasion de la Journée Internationale de l’Amitié, on offre l’Arbre de l’amitié Treedom, une édition limitée spécialement créée pour l’occasion.

C’est un Mangrove du Guatemala, dont la signification est le Câlin. En effet, ses racines, entrelacées comme des bras affectueux, procurent un abri à de nombreuses espèces animales et freinent l’érosion des terres dues aux marées.   

De plus, il stocke jusqu’à 50 kilos de CO2, ce qui ce qui correspond à la quantité produite par 41kg de Panier de fraises.

Un cadeau durable pour rester lier à l’ami(e) qui le reçoit, qui ne passera pas inaperçu et qui apportera durablement notre contribution au monde.

Prix du kit : 24,90€

Batch cooking Fleurs d’Epices par Aromandise

Batch cooking Fleurs d’Epices par Aromandise

Le batch cooking est une méthode d’organisation et de préparation de ses repas pour plusieurs jours. 

Très pratique, surtout lorsque l’on est au travail, car plus besoin de préparer ses repas la veille! C’est une méthode également économique, car elle évite d’aller acheter des sandwichs, souvent caloriques, à la boulangerie la plus proche de son lieu de travail! Enfin, cette méthode remerciera votre santé physique et morale, car on ne va pas se mentir, manger du fait maison, c’est toujours meilleur.

Voici une liste d’idée de repas avec ses ingrédients à se préparer à l’avance pour sa semaine de travail :

Lundi : Riz thaï

Ingrédients :

 

Préparation :

  1. Il vous suffit de faire revenir le demi-oignon et la gousse d’ail dans une poêle avec un filet d’huile d’olive puis d’ajouter l’œuf en mélangeant de sorte à obtenir un œuf brouillé.
  2. Dans une casserole, faites cuire le riz comme les indications du paquet.
  3. Ajoutez ensuite le riz dans la poêle avec un filet de sauce soja et quelques fleurs d’épices – wok et riz.

 

Mardi : Omelette aux poivrons

Ingrédients :

 

Préparation :

  1. Découpez un demi-poivron en petits dés.
  2. Dans une poêle, versez une cuillère à soupe d’huile d’olive puis faites revenir quelques minutes les dés de poivrons.
  3. Dans un récipient, mélangez les deux œufs et le lait végétal.
  4. Versez le mélange dans la poêle à feu doux, puis attendez quelques minutes.
  5. Ajoutez le fromage de chèvre, la ciboulette et les fleurs d’épices – cuisine veggie.

 

Mercredi : Salade betterave, carotte, feta, concombre

Ingrédients :

 

Préparation :

  1. Découpez la betterave et la feta en petits dés, épluchez la carotte, puis la râpez.
  2. Épluchez le demi-concombre et le coupez en petits dés.
  3. Assaisonnez de sauce vinaigrette de votre choix puis saupoudrez de fleurs d’épices – salade bonheur.

 

Jeudi : Gratin dauphinois

Ingrédients :

 

Préparation :

  1. Préchauffez le four à 180 degrés.
  2. Epluchez, lavez et découpez les pommes de terre en fine lamelle.
  3. Dans une casserole, portez à ébullition le lait, l’ail, le sel, le poivre, la muscade puis plongez les pommes de terre 15 minutes.
  4. Placez ensuite les pommes de terre dans un plat à four, ajoutez la crème fraîche sur le dessus avec quelques noix de beurre sur le dessus.
  5. Enfournez environ 1 heure de cuisson.

 

Vendredi : Pâtes crémeuses à l’italienne

Ingrédients :

 

Préparation :

  1. Dans une casserole, faites cuire les spaghettis en suivant les instructions du paquet.
  2. En attendant, faites revenir dans un filet d’huile d’olive l’échalote et l’ail quelques minutes puis ajoutez les 100g de tomates concassées, la crème et assaisonnez de fleurs d’épices – pizza pasta.
  3. Egouttez les spaghettis puis ajoutez-les dans la préparation de la poêle. Mélangez.
  4. Saupoudrer d’origan, de feuilles de basilic et de parmesan.

 

Retrouvez notre gamme de Fleurs d’épices – Aromandise juste ici pour assaisonner vos plats !

Quel thé glacé es-tu ?

Quel thé glacé es-tu ?

Voilà la saison estivale ! Avec la montée de la chaleur, rien de mieux que de bien s’hydrater de l’extérieur mais également de l’intérieur pour éviter l’insolation.

En effet, la chaleur accentue notre transpiration qui accélère les pertes d’eau de notre corps, c’est pourquoi, il est important de bien s’hydrater toute l’année mais encore plus en été ! Aromandise propose une gamme de thé glacé sous différentes façons de consommation.

Gamme – Thés Glacés

Trouve celui qui te correspond le plus parmi leurs différents goûts et moment de consommation. Si tu as l’habitude de boire du thé le matin et l’après-midi, alors les thés glacés citron vert et menthe seront parfaits pour te rafraîchir sous la chaleur de l’été.

Cependant, si tu as plus l’habitude de boire du thé du matin au soir, alors les thés agrumes et citron seront parfaits avec des notes un peu plus douces et chaleureuses pour apaiser tes soirées d’été.

Pour te préparer un des thés glacés – Aromandise, tu n’as pas besoin de faire chauffer de l’eau !

Dépose simplement une infusette dans une carafe d’eau d’environ 1 litre et demi et laisse infuser au réfrigérateur environ 8 heures. Tu peux également y ajouter des rondelles de fruit, des feuilles de menthe et des glaçons pour donner plus de goût. Pour un maximum de fraîcheur, tu peux également réaliser des thés frappés en ajoutant des glaçons ou de la glace pilée avant d’ajouter le thé dans ton verre.

Si tu ne bois pas tout le thé dans la journée, tu peux laisser l’infusette continuer à infuser.

La gamme de thés glacé Aromandise est également idéale pour des infusions chaudes, de qualité, aux cristaux huiles essentielles.

Par ici pour shopper notre gamme de Thé Glacé – Aromandise !

Quelle est ma Fleur d’Epice ?

Quelle est ma Fleur d’Epice ?

Aromandise possède une gamme de Fleurs d’Epices adaptée à différentes recettes en fonction de chaque aliment.

Dans cette gamme, il y en aura pour tous les goûts et toutes les occasions ! Alors, prenez du plaisir à cuisiner en vous amusant à varier les épices !

Voici les différentes épices…

Cuisine à la française

Les produits de la gamme Cuisine à la française offrent une palette aromatique époustouflante qui séduira les plus fins gourmets, soucieux des traditions.

  • Poisson céleste : Un mélange original et Méditerranéen qui relèvera vos plats de poissons!
  • Légumes douceur : Un mélange très parfumé et coloré qui relèvera vos poêlées de légumes, ratatouilles, gratins, tians… pratique et goûteux!
  • Salade Bonheur : Un mélange coloré et parfumé à saupoudrer sur vos salades ou à ajouter dans votre vinaigrette. 
  • Cuisine Veggie : Un mélange d’épices pratique et idéal pour relever vos plats végétariens! Tofu, légumes sautés, steaks végétaux, quinoa… la liste est longue! 
  • Pomme de terre : Un mariage généreux d’herbes et épices aromatiques qui vous permettent d’agrémenter votre tubercule préféré sous toutes ses formes! Frites, en gratin, en robe de chambre, en purée ou encore rissolées, pour du goût avec style!
  • Fleurs d’épices pain & tartes salées : Une panacée de plantes aromatiques et d’épices savamment dosées pour s’accorder et sublimer vos pâtes à tartes salées et vos pains maison.
  • Bonne Humeur : Un mélange d’épices, de fleurs et d’aromates plein de couleurs avec un parfum de vacances près de la Méditerranée!

 

Cuisine Evasion

La gamme Cuisine Evasion invite à vivre un véritable voyage culinaire à la découverte des secrets des cuisines du monde.

  • Pizza & Pasta : Un mélange qui se marie parfaitement avec les plats à la tomate méditerranéens ! Idéal pour relever et parfumer vos plats de pâtes, sauces pizzas, gaspachos…
  • Cuisine Indienne : Toute la saveur des plats Indiens à portée de main : pour donner à vos plats un air hollywoodien grâce à la palette d’herbes et d’épices haute en couleurs, en odeurs et en saveurs.
  • Work & Riz : Un mélange qui relèvera parfaitement vos plats pour les parfumer aux saveurs exotiques de l’Asie ! Idéal pour les plats mijotés, sautés, frits ou à la vapeur.
  • Tendre Curry : Un mélange pratique de fleurs et d’épices qui s’incorpore très facilement dans vos poêlées, plats mijotés, sandwichs et sauces. Délicatement relevé et coloré, Tendre Curry parfume vos aliments aux saveurs de l’Asie.

 

Épices grillades

Les Epices Grillades apporteront de la fantaisie et de nouvelles sensations à vos barbecues d’été. 

  • Grillades de viandes : Subliment vos pièces de viandes en les relevant légèrement. Le mélange d’épices piquantes et citronnées est idéal pour colorer et parfumer à la cuisson!
  • Barbecue Louisiane : Rehaussent le goût de vos grillades de poissons, légumes ou viandes, et sont parfaites pour vos marinades ! Idéal pour les amateurs de cuisine épicée et les plats relevés!  
  • Grillades de Légumes : Elles offrent un bouquet d’aromates pratiques pour colorer et parfumer vos légumes saisis ou grillés au barbecue et à la plancha.
  • Grillades de Poissons : Un mélange d’épices et d’aromates qui se marie parfaitement avec le goût iodé des poissons et des fruits de mer! Elles décorent et parfument vos produits de la mer grillés à la plancha et au barbecue. Délicieux en marinade et vinaigrette!

 

Epices à dessert

  • Epices Chocolat : Pour les amateurs de chocolat, rien de tel que les Fleurs d’épices spécialement étudiées pour sublimer vos desserts chocolatés! 
  • Crêpes et gâteaux : idéales pour vos préparations pâtissières! Un subtil équilibre entre la douceur des fleurs et la puissance gustative des épices, qui apportent une touche originale à vos crêpes sucrées et pâtes à gâteaux. 

 

Par ici pour plus d’épices – Aromandise ! 

L’eau de parfum Escale en Polynésie de Bioveillance, source de bien-être

L’eau de parfum Escale en Polynésie de Bioveillance, source de bien-être

La marque Bioveillance a été créée dans l’idée d’apporter des solutions naturelles d’un très haut niveau de qualité. La passion de ces créateurs pour les remèdes naturels constitue l’ADN de la marque. Le plus, les parfums ont été développés pour avoir des sensations de bien-être, des huiles essentielles bio viennent se mêler pour constituer une fragrance originale, soignante, holistique et vivante pour le corps et l’esprit ! Une authentique alchimie qui propose d’allier enfin la dimension bienfaisante de l’aromathérapie, à la sophistication des maisons de parfum les plus renommées.
 
Escale en Polynésie est un hommage à ses contrées paradisiaques et se veut porteur d’énergie positive, équilibrant et décontractant, à son contact, on s’envole vers un imaginaire onirique et heureux. Au niveau aromathérapie, elle est calmante. Un bouquet fleuri et boisé d’huiles essentielles connues et reconnues pour leur effet apaisant et destressant au quotidien : Bergamotte, Petit-grain bigarade, Baie rose, Géranium rosat, Cèdre de Virginie.
 
Escale en Polynésie de Bioveillance est une eau de parfum naturelle certifié ECOCERT Cosmos Organic de la marque Bioveillance.
Les parfums Bioveillance sont élaborés exclusivement à partir des plus grands crus d’extraits végétaux naturels et d’huiles essentielles essentiellement biologique, dans le respect de l’Homme et de l’environnement. 
 
Non testé sur les animaux, la teneur en ingrédients biologiques, maximale, est garantie sans paraben, sans silicone, ni OGM, sans colorant, ni parfum de synthèse.
 
Disponible sous forme de spray ou en roll-on.
 
 
Les fabuleux crustys Pural croustillent jusqu´à la dernière miette !

Les fabuleux crustys Pural croustillent jusqu´à la dernière miette !

Dévorez les Crusty Pural jusqu’à la dernière miette. 

Ces délicieuses tranches croustillantes à la farine de blé complète et à l’huile d’olive extra vierge sont sans huile de palme. Elles ravissent toutes les papilles avec 10 variétés : classique, tomate-mozzarella, fromage-graines de courge, olives-romarin, épeautre, épeautre-fromage, épeautre-muesli, quinoa-amarante, chia et la délicieuse version sucrée cranberry-coco.

Idéales en apéritif, pour les déplacements, le bureau et les soirées.

Et si vous voulez absolument garder une tranche de crusty pour demain, pas de problème ! Les nouveaux emballages éco-responsables (moins 30% de plastique) sont aussi refermables. Ils conservent parfaitement le croustillant de nos crusty.

Disponible dans les magasins bio.

+ INFOS

C´est l´été, craquez pour les Petits Beurres Breton au chocolat de Pural !

C´est l´été, craquez pour les Petits Beurres Breton au chocolat de Pural !

Petits Beurre Breton Choco, toujours plus gourmand…

Comme des vacances à la mer… Les petits beurres Pural sont fidèles à leurs origines car ils sont fabriqués en Bretagne et relevés avec une pincée de fleur de sel de Guérande. Mais la gourmandise est démultipliée dans cette nouvelle version aux pépites de chocolat. Cela confère à ces biscuits au beurre (23%), sans huile de palme, un goût si unique et incomparable.

Le chocolat, comme le sucre de canne bio est issu du commerce équitable bio.

Une belle couleur dorée, le symbole de la Bretagne en relief et un packaging pratique avec une jolie barquette – en carton « libre-service » – les rendent irrésistibles.

Et pour les “Puristes” il y a bien sûr les Petits Beurres Breton Pural classiques au beurre breton bio .

Après ouverture, les biscuits sont à conserver dans un contenant fermé.

Pural, le spécialiste des biscuits sains, bio et bons !

Disponibles en magasins bio.

Source : https://www.pural.bio/fr/produit/?ean=3184340000306

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