Avec le stress et le rythme effréné de notre vie quotidienne, il n’est pas toujours simple de garder la forme. Ces gélules maison 100 % naturelles vous aideront à retrouver forme et vitalité.
- Conservation : environ 1 mois
- Préparation : 25 mn
- Coût : environ 2 € pour 60 gélules
Mon matériel
- 1 bol
- 1 mini-fouet ou 1 petite cuillère
- 1 spatule
- 60 gélules neutres en pullulane taille 00 (contenance d’une gélule : 0,91 ml)
- 1 gélulier (facultatif, mais c’est tout de même beaucoup plus pratique !)
- 1 balance de précision
Dans mon panier
- 15 g de poudre de moringa
- 15 g de poudre de ginseng
La recette
- Transférez les 2 poudres dans le bol, puis mélangez à l’aide d’un mini-fouet ou d’une petite cuillère.
- Ouvrez les gélules en détachant la petite partie (capot) de la grande (corps) de chacune d’entre elles.
- Mettez les grandes parties (corps) dans la partie basse du gélulier.
- Mettez les petites parties de la gélule (capot) dans la partie haute du gélulier.
- Posez la partie basse sur le socle sur un plateau ou une assiette bien stable pour éviter de salir votre table.
- Remplissez les gélules taille 00 à ras bord avec le mélange poudreux à l’aide d’une spatule, puis refermez la gélule à l’aide du gélulier.
- Stockez vos gélules dans une boîte hermétique, à l’abri de la lumière et chaleur.
Mon rituel beauté
Prendre 3 gélules par jour, réparties sur la journée au moment des repas (1 gélule matin, midi et soir) sur 20 jours.
Précautions
Tenir les gélules hors de la portée des enfants.
Réservé à l’adulte. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes.
