Home / , , , / Et pour le goûter… Porridge aux flocons d’avoine, baies séchées et amandes

 

Et pour le goûter... Porridge aux flocons d’avoine, baies séchées et amandes

0 de 0 vote
Christine CalvetChristine Calvet
Bon marché
1
10 min
Type de plat: Cuisine, Desserts, Sans gluten, Végétalien (vegan)

Ingrédients

  • 50 g de flocons d’avoine sans gluten
  • Boisson végétale à l’amande
  • 1 c. à s. de noix de coco râpée
  • 1 c. à s. de baies de goji
  • 1 c. à s. de cranberries
  • 10 amandes
  • 1 kiwi

Instructions

  • Versez les flocons d’avoine dans le bol. Ajoutez la noix de coco râpée et les baies séchées.
  • Remuez le tout, puis recouvrez à hauteur de boisson végétale.
  • Laissez gonfler, puis ajoutez les amandes (de préférence mises à tremper la veille) et le kiwi pelé et coupé en morceaux.
0 Commenter

Laisser un commentaire

Articles de l'auteur

Alimentation
Noël gourmand sans gluten, sans lait et… sans sucre ajouté !
Renoncer aux desserts de Noël parce que l'on est intolérant-e au gluten, au lactose ou diabétique ? Certainement pas !
Alimentation
Vitamines A, E et C : le joyeux trio des assiettes de l’été !
cuisiner en saveurs, en couleurs et en santé, pour colorer notre peau tout en la préservant d’un vieillissement accéléré, garder notre vitalité et un moral au beau fixe.
Alimentation
Un menu 100 % calcium végétal
Les besoins en calcium fixés par les organismes gouvernementaux, qui ne fournissent guère d’explication scientifique justifiant leur préconisation
Alimentation
Une journée de régime « low carb » à 60 g de glucides
Quels bénéfices peut-on tirer d’un régime low carb ?
Alimentation
« Mangez de bon cœur ! » Un menu pour favoriser la santé du cœur
Les pathologies cardio-vasculaires font partie des maladies dites de « civilisation ». Peut-on en réduire naturellement le risque ?
Alimentation
Les 8 vitamines B dans mon assiette !
les vitamines B doivent être fournies par l’alimentation
Recettes-DIY
Crème au citron, baies de canneberge et noix de coco
Végétalien
Recettes-DIY
En avril, je me mets au vert !
Or, avril, si joliment fleuri, rime pour certains avec allergies

Abonnez-vous à notre newsletter !

Les dernières infos directement dans votre boite mail.

Vos données ne seront jamais revendues.