1poignée de verduresalade, épinards, ortie, plantain, feuilles de blettes ou chou kale…
Graines d’amande ou de tournesolou celles de votre choix trempées quelques heures
1c.à c. de spiruline en poudre
Instructions
Mixez au blender les 2 bananes, la verdure de votre choix et la spiruline jusqu’à ce que la préparation soit bien lisse. Versez dans 1 ou 2 bols.
Coupez la pomme en petits cubes (ou autre fruit de saison). Puis disposez-les par-dessus le smoothie et ajoutez les graines de votre choix. Dégustez aussitôt !