Dimanche 4 avril : on réalise son « Poney en chocolat » Bio, le Must Have pour Pâques !
Dimanche 4 avril : on réalise son « Poney en chocolat », le Must Have pour Pâques !
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Ingrédients
- 2 bananes
- 1 pomme
- 1 poignée de verdure salade, épinards, ortie, plantain, feuilles de blettes ou chou kale…
- Graines d’amande ou de tournesol ou celles de votre choix trempées quelques heures
- 1 c. à c. de spiruline en poudre
Instructions
- Mixez au blender les 2 bananes, la verdure de votre choix et la spiruline jusqu’à ce que la préparation soit bien lisse. Versez dans 1 ou 2 bols.
- Coupez la pomme en petits cubes (ou autre fruit de saison). Puis disposez-les par-dessus le smoothie et ajoutez les graines de votre choix. Dégustez aussitôt !
