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Bérengère-Emma Foyard Croc' la vieBérengère-Emma Foyard Croc' la vie
Bon marché
10 min
Type de plat: Cru, Sans gluten, Végétarien
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Ingrédients

  • 2 bananes
  • 1 pomme
  • 1 poignée de verdure salade, épinards, ortie, plantain, feuilles de blettes ou chou kale…
  • Graines d’amande ou de tournesol ou celles de votre choix trempées quelques heures
  • 1 c. à c. de spiruline en poudre

Instructions

  • Mixez au blender les 2 bananes, la verdure de votre choix et la spiruline jusqu’à ce que la préparation soit bien lisse. Versez dans 1 ou 2 bols.
  • Coupez la pomme en petits cubes (ou autre fruit de saison). Puis disposez-les par-dessus le smoothie et ajoutez les graines de votre choix. Dégustez aussitôt !
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